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芭蕾大魔王孙榕（和她的学生们）8月前
芭蕾零基础的女孩们需要知道的学习顺序🩰 #芭蕾教学 #知识分享 #学习顺序 #芭蕾女孩 #零基础学舞蹈
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许歌老师（北京集训1月20日）9月前
零基础学芭蕾 #芭蕾 #零基础芭蕾
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西子老师5月前
🔥包会版☝️是你梦想中的芭蕾吗🩰《枕边童话》 🎵音乐：枕边童年 🔥温柔塑形|🔥改善形体| #零基础学舞蹈 #芭蕾舞 #形体训练 #减肥 #舞蹈分解
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也是梨娜10月前
8岁想学的芭蕾 28岁实现了 #舞蹈 #芭蕾 #穿搭 #vlog #零基础学舞蹈
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北京姐姐来了舞蹈9月前
成人业余学芭蕾 初级1 把杆上什么？ 看看我们的课堂教学实录哦 #零基础学舞蹈 #舞蹈课堂随拍 #日常练功 #基本功技术技巧
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霓霓芭蕾舞蹈5月前
零基础入门芭蕾单腿转必练动作，学姐们都练起来了吗？？ #芭蕾 #芭蕾舞 #零基础学芭蕾 #霓霓舞韵 #芭蕾技巧
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芭蕾悟朱末4月前
成年人学习芭蕾一点都不难。 #成人芭蕾 #成人舞蹈 #芭蕾
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舞67走7月前
零基础芭蕾软开度训练课#软开度训练 #芭蕾基础 #孙榕芭蕾 #芭蕾软开度 @DOU+小助手
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芭蕾大魔王孙榕（和她的学生们）4周前
零基础需要学习的芭蕾入门动作跟练🩰 #舞蹈 #基本功 #芭蕾 #零基础 #知识分享
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醒醒2周前
零基础芭蕾小白三个月结课总结 8.30第一次线下接触芭蕾，9.11第一次线下芭蕾课，12.4十二节课结课。#芭蕾 #成人芭蕾 #成芭 #健身 #个人成长
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许歌老师（北京集训1月20日）8月前
零基础线上芭蕾 #芭蕾 #少儿芭蕾 #零基础芭蕾
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爱跳舞的盼雨老师4月前
芭蕾形体《绒花》正面完整版，海莉老师编创#零基础学舞蹈#简单易学#绒花#广场舞@DOU+小助手 @DOU+好生意 @DOU+上热门 @抖音小助手
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茜茜芭蕾形体舞蹈10月前
芭蕾必学基本动作#芭蕾 #芭蕾基本功 #零基础学舞蹈
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中芭艺蕾艺术教育基地1年前
赶紧收藏起来这8个基本功动作，在家也能练习！ #零基础芭蕾 #芭蕾 #芭蕾基本功 #中芭艺蕾示范基地 #少儿芭蕾
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TBD芭蕾舞学校官方号5月前
TBD课堂实录 🌿别再说“我学不会”！成人芭蕾零基础课程，徐老师细心教学[爱心]#芭蕾#成人芭蕾#课堂实录#零基础
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吉普西芭蕾（海口南光中心分校）2月前
想瘦、想改善体态、还想解压？选芭蕾就对了！把杆动作练核心，跳跃提升骨密度，音乐节奏里还能升级大脑，一堂课搞定热量消耗+体态矫正+情绪调节，零基础也能轻松入门！#成人芭蕾 #海口芭蕾#减脂塑形 #体态矫正 #吉普西芭蕾
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马利芭蕾1年前
成人芭蕾零基础入门须知#芭蕾#贵阳芭蕾#成人芭蕾#芭蕾入门#马利芭蕾
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TBD芭蕾舞学校官方号3月前
还在为零基础入门发愁吗？TBD准备了芭蕾入门课程，课程内容循序渐进，简单易懂，感兴趣的宝子快快加入我们吧#芭蕾#芭蕾基训#芭蕾入门#成人芭蕾
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歡~piano4月前
沉浸式软开热身～（省略各种数数🔁） 这位技师手法真好，练完堪比活筋正骨。 #舞蹈 #芭蕾 #成人零基础舞蹈培训 #气质 #活动筋骨
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李新舞蹈3月前
零基础芭蕾形体，万丈高楼平地起，除了热爱与坚持，规范自身之后才能练到自己#芭蕾#形体#课堂随拍 #成都李新舞蹈 @李新
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北京姐姐来了舞蹈1周前
请收回对芭蕾的成见[握手] 芭蕾对任何0基础都是最友好的课程。 来看看你的芭蕾课： 要学的第2个动作是什么？
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芭蕾大魔王孙榕8月前
零基础阶段的包含素质、技巧、舞姿、软开、基训的古典芭蕾舞教程 #芭蕾基训课 #线上课 #瓦冈诺娃 #芭蕾 #成人芭蕾
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ghl7798853月前
零基础也能跳芭蕾？《芳华》结课视频来了！💃 点击看我们的优雅蜕变~ 结课视频高光时刻🩰 你给几分？感谢王老师的悉心指导#今日分享 #优雅气质 #见证成长 #舞蹈 #打卡
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茜茜芭蕾形体舞蹈7月前
细节决定舞感，四个动作，舞姿更舒展，舞蹈更细腻#芭蕾 #基本功 #舞姿优美人更美 #零基础学舞蹈
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泰康居民5月前
90岁阿姨在养老社区教芭蕾！零基础学员光速变身小天鹅 #泰康之家 #芭蕾 #养老 #老年大学 #超能奶奶
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秋天里舞蹈摄影5月前
0基础的宝宝一样可以拍芭蕾的🩰 很多宝宝很喜欢芭蕾，但是没学过，其实也是可以拍的，咱们就是说尽可能让你们看起来专业✌️#舞蹈摄影 #芭蕾#舞蹈老师#舞蹈教学#舞蹈生
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阮悠悠1周前
0基础学成人芭蕾的第一节课#vlog#vlog日常 #芭蕾#瘦身 #vlog我的日常生活
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库库带你学芭蕾6月前
芭蕾基训｜发力与意识｜零基础学芭蕾 #芭蕾 #芭蕾基训 #成人芭蕾 #少儿芭蕾 #西安芭蕾
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芭蕾大魔王孙榕7月前
零基础专业芭蕾学习🌝我们来辅助大家从入门到进阶🩰 #舞蹈教学 #知识分享 #芭蕾 #零基础 #成人芭蕾 台上一分钟台下十年功，芭蕾基训是最好的诠释。 学习芭蕾的女孩子们，变美？那都是顺便的[偷笑] 内心强大、富足、乐观、永远都那么积极不畏挫败。感恩芭蕾舞让我们越变越好♥️
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🎀舞精灵---cici老师7月前
成人芭蕾舞班学员招募中，想学的仙女们抓紧来哦！#成人零基础舞蹈培训 #成人芭蕾形体训练
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姐姐来了舞蹈：课实录6天前
每周日下午，一起从零基础开始芭蕾。 #跳舞了 #成人芭蕾 #零基础学舞蹈 #课堂随拍
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茜茜芭蕾形体舞蹈6月前
零基础芭蕾《传奇》，想学完整版，快来直播间#零基础学舞蹈 #芭蕾 #舞蹈教学
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樊樊 燕郊古典舞4月前
#成人零基础舞蹈培训 #芭蕾形体#腿型矫正 #燕郊 零基础学员三个月的训练结果 芭蕾形体可以很好的改善体态问题
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o泡小guo奶1月前
零基础普高芭蕾舞蹈生的休息日高能量自律一天！努力变好中～#普高艺考舞蹈生 #vlog #06 #高能量 #努力成为更好的自己
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成都清舞集连锁·芭蕾舞招生中3月前
【成都成人零基础芭蕾】每个女生都有一个芭蕾梦～成人的芭蕾只为每一次垫脚都能遇见更挺拔的自己#芭蕾 #优雅永不过时 #形体训练 #爱舞蹈爱生活 #成人零基础舞蹈培训
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圈圈不想上班5月前
36度周六跳舞5h vlog, 两场芭蕾一场古典舞 入夏了，上海最高36度~ 还好跳舞是在室内~ 这周六试了两家芭蕾机构， 在白羽试了姚老师的零基础上，非常适合刚学的新手的一节课，非常零了。教室不大，上限6个人，每个人都能照顾到，老师有每个人给摆。 地面是软开➕核心， 把杆，中间都有，中间是芭蕾手位。 在ballet lee试了李老师的，讲解非常清晰，组合很有逻辑，能记住，提示语也真的能提示到。 他家教室很大，镜子前后各一面，很方便录制。 有看到其他人在记录， 虽然是来试课，但忍不住也跟着录了下，因为教室大，距离远，录的还不胖~很喜欢~ 整体课堂:把杆:中间=1:1 唯一小缺点是老师没有动手摆，大概十多个人一起上课。他家价格很便宜，就是周六成人课少，主要是少儿。 下午跳古典舞直接体服外面套了条裙子就上了，还被舞友夸是迪士尼在逃公主👸🏻~会说话请多说点！！ 今日总花费:466米 白羽芭蕾1.5h:148米 ballet lee1.5h:108 拾艺舞蹈2h:200米 咖啡:9.9米 全麦面包:头天夜宵，0米 #成人零基础学舞蹈 #vlog #芭蕾 #古典舞
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姐姐来了舞蹈：课实录2月前
张路晗老师芭蕾零基础2.0。加入手的呼～吸～#舞蹈技巧 #基本功 #零基础教学 #舞蹈课堂实录
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艾薇芭蕾官方号4周前
零基础学芭蕾一年，给我带来了哪些改变？ #芭蕾 #舞蹈 #成人芭蕾 #访谈对话
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Nova芭蕾2年前
#芭蕾舞 #成人芭蕾 #因为热爱所以坚持 #舞蹈 零基础芭蕾保姆讲解教程‼️ tendu的五个建议 1 ～赶紧点赞收藏！！！学习芭蕾最基础的就是tendu-擦地 ，不擦破几双鞋，都不好意思说自己学过芭蕾🤣 ，作为芭蕾最基本的动作，它到底为什么这么重要呢？tendu是芭蕾基训中所有动作训练的基础与延伸，正确地学习与掌握它的规范性做法，可以为其他动作的学习打下良好的基础。 battement tendu主要训练脚趾、脚掌、脚弓、脚腕、跟腱等部位的关节、韧带、肌肉等的柔韧性、灵活性和能力，同时锻炼人体的垂直站立、稳定性、后背的控制能等，使腿部的肌肉群得到延伸与外开的锻炼。
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追梦仁芭蕾7月前
芭蕾腿的外开练习很好玩很好学呢 #零基础学舞蹈 #襄阳芭蕾舞 #少儿芭蕾#踮起脚尖 #芭蕾公主
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李新舞蹈5天前
零基础芭蕾形体课，学动作中#芭蕾#形体#课堂随拍 #成都李新舞蹈@李新
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o泡小guo奶10月前
#蜕变吧舞蹈生 #普高艺考舞蹈生 当我十六岁决定零基础开始学习芭蕾专业，所有人都劝我趁早放弃，但是我没听之后我得到了…#努力成为更好的自己 #爆改 #06
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歡~piano4月前
软开课｜首次上老虎凳、一字马鸽王～ 成人零基础从钢铁直女一路到软妹子，太不容易啦#舞蹈 #瑜伽 #软开度 #芭蕾 #改善体态
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lisa1周前
【艺术源于沉淀 气质成就经典】有人总问，芭蕾，好难，我没基础，学不会…今天来段加长版，让大家了解上课情况，零基础都可以，年龄、零基础都不是问题，只要热爱，只要想学都不成问题，加入我们，慢慢提升自身气质[耶]#零基础#成人芭蕾#退休生活#坚持的意义
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茜茜芭蕾形体舞蹈8月前
零基础芭蕾形体舞《因为爱情》#零基础学舞蹈 #dou来跳舞 #对镜教学 #芭蕾
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芭蕾世家总店6月前
芭蕾框架意识的启蒙入门 帅张老师零基础基训（上） 基本手型和基本手位讲解 #芭蕾 #芭蕾课堂 #成人芭蕾 #零基础学舞蹈 #帅张课堂
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茜茜芭蕾形体舞蹈1月前
零基础也学得会的#芭蕾 #你在终点等我 #零基础学舞蹈 #对镜教学
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丹艺舞蹈培训学校4天前
🩰 少儿芭蕾零基础集训｜老师的悉心，是孩子最好的启蒙 专为孩子打造的芭蕾集训课，拒绝“流水线教学”！ 老师俯身指导的耐心、纠正动作的细致、鼓励孩子的温柔，让每一堂课都充满温度。#招生#少儿舞蹈#启蒙舞蹈#芭蕾女孩
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芭蕾大魔王孙榕2月前
零基础学芭蕾怎么练！🌸瓦岗一年级五大学习课程课程🩰 #芭蕾 #零基础 #瓦岗诺娃 #线上课 #舞蹈教学
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石磊的舞蹈朋友4月前
73岁零基础的姐姐也能跳芭蕾？没错！就是这么优秀！ #舞蹈摄影 #舞蹈写真 #舞蹈 #素人改造 #芭蕾 @舞蹈摄影师-石磊 @抖音创作者大会
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乐学乐清1月前
谁说在乐清学芭蕾一定要花上千块？清和学院成人女性零基础专享，50元芭蕾初体验！专业教室优雅入门。地址在下面，名额有限！#乐清同城 #乐清传媒清和学院 #芭蕾舞 #舞蹈 #优雅
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sdc芭蕾艺术中心2周前
上班族姐妹集合啦！久坐腰酸背痛体态不好？来学芭蕾吧～带你轻松变美！ #芭蕾#成人舞蹈零基础 #嘉定 #上班族 #气质女神
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凤姐2周前
青岛宝妈看过来！3-6岁幼儿舞蹈启蒙，零基础也能跳得棒～#舞蹈培训 #芭蕾基训 #芭蕾舞
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西安・咸阳芭蕾Saint彼得大表哥2周前
西安芭蕾零基础入门一个月后，绿宝石变奏 西安芭蕾零基础入门，班长是舞蹈零基础，学了18节芭蕾。其他倆小伙伴学了7节芭蕾，但她倆是有舞蹈基础的。 #成人芭蕾 #西安成人芭蕾 #咸阳芭蕾
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教舞蹈老师的培培1周前
零基础的舞蹈萌娃，太治愈啦！这是第三次上课呢#日常练功 #见证成长 #芭蕾基训 #绵阳 #抖音推广
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西安・咸阳芭蕾Saint彼得大表哥5天前
西安芭蕾零基础入门，细节发力等逐个讲解。给每个人都详细讲解逻辑，细节。这些看似很枯燥，也确实挺繁琐的。但是这些细节，基础练习做不好，真心没法跳。 #西安芭蕾 #西安成人芭蕾 #成人芭蕾
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潍坊吉赛尔芭蕾1周前
成人0基础也能学芭蕾！吉赛尔芭蕾艺术中心体验卡来袭，快来开启艺术之旅，别错过！#少儿舞蹈 #成人芭蕾 #吉赛尔芭蕾 #芭蕾艺术 #0基础芭蕾
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sdc芭蕾艺术中心4周前
成人零基础芭蕾课程，优雅不过时✨✨✨ #芭蕾 #成人零基础舞蹈 #嘉定安亭 #改善体态 #周末去哪儿
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乐学乐清1周前
乐清传媒清和学院零基础学习芭蕾舞，重新找回优雅的自己#乐清同城 #乐清传媒清和学院 #芭蕾舞 #天鹅湖 #成人舞蹈
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京华老师5天前
石家庄 | 零基础成人芭蕾🫶 哪有天生的优雅气质，都是慢慢练出来的！ 为认真的小姐姐们点赞👍真是越来越美，越来越优雅了🥳 #零基础学舞蹈 #石家庄成人芭蕾 #石家庄成人舞蹈 #石家庄芭蕾 #业余舞蹈爱好
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