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我是孙斌2月前
一条视频讲明白！爬山前的体能训练 #高海拔 #雪山 #体能 #训练 #锻炼 #爬楼梯#登山
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一个小圆子6月前
女大学生三天两晚2500爬萨武🏔️攻略 #攻略 #萨武神山 #大学生 #特种兵旅行 #早八人
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本山酱2月前
率先登顶！挑战徒步奥太娜雪山～ 特种兵爬山系列又更新啦！沉浸式体验爬奥太娜雪山~#奥太娜 #日照金山 #川西 #人生第一座雪山 #登顶
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淳淳淳开心7月前
第一次爬雪山？新手最关心的10个安全问题！ 整理了新手最常问的10个问题！希望对新手攀登雪山有帮助~ ❄️ 高反是什么感觉？怎么缓解？ ❄️ 爬到一半没力气了怎么办？ ❄️ 女生生理期能冲顶吗？ ❄️ 真的能骑骡子登顶吗？ ❄️ 新手能登顶吗？ ❄️ 什么体力能登雪山？ ❄️ 攀登雪山冷不冷？累不累？ ❄️ 攀登雪山会呼吸困难吗？ ❄️ 攀登雪山危险吗？怎么避免？ ❄️ 攀登雪山要爬多久？ ❄️ 下山能做缆车吗？ ❄️ 爬不动有人救我下山吗？ ❄️ 为什么会还会有滑坠等危险？ 入门级雪山 | 新手雪山攀登 | 哈巴雪山 | 四姑娘大峰 你还遇到过哪些问题？ 评论区聊聊！ #又到了该爬山的季节了 #我的野心就是自由一生 #人生第一座雪山 #雪山攀登 #雪山攀登攻略
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Chloe 彤5天前
2万的装备是为了保命，为了能用的很久#雪山装备 #爬雪山 #户外装备 #户外女生
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川山甲户外运动俱乐部（报名看主页）1周前
这几类人爬雪山更容易登顶看看有没有你#雪山#登山#人生第一座雪山#川山甲探险#奥太娜
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xxxbm_6天前
爬雪山不会改变生活 却会改变你看待生活的方式 登顶不等于胜利 过程既是意义 学会像藏民一样 我只是来朝圣的 愿我们能不断尝试 去体验生活的美好和生命的真谛 神的仁慈就在于 只要你往前走 他总是给路 #雪山会听见你的愿望
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开车趣探险1周前
王一博你的兵又来爬雪山啦，川西给尔额神山 这座神山接下来会成为你下一座冲顶的雪山！ 在川西爬了一座即将开发的山 ： 给尔额❗️藏语里的 “永恒佛堂” 作为第一批开路人的体验感直接拉满！ 成都出发 4h 到马尔康莫斯都，秋景秒切雪景 2800 米起步垂直爬升 1700 米，16km 路程 劈山开路， 虽然差2km 冲顶 4719 米， 但 4500 米处立牌的仪式感超难忘！ 不过现在雪量大， 建议大家开春后找靠谱俱乐部冲！ 后续山脚往上5km要修路建大本营 趁还没爆火赶紧码住 这才是川西Z野的打开方式✨ #户外徒步 #自驾游 #雪山攀登 #探索新境 #我的阿坝巅峰计划
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哈巴狗户外运动俱乐部2周前
还在有兄弟问我爬雪山请向导有什么用#雪山##人生第一座雪山 #登山#哈巴狗户外运动俱乐部
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南之峰-领航员2天前
攀登雪山比装备和体能更重要的是什么？ #爬山 #户外运动 #攀登雪山 #人生第一座雪山 #雪山攻略
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别骑了小平头5天前
我对雪山没有执念，我也从没想过有天会去登雪山。 所以我的第一次是带一点冲动的。 赶在12月快封山期的窗口，特种兵了次奥太娜。 高反严重，不过也算坚持下来了。 可能有点悲观，但是我还是想跟你说，其实雪山登顶了也就那样，对平静的生活没有一点变化。 #潮流运动笔记 #创作者中心 #创作灵感 #奥太娜雪山 #抖音生活观察计划
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摄影小仔4天前
我们永远不缺乏出发的勇气@夏木. @涉云户外（雪山 徒步） 龙海雪山拉练vlog#雪山 #攀登雪山 #龙海雪山 #2025你值得留住的记忆 #户外徒步
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ECUST王冬冬6天前
#真实生活分享计划 做人不要太攀比，我爬过奥太娜，你爬过吗。#奥太娜 #人生第一座雪山 #户外 #特种兵
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山行者户外-川越4天前
一月为什么推荐你去，岗什卡雪山，而不是其他雪山？#雪山攀登#岗什卡#人生第一座雪山
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哈巴狗户外运动俱乐部1周前
兄弟们，今年去爬岗什卡三峰，当地的一个向导给我总结了一个他的经验，我觉得非常有用#岗什卡雪山#人生第一座雪山#雪山#登山#哈巴狗户外运动俱乐部
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踏风逐梦-婷3周前
AA组队，每周一山。迎着朝阳，踏上雪山之巅，感受那令人窒息的美景。在这里，我们不仅可以欣赏到白雪皑皑的山峰，更可以感受到自然界的强大与壮观。有一起徒步雪山的吗#户外徒步登山 #雪山 #户外登山 #雪山🏔 #爬山
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哥们顶不住4天前
为什么要去爬雪山，当真正登顶的时候，其实并没有那么激动，答案不是在山顶，而是在路上，即使这一路很艰难，也依然要迈好下一步，山顶的风景则是每个登顶者的奖励。 #登上山顶看美景不一样的感觉 #登雪山的意义
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岗什卡鼎峰户外（向导版）2月前
为什么一定要爬岗什卡？ #岗什卡雪山#雪山 #徒步 #户外
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录音康师傅4天前
带你了解红军战士爬雪山，#拍摄现场直击 #拍摄效果无不良引导 #拍摄效果无不良引导
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一行行行行行2月前
人生第一座雪山爬完啦 选择奥太纳的原因如下：安全、大本营完善、难度适中 但奥太娜不是有腿就行，一定要有一些户外基础再去爬，不然适应海拔+拼体力和意志力，真的很磨人。 最后祝大家都能登顶成功安全下撤😗 更正一下！！刚和向导核实了！是川藏队，不是夏尔巴向导！！sorry大家！！ #奥太娜 #雪山 #人生第一座雪山 #徒步#户外
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龙女带您游新疆4天前
乌鲁木齐的冬天，不只有冷，还有“燃”🔥 漫长冬季已上线，但我们的户外节奏从不按下暂停键！ 每周六、周日，跟着我们的户外俱乐部一起走进大自然—— 🧊 爬雪山，看云海翻涌 ❄️ 踏雪清肺，在银装世界里大口吸氧 🏂 滑野雪、打雪仗，找回久违的童年快乐 💪 锻炼身体，增强免疫力，冬天也能元气满满 📍乌鲁木齐·南山 冬天的南山，气温反而比市区更舒服， 基本很少遇到大风，体感超友好！ 走进南山爬雪山，你甚至可以： ➡ 脱掉厚重羽绒服 ➡ 只穿一件速干衣，也不会觉得冷 让身体动起来，比裹在被窝里更暖！ 宝子们，周末别再宅家刷手机了📱 出来走走，看看不一样的冬天： 🌲 在山林间释放工作和生活的压力 🌌 在星空下和志同道合的伙伴聊天 📸 随手一拍都是大片，刷爆你的朋友圈和抖音 准备好了吗？ 穿上你的运动装，带上好心情， 跟着我们的户外团队，一起走进大自然， 呼吸新鲜空气，拥抱这个“会呼吸的冬天”！ 我在南山等你，一起出发～🚶‍♀️🚶‍♂️❄️ —— 可在评论区/私信报名，一起去爬山踏雪 🏔️#我的旅拍日记 #记录快乐之旅留下美好的回忆♥ #徒步 #雪龙户外俱乐部 #龙女带您游新疆
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小岛来信8月前
当糖原耗尽时，意志力会带你杀出重围！感谢神山的接纳！#人生的第一座雪山 #结斯沟穿山洞 #勇敢的人先享受世界 #自由和远方
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🥴3天前
不用干一个亿退休，现在爬雪山价格非常优惠，向导登顶率杠杠的，爬不动了，向导给你抗上去，绝对不会掉一点登顶率的，也绝对不会让你们白来，必须让你们登顶🔝，用车，住宿，吃饭，装备，我们都可以给你们解决，感兴趣的，戳戳我！！#雪山 #爬雪山 #爬山
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菲律宾的雪3天前
大家都知道 爬雪山都要找当地的藏族向导 但是又有多少人知道 他们没有昂贵的装备 一件普通的羽绒服 一个书包 一双解放鞋 可能就是他们最齐全的装备了 可能我们最向往去的地方就是他们最想逃出去的地方 这是我在爬奥太娜途中遇到的一位向导 他爬山的时候一直在唱歌 我问他 你不累吗 他笑着告诉我 累什么啊 我以前上山可能会觉得累 但是现在带客人上山我很开心 我可以带他们完成他们的愿望 也能让更多的人知道我们这个小地方 自从我们这里有来爬雪山的客人 我每天有了固定的收入 我的家人孩子都很开心 他们开心我就开心 我遇到过很多的藏族向导 他们每个人都是多才多艺心地善良的 我突然感到一阵心酸 可能我们只是一面之缘 但是我想让更多的人了解雪山攀登 我也希望更多的人把这份善意传递下去 神山会保佑每一个热爱户外的人#雪山会听见你的愿望 #雪山向导
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香江卫士3天前
如何在部队长期发展#军士长期发展#我要上热门🔥🔥🔥🔥
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青见柑橘4天前
双脚踩上冰面的瞬间，世界在你骨头里下🌨️ #创作灵感 #徒步 #爬山#雪山🏔 #山顶看风景
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古迹中国4天前
他用一条腿走过了茫茫草地，爬过了皑皑雪山，跟随部队一直走到了陕北，始终没有掉队。这样的毅力，何等惊人！向将军致敬#铁血硬汉
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@唯独爱自己✨2天前
前两天飞的四川，明天飞回南京，就为了爬这个萨武雪山，看着他每次外出，跟人都有说不完的话，男男女女都能玩儿一起，他应该特别开心，所以，以后没事就出去玩儿吧，没事少联系我，毕竟联系我肯定没好事，不是让我破财就是让我出力!另外，也是进藏几回的人了，下次别人对你说扎西德勒的时候，你能否也说句扎西德勒呢？
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于是乎1月前
身体能达到的地方，就别让眼睛留有遗憾 登上山顶的那一刻，我就知道这将是我20几岁最精彩的一页 #奥太娜攻略 #我与雪山温柔对视 #人生第一座雪山选奥太娜到底值不值得 #爬雪山是不是有腿就行 #雪山攀登
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摄影师老盖1周前
孤身一人有何妨，我一定会抵达每一个我想抵达的地方！爬雪山！ #摄影师老盖
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南之峰-芽芽🌱(报名🐷页3天前
寒假爬岗什卡雪山 这条视频学生党必看 建议把这条视频发给父母 #岗什卡雪山 #户外登山 #雪山攀登 #极限运动 #人生第一座雪山
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索罗💓（登山向导版）3天前
也许这才是登山的意义#登山的意义 #爬雪山 #户外爱好者
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虎妈跑步3周前
走，一起去爬雪山啊跑友们！ 冬天可以玩的户外项目真的好多呀，如果滑雪，你害怕摔倒伤膝盖，那可以试试爬雪山，当海拔4000米以上的时候，你会发现你最接近天堂，因为你脑袋里什么都想不了……哈哈😂#挑战不可能 #户外旅行 #爬雪山 #岗什卡雪山 #跑步
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卖房的军哥爱跑步4天前
偶尔去爬一次山，你会发现：当你把目光从屏幕挪向山顶，焦虑就会慢慢被风带走…期待“你越放松，结果往往越好”#户外爬山
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🌟 硬核戴叔聊心理5月前
爬雪山随想（下） #心理教练 #父母教育 #亲子关系 #心理学 #心理咨询师
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哈巴狗户外运动俱乐部4天前
岗什卡三峰一座可以让新手小白学到技术的雪山#人生第一座雪山#岗什卡三峰#雪山#登山#哈巴狗户外运动俱乐部
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大漠叔小卖铺5天前
漠叔：我穿到新疆登雪山了，舒服是真舒服！#大漠叔叔 #作战靴 #作战靴的青春 #高帮鞋 #休闲鞋
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平笙故事会2周前
长征时他背着68公斤重的发电机，从江西到陕西延安。一路爬雪山过草地，走完25000里长征#谢宝金 #历史 #人物故事
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南之峰—牧北🏔2周前
高反不可怕，科学应对就不怕！评论区扣 “高反退散”，祝你雪山之行一路顺畅～ #高反全攻略 #抗高反干货 #户外安全指南 #高反预防 #高原反应科普
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🥪🥪2天前
恐惧是生物的本能 但我不缺少年少的勇气@萨武向导俄木多吉 #萨武神山 #vlog
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@眠羊🐑2天前
#有氧 #体能训练#准备爬雪山#坚持自律
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这个人很厉害4天前
#朗卡之心#vlog #雪山
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哈巴狗户外运动俱乐部3周前
岗什卡三峰，为什么可以做为人生第一座雪山#岗什卡三峰#雪山#人生第一座雪山#哈巴狗户外俱乐部
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小嘉Oooooooo3天前
十八岁登顶人生第一座雪山🏔️少年的勇气是不可再生之物 感谢向导 感谢神山接纳#雪山🏔 #自由 #奥太娜雪山#扎西德勒
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小赵爱旅行3天前
可惜你不爬雪山，不知道屁降的含金量#爬雪山 #雪山会听见你的愿望 #雪山⛰️
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寻迹千里户外俱乐部-月光3月前
为什么要选择9~10月去爬哈巴雪山，看完你就直到了 #哈巴雪山 #哈巴雪山登顶 #哈巴雪山向导 #雪山攀登 #国庆爬雪山
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JKD1周前
高反会收拾每一个嘴硬的人 特别是爬前还冲了一波极限有氧的人。也让我明白顺势而为，保持好心态。@立不厉害 #雪山 #阿坝 #徒步#放空
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寻迹千里户外-小半6月前
学生党2天1晚1180爬萨武🏔️攻略 #攻略 #萨武神山 #大学生 #特种兵旅行
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户外-十七（可咨询报名）2周前
人生第一座雪山为什么必选岗什卡三峰?一个视频告诉你 #岗什卡三峰 #岗什卡三峰登顶 #岗什卡 #岗什卡雪峰景区 #岗什卡攀登
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十七🏔️1月前
对于新手相对最容易冲顶成功的5000米初级雪山·岗什卡三峰 成熟的景区硬件条件加上完善的后勤保障机制，登顶率90%，真正做到了新手小白都可以尝试，#人生第一座雪山 #雪山攀登 #岗什卡三峰 #岗什卡雪山 #户外
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如妳所愿.4天前
人生第一座雪山，爬雪山你需要强大的毅力和身体素质，最重要的是不能高反#这才是真正的爬山
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哈巴狗户外运动俱乐部（报名看主页）5天前
兄弟们教你们几个爬雪山保命的技巧#人生第一座雪山#雪山#登山#技巧#哈巴狗户外运动俱乐部
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Ling同学3天前
出发永远比向往更有意义!#萨武神山 #雪山 #帅是一种感觉 #爬雪山 @25号底片俱乐部
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哈巴狗户外运动俱乐部3天前
兄弟们去爬岗什卡可能会严重冻伤#岗什卡#人生第一座雪山#雪山##登山##哈巴狗户外运动俱乐部
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小杨奇遇1周前
兄弟们，我想爬雪山的心情已经达到顶峰了，怎么办！ #爬雪山 #雪山#自由 #山顶的风景总要自己去看 #你们说怎么办
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@难哄．2天前
向上的生命力比皮囊更有杀伤力 要活在自己的喜欢里才叫活着 #我和我的伙伴们 #雪山历险记
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麦克斯福来2天前
所谓‘年轻无畏’，不是不怕跌倒， 而是跌倒后，依然有爬起来继续的勇气。 #雪山🏔 #徒步 #登山 #川西美景 #龙色峰 @轻装侠户外装备租赁 @雪山领队川兄(拉爆可溜)
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何大胆儿3天前
43岁解锁人生第一座雪山—奥太娜 #奥太娜雪山 #人生的第一座雪山#伯希和冲锋衣 #伯希和北极星冲锋衣 #堆料王
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哈巴狗户外运动俱乐部6天前
我去爬了岗什卡三峰之后才明白了几个冷知识#人生第一座雪山##岗什卡雪山 #雪山#登山#哈巴狗户外运动俱乐部
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琳的精神世界3天前
勇敢的人先享受世界！ #励志 #户外 #人间温暖 #科技不让任何一个人掉队 #特残奥会
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斯蒂文高9月前
爬雪山需要提前锻炼吗#爬雪山攻略 #克服高反#雪山攀登#备战玉珠峰 #哈巴雪山 #四姑娘山大峰
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我是孙斌1周前
居家体能训练，爬楼比跑步更狠！ #高海拔 #雪山 #体能 #训练 #锻炼#爬楼梯#登山
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吴梦菲4天前
祝愿你我永远不缺一个人出发的勇气你到了就会知道，这里并非荒芜 #奥太娜雪山 #徒步 #vlog旅行记
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