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尾波冲浪 严仔10月前
开肩不能冲浪啊冲浪🏄‍♀️ 开肩不能冲浪啊冲浪🏄‍♀️开肩容易失去平衡#三亚尾波冲浪 #尾波冲浪 #三亚
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自由6月前
初学者动作练不好99%都是因为开肩 面对正前方是正常习惯，但陆冲初学者一定要适应侧身位滑行，这是侧站位板类运动的基础 #陆冲滑板技巧分享 #创作者中心 #创作灵感 #陆地冲浪板教学 #陆地冲浪板初学者
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乖乖的韬教练2周前
在板上可太快乐了！只要船不停，就一直滑！#冲浪 #厉害了小姐姐#尾波冲浪 #三亚尾波冲浪
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尾波冲浪杨教练3年前
尾波冲浪新手 “开肩”也是常见的错误动作习惯之一，初学阶段注意不要形成习惯哦，希望这期视频可以帮到大家。#三亚尾波冲浪 #三亚尾波冲浪教学 #尾波冲浪
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自由9月前
陆冲初学者最常出现的问题 开肩不等于开放姿态，在需要左右转动均匀时，开肩站姿偏向一边就很难做到均匀，这是初学者常犯的错误，一定要纠正#陆地冲浪板教学 #陆地冲浪板初学者 #陆冲新手#陆冲女孩#潮流运动季
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小屋在滑板1月前
新手小白刚滑陆冲carving时 切记少开肩 多平行 #陆地冲浪板 #陆地冲浪板教学 #小屋在滑板 #滑板 #潮流运动笔记 @抖音小助手 @DOU+小助手 @Carver陆地冲浪板
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乖乖的韬教练3月前
练习carving（刷浪）邪修精髓！ 1️⃣要开心，一定要大声笑出来！ 2️⃣要习惯海水的味道，不要怂就是喝！ 3️⃣最重要的一点：找一个好教练，他会帮你安排好学会刷浪剩下所需要的一切（让你事半功倍）#尾波冲浪 #危险动作请勿模仿 #邪修
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Lineup冲浪4月前
冲浪视频分析实录，肩膀和手臂的关系 #冲浪🏄 #万宁冲浪 #冲浪系统课 #冲浪训练营
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三亚躁浪游艇尾波冲浪俱乐部3年前
要想保持速度，不要开肩不要开肩不要开肩！#尾波冲浪 #三亚尾波冲浪教学 #三亚冲浪 #三亚尾波冲浪俱乐部 #三亚旅行推荐官 @抖音小助手
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三亚躁浪游艇尾波冲浪俱乐部2年前
想松绳滑行要做到锁肩不开肩，把板子压实在浪区让浪推着前进#尾波冲浪 #尾波冲浪教学 #尾波冲浪零基础 #三亚尾波冲浪#三亚冲浪
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鸭哥的冲浪生活9月前
新手冲浪入门必修课 冲浪礼仪规则#冲浪 #冲浪教学 #极限运动 #水上运动 #冲浪🏄
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尾波冲浪何念（三亚）3周前
#抖音生活观察计划 #尾波冲浪教学 #尾波冲浪新手攻略 #尾波冲浪
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尾波冲浪阿乐5天前
尾波冲浪#尾波冲浪 #尾波冲浪教学 #船长怠速 #抖音生活观察计划
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SA🔱5月前
#水上运动 #户外 #现场实拍 #一起来玩水 #冲浪 喜欢玩动力冲浪板🏄🏻‍♂️的朋友看过来，动力冲浪板和滑雪是相似度极高的板类运动，自己的玩板心得分享给大家，希望给浪友们多些参考和帮助，祝大家早日成为动力板一哥一姐😊
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自由6月前
初学者入门一定要侧身位滑行，不要开肩 侧站位板类运动，一定要习惯侧身位滑行#陆地冲浪板教学 #陆地冲浪板初学者 #陆冲新手#陆冲女孩#潮流运动季
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齐不白🍏4天前
#齐不白 #尾波冲浪 #尾波冲浪教学
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尾波冲浪 严仔1年前
零基础学尾波冲浪 零基础漂亮小姐姐学尾波冲浪浪一把站起来#尾波冲浪 #水上运动 #冲浪🏄
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楚然1周前
零基础陆冲新手户外滑行经验分享—感谢53岁阿姨分享 #陆地冲浪板 #楚然课堂 #楚然陆冲教学 #宝妈 #陆冲教学
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偲偲爱游泳9月前
游泳要不要开肩？答案来了！ 看孩子开肩后疼得泪水在眼眶里直打转，我的心像被重锤狠狠砸中。当妈的，哪忍心见孩子这样！但想提升泳技，开肩有必要。 任何泳姿都靠肩部柔韧性提升划水效果，让动作更顺、游得更快。 不过，开肩并非适合所有人。只是日常健身放松的话，过度开肩易受伤，影响生活。 若要开肩，务必科学：先充分热身，动作循序渐进，最好有专业教练指导。 开肩有价值，但因人而异。你怎么看？评论区聊聊 ！#游泳训练 #儿童学游泳视频 #恒温泳池 #游泳我是认真的 #爱游泳的宝宝
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尾波冲浪何念（三亚）4周前
#抖音生活观察计划 #尾波冲浪教学 #尾波冲浪新手攻略 #危险动作请勿模仿
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尾波冲浪何念（三亚）5天前
#抖音生活观察计划 #尾波冲浪 #尾波冲浪教学 #dou来运动吧 #尾波冲浪新手攻略
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楚然4月前
零基础陆冲入门教学pumping—重庆38岁姐姐 #滑板 #陆冲教学 #楚然陆冲教学 #陆地冲浪板 #楚然课堂
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数学好难2月前
17.5万人看过的巴厘岛冲浪攻略来啦 #印尼 #海边 #冲浪 #海岛度假 #巴厘岛
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王导加油吖2周前
刚开始，不着急，一天进步一点点💪今天敢开肩了！#水上运动 #冲浪 #室内冲浪 @Back to sea有浪岛
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尾波冲浪🏄‍♂️大壮教练1月前
三亚尾波冲浪 尾波冲浪学习松绳#尾波冲浪 #尾波冲浪零基础 #尾波冲浪大壮#三亚尾波冲浪#三亚
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尾波冲浪大壮🏄3天前
尾波冲浪一小时学到的#尾波冲浪 #三亚尾波冲浪#尾波冲浪教学#尾波冲浪大壮
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尾波冲浪何念（三亚）3周前
#抖音生活观察计划 #尾波冲浪教学 #尾波冲浪新手攻略 #三亚游玩攻略
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尾波冲浪杜甫3周前
简简单单的尾波冲浪教学，不管你会不会游泳，有没有玩过，都可以轻松上手！ #三亚 #冲浪 #尾波冲浪 #尾波冲浪教学 #尾波冲浪杜甫
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平潭岛主朵拉4月前
🏄‍♀️冲浪初体验 冲浪真的不难学，真挺好玩的🤟 冲浪tips： 1.落水前鼓气，不要害怕落水，放轻松，这样可以有效避免呛水和受伤 2.海水会刺眼睛，建议不要佩戴隐形眼镜 3.女孩子头发最好扎起来（美观） 4.不要穿比基尼泳衣，要穿泳衣的话长一点或者连体的最好 #冲浪自拍 #冲浪 #平潭岛 #平潭旅游攻略 #勇敢的人先享受世界
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阿文冲浪双月湾店4月前
冲浪新手入门秘籍（2）像高手一样划水 #冲浪 #冲浪教学 #双月湾 #暑假旅行
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夏天尾波冲浪俱乐部6天前
一镜到底的教学助你轻松征服大海🌊🏄‍♀️ #尾波冲浪 #水上运动 #海岛生活 #冲浪教学 #三亚
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避雷针冲浪自由潜俱乐部官方号2周前
专业教练带你冲浪包开心的 #避雷针冲浪体验 #三亚旅游攻略 #后海冲浪避坑指南
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单壮实3年前
玩陆冲需要注意什么 开肩，重心前置或居中，前脚不过桥，胳膊的姿态，胸部拧转 #陆冲审美#陆冲教学#陆地冲浪板 #陆冲
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尾波冲浪小邱4天前
尾波冲浪零基础教学#抖音生活观察计划 #尾波冲浪 #尾波冲浪教学 #尾波冲浪零基础 #尾波冲浪小邱
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GT Hardy2年前
完成起水以后我们进入第二节课，松绳滑！#这个夏天浪起来 #挑战全网冲浪届天花板 #深圳尾波冲浪教学
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三亚艾慕尾波冲浪俱乐部3周前
#艾慕尾波冲浪俱乐部 #尾波冲浪 #尾波冲浪教学 #尾波冲浪零基础 #三亚旅游攻略 如果你也对大海非常恐惧，请相信我的教练，按照为你制定教学引导去做，那么你也可以成功突破自己
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崔齐4月前
游泳运动员的必修课：开肩（上）#创作灵感 #泳娃 #游泳运动员 #游泳开肩 #游泳青训 @抖音小助手 @DOU+小助手
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妍100508053天前
求大佬指导 第一次尝试reentey,是不是开肩不足？！#陆地冲浪滑板 #reentry
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好好冲浪频道5月前
为什么不建议初学冲浪披头散发❓ 因为可能会糊在脸上！ 很多新手宝宝喜欢冲浪女孩的湿发造型 但是不建议长发朋友散着头发上冲浪课哦🙅🏻‍♀️ 在海里落水歪爆后 头发有可能会遮挡视线、阻碍呼吸 而且被太阳暴晒\盐水浸泡\海浪拍打后🌞🌊 头发容易干枯打结 #万宁冲浪 #新手冲浪 #冲浪女孩 #冲浪入门 #冲浪教学
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尾波冲浪何念（三亚）1月前
#抖音生活观察计划 #尾波冲浪教学 #尾波冲浪新手攻略 #危险动作请勿模仿
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彦希。6月前
最喜欢说冲浪的一句话：不要低头，永远向前看！#惠州双月湾 #冲浪 #冲浪教学 #勇敢的人先享受世界 #户外
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尾波冲浪何念（三亚）1天前
#抖音生活观察计划 #尾波冲浪 #尾波冲浪教学 #尾波冲浪零基础 #dou来运动吧
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避雷针冲浪自由潜俱乐部官方号1周前
一起率进浪里，一起踏在浪尖#三亚冲浪 #后海冲浪
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舒乙说瑜伽3月前
千万不要这样去开肩了 #瑜伽 #开肩
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阿文冲浪双月湾店5月前
关于冲浪的那些干货❗️❗️ #暑假旅游 #双月湾 #冲浪 #户外运动 #冲浪教学
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尾波冲浪杜甫3月前
今天的夕阳绝美，真的太漂亮了，景美人更美🥰🥰🥰快来玩吧！ #尾波冲浪教学 #三亚 #尾波冲浪 #尾波冲浪杜甫 #冲浪
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海岛运动派冲浪店2月前
要玩尾波冲浪的小伙伴注意啦!安全知识不要错过! #尾波冲浪 #尾波冲浪教学 #海岛运动派
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梨阿梨啊6月前
哥们说能驯服整片海，一遍遍专业讲解复盘，直到海把他做成表情包#沙滩海浪 #冲浪#冲浪教学 #vlog日常 #驯服大海
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三亚艾慕尾波冲浪俱乐部3周前
#艾慕尾波冲浪俱乐部 #尾波冲浪 #尾波冲浪教学 #尾波冲浪零基础 #三亚旅游攻略 全方面尾波冲浪保姆级教学，如果你和她一样的话，可以放心大胆来玩
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叶子练了没（FF🔥）2天前
不备赛的时候生活总要多些支点吧！ #比基尼非赛季 #非赛季日常 #运动女孩 #健身女孩的日常 #运动日常vlog
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尾波冲浪何念（三亚）2周前
#抖音生活观察计划 #尾波冲浪 #尾波冲浪教学 #三亚旅游攻略
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BACKYARD冲浪(石梅湾店)6天前
#冲浪 #冲浪教学 #冲浪俱乐部 #冲浪教练 #石梅湾冲浪
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三亚龙玺冲浪俱乐部4天前
冲浪教练的内心独白#三亚旅游攻略 #后海冲浪 #后海冲浪哪家好 #三亚冲浪
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游学教滑板的方哥~海南站2月前
陆冲pivot180团课练习 pivot180是练习肩膀的发力最好的动作，靠着肩带下半身带板做的，板头最好是贴地面，不要抬的太高#陆地冲浪板教学 #一起滑板 #今天你滑板了吗 #陆地冲浪板
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尾波冲浪 严仔1年前
小姐姐2小时成功松绳 小姐姐2小时成功松绳#尾波冲浪 #水上运动 #三亚尾波冲浪
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尾波冲浪杜甫2周前
简简单单的尾波冲浪教学，不管你会不会游泳，有没有玩过，都可以轻松上手！ #三亚 #冲浪 #尾波冲浪 #尾波冲浪教学 #尾波冲浪杜甫
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阿靖在冲浪4月前
三亚后海｜曾经的冲浪胜地，如今何去何从？ @三亚旅文 @三亚市旅游发展局 @三亚发布 #海南冲浪 #三亚旅游 #三亚后海 #三亚后海冲浪
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秦皇岛尾波冲浪1年前
秦皇岛冲浪·美女第一次玩冲浪就可以松绳了#尾波冲浪 #尾波冲浪教学 #秦皇岛尾波冲浪 #北戴河尾波冲浪 #追浪尾波冲浪俱乐部
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三亚龙玺冲浪俱乐部5天前
第一次去冲浪店玩儿，一定不要做这五件事情#三亚旅游攻略 #后海旅游攻略 #后海冲浪俱乐部 #三亚冲浪教学
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GT冲浪店3年前
尾波冲浪危险吗？小孩能玩吗？会呛水吗？不会游泳能玩吗？#冲浪教学 #三亚旅游 #三亚游玩 #三亚旅游攻略 #三亚尾波冲浪
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🏄🏻‍♀️浪里个丽4天前
千万不要在冬天冲浪啊！！🏄🏻‍♀️ #尾波冲浪 #南宁尾波冲浪 #运动女孩 #冲浪
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栗子去旅行2年前
要玩尾波冲浪的小白们，这几点很重要！！#三亚旅游攻略 #冲浪🏄 #尾波冲浪 #三亚酷炫尾波冲浪
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避雷针冲浪自由潜俱乐部官方号4月前
来三亚到底要不要玩水上项目？#三亚#三亚旅游#三亚游玩#三亚攻略
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尾波冲浪阿乐3周前
尾波冲浪 #尾波冲浪 #大海 #尾波冲浪零基础 #尾波冲浪零基础 #抖音生活观察计划
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海岛运动派冲浪店2月前
大家的的惯用脚都是哪边呀？#三亚 #三亚文旅 #尾波冲浪 #三亚尾波冲浪 #海岛运动派
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