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老张不懂鞋11月前
鞋带总开的你试试这么系，要是还开，我把鞋吃了（自己解开的不算！#跑鞋 #鞋带系法 #跑步 #内容启发搜索
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努力奔跑的胖球1月前
跑鞋顶脚怎么办？跑者结怎么系？ 跑鞋买小了，鞋带太软锁不住脚踝，跑步时脚往前蹿导致顶脚，怎么办？ 来试试系跑者结，拯救你的跑鞋和脚趾。 #跑者结 #跑鞋顶脚怎么办 #跑步小技巧 #鞋带系法
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老张的鞋2年前
我真服了粉丝们了，谁家粉丝这样啊……#跑鞋 #跑步 #马拉松
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Axing阿星5月前
小棉袄叫我试试“跑者结”，好吧，那就当当试验品#跑步#跑者结 #跑鞋 #晨跑打卡 #新手初跑攻略
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水泥地篮球6月前
穿系鞋带大法‼️拯救包裹垃圾的球鞋‼️ 三步走 从下往上穿鞋带 跑者扣 伊恩安全结 弄完鞋子包裹还是差的话 建议扔掉 #鞋带系法 #篮球 #鞋带
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多康体考装备9月前
体考鞋带系不好？ 跑者结锁死脚踝给你满满安全感，体考跑步冲刺满分，跳远直通二米 #体育生 #跑者结 #体考倒计时 #体考加油
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暖流running3年前
「跑者鞋带系法，不开鞋带」——跑鞋鞋带如何系？ #跑者日常 #跑鞋 #跑者说 #跑步 #慢跑 #运动 #跑步治愈一切 #跑步自律 #跑步时的一股暖流 #鞋带系法
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逐浪跑者Alex8月前
跑马拉松一定要看的小tips。2025青岛马拉松顺利完赛了，人生首马非常想不开选择了青岛这个难度系数5颗星的赛道。这次战靴是361度的飞燃4，全程超级给力，没受伤没抽筋。#抖音开跑计划 #三号赛道 #2025青岛马拉松 #飞燃4 @361度跑步
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爱打球的小愿3月前
跑者扣进阶版‼️包裹感依旧紧实，完美解决你们的烦恼‼️ 之前有分享过关于HD2017包裹问题，然后出了一个关于跑者扣系法的教程，但是最近有兄弟反馈是用了跑者扣系法，鞋带不够长打不了结了。听到兄弟们的反馈，我最近也是认真思考实践，又找到一个新的办法，包裹感依旧呱呱稳！ #篮球 #球鞋 #鞋带系法 #Nike #HD2017
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跑步教练聂子4月前
跑鞋鞋带怎样系？大部分跑者都系错了 今天用1分钟教你学会正确的跑鞋鞋带的系法，错误的系法不仅容易松，还容易导致跑鞋包裹性变差，从而挤到脚趾大大影响跑步体验，跟着视频一起学起来吧。 #跑步 #跑步装备 #跑鞋测评 #跑鞋干货 #鞋带
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花田野趣4月前
如何系跑者结 #大体重跑者 #跑者结 #足弓支撑 #鞋面包裹 #跑鞋
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老张的鞋7月前
波士顿马拉松结束了，是否值得一跑，看完这条视频你就会有答案#给运动来亿点多巴胺 #波士顿马拉松 #跑鞋
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魔都运动奶爸Seeker5月前
超强鞋带系法教程 鞋不跟脚，高脚背，宽脚掌，高足弓，顶脚趾-6种系法拯救你的鞋子#鞋带系法 #鞋带花样系法
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阳泉腾飞体育5月前
#中考体育 鞋带系不好？“跑者结”锁牢脚踝 给你满满安全感！#中考 #跑鞋 #800米 #1000米
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马拉松执行酱珍珍6月前
跑步想要PB？先从系好鞋带开始吧！俗话说鞋带系的好，跑步没烦恼😁 #运动装备 #实用小技巧 #强烈推荐 #跑步装备 #跑步穿搭
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老张的鞋2年前
打着碳板跑鞋的名号，收割着学生们的足弓，国货如果这么做，早晚要黄#跑鞋 #马拉松 #跑步#这么会拍加我一个 #2023巨量星图达人节
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爱打球的小愿6月前
球鞋系跑者扣，鞋脚一体性直接起飞🛫 有兄弟反应说HD2017有点兜不住脚。哎，刚好我最近一直在用跑者扣系法，看完这期视频，学会了，鞋脚融合一体[强_blue]我系上跑者扣明显感受鞋脚一体性提升了不少，感觉鞋子跟我的脚是融合一体的了，鞋子侧边基本没有空隙。 #篮球 #球鞋 #Nike #热爱 #鞋控
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津哥铁狼（喜欢练力量的铁三仔）7月前
已经降到200内了！！！绝尘2.0第七章-鞋带
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老张的鞋3月前
没有鞋带的碳板鞋你们见过吗？#特步魔速 一款非公式设计的碳板鞋，一条视频告诉你到底怎么样#跑鞋 #跑者美学
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老张3周前
和 @美好万家 一起 #合拍
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卡洛斯马4月前
国慢崛起05-闪电球1代｜未完成的顶级缓震 #慢跑鞋 #老张的鞋 #闪电球一代 #natadpole #跑鞋
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武千里runner1月前
跑比赛鞋带老是开？我来教你！ 比赛时鞋带突然松开真的能吓出冷汗——我穿160X3.0 Pro跑半马那回，5公里处鞋带松了，边跑边弓腰系，不仅耽误节奏，配速直接掉了10秒/公里，还差点被旁边跑者带倒！ 后来试了个“比赛级系法”，之后跑10公里PB、城市赛再也没掉过，今天手把手教给同款跑友！#马拉松 #备赛 #比赛 #技巧 #马拉松跑鞋
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晨跑希希1月前
跟我一起试试系跑者结吧！这样系鞋带不会开，固定好脚踝，脚趾不会顶鞋，告别崴脚黑指甲#系鞋带 #跑者结 #跑鞋顶脚怎么办 #跑步小技巧 #玩觅避震皮面
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探险老张『探险中国』1年前
玩了这么多年户外，你会系鞋带吗？#户外鞋带结攻略 #户外小技巧 #登山徒步
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老张的鞋1年前
一双跑鞋穿到多少公里就该退役了？这条视频能给你一些参考#跑鞋 #马拉松 #跑步 #adizero
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小罗姐在跑步3月前
新手跑者三步系出跑步舒服，安全不受伤，永远不会散的鞋带第一步，前松后紧。第二步，长距离固定孔让鞋更好的贴合脚踝。第三步，用伊恩安全结永远不会散。 #鞋带系法 #跑步治愈一切 #强烈推荐 #新手跑步
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朱可夫6月前
老张寄来的神秘包裹🤫‼️ #老张的鞋 #中乔小时候联名 #飞影pb5 #跑鞋 #跑鞋测评
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编结即生活老张3周前
专业编结技艺大揭秘！🔥 绳结无缝衔接，这才是真境界！工艺品爱好者必看，细节决定成败～✨ #手工艺术 #编结技巧
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路滑老张2周前
棉线结绑法#钓鱼 #户外钓鱼
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老张的鞋7月前
搬家断舍离，既然这么多鞋带不走那我选择宠粉！#马拉松 #跑步 #跑鞋
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老张的鞋8月前
跑者的朝圣之地、装备发烧友的狂欢——老张的波士顿VLOG，这是你没见过的全新版本#马拉松 #给运动来亿点多巴胺 #波士顿马拉松 #夏日薄系穿搭
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朱可夫6月前
兄弟们期待了这么久终于等来后续啦‼️ #老张的鞋 #跑鞋 #龙雀 #碳柱 #手搓跑鞋
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大老张测评6月前
看看这个绑结方法你会吗？ #涨知识 #测评#生活小技能 #生活小技巧 @抖音创作小助手
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编结即生活老张2周前
我的编结教学秘籍做过样板抛砖引玉，希望大家多多指教！🧶✨ #手工编织 #教学分享
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🚴🏃₄₂.₁₉₅圈衡爱运动5年前
跑鞋鞋带正确系法
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老张的鞋9月前
老张我有一点“钞能力”，全世界只有一双的跑鞋——C1.0Pro，我从这双鞋看到了热爱，助他点鞋成金#跑鞋 #马拉松 #晒出我的人生跑鞋#800米体测必备跑鞋你有了吗
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编结即生活老张4天前
初中编结课学习凤尾结编法，老师反复讲解，同学们反复练习，一个同学编了两条手环。#传承传统技艺 #非遗进校园
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老张的鞋1年前
凭啥叫“跑者头等舱”？索康尼胜利已经出到了第22代，对比20、21代到底有哪些区别？一条视频给你说明白#跑鞋 #慢跑
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艾特王哥6月前
「100双乐子鞋」全掌碳板拖鞋❗️老张的碳板拖鞋 #艾跑者 #碳板拖鞋 @老张的鞋
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老张的鞋7月前
“全民碳板”就是谁都能穿的碳板鞋吗？一双鞋跟你讲清楚它的适配人群#大体重跑鞋 #稳就是快 #匹克跑鞋 #跑起来就会有风 #跑步
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爱写字的老张1周前
#创作灵感 结字硬笔行楷练习#写字是一种乐趣#认真学习行楷#每天坚持练字#贵在坚持@抖音小助手 @爱写字的老张
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老张的鞋1月前
总有人问我怎么换鞋？目的就是希望激励更多体育生，一个人力量有限，但这次不是一个人#暖系跑 #跑步为了什么
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跑不快的Wang21年前
再也不怕鞋带松开，跑着必备技能，不会松开的鞋带系法，马拉松小技巧，跑者结加伊恩安全结系法教学#跑步 #鞋带系法 #马拉松 #跑步装备 #跑步治愈一切
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老张不懂鞋3月前
跑步觉得烧脚可以先看看鞋带是不是系紧了，不行再换鞋垫或者带防滑条的袜子#跑步圈有自己的跑者美学 #用跑鞋解锁城市跑者美学混搭 #跑者美学
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老张的鞋2月前
博尔特同款赤兔9pro，长得像彪马的概念鞋，你说专为儿童设计的？什么样的儿童你发来我看看#跑者结算 #轻装上阵 #跑鞋
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老张不懂鞋2周前
日常跑公路五到十公里，有预算的情况下建议买两双，便宜耐造的和性能好的跑鞋换着穿#跑鞋 #跑步
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老张的鞋1年前
感谢临沂，感谢361度。是跑步让我们走到一起，少年强则国强，动起来吧少年们！#跑步 #跑鞋 #361度泰坦家族
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老张的鞋8月前
无锡马拉松完赛，小幅pb。恭喜@小房跑不动 恭喜@大正爱跑步 #无锡马拉松 #抖音送你去跑马 #2025无锡马拉松 #跑步 #马拉松
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跑溜子洛飞1月前
马拉松训练营结营，到了说再见的时候 #先跑再说 #治愈暖系跑 #马拉松训练 #跑步治愈一切 #特步破茧之刃
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老张不懂鞋2月前
小体重慢跑脚感好，雨雪天气防滑也不错的跑鞋，天气冷了可以考虑一下#轻装上阵 #跑者结算 #跑鞋
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老张不懂鞋3月前
日常路跑高性价比碳板鞋，遇事不决你就看看这两双#跑步圈有自己的跑者美学 #用跑鞋解锁城市跑者美学混搭 #跑者美学
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爱写字的老张1周前
#写字是一种人生 （结）字硬笔楷书练习#练字是一种生活#每天学习一点点认真学习楷书#学无止境@抖音小助手 @爱写字的老张
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编结即生活老张3周前
快来试试编一只羊，用的结都很简单，玉米结 平姐旋转的和不旋转的两种。#新鲜的创意#纯手工编结
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老张不懂鞋1月前
小鲶到底怎么样，值不值得买？#暖系跑 #暖冬运动场 #跑鞋
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合肥另寫男装(置地汇金商务中心店)官方号3周前
小哥哥第二次过来，通过搭配三套都非常满意，一口气拿下三套不同风格#穿搭 #合肥 #另寫男装 #男生穿搭 #有品位的男人穿搭
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不吃香菜（老张切片版）6天前
#有WOW兄弟咩 #直播回放录屏
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小天子%1年前
@老张的鞋 @Coach-宫向阳💫 @成体—刘芳教练(中长跑) 承蒙厚爱，不胜感激🫣#体育生 #运动 #我要上热门🔥 #doy抖音小助手 #涨粉1000挑战
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老张不懂鞋3月前
内侧支撑是好，但并不适合所有人，不要盲目的选支撑系跑鞋#跑鞋 #跑者美学 #跑步
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wow比老张咩8月前
老张故事会-13 享齐人之美，被当做工具人.#有wow兄弟咩 #情感 #粤语 #老张故事会
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特步跑步旗舰店1年前
跑者们好奇的6.0PRO后掌跑者能不能驾驭 看看亲身体验过的老张怎么说#跑鞋推荐 #马拉松 #跑步鞋 #马拉松跑鞋
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老张的鞋1月前
里程加起来两万多公里的战损跑鞋你见过吗？收到一箱好东西，以为是8.0PRO，拆开一看真的笑了...#暖系跑 #暖冬运动场 #跑鞋
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老张不懂鞋2月前
步频选手看亚瑟士的edge ，步幅选手看sky#轻装上阵 #跑者结算 #跑鞋
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