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热爱生活的赵赵2月前
只消耗不囤积第1天，今天吃的是昨天烤肉剩下的牛肉和馒头，还有我妈囤的菠菜跟闺蜜送的鹅蛋#只消耗不囤积#记录真实生活 #断舍离#精简生活
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汤川Yuki的厨房8月前
早八人请牢记这个吃法，低卡饱腹的番茄牛肉恰巴塔。 #低卡美食 #创作者中心 #营养早餐 #恰巴塔 #早午餐
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静主妇1周前
又又又发现了牛肉的新吃法，介于冷吃和小炒之间，好吃快去试。 #牛肉@豆包 昨天的大雪太不经留了 空气清冷又新鲜 今天听到一句非常醍醐灌顶的话 是说 实力才是必杀技 真诚只是敲门砖 时间久了还是要看实力 是啊 好的关系一定是实力相匹配的
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Ni莫愁5月前
山姆牛肉饼除了做汉堡还有这种神仙吃法！ #山姆 #山姆牛肉饼 #快速吃上饭 #微波炉美食 #懒人美食
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麻袋女士8月前
100⬇️88 牛肉减脂&鲜鲜储存大法（一周 女孩子 减脂痛经多吃牛肉！！ #我的减肥日记 #减脂 #会吃才会瘦 #水煮菜 #牛肉
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中年少女🩸2月前
冰箱剩牛肉丸的神仙吃法！跟烧烤摊一个味，巨香！#牛肉丸的神仙吃法 #懒人美食
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随便炒2月前
#家常菜美食 中秋节囤的牛肉又柴又干，看如何消耗掉#家常菜 #舌尖上的味道
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忆江南美食1周前
大家注意看，这是最近网上很火的牛肉新吃法，外面饭店一份要一百多，自己在家做，成本只要三十几块，就能做出跟饭店一样的味道，而且干净又卫生。#酸汤牛肉 #家常菜 #美食教程 #美食分享
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巍巍，八九不离食4月前
减脂人速码‼️10分钟搞定牛肉天花板吃法👏香哭 #好好吃饭大赛 麻辣过瘾，牛肉嫩滑不柴，酸辣脆爽！#减脂餐 #美食教程 #吃瘦不饿瘦 #抖音美食推荐官 @DOU+小助手 @抖音小助手 @DOU+上热门 @@DOU+抖音
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丸子吃多点1月前
叮！小鸟胃的漂亮晚餐🍲 #vlog日常 #美食 #抖音美食创作者 #小鸟胃 #一人食
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💕欣欣家•食记7月前
🫓山姆手抓饼的又一神仙吃法💥牛肉烤包子皮脆肉香，一口爆汁 山姆一大箱的手抓饼，来消耗一下吧！又找到了一种神仙吃法#山姆会员店 #手抓饼 #烤包子 #早餐 #牛肉芝士卷
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饱饱饿了2周前
减脂期狂喜！无油无水焖出滑嫩牛肉，这吃法太绝了#美食 #懒人美食 #健康饮食 #减脂餐 #牛肉的神仙吃法
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樱八糕七Di.2年前
#卤肉 这样做一下，几天就被我吃完了，像小零食一样嘎嘎好吃#无肉不欢 #卤牛肉
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早晚当大厨8月前
为了增加蛋白质也可以消耗一下牛肉，#番茄牛腩 ，泡饭吃一绝#大厨养成记 #好好吃饭好好生活 #简简单单又一餐
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250斤中登的减肥日记（已减40斤）1月前
中登的生活化减脂餐（干蒸牛肉） 解锁减脂新吃法，顺德干蒸~#减肥#减脂餐#生活化减脂#干蒸牛肉 #顺德美食
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兜妈小食堂1月前
消耗的热情 总需美味补给 用一碗肥牛 换一整天的心满意足#美食 #牛肉 #美食vlog #抖音美食推荐官 #肥牛饭
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每顿都要吃青菜4月前
163/105斤｜消耗牛肉末的一天 #vlog十亿流量扶持计划 #生活化减脂 #一天吃什么#牛肉打抛饭#牛肉末
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二十一世纪电子菜谱1月前
消耗一下之前做的牛肉饼，做个低卡碳水餐 #低卡低脂餐 #做法简单又营养 #懒人美食 #快手菜 #吃瘦不饿瘦
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崔百万的菜8月前
牛肉的神仙吃法#潮汕美食 #减脂食谱 #一人食记
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侬好呀朱小姐7月前
又是消耗冰箱库存的一天 做成火锅 简单又好吃的#火锅 #牛肉火锅 #我的日常生活
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文文小食6月前
减脂蒸牛肉 低脂干蒸牛肉在家轻松搞定，牛肉鲜嫩多汁，原汁原味太香了！满满的蛋白质，好吃的停不下来 ！#好吃的停不下来 #牛肉的神仙吃法 #美食volg #我的厨房日记 #减脂餐
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山野的减脂厨房1周前
找到了最适合减脂期的牛肉馅饼吃法！不用揉面，超级低碳低脂 秘诀就是用越南春卷皮代替面粉皮，减脂期想吃肉饼可以试一试，几分钟就搞定 #减脂餐 #低碳饮食 #低卡低脂餐 #牛肉饼 #快手早餐饼
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小肥胖👸🏻4月前
#创作者中心 #创作灵感 #蒸包子 #自制包子 #懒人快手菜 消耗冰箱牛肉饼的新吃法，最近要清空冰箱里的食物，有什么做什么之牛肉韭菜包。
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菌痴陈文1周前
到成都宴吃黑松露和耗牛肉 #米其林 #黑松露 #耗牛肉 #菌痴陈文 @听全哥说 #成都宴
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丁丁不打烊1周前
Vlog|今天吃肉末香菇烩饭&酱牛肉&🥛#美食 #vlog #剩米饭的神仙吃法 #下班后的日常 #我的厨房日记
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大潘儿1周前
#恰巴塔 #厚皮橙 #羊肉卷 家里剩下的肉卷你就这样做消耗得很快
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静姐美食日记1周前
这黑椒牛肉也太下饭了吧！🤤 牛肉嫩滑入味，洋葱青椒超提香～😋 10分钟搞定的硬核家常菜，米饭杀手就是它！🍚 消耗冰柜存货之牦牛肉#真实生活分享计划 #家常菜 #快手菜 #我是美食创作者
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爱吃喝的刘小西2周前
美味简单的早餐制作😄又是恰巴塔～～#美食 #我的厨房日记 #早餐分享 #日常生活
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Miko很爱买买买3周前
消耗冰箱第37弹#vlog日常 #在家做美食 #日常生活 #我家冰箱有宝藏 #清空冰箱
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Winnie小厨房2月前
我的肉霸堡从肉上打败KFC（不是 山姆买的芝士牛肉吃不完就这样消耗吧#美食 #芝士就是力量 #美食 #美食vlog #好好吃饭
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饱钠锶1周前
异地工作，下班后一个人晚上吃什么#一人食晚餐#吃饭糊弄学
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洋芋洋不胖4月前
邪修的风最终还是刮到了减脂界，这个碳水、蛋白质、膳食纤维一锅齐，好吃还掉秤，减脂期赶紧试试！#减肥界有自己的邪修 #春恒牛肉 #邪修做饭有多简单 #三伏天减脂吃啥呢 #减脂晚餐吃出易瘦体质
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月月在厨房1月前
十分钟搞定的中餐，上次做的牛肉丸没吃完，今天开消耗一下，！降温必备暖汤！Q弹牛丸+嫩滑蛋皮，清鲜滋味裹着暖意，从头暖到脚，太舒服啦～#我的厨房 #家常美食 #牛肉丸汤 #快手菜
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c果奶泡泡3月前
做个牛肉沫鸡蛋炒饭，牛肉上餐的，白饭上餐的，鸡蛋新鲜的🤣但是，味道绝绝子#在家做美食 #剩米饭做法 #vlog日常 #蛋炒饭 #抖音美食创作者
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熙宝1周前
今日份减脂餐，牛肉卷滑蛋加点小番茄，一口下去真的好满足，营养还扛饿#减脂餐 #早餐#恰巴塔吃法 #恰巴塔#营养早餐
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今日食咩2周前
盐葱牛肉！一出锅就满屋飘香，真的太费米饭了#牛肉的神仙吃法 #盐葱酱 #日常分享 #家常饭菜 #晚饭吃什么
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艳子妙妙屋1月前
今天的减脂餐，一口迷糊！滑蛋口蘑牛肉恰巴塔！我的嘴巴在下雨了#恰巴塔的神仙吃法#谁懂这一口的好吃程度 #懒人一锅出好适合冬天 #牛肉滑蛋 #低卡低脂餐
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俞先森爱做饭1周前
#上热门话题🔥🔥🔥 #美食 #辣妹 #vlog日常 #爱做饭的男人 今日又是消耗周日库存，牛肉沫味道超级赞，辣辣的能下三碗饭。
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福灵灵3周前
消耗库存#抖音美食教程 #酸菜肥牛 #每天分享做菜 #晚饭吃什么
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一涵的瞎整日记5月前
做法超级简单的减脂餐，搭配蔬菜这一餐吃得饱也不耽误减肥#生活服务热点中心 #肥牛的神仙吃法 #减脂期 #抖音美食推荐官 #吃瘦不饿瘦
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一把香菜沫1周前
牛肉的神仙吃法 #美食 #美食制作分享 #美食教程#牛肉
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早安绿罐头3周前
高蛋白饱腹感强的早餐 香烤牛肉培根冬甩 早餐吃蛋白质高的食物 可以减少餐后血糖波动 适量摄入提供足够能量和饱腹感 #好好吃饭大赛 #省饭课代表 #小学生早餐 #早餐吃什么 #吃饱再减肥
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留意炫饭吖3月前
自制面包糠！把吃火锅剩的肥牛卷做成牛肉小面排，糊弄小孩绰绰有～#宝宝爱吃 #亲子 #萌娃 #美食
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一片菜叶紫～1周前
牛肉的神仙吃法，减脂期大口吃肉也能轻松享瘦#低卡低脂餐 #减脂 #懒人快手菜 #健康 #美食
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丰师傅美食1周前
牛肉新吃法，吃起来好看好吃又有营养巨下饭！ #美食 #美食新吃法 #美食教程
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陈掌厨有话说1周前
牛肉的神仙吃法 #美食 #美食制作分享 #美食教程#牛肉
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伊伊懒人减脂1周前
第87集 | 水油焖菜 今日份减脂餐打卡，水油焖菜＋煎牛肉＋窝窝头。低卡高蛋白，做法零难度#减脂餐打卡#牛肉的吃法#低卡低脂 #快手减脂餐#水油焖菜
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家和国兴1周前
牛肉10种神仙吃法太绝了！每款都香到上头，软嫩不柴超入味，不管煎烤炖煮都超赞，爱吃牛肉的必码，做法还简单👍
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饭美美🍚🍚🍚1周前
上牙膛不语 只一味万碎#牛肉干拌薯片 #牛胸口拌薯片#一吃一个不吱声
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久哥美食1周前
#抖音热点宝美食 #美食教程 #美食 #家常菜 #抖音美食推荐官 @抖音小助手
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行走的小飞猪🐷5月前
沙葱炒牛肉#荤素搭配营养均衡 #沙葱 #沙葱牛肉 #帅帅不粘锅 #我的厨房日记
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徐先生1周前
牛肉换个新吃法，做个香辣过瘾的干锅牛肉，拌饭真的绝了
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九姑娘1周前
买了五六十块的牛肉，加上山药和蔬菜，做了一个高铁高蛋白，非常有营养的山药牛肉饼，想怎么吃就怎么吃#牛肉饼 #山药的神仙吃法 #分享 #牛肉 #美食
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爱吃鸭梨🍐2月前
今天吃点啥？牛肝菌牛排焖饭~ 十一假期的第一天~放松身体，顺便消耗冰箱牛排，总是煎牛排太单调了，换个方法，好好吃🤩 这次的焖饭推荐~一定要试试！！！#牛肝菌焖饭 #好好吃饭 #假期的快乐是美食给的
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线上超市补贴11月前
为什么说吃牛肉可以变瘦？ #美食 #科普
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歆妈做菜1周前
今天做了一道减脂人可以畅吃的美食，牛肉和虾仁的营养搭配！香辣可口，大人小朋友都爱吃！#牛肉的神仙吃法 #牛肉炒虾仁 #家常菜 #湘菜美食 #今天吃什么
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凡凡不烦1月前
冰箱不想吃的冻肉别扔了，这样烤成肉干比买的还香。又快过年了 消耗一下冰箱的冻肉，管它鸡肉 猪肉 牛肉，都一起拿出来烤了#空气炸锅 #空气炸锅美食 #空气炸锅牛肉干
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言言今天吃什么3周前
十分钟搞定的减脂餐，一口沦陷！今天安排糯米笋香菜牛肉滑蛋恰巴塔#在家做美食 #懒人必备 #恰巴塔 #滑蛋恰巴塔 #神仙吃法
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罗啊碗3月前
下班后的干净晚餐🧡肥牛滑蛋饭 #vlog日常 #在家做美食 #抖音美食创作者 #抖音美食推荐官 #二人食
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苏苏Cilu9月前
春日宅家料理｜牛肉丸三明治&土豆泥牛肉派 这周又是阴雨绵绵， 不过无论什么天气都适合在家研究美食 - 牛肉丸是冰箱里的常驻嘉宾 今天给大家分享两个消耗牛肉丸的灵感菜谱 不仅好吃还好看，简单几步就能做出美味的料理 #我的宅家美食日记 #正宗潮汕牛肉丸 #潮汕美食 #三明治 #土豆的吃法
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多喝一口5月前
去年三伏天就是这么变态瘦下来的#三伏天#减脂餐#三伏天减肥#三明治减肥法#牛肉午餐肉
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西瓜粉粉～🍉5月前
168块钱买了6斤牛肉，一个人吃饭要很久才能消耗完 #黄牛肉 #囤货到底能带来多大安全感#多吃牛肉增强免疫力 #春恒牛肉 #牛肉怎么吃
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曹秒秒（减脂日记）1周前
减脂一人食：米粉蒸牛肉。食材配比合理搭配，减脂期也能吃上一口软糯鲜香的米粉蒸肉！#真实生活分享计划 #生活化减脂 #吃瘦不饿瘦 #粉蒸肉 #好好吃饭大赛
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谢谢我坚持☀️1周前
🍲减脂饮食｜酸辣牛肉土豆丝（水油焖菜版） #健康美食亲手制作 #宅家自制美食 #一人食vlog #水油焖菜 #牛肉吃法
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家味美食1周前
#美食 #美食做法 #减脂餐美食 #做饭美食教程 #一起来学做菜
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