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骨科张东升医生7月前
骨科医生告诉你，假期在家躺着玩手机的正确姿势！#抖出健康知识宝藏 #科普一下
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浙大邵逸夫医院骨科徐文斌6月前
不少姐姐姐夫的腰椎颈椎病跟玩手机的姿势有很大的关系，今天徐医生就叫您如何正确的玩手机#颈椎 #腰椎 #徐文斌医生 #健康
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脊柱医生阮恢炳4月前
侧躺床上玩手机，颈椎遭殃怎么办？ #躺着玩手机 #玩手机姿势 #颈椎曲度变直 #颈椎#抖出健康知识宝藏
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骨科艾奇医生3月前
骨科医生教你正确玩手机，这样玩手机对腰椎颈椎更友好！ #颈椎 #颈椎病 #脖子痛 #抖出健康知识宝藏 #医学科普
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脊柱外科周宏伟5月前
低头玩手机，对颈椎伤害有多大。#医学科普 #医疗健康创作者训练营 #周宏伟脊柱 #抖出健康知识宝藏 #颈椎病
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骨健康守护者刘煊文1周前
颈椎最怕的动作，靠在床头玩手机。 #成都三六三医院骨科主任刘煊文 #椎管狭窄 #椎间盘突出 #抖出健康知识宝藏 #我的年度健康盘点
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骨科医生孙国栋1月前
在家如何正确玩手机，骨科医生的专业建议来了！#涨知识 #医学科普 #脊柱健康 #颈椎病 #玩手机姿势
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@ 陳大欣6月前
提醒大家 千万不要躺床上玩手机 对颈椎腰椎的伤害是巨大的 #颈椎反弓 #压迫神经#居家锻炼 #小动作大作用 #颈椎病
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脊柱外科王海峰医生5月前
低头玩手机颈肩痛，一定要注意了！ #颈椎病 #颈肩腰腿疼 #脖子酸痛 #颈椎曲度变直 #医疗健康创作训练营
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骨科陈永和医生4月前
骨科医生教你如何正确玩手机 骨科医生教你如何在床上正确玩手机#体态纠正 #体态改善 #脖子酸痛 #腰痛 #玩手机姿势
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颈腰椎微创陈丹医生4周前
一躺就玩手机，当心颈椎慢慢变直！#颈椎 #颈椎曲度变直 #玩手机的危害
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筋骨悦态推拿工作室5月前
侧躺和平躺玩手机，那种危害更大？ #按摩放松 #按摩养生 #躺着玩手机 #侧躺 #侧躺玩手机
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脊柱外科郭亮8月前
这个毁颈椎的动作别做了，小心颈椎变形！ #抖出健康知识宝藏 #颈椎病 #刷手机的正确姿势 #知识点亮她 #涨知识
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运动养生吴老师1月前
“颈椎快废了？骨科医生教你玩手机的正确姿势！别再低头“谋杀”你的颈椎了！ #手机党 #低头族#正确的看手机姿势#颈椎#手机脖
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微笑在我心1月前
长期低头玩手机致颈椎反弓，压迫神经血管，引发健康问题，需注意使用姿势。 #手机毁身#
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北京脊柱健康何观平4月前
你的腰椎颈椎病可能跟玩手机的姿势有很大的关系！#腰椎 #颈椎病 #脊柱 #玩手机姿势 #脊柱
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骨科阿杜医生1月前
恢复颈椎曲度，关键记住这5个字#颈椎 #科普 #抖出健康知识宝藏
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骨科胡天野医生2周前
正确玩手机姿势，让你越变越美！用这4个姿势玩手机，放松颈椎，缓解腰酸背痛~#我的健康生活＃正式确诊为健康人＃玩手机姿势＃体态纠正 #骨科
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左教康复严选3月前
你是不是也这样躺着玩手机 改掉日常不良坐姿、躺姿，远离颈椎病 #运动康复 #颈椎曲度变直 #肩颈酸痛 #体态改善 #颈椎病
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任红伟2周前
玩手机的正确姿势，你知道吗？#玩手机姿势 #抖出健康知识宝藏 #颈椎病 #脖子疼 #医者仁心
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李龙医生3月前
头靠床头玩手机？颈椎要遭殃 #颈椎健康 #中老年保健 #健康科普 #医学科普 #抖出健康知识宝藏
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骨科阿杜医生4月前
颈椎不舒服，玩手机的姿势要改变#颈椎 #姿势#抖出健康知识宝藏
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神经外科孟伟医生8月前
避免长时间低头看手机 避免长时间低头看手机。减少颈椎生理曲度变直的影响#医学科普
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程易老师1月前
千万别这样躺着玩手机！ #颈椎曲度变直 #颈椎疼痛#颈椎枕 #颈椎反弓 #吉奈一
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脊柱外科 曾岩6月前
床头玩手机危害特别大，两个动作教你科学护颈 #脊柱健康 #颈椎 #颈椎锻炼 #颈椎曲度变直 #抖出健康知识宝藏
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懒屁屁大王1周前
颈椎疼痛缓解分享#颈椎 #颈椎疼
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中医骨科曲弋1月前
颈椎曲度不好平时都要多注意什么 #中医 #医学科普 #骨科
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襄医话脊3周前
颈椎病预防小妙招，手机的长时间使用，颈椎病年轻化。#知识科普 #颈椎病预防@襄医话脊
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脊柱微创张昌盛1周前
长时间看电脑看手机，小心颈椎曲度变直哦 #颈椎曲度变直 #低头族 #脊柱微创 #洛阳正骨医院郑州院区
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谈脊论筋杨主任8月前
躺在床上看手机压迫神经，这种习惯要尽早杜绝！ #躺在床上看手机 #压迫神经 #颈椎 #躺在床上看手机的危害 #抖出健康知识宝藏
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丹康体态运动2周前
侧躺玩手机的人脸都是歪的，教你改善，不要侧躺玩手机了，斜视悄悄找上你，脊柱也是歪的，大小脸#体态调整圆肩驼背 #颈椎变直 #骨盆前倾驼背矫正
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景腾颈膜讲学3月前
玩手机的正确动作 每天躺一躺，也可以纠正我们的体态和身体#体态纠正 #颈椎 #腰 #景腾筋膜
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晞羽聊康复2周前
保护好自己的颈椎哦，玩手机电脑注意坐姿，30分钟起身活动肩颈，选择一个适合的枕头，保持颈椎曲度 #颈椎病 #康复训练 #颈椎间盘突出
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@ 陳大欣1周前
颈椎靠养 不靠治 三分治七分养 爱颈护颈 少低头 少玩手机颈椎好一半#颈椎 #锻炼#颈椎反弓 #颈椎压迫神经 #颈椎操
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疼痛科苏医生8月前
颈椎变直或者反弓，要不要睡枕头？ 好多粉丝朋友问的问题，这就一条视频帮你解答#颈椎 #颈椎病 #颈椎反弓 #睡姿
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骨科大夫龙智生2周前
你孩子这样玩手机吗？ #玩手机姿势 #颈椎变形 #我的年度健康盘点 #抖出健康知识宝藏 #科普一下
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赫医生3月前
最近发现颈椎曲度变直引起头痛的病人还是很多的，现在这个手机真的比较害人呐，看一天门诊颈椎好的几乎没有。#健康科普 #医生日常 #颈椎病#头痛
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中医骨伤徐医生4月前
别再刷手机了 小心颈椎 #颈椎病 #躺着玩手机 #颈肩痛 #保护颈椎
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化建-谈筋论骨9月前
正确的姿势来玩手机#为什么不建议躺着玩手机 #长期低头玩手机的后果 #晚上躺着玩手机的危害 #坐着玩手机正确姿势 #长期玩手机的危害
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金脊健护脊甄选1月前
❌长期脖子前倾办公 ❌半躺半坐玩手机 ❌使用高度不对的枕芯 你如果有这些问题困扰一定要把视频看完！ #头前倾 #脖子疼 #颈椎曲度变直 #颈椎曲度反弓
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蛋壳诞健康小管家1周前
三招教你如何正确玩手机 #健康科普 #蛋壳诞 #肩颈
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袁景医生3月前
刷手机毁颈椎，教你两个动作缓解#颈椎 #医学科普 #健康科普 #颈椎康复
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积水潭脊柱外科李楠3月前
#颈椎曲度变直 #低头玩手机 #颈椎疼 #医学科普 #抖出健康知识
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金豆豆1月前
颈椎反曲#颈椎突出的正确睡姿 #颈椎压迫神经头晕 #颈椎锻炼 加油！上岸了
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上海康复5月前
经常低头玩手机的家人们一定要看！超有效改善颈椎问题动作 #保护颈椎 #低头族看过来 #颈椎曲度变直 #颈椎反弓 #颈椎病
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康复科 刘汉军主任5月前
缓解颈椎压力，康复科医生都爱做的三个动作 #医学科普 #康复 #川北医学院附属成都新华医院#颈椎
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颈椎微创庞晓林主任5月前
颈椎曲度这样坚持2-3个月，会越来越好#颈椎曲度变直 #硬核健康科普行动 #医学科普 #涨知识 #抖出健康知识宝藏
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丹丹讲中医1周前
这个不好的习惯 正在压垮你的脊椎 #养生 #医学科普 #科普一下 #中医
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酥妻🚗好物推荐1周前
#居家锻炼 #小动作大作用 #改善肩颈 #牵引#颈椎病 坚持天天锻炼 保守 锻炼才是王道 👍 大家一定要多运动 多抬头 不要躺着玩手机 少低头 只有得过这玩意的人才知道有多痛苦
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温眠warm sleep5月前
颈椎不好懒人休息玩手机必备！ ​​#休息​ ​​#趴睡枕​ ​​#颈椎腰椎​ ​#颈椎病​ ​​#玩手机姿势​
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骨科医生任敬佩3月前
把头靠在床上玩手机，你脖子就要快扛不住了 #腰椎间盘突出症 #科普
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中医王琢1周前
当颈椎开始压迫神经时，身上会出现5种异常 #颈椎病 #中医 #骨科 #健康 #医学科普
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探秘再生医学的Owen4月前
 躺着玩手机=给颈椎压45瓶水？脖子响、手麻的赶紧看！ #颈椎保养 #脖子痛怎么办 #别再这样玩手机了 #身体预警信号#健康新星创作营
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董辉4月前
低头玩手机对颈椎有哪些危害？（二）#骨伤科 #椎间盘 #颈椎病 #医学科普 #你学到了吗
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爱惜自己的阿正1周前
没想到，坚持颈椎锻炼打卡169天了，自从有了牵引器，我的颈椎问题变得简单了，5月份开始牵引，每天两分钟开始，脖子间隙放松了真的很舒服，玩手机千万别低头，改不过来的脖子跟我一样的，来感受热敷牵引吧#低头族 #颈椎反弓 #脖子难受 #颈椎难受 #颈椎曲度变直
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元大夫聊健康1月前
最常见的颈椎病类型——神经根型颈椎病，今天用一个视频的时间，给大家讲清楚#颈椎病 #脖子疼 #抖出健康知识宝藏 #我的年度健康盘点
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汤老师的运动养生课2周前
改善颈椎曲度 躺在上面举高手玩5分钟手机都能见到效果!躺上10分钟眼睛都亮了!#肩颈放松 #颈椎枕#健康#颈椎前引#头前伸
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酥妻🚗好物推荐1周前
#居家锻炼 #小动作大作用 #改善肩颈 #牵引#颈椎病 坚持天天锻炼 保守 锻炼才是王道 👍 大家一定要多运动 多抬头 不要躺着玩手机 少低头 只有得过这玩意的人才知道有多痛苦
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脑科医生张学军1周前
#脊髓型颈椎病，危害很大，且有年轻化趋势。该患者30多岁，令人惊讶，原因有不正确的睡姿，喜欢高枕，长时间埋头工作玩手机等等。关注颈椎健康相随。
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Yulu玉鹿-陶陶5月前
长期久坐低头玩手机，颈椎病反复头疼头晕，胳膊酸胀手麻，试试玉鹿颈椎牵引器，每天躺沙发上🛋️就能用#颈椎曲度变直 #颈椎
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丽丽线上瑜伽yoga5月前
颈椎曲度变直不可逆❓头晕手麻有效缓解✅#颈椎 #头晕 #手麻 #颈椎病 #颈椎压迫
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运动养生淼淼老师2周前
你是不是长期低头看手机看电脑，颈椎不舒服，反弓，头牵引。富贵包，。每天躺10分钟#居家锻炼 #颈椎按摩 #颈椎曲度变直 #颈椎
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与康同行3月前
戒不掉在床上玩手机？那就别硬戒！ 学会这几个姿势，玩再久也不怕脖子疼腰疼 #跟着专业派练出好状态 #睡前玩手机 #睡个好觉 #玩手机姿势 #睡前 @DOU+小助手
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您在查找“颈椎压迫神经曲度编织能躺着玩手机吗”短视频信息吗？帮您找到更多更精彩的短视频内容！最新发布时间：2025-12-18 06:52

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