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以文见川6月前
小心身边人的精神控制！深度解析【煤气灯效应】 #煤气灯效应 #压抑 #心理学 #焦虑 #PUA
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无限进步的铁木君2周前
「慢性压力」会导致效率低下和沉溺幻想 #自律 #认知 #人生感悟 #心理 #本质
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耶鲁脑科学博士琳子1月前
很多人不信的心理学真相 情绪不好有的时候不是因为压力大，而是额叶抗压能力弱#焦虑 #压力 #脑科学 #脑机接口 #经颅电刺激
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不如做个快乐的小面包4月前
细讲压力和压力源，我们如何产生的压力 压力是怎么来的#压力 #压力源 #健康 #知识分享 #心理
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夜猫子心理4天前
内耗者必看：别让压力悄悄熬成你的病历本 #内耗#焦虑#压力#情感共鸣#心理学
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聊一点心理6天前
当压力过大时会产生异常的心理需要 #心理学 #心理咨询 #两性情感 #虐恋
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妙怡3天前
混乱的外在揭示了混乱的内心，压力和焦虑会让你失去对一切的掌控感，而这种失控的感觉会进一步造成内心的混乱。想要重拾掌控感，不妨试试从一些小事上重建生活的秩序。 #自我掌控感 #压力 #焦虑 #习惯性熬夜 #情绪管理
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chiffon.1周前
身处不同环境的人各有各的压力与痛苦，没有人活在绝对的幸福中。即使看似美满的人生，也可能受抑郁症侵袭——这是疾病，不是矫情。 #抑郁 #冬季抑郁症
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悦己心理馨悦1月前
人不能一直处在紧绷和压力里，这对你的大脑真的有伤害 #焦虑 #胡思乱想 #拒绝内耗 #心理学
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晋翔谈心理5月前
#焦虑 #抑郁 #心理学
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陈智瑶说精神分析1周前
长期慢性压力下导致做事低效和沉溺幻想 #心理 #心理学 #心理咨询 #广州心理咨询 #精神分析
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心理卷轴5天前
你以为你在“拼搏”，其实可能只是在“内卷”！ 为什么大家越努力，反而越累、越焦虑？ 因为你陷入了 #内卷化陷阱。 停止自我消耗，思考三个问题： 1. 我的努力是在创造价值，还是只在满足规则？ 2. 我是在向外开拓，还是在和同伴“拼刺刀”？ 3. 我的优势是“更便宜”，还是“不可替代”？ #内卷 #内卷化效应 #反内卷 #心理学
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帆舞说心理疗愈2月前
从心理学硕士角度分析焦虑症的本质，人为什么会感到焦虑？#心理学#焦虑 #焦虑症 #社会压力
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高源成长说1月前
你身上所有的问题 都源于紧张害怕#内耗 #压力 #人际关系 #家庭 #婚姻
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心理简法5天前
停止内耗：你的痛苦，正是因为你“太对了”。#内耗 #心理学 #精神内耗 #反内耗
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水荔心理3天前
让自己慢下来也没关系#神经衰弱 #压力 #焦虑 #自我成长 #心理学
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心理教练-中正4月前
容易生气是内心隐藏了太多的应该 #情绪管理#心理压力#心理学#生气#认知
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觉醒进化的Brain4天前
慢性压力会导致效率低下和沉溺幻想。#认知 #思维 #人生感悟 #成长 #心理
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心理机构万里行4天前
他们为何沉默？解码当代青少年“说不出口”的四大压力维度 通过与青少年的访谈与交流，能明显感受到当下青少年正承担着远超以往的压力，主要集中在学习、考试、人际与亲子关系四个维度。#社会心理服务机构公益调研万里行 #心理机构万里行第192站采访 #青少年压力 #青少年心理 #人际关系
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了烦先生4周前
静不下来的三个根本原因#静不下来#压力大 #焦虑 #抑郁 #多动症 #厌学
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滨州稻草人皮具店4天前
其实很多人都不知道， 我们心理上的恐惧和担忧， 和现实生活中那些 真正存在的危险没有多大关系， 你所感感受到的那些恐惧、 不安、焦虑压力、烦躁， 大部分都源自你幻想的 一些可能发生的事情， 而不是真正会发生的事情#正能量 #创业路上
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郭老师•说心理1周前
厌学的背后，是看不见的心理压力... #心理 #心理健康 #父母课堂 #青少年心理
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净心咖啡馆7月前
圆满的人生与焦虑抑郁 #抑郁 #焦虑 #双相情感障碍#心理学 #心理疏导
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Alice心理1周前
为什么会陷入穷思竭虑（上） #强迫症 #焦虑 #恐惧症 #缓解压力 #调节情绪
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清醒废墟1周前
慢性压力会导致效率低下不断陷入幻想 #认知 #思维 #人生感悟 #本质 #心理
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hasal 讲心理学（小号）3月前
心里障碍#人际关系不好的原因 #心理学知识 #心理学与生活 #心理学 #个人成长
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禹子酱酱1月前
不好意思，最近还是被自己的情绪击溃了，状况可能没有平时体现的那么快乐开朗，然后也是因为看医生才得知肌肉跳是焦虑症躯体化的症状，又查了资料基本上这种症状和心理压力大，疲劳都有关的，联想到bk经常肌肉跳，还是想说大家互联网上多留点口德吧，言语的暴力并不像想象的可以随风而去，而是会在被网暴人心里留下长久的印记。#焦虑症躯体化 #网络暴力 #焦虑
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广州欧麦心理咨询中心3月前
为什么压力大的时候我们会暴饮暴食 #欧麦心理咨询 #广州心理咨询 #心理咨询 #暴饮暴食 #压力
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孙靖涵11月前
压力大、焦虑、注意力不集中这些负面情绪，其实都和肠道有关。#情绪管理 #压力管理 #专注 #健康生活 #肠道健康
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心理成长日记2周前
“长期处在紧张和压力中，人会变的越来越笨”#心理学 #能力提升 #压力大 #情绪管理
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精神医学中西医协同分会官方账号5天前
现在孩子为什么这么容易抑郁，根源不止压力！#简文佳 #精神健康 #心理健康 #青少年抑郁 #中西结合
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情绪处方签4天前
面对压力，你是不是也像个孩子一样无助？ #心理学知识 #退行 #压力 #每天一个小妙招
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精神科戴俊平1年前
为什么心里一有事情就睡不着？怎么办？ #涨知识 当心里一有事情就#睡不着 时，这通常与心理压力和焦虑有关。以下是两个主要的原因以及相应的应对方法： 第一，心理压力导致失眠。当我们面临重要事情、担忧未来或思考某些问题时，大脑会处于高度紧张的状态，导致难以放松和入睡。这种压力可能来自于工作、学习、人际关系等各个方面。为了缓解这种情况，我们可以尝试一些放松技巧，如深呼吸、冥想或听一些轻音乐来帮助平复心情。同时，建立良好的睡眠习惯，如保持规律的作息时间和舒适的睡眠环境，也是非常重要的。 第二，焦虑情绪影响睡眠。焦虑常常伴随着对未来的担忧和对自身的怀疑，这种情绪会让大脑无法放松，从而影响睡眠。为了应对焦虑，我们可以尝试一些自我调整的方法，如将担忧的事情写下来并制定应对计划，以减轻心理上的负担。此外，寻求专业的心理咨询或治疗也是一个有效的途径，可以帮助我们更好地理解和处理焦虑情绪。 总之，当心里一有事情就睡不着时，我们应该意识到这可能与心理压力和焦虑有关。通过调整自己的心态和采取一些应对方法，我们可以改善睡眠质量并缓解心理压力。#硬核健康科普行动 @创作灵感小助手
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心理科王亚娜4天前
#医学科普#心理压力 #心理健康知识
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北京儿童医院心身医学科李瑛1月前
孩子不想上学，是和压力有关吗？ 青少年心理困境如何破局#北京儿童医院#李瑛医生#拒绝上学门#心理适应障碍门诊#儿童心理#儿科医生#家长必读 #育儿经验分享 #医学科普
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小新聆听3天前
你什么总是那么焦虑？压力总是那么大呢？#正能量 #情感疗愈 #情感心理
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升纬认知3天前
一遇压力就失眠、心慌？别硬扛！情绪“躯体化”背后，是你的心理在求救。#提升认知#思维认知 #焦虑症
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克里希那穆提空间3天前
认识自己—压力 #认识自己#压力#心理#读书会
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医生吴博士4天前
长期焦虑失眠睡不着，多是神经递质不足了 #失眠 #焦虑 #抖出健康知识宝藏 #健康科普 #睡得香香甜
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释放心理压力1周前
怎样释放身上的心理压力？可能你需要点“匪气” 如何减少心理压力？你身边有没有这样的人？说话轻声细语，眼神总爱躲闪，一副唯唯诺诺、小心翼翼的模样，可能是身上背负的心理压力太重了#心理 #心理压力#释放压力
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瀚然心海🍃1周前
人前开心平静，人后痛苦压抑是为什么？ #心理学 #心理咨询 #抑郁症患者 #心力
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心启航幸福之道（智慧父母）5天前
#企业EAP#情绪与压力管理#家庭教育#亲密关系#动力激发高效学习
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安屿谈心理4天前
你的疲惫不是矫情是信号 #安屿 #安屿谈心理 #原生家庭 #工作压力 #心理咨询师
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慢聊心理-佩珂2周前
慢性压力导致的入睡障碍和成瘾性手机代偿 #压力 #慢性压力 #睡眠障碍
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心理咨询师闻净5月前
#心理学#心理咨询#心理学知识#压力与情绪管理
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疗愈心理黄赞2月前
总感觉心情沉重，像压块大石头是怎么回事？#心情沉重#抖出健康知识宝藏#健康科普不基础
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精神心理医生马婉3月前
总感觉心情沉重，像有块石头一样压着自己是怎么回事？
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茵趣斯汀讲师讲座9月前
「压力」来自---迫切的期望改变现状，当然压力也受身边人际关系环境的影响。那么「焦虑」和「抑郁」又是怎么产生的呢？视频里给你答案！@茵趣斯汀心理-茵茵老师 #情绪释放 #心理学知识 #压力释放 #焦虑抑郁症 #抑郁焦虑和睡眠障碍
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宸堂（真传）4天前
亲人们，你们是否有一位朋友因为学习，工作，生活压力而出压力山大，焦虑焦躁，睡眠不安？ 真传宗主传你密法！
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精神心理杨医生3月前
总感觉心情沉重，像有个石头压着自己是怎么回事？#涨知识 #医学科普 #健康 #情绪管理 #情绪
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不躺平青年3天前
不是你脆弱，是情绪超载了 #心理学 #正能量
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Toria House🔮3天前
3分钟速看 近期困扰你的压力来源#情感塔罗 #塔罗测试 #星座运势
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少凡心和心理咨询中心5天前
#青少年心理 #辍学 #抑郁 #家庭教育 #心理咨询 很多孩子看起来是学业压力造成的厌学，实际上压力可能并非来自于学习
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康尚健康学堂3天前
常见影响睡眠的心理原因#想太多睡不着#压力大睡不着#睡不好怎么办#睡眠质量差 #睡眠不足
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心理教练-中正6月前
疾病的一半是心理压力 #心理学#知识分享#健康科普#认知#疾病
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孙教授讲风湿1周前
压力是什么？人们为何压力越来越大#健康#医学科普
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心焰心理1月前
长期焦虑后，为什么一点小事就崩溃？ 真相不是你承受力差#焦虑
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小白说心理！1月前
焦虑症？ 焦虑症很多人或大或小都会有一点，但不要担心，放松身心就好，就算生活是坨粪也要当枝插在牛粪上的花。#知识分享 #心理学#关注身心健康#焦虑
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路远医生1周前
为什么会被压力到抑郁呢 #科普一下 #涨知识 #健康科普 #健康科普破圈计划
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BRTV新闻1周前
如果一个人情绪暴躁易怒，除了跟压力有关，还可能是缺B族维生素。维生素B1、B6和B12，对一个人的情绪影响明显！
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精神科医生寻广磊1周前
睡眠障碍的心理因素与对策 #我的年度健康盘点 #抖出健康知识宝藏 #失眠 #睡眠障碍 #压力过大
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陈谷超院长2周前
原来啊，身体的问题大多和心情有关，你心里堵着一口气，全身的气血就都卡住了。脖子发紧，是心理卡着事儿，胃里胀气是憋着一股火，后背僵硬，是扛着太多压力#疗愈#心情#气血#中医#陈谷超平衡正脊
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