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郑大一附院关节外科李树山1月前
骨质疏松什么样子的 #骨质疏松 #股骨颈骨折 #医学科普
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新华社3周前
医生演示骨质疏松有多吓人！改掉坏习惯，尽量少喝碳酸饮料，多晒太阳、适当补钙、多运动
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新华社快看3周前
医生演示骨质疏松有多吓人！改掉坏习惯，尽量少喝碳酸饮料，多晒太阳、适当补钙、多运动#快看健康
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郝鹏医生1周前
吃钙片能强壮骨头是误区吗？#心内科郝医生 #补钙 #骨质疏松 #骨量
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刘超1月前
骨骼悄悄变脆？只知道补钙远远不够#骨质疏松 #医疗健康创作训练营#缺钙 #骨折 #抖出健康知识宝藏
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陈兆文4月前
青春期的孩子一定要注意补钙 #陈兆文医生 #青春期 #补钙 #抖出健康知识宝藏 #健康科普有真知
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小懒包ꕊ儿ʚLULUɞ6天前
35岁之后，如果体内钙不够，就会从骨骼里吸收钙，来维持血液中的钙水平！导致骨头变“空”！#美国生活 #补钙 ➕维生素D3 #女性 #健康 #羽毛球
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155祥哥2月前
30岁骨头就“发脆”？现代人骨骼脆弱，真不是“缺补钙”就能解决的！ 总以为骨骼脆是老人的事，可现在不少人20多崴个脚就骨折、30岁体检查出骨量偏低——别再只怪“没吃钙片”了，你每天做的这些事，都在悄悄“耗”着骨头。 久坐刷手机、加班盯电脑，一天下来走不了几百步，骨骼就像长期不锻炼的肌肉，越“闲”越无力，慢慢失去韧性；奶茶、甜饮代替白开水，里面的糖会加速钙流失，补再多都像“竹篮打水”；还有为了防晒裹得严严实实，连太阳都不晒，身体缺了维生素D，吃进去的钙根本吸收不了，骨头自然“吃不饱”。 其实养骨不用费劲儿，每天抽10分钟晒晒太阳、多走走路，少喝一杯甜饮，比盲目吃钙片管用多了——毕竟骨骼的“结实度”，藏在每一个日常习惯里。 #现代人骨骼健康 #年轻人骨骼脆弱 #骨骼脆弱原因 #补钙误区 #养骨小知识
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夏冬冬博士7月前
补钙对于骨质疏松的作用？又多重要？ #抖出健康知识宝藏 #骨质疏松 #补钙 #钙片 #抗骨质疏松药物
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注册营养师翁吉祥3周前
缺钙的危害千万别忽视！ #微量元素 #缺钙 #营养师科普 #吉祥减肥营
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薛博士谈骨筋5月前
身体的这三个信号，暗示你缺钙了！ #医学科普 #骨质疏松 #抖出健康知识宝藏 #骨科 #薛博士谈骨筋
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张春霖1周前
骨质疏松的真相 #骨质疏松#补钙#抖出健康知识宝藏#我的年度健康盘点#医学科普
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东东护骨记8月前
骨头汤不补钙，4招助力骨头恢复！ #骨折 #崴脚 #康复运动 #骨头 #扭伤
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骨科医生马俊2月前
骨脆骨松风险大，五件小事别忽视 #骨质疏松 #骨骼 #维生素D #补钙 #抖出健康知识宝藏
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小朱医生3周前
喝牛奶、吃钙片都没用？骨科医生揭秘骨质疏松的“真凶” #抖音精选app#健康科普破圈计划#抖出健康知识宝藏#我的年度健康盘点#骨质疏松
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小朱医生3周前
骨质疏松不是钙少，而是“骨被悄悄吃掉”骨量流失的三个隐藏真凶 #抖音精选app#健康科普破圈计划#抖出健康知识宝藏#我的年度健康盘点#骨质疏松
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保膝医生陈鹏程9月前
喝骨头汤真的能补钙吗？这些年都白喝了吗？#骨头汤 #骨头汤不补钙 #骨质疏松 #医疗小常识 #辟谣科普
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骨科雷仲民主任1周前
骨头不好的朋友注意，做好三件事安稳过冬天 #医学科普 #股骨头坏死 #骨科医生 #补钙
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石新成医生5天前
别再被骨质疏松骗了！补钙根本不够 #骨质疏松 #补钙 #健康科普 #抖出健康知识宝藏 #我的年度健康盘点
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营养师赵兆4月前
错误补钙=X管生锈+钙化？黄金三角精准补钙 #补钙 #钙 #镁 #科普 #钙化
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姐妹淘母婴甄选6月前
喝骨头汤真的不补钙，而且会让你变胖#补钙 #营养知识 #营养科普 #骨头汤不补钙 #钙
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运动医学骨科 黄玮教授6月前
今天说说骨质疏松要不要补钙 #医学科普 #骨质疏松 #医者仁心 #诊室日常
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疼痛医生王礼彬1周前
#健康科普#骨质疏松症#
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勇哥健康课堂6月前
为什么一直补钙，但没什么效果？这期干货视频为你解答 补钙的正确打开方式#健康乘风计划#无论几岁健康万岁#科学补钙#励全#励全碳酸钙D3
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郭俊超医生2月前
骨头光补钙没用，这5样吃对了，骨头才真的硬邦邦 #补钙 #骨质疏松 #维生素D #骨科 #医疗健康创作训练营
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夏冬冬博士5月前
骨量减少要提前使用抗骨质疏松药物么？ #骨量减少 #骨质疏松 #抗骨质疏松药物 #补钙 #抖出健康知识宝藏
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初秋晴日5月前
钙没补对，骨松针白费！#骨质疏松 #补钙 #科普健康知识 #桑艳红医生
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元气康复张天芳7月前
骨折后喝骨头汤真的补钙吗？ #元气康复张天芳 #骨折 #关注我每天坚持分享知识 #干货分享 #大数据推荐给有需要的人
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焓姨5天前
很心疼自己，喝点并不会补钙的骨头汤 #唯心主义也是主义 #我相信那它就有用 #喝了我心里得劲儿
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Dr.杨的育儿手术刀6月前
90％家长都在瞎补钙！#医学科普 #补钙 #科学育儿 #医疗健康创作训练营 #健康
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南帝外经7月前
骨头汤补的不是钙是S！ 老祖宗的高阶思维 #道易思维 #黄帝内经 #养生 #骨头汤 #思维格局
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岐黄后人刘大夫6月前
补钙补不对，小心骨头还变“脆”！ #医疗健康创作训练营 #抖出健康知识宝藏 #骨质疏松症 #补钙 #钙流失
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手腕超微创-裴广楠1月前
别再喝骨头汤了！它其实并不补钙、这两种高钙汤推荐给你#科普 #健康 #骨折 #手腕疼 #徐州仁慈医院
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演员阎青妤1周前
50岁以后一定注意钙流失，尤其是绝经之后女性的骨头更脆弱。 #骨质疏松 #补钙 #冷知识 #中老年饮食 #营养
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薇薇医生4周前
千万别再喝排骨汤补钙了 不是因为钙含量低 而是这“3大致命危害” 现在知道还不晚！#医学科普
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丘尔王-舒坦3月前
骨汤不补钙 骨头汤也不是补钙圣品，吃对食材才能补钙。#抗衰 #抗衰老 #补钙 #骨汤 #补钙食物
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妇产科郑瑛瑛主任1月前
喝骨头汤不补钙，那该如何科学补钙呢？妇科＋骨科联合科普，教你提前积攒“钙”财富值 #补钙 #骨头汤补钙的误区 #运动补钙 #医学科普 #九五医院
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骨关节外科郭通亚医生5月前
提高骨密度，不要只想着补钙，好肌肉非常重要。#骨质疏松 #抖出健康知识宝藏 #健康科普有真知 #抗阻运动
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中医骨伤马济川医生1月前
股骨头坏死可别盲目补钙，盲目补钙反而可能加重病情#医学科普 #股骨头坏死 #补钙 #抖出健康知识宝藏 #健康科普不基础
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骨关节外科郭通亚医生2周前
3+1饮食法，轻松提高骨密度，让你的骨头不缺钙。#补钙 #骨密度 #抖出健康知识宝藏 #我的年度健康盘点
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浙大邵逸夫医院骨科徐文斌4月前
补钙≠护关节！大多数人弄错了关键营养 #健康成分实验室 #氨糖
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李旭的散装生物学1周前
知识年终盘点 | 骨质疏松不是老年病，往往是少年时欠下的债 不少人觉得，年轻时骨头结实，怎么折腾都没事，等四五十岁查出骨密度下降，再补钙吃钙片也来得及。但其实骨骼健康遵循着一套 “存款时间表”—— 真要等中老年才补救，往往已是 “余额不足”，顶多只能减缓骨量流失，很难实现实质性逆转。#抖音知识年终大赏 #盘点2025年度宝藏生物 #知识前沿派对
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骨质疏松医生邹彩艳（徐州市中心医院）1周前
#补钙 #骨质疏松高危人群 #骨质疏松 #抖出健康知识宝藏 #健康科普破圈计划
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睿林治痛5月前
这个习惯让骨头越来越脆，但你每天都在做 #骨质疏松预防 #补钙误区 #生活小常识 #健康科普
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运动康复孙医生4月前
伸懒腰竟会断骨，三类补钙食物要多吃#补钙 #医学科普 #硬核健康科普行动 #骨科 #健康科普
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达州脊柱博士后袁毅1周前
别等骨头变脆才后悔，老年人骨质疏松补钙要趁早。 #抖出健康知识宝藏 #我的年度健康盘点 #骨质疏松 #骨质疏松症 #补钙 @DOU+小助手
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周哥说营养6月前
骨头汤不补钙，全都吃错了！ 是不是总听人说 “多喝骨头汤补钙，腿脚更利索”？家里炖骨头时，也总想着多喝两碗补补身子？今天可得给大伙泼盆 “冷水”骨头汤真没您想得那么补钙！#健康 #养生
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琦哥哥【骨折康复中】3周前
骨折27天‖骨折别喝骨头汤不补钙，推荐你喝这两种汤#骨折康复 #骨折恢复记录 #骨折饮食#上热门
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浙一儿科朱医生1周前
家长误区大揭秘：这些“补钙”方式其实无效 #补钙 #补钙长高 #科学育儿 #长高
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营养师轻轻4月前
40岁后，再不补钙就晚了！ 40 岁后，骨头里的钙就像沙漏里的沙，悄悄溜走了！这 5 个习惯更是加速流失的‘推手’！ #科学营养护航工程 #健康科普 #健康养生 #合理饮食 #营养
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上海市浦东新区航头鹤沙社区卫生服务中心2月前
喝骨头汤真的不补钙吗？来听听公卫医师袁婷婷怎么说~#健康科普
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秋水爱运动5月前
骨头汤不补钙！90%人踩坑！奶菜这样吃+补钙片黄金时间 #中老年养生 #补钙 #健康科普
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重养自己的静子3月前
骨头汤不补钙实验第一人，蒋卓勤教授说补钙。#补钙 #骨头汤不补钙 #正确补钙 #珍爱生命团
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关节外科医生朱迎春2周前
骨质疏松是缺钙引起的吗？ #骨质疏松 #骨质疏松症 #老年人补钙 #补钙入骨 #全民健康素养提升
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三医院彭医生5月前
喝骨头🦴汤最补钙吗？ ——常见养生误区系列⑥ #补钙 #骨头汤 #骨头汤不补钙 #补钙食物 #养生误区
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李晓辉医生4月前
#医学科普 #骨质疏松#补钙
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骨科博士吴茂聪7月前
补钙也有天花板？——分次服用，效果翻倍！ 钙片不是吃得越多，骨头就越硬。补钙不拼量，而拼吸收！#科学补钙 #补钙过量 #营养秘诀 #在抖音pick你的健康搭子 #抖出健康知识宝藏
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杭州胡金艮大夫1月前
骨质疏松症科普1#医学科普 #健康科普 #医学常识 #健康
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北欧东哥-营养达人9月前
骨头汤不补钙 真正补钙的是这些#补钙 #骨头汤 #骨头汤不补钙 #缺钙 #骨折
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骨质疏松医生邹彩艳（徐州市中心医院）6天前
#骨质疏松 #补钙 #中老年健康 #抖出健康知识宝藏
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脊柱外科白耀辉医生5月前
别再给孩子喝骨头汤了，补钙不成反伤身#医学科普 #补钙长高 #骨头汤不补钙 #科普健康知识
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