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糖生·年会版1年前
给自己一个暑假，不信学不会#等你的回答 #tf家族三代 #抖音潮流舞蹈地图 #保姆级教程 #糖生教学
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BGM帮个忙6天前
刘宇宁扑通扑通 舞蹈教程 扑通扑通舞蹈教程终于弄好嘞~~最近着实很忙了~一直没剪~~~ 动作是根据老大舞台的伴舞老师们改编的 感觉是相对简单好跳的版本~~ 看看学的快的老师 可以大连一起合拍呀 #刘宇宁 #刘宇宁扑通扑通 #扑通扑通舞蹈 #刘宇宁舞蹈教程 #摩饭专属
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街舞老师艺超2周前
刘梓逸土耳其舞蹈教学#刘梓逸 #土耳其舞蹈教学 #妮蔻刘梓逸
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乌龙茶1年前
手要斜前方45度@Jovi文化创意 #拉丁舞教学 #舞蹈课堂随拍 #课堂实录 #零基础教学 #基本功练习
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老年学堂4年前
#国家开放大学老年大学 #朝鲜舞 朝鲜舞手位：斜上手、顶手、扛手
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长沙芭莎舞蹈CFC富兴时代店1月前
#适合初学者 #手把手教学 #爵士基本功 #零基础教学 #长沙舞蹈
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小刘不化妆1月前
温柔的歌配温柔的舞～#truthfully #nona编舞 #氛围感#基础爵士 #抖音潮流舞蹈地图
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茜茜芭蕾小助理1月前
《卡农》完整舞蹈
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马丽-时影堂舞蹈1周前
维吾尔族舞蹈初级入门课 新疆舞必学四种害羞舞姿，花朵手做法。跟着马丽老师一起学习吧！线下初级班长期招生，欢迎零基础小白加入#新疆舞 #零基础学舞蹈 #民族舞 #乌鲁木齐 #维吾尔族舞蹈
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STARLiN·星澜艺术1周前
舞蹈小艺考｜靠墙开肩三部曲 提升肩膀柔韧 1、斜上45度开肩 2、直角开肩 3、斜下45度开肩 #舞蹈小艺考 #小艺考 #上海小艺考 #艺考 #舞蹈艺考 @DOU+小助手 @抖音小助手 @抖音创作小助手
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王少宇7月前
看似疯感实则疯感的解压神器 #居家锻炼 #拉伸 #开肩美背 #舞蹈 #干货分享
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安妮（教学版）8月前
回复 @摩莲的评论 慢倍速的来咯#背面教学 #探故知 #一步一步教会你跳舞
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星星中国舞3周前
学会这万能舞蹈公式，让你舞感提升一大截！#中国舞 #古典舞 #零基础学舞蹈
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nana也叫娜娜3月前
努力营业 还“债” #零基础教学 #fpy #treasure #paridise #保姆级教程
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太阳螃蟹🌞🦀️5月前
为什么老是觉得对镜子跳跳得更好！ #干货分享 #螃蟹吐泡泡 #基本功 #螃蟹教练班 #编舞
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蔡树欣教传统养生功9月前
🔥易筋经｜6分钟完整版跟练，详细口令➕字幕 #易筋经 #健康养生 #居家锻炼 #全民健身 #一起来锻炼
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佐妍学跳舞💃3天前
45度斜上提胸练习#肚皮舞基本功 #抖音舞蹈 #一学就会 #零基础学舞蹈 #健身瘦身
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单色中国舞鹿子老师5月前
挑战教会大家999支舞蹈，第45期 今天教《小酒馆》，喜欢活泼可爱风格的朋友赶紧来#古典舞#小酒馆#成人零基础舞蹈培训#舞蹈教学 #抖音潮流舞蹈地图
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nana也叫娜娜5月前
怎么会不好听呢 副歌明明超好听～#BTTF舞蹈挑战 #NCTDREAM #WDBZ编舞 #抖音潮流舞蹈大赛 #保姆级教程
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明菲形体舞蹈7月前
一条万能的舞蹈公式，让你的舞姿瞬间好看100倍！ #简单易学 #零基础学舞蹈 #舞蹈 #舞蹈技巧 #明菲形体舞蹈
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中国舞(战神)晏子1月前
《须尽欢》舞蹈教学背面讲解……编舞：Lyy。#须尽欢 #须尽欢舞蹈 #简单古典舞 #晏子老师 #翻跳
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梧桐树儿_（教师装版）7月前
一分钟告诉你动作细节管理的重要性 纯享（分解跟练）版看@树树 这里，不会点胯和扭胯的宝宝可以看看主页的《舞蹈基础/干货》哦#小歆摇 #无情画dj #慢摇 #舞蹈教程 #在抖音每个人都有自己的摇舞
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多肉肥肥3周前
来拍！生命力拍照姿势分享～敲详细教程！！#拍照教程 #拍照技巧 #拍照姿势 #拍照 #生命力拍照
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安妮（教学版）8月前
《探故知》对镜口令版#背面教学 #简单易学 #成人零基础舞蹈培训 #零基础教学
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跳跳豆Teacher1月前
手做动作不干净 拿去练习吧 #爵士舞基本功教学 #爵士 #零基础教学 #基本功 #手臂训练
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忠舞门UU老师5月前
灯花葳蕤，揉皱你眉眼 #牵丝戏 #古典舞 #抖音首届潮流舞蹈大赛 #零基础学舞蹈 #向全世界展示中国舞
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微笑的风(曳舞)5月前
#人生无少年#曳步舞#背面分解教程 #原创作品#背面口令教程 ，分解教程上线，简单易学，感谢新老朋友支持🥰，编舞合作@曳舞小哥 @黄大湾（曳步舞） @YAF🇨🇳🍎清清
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小仙女舞蹈美学课堂6月前
《轻舞》对镜教学来咯 #舞蹈 #古典舞 #舞蹈教学 #轻舞 #天天线上老年大学
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中国舞熙熙老师5月前
一招做好云手！零基础必看！ #古典舞 #舞蹈基本功 #零基础学舞蹈 #舞蹈课堂随拍 #成人零基础舞蹈培训
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佳琪舞蹈1月前
别催啦！古典舞《折枝花满衣》保姆级教程来啦！ #古典舞 #折枝花满衣 #成人古典舞 #零基础学舞蹈 #古典舞教学
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中国舞南一老师7月前
#居家锻炼 #零基础学舞蹈 #零基础舞蹈#零基础舞蹈教学 #中国舞南一老师
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可妮妮1天前
朱雀｜傣族舞｜详细动作分解 #民族舞 #时代少年团 #舞蹈教学 #抖音二创激励计划 #抖音创作者激励计划 @抖音创作小助手 @抖音小助手
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左艳健身舞1周前
简单易学 完整版健身舞 #卜卦舞蹈 #完整版 #简单易学 风吹沙 蝶恋花 思念远方牵挂 #左艳健身舞 #原创编舞完整版
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佳琪舞蹈4周前
你们要的古典舞《探故知》保姆级教学！ #古典舞 #探故知 #零基础学舞蹈 #成人古典舞 #一学就会系列
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缱绻5月前
狂野式转肩推髋细节详解 最最关键的一点是先转肩再推髋💕 自己的粉丝只有自己宠噢😍 希望大家都能学会完美式的狂野✌️脑子学理论 再用身体去记忆 形成稳固的肌肉记忆💪 理论一定要与实践结合 给自己多点时间 不断去练习去精进 愿大家都能更加美美的流动💪 瑜伽服｜瑜伽垫｜线上课/线下课可咨询 #瑜伽 #音乐流#健身 #缱绻线上课
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美丽八段锦2月前
八段锦调理脾胃需单举，详细口令跟练，快来看一下！ #八段锦 #八段锦教学视频完整版 #八段锦养生功教学 #居家锻炼 #养生
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北舞舞蹈系吴老师1周前
让你舞姿更好看的万能公式，抓紧学起来吧 #零基础学舞蹈 #简单易学 #一看就会
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一朵月亮🌙2周前
零基础古典舞《铭记》完整版3分23秒 校园艺术节/幼师考核/企业员工表演都很适合的零基础版本#学校艺术节舞蹈#公司年会舞蹈#幼师舞蹈考核#铭记舞蹈#舞蹈翻跳
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娜仁呼啦圈美少妇🍎🍎🍎4天前
#呼啦圈转起来的时候姿势很重要❤️ #斜上仰45度能瘦下巴😍
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洁洁子🦋4月前
活力满满的正能力舞蹈~#森林之子 #yooa #镜面舞蹈 #镜面分解 #舞蹈教学
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杨大大舞蹈3周前
#藏族舞#藏族舞基本动作教学 #零基础教学 #银川成人零基础舞蹈培训 #成人舞蹈 综合元素组合完整版来啦✌🏻 太为姐姐们感到骄傲了🥰零基础又如何？当一个人真心想发光，全世界都会为她让路。那份从骨子里透出来的专注与享受，比任何技巧都更动人、更有力量。继续加油啊姐姐们❤️
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暄祯（心舞练习分享）3月前
成品远古的梦练习分享#原创作品 #禅舞
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Spicy甜辣佳佳子4年前
#干货 #基本功教学 佳佳子手臂力量练习来啦 跳舞手散没力的快跟我一起打拳👊
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阿雷教剪发1月前
新手三分钟快速学会奶奶露耳短发，正在学习理发的记得点赞收藏哦#在家理发 #剪发教程 #老年短发剪发教程 #零基础剪发教程 #在家剪发
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说医论道1年前
乳腺癌术后中期康复操 #乳腺癌 #术后康复
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鹿鸣舞蹈3周前
踏步捂嘴这么学～#零基础教学 #一学就会 #藏族舞 #学起来 #舞蹈教程
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丽姐爱跳舞3天前
#吉祥中国年 零基础宝宝看过来，向上打手的时候是向前斜上方，就很简单了，哈哈…#浅跳一下#丽姐爱跳舞#原创#爱舞蹈爱生活#简单易学
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佳琪舞蹈3月前
跟佳琪老师一起古典舞入门课程 热身拉伸 零基础学习古典舞的重要课程《热身拉伸》#古典舞 #零基础学舞蹈 #基本功
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叫我章鱼就好2月前
每日跟练53｜新手学舞这个45度框架基本功一定要练 #街舞 #爵士舞 #kpop #舞蹈教学 #叫我章鱼就好
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亲爱的女友4周前
臀凹陷怎么练，沉浸式体验女生私教课#臀凹陷#臀腿训练#女生私教
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晴气球1月前
0.75倍播放，一遍就会啦，跳完你就变甜妹 #柠檬叉 #花田错 #舞蹈教程 #柠檬叉版花田错舞蹈太甜了 #晴气球的详细舞蹈分解
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禾禾（日更100天挑战）3天前
希望能对姐妹们有帮助#创业者伙伴计划 #上热搜 #拍摄技巧教学 #卡点舞
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小虎🐯_诶1月前
#抖音潮流舞蹈大赛 #burningup舞蹈挑战 #meovv #舞蹈细节教学
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Yannie•舞蹈塑身5月前
早安 练起来吧 #简单易学舞蹈 #一学就会 #爱舞蹈爱生活 #古典舞
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野生哼哼物料组1天前
陈奕恒｜牛！适合不适合舞蹈练习室哼cut#陈奕恒
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天鹅老师美肩背1周前
提升颜值最快的方法（跟练）
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阿雷教剪发3月前
给大家分享一款慢动作，奶奶露耳短发，正在学习理发的，记的点赞收藏哦#在家理发 #剪发教程 #老年短发剪发教程 #零基础剪发教程 #在家剪发
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天鹅老师美肩背4天前
（跟练）提升颜值最快的方法
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在恩施教成人舞蹈的婉玲2周前
零基础想把拧身的舞姿做正确做美观，这个视频你一定要看，大家一定在舞蹈中接触到非常多的拧仰元素的舞姿，但是你的细节真的做对了吗？看完这个视频希望能够帮助到大家，关注我，下个视频我们来说拧沉！#古典舞 #细节 #享受这悠闲时光 #干货分享 #上热门
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中国舞南一老师4月前
#每日分享 #一学就会 #干货都在这 #舞蹈零基础入门教程
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七零后摩登姐姐3月前
维也纳脚步 脚步细节分享，赶紧收藏跟着练习把吧#舞蹈让我快乐 #一起学起来 #维也纳华尔兹 #非专业舞者
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茜茜芭蕾小助理1年前
芭蕾基本手位详细讲解
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小伍交谊舞3周前
九连环花样详细讲解简单易学#舞蹈 #花样 #交谊舞
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匿名访客6月前
#学起来#古风形体舞 #古风燃脂舞 新手入门古风形体燃脂舞前后拉伸45分钟横版投屏
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