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中医专家叶国强1年前
我骨折了！我得每天摄入多少钙？ #骨折 #补钙 #医疗健康创作训练营 #硬核健康科普行动
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骨科康复李峰医生7月前
骨折如何正确补钙？ #补钙 #医学科普 #科普一下 #骨折 #营养
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骨科康复李峰医生6月前
骨伤康复医生教你正确补钙 #补钙 #骨质疏松 #科普
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骨科康复王学乾6月前
骨折后补不对钙，小心全长在肉上 #补钙 #骨折 #医学科普 #医疗小常识
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张文龙主任医师4月前
骨折后多喝牛奶对康复有帮助吗？ #骨折 #补钙 #骨折康复 #抖出健康知识宝藏 #健康科普有真知
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骨科医生李石头南阳市第二人民医院4周前
想要骨折愈合快，这四种食物一定要多吃！#骨折饮食#医学科普 #骨折愈合
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康复小子李超男7月前
骨折后不少人会疑惑到底吃什么好的快！ #骨折 #骨折愈合 #骨折康复 #骨折饮食 #抖出健康知识宝藏
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夏冬冬博士8月前
我们需要补多少钙 #补钙 #钙片 #在抖音pick你的健康搭子 #解锁春日健康清单 #抖出健康知识宝藏
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HealingHands张医生3月前
骨折后如何补钙，保姆级教程 #补钙 #骨折康复 #钙片 #抖出健康知识宝藏 #健康科普不基础
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足踝超微创专家·曹广超（关节镜+机器人）6月前
骨折后吃两样东西，骨头恢复的更快#骨折 #踝关节骨折 #医学科普
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骨折大KA韦医生7月前
骨折康复期，怎么吃更关键？怎么吃才更有营养？#骨折 #骨折恢复记录 #抖出健康知识宝藏 #医学科普 #营养
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骨科医生王延军5月前
不小心出了骨折以后，该怎么吃对骨头好#骨科 #骨折 #骨折康复 #骨折手术 #骨科医生王延军
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骨伤科涂峰医生1周前
骨折愈合，千万别忽视补充维生素d。#维生素d #骨折愈合 #抖出健康知识宝藏 #我的健康年度盘点 #骨折恢复记录
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骨科医生王永堂1周前
骨折后吃什么恢复最快？这份食谱请收好 #骨折 #骨折后吃什么 #骨科健康科普 #骨科医生王永堂
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゛靑橙°（三踝骨折康复）4月前
骨折恢复 过来人实测！3招让骨头长得快，平价又实用👇 作为一个骨折满5个月的“老战友”，今天把亲测有效的恢复干货甩给折友们！ 不花冤枉钱，选对食物+做好细节，骨头悄悄长好不是梦～ ✅【鸡蛋必须冲】 最便宜的优质蛋白王者！维生素和氨基酸直接拉满，骨再生全靠它“打基础”，每天1-2个别落下～ ✅【牛奶喝起来】 钙磷比例1.2:1完美匹配人体骨骼需求，吸收效率绝了！骨折补钙刚需，每天2盒奶，60%钙需求直接搞定～ ✅【晒太阳+练起来 加速愈合】 阳光=天然维生素D生成器，帮钙“精准入骨”；恢复期坚持科学锻炼（遵医嘱！），血液循环快了，骨头长得更结实～ 折友们别焦虑，好好吃饭、规律恢复，咱们都能早日拆钉拆板，回归正常生活！💪 #骨折康复 #与辉同行 #干货分享 #创作灵感 #我要上热门 @DOU+小助手 @DOU+上热门
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沈医生科普4月前
7、骨健康基础，钙和维生素D，怎么补？ #骨质疏松 #补钙 #维生素D #抖出健康知识宝藏 #健康科普有真知
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骨科专家郭医生4月前
骨折吃什么东西好得快？ #医学科普 #骨折 #补钙 ##抖音创作者大会 #健康科普有真知
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足踝&肢体矫形专家~游木荣3月前
骨折吃什么东西好得快？ #骨折饮食 #补钙攻略 #骨科医生
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普外科曾医生7月前
钙和维生素D要补充，但不要买错了，很多人交了智商税！ #钙片 #维生素D #抖出健康知识宝藏
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齐伟亚（腕关节镜+机器人）超微创-腕关节4月前
骨折后多吃三种食物 骨头长得又快又好 #骨折 #骨折恢复记录 #医学科普 #硬核健康科普行动 #手腕专家
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关节外科于忠申5月前
骨折后的朋友别喝骨头汤了，它不补钙，来看看什么有用#骨折 #骨折恢复记录 #硬核健康科普行动 #医学科普 #抖出健康知识宝藏
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辽宁中医骨科邓小磊医生5月前
骨折后，吃什么好得快？#医学科普 #骨折 #骨科 #骨头 #抖出健康知识宝藏
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内分泌科郝丽美4月前
#骨质疏松如何补充钙剂 #骨质疏松钙片 #骨质疏松骨折 #骨质疏松高危人群 #骨质疏松应如何补充钙剂
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郑州市骨科医院急诊科1周前
急诊科小课堂——骨头汤能补钙吗？#补钙 #骨折康复后 #急诊 #我的年度健康盘点 #抖出健康知识宝藏
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谈骨论筋张文峰6月前
术后这样吃，恢复快又好！ #骨科术后 #营养支持 #快速康复 #健康饮食
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骨折大KA韦医生8月前
骨折了，该怎么吃才科学？#骨折 #骨折恢复记录 #抖出健康知识宝藏 #医学科普 #健康科普
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儿童骨科医生 蔡文全3周前
骨折后补充钙与维生素- D 骨折后维生素的补充！#抖出健康知识宝藏 #我的年度健康盘点#儿童骨折 #补钙
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保膝卫士杨医生4月前
补钙越多越好？#补钙 #骨折 #怎么补钙 #骨科 #健康科普有真知
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糖足专病佘恒医生2月前
90% 人骨折补钙都错了！这 3 个服用原则必须记 90% 人骨折补钙都错了！这 3 个服用原则必须记#郑州人民医院 #佘恒主任 #糖尿病足
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骨关节康复朱医生4月前
骨折后如何吃？既能加速骨折愈合又能不长胖？ #骨折 #骨折康复 #营养搭配 #抖出健康知识宝藏 #健康科普有真知
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肖家二妹妹2月前
骨折正确的饮食补钙方法。
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大力出奇迹（骨折版）3月前
骨折期间，我到底吃了啥？ 51天开始骨痂，103天局部骨痂明显 说实话，我也不知道算不算快。 但我能分享的只有两点： ✅ 吃：补蛋白 + 补钙 + 晒太阳，骨头汤别喝！ ✅ 练：适度负重 + 脚踝小训练，医生说能刺激骨痂。 康复不是等时间， 而是坚持吃对、练对！ 加油吧！ #我的康复日记 #日常分享 #骨折恢复记录 #骨折日记
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骨科医生周占锋2月前
#骨折 #恢复 #科普 #骨科
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张楠骨科医生5月前
骨折，骨质疏松的，千万别吃大骨头汤，黄瓜籽粉补钙了，骨科主任揭秘：骨折，骨质疏松该这样吃！#骨折 #骨折康复 #骨质疏松 #大骨头汤 #补钙 @张楠骨科医生
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郭俊超医生3周前
骨折后想骨头长得快。就多吃这两样，便宜又管用 #骨折 #骨折恢复 #补钙 #医学科普 #抖出健康知识宝藏
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脊柱超微创专家张冶（机器人+3D显微镜）1周前
骨折后吃两样东西骨头长得更快 #骨折 #腰椎 #热点 #吃什么 #补钙
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大力出奇迹（骨折版）5月前
骨折第37天，我靠吃饭养伤，养骨也要有计划！ 一条腿的生活还在继续，吃得认真点，骨头才会好一点！#骨折 #骨折康复 #骨折日记 #vlog十亿流量扶持计划 #恢复期
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骨科医生高军胜2月前
骨折术后到恢复正常主要这几个问题，尤其是第五个 #医学科普 #抖出健康知识宝藏 #医疗健康创作训练营 #骨折 #硬核健康科普行动
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琦哥哥【骨折康复中】1月前
骨折后一定要多吃点这些#骨折 #骨折恢复记录 #上热搜 #健康科普
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小儿骨科 刘鹏6月前
孩子骨折后吃什么对骨折恢复有帮助#医学科普 #骨折 #刘鹏主任 #小儿外科
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郑州中医骨伤陈喜凤3周前
别在迷信骨折喝骨汤，教你正确饮食补钙方法#骨折 #股骨头坏死 #医学科普 #我的年度健康盘点 #抖出健康知识宝藏
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袁医生课堂3月前
骨折术后8问8答，几乎每个家庭都用到，建议收藏备用！ #抖出健康知识宝藏 #健康科普不基础
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骨科康复王学乾6月前
看望骨折的朋友，可以带上这些礼物，对骨头的恢复有帮助 #骨折 #送礼 #科普 #补钙 #住院
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骨关节外科郭通亚医生7月前
想要增强骨密度，怎么吃才能补好钙：推荐3+1饮食补钙法，在家也可轻松补钙#抖出健康知识宝藏 #补钙 #饮食补钙
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县院骨科朱波涛（出彩恒辉）5月前
加强营养也要循序渐进#骨折 #骨科 #医学科普 #健康科普 #抖出健康知识宝藏
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骨科罗军医生2月前
养出“钢筋铁骨”！医生揭秘骨骼最爱的吃法。 养出“钢筋铁骨”！医生揭秘骨骼最爱的吃法。#骨质疏松 #骨密度 #补钙 #骨骼健康
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刘瑞平教授5月前
骨折康复期，一少二多三适量 #医学科普 #骨科 #医疗健康创作训练营 #我为医者 #抖出健康宝藏知识
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Dr.杨的育儿手术刀6月前
90％家长都在瞎补钙！#医学科普 #补钙 #科学育儿 #医疗健康创作训练营 #健康
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骨科康复医生刘强6月前
骨折恢复早期要不要补钙，刻意补钙有必要吗？#骨折 #骨折恢复记录 #补钙 #抖出健康知识宝藏 #医疗健康创作训练营
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骨科康复医生刘强1月前
骨折后怎么吃，骨头才能好得快？#骨折 #骨折恢复记录 #抖出健康知识宝藏 #健康科普破圈计划 #医疗健康创作训练营
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协和骨科张波医生8月前
钙片吃多少？骨质疏松需坚持治疗 #武汉协和骨科张波医生 #医学科普 #抖出健康知识宝藏
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浙大邵逸夫医院骨科徐文斌4月前
希望姐姐姐夫们骨头都能硬朗，那徐医生作为骨科大夫就太欣慰啦～ #徐文斌医生 #补钙 #健康
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儿童康复刘兴岳5月前
维生素AD、钙剂应该怎样补 #儿童生长发育 #维生素ad怎么吃
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元气康复张天芳7月前
骨折后喝骨头汤真的补钙吗？ #元气康复张天芳 #骨折 #关注我每天坚持分享知识 #干货分享 #大数据推荐给有需要的人
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骨科刘辉医生1月前
骨折后饮食注意以下几点 骨折吃啥长骨快？这份饮食清单，比钙片还管用！#医学科普 #科普健康知识 #抖出健康知识宝藏 #骨折 #饮食
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康复科贾坤医生3月前
骨折后康复，医生教你一招 #骨折 #康复 #医生科普 #抖出健康知识宝藏 #健康科普不基础
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外科高广辉5月前
骨折后想要恢复快 应该这么吃（下） #医学科普 #骨折 #骨折恢复记录 #骨痂 #医者仁心
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李科伟医生3月前
骨折后，吃什么好得快？ #骨折 #骨折康复 #饮食 #医学科普 #抖出健康知识宝藏
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邢台小儿骨科～安翠玉4月前
#每天跟我涨知识 #健康 #医学科普 #知识科普 #健康科普
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福州市第二总医院1周前
骨折术后补营养，吃对是关键
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北大人民小马哥8月前
骨折患者吃什么能加快骨折愈合？ #骨折 #骨折康复 #在抖音pick你的健康搭子 #解锁春日健康清单 #抖出健康知识宝藏
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骨折后别再只喝骨头汤了，这四种食材补钙更靠谱#骨折 #骨折恢复记录 #抖出健康知识宝藏 #健康科普破圈计划 #医疗健康创作训练营
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骨科康复王学乾5月前
骨头断了别再喝骨头汤了 #骨折 #康复 #医疗小常识 #科普
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