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君君健身——小助理1月前
减去腹部赘肉 塑造马甲线 居家高效燃脂训练直播录播2025-10-29下半场#运动女孩 #塑形 #居家高效燃脂 #减去腹部赘肉 #塑造马甲线
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君君健身——小助理1月前
减去腹部赘肉 塑造马甲线 居家高效燃脂训练直播录播上半场2025-10-30#运动 #运动直播 #有氧健身直播 #中老年形体训练基本功教学
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君君有氧健身运动3月前
岁月不败美人 但事实上，真正的美人都是通过对自己的严苛要求来打败岁月如梭的残忍 #好身材练起来 #卡路里 #燃脂爆汗 #居家锻炼 #运动
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君君健身——小助理1月前
减去腹部赘肉 塑造马甲线 居家高效燃脂训练直播录播上半场#居家锻炼 #塑形 #运动 #暴汗燃脂瘦全身 #运动直播间
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君君有氧健身运动3周前
自律 是不给自己设限 是设定目标持续努力 是真正的底气和最高级的炫耀#瘦肚子 #瘦全身 #减脂 #HIIT #马甲线
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君君有氧健身运动3月前
女人的自信，一半来自阅历和价值，一半来自自律和颜值，与其仰望别人，比如塑造自己。#核心燃脂训练 #瘦肚子#瘦侧腰 #居家锻炼
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君君有氧健身运动2月前
人一生会遇到无数次坎坷，别放弃往前走！多年以后再回头看时，会发现那些坎坷造就了你的辉煌！#瘦肚子 #暴汗燃脂瘦全身 #居家锻炼 #自律
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君君健身——小助理1月前
,居家健身有氧运动 直播回放，HIIT,,居家健身有氧运动。#居家锻炼 #锻炼 #一起来锻炼 #跟我一起做运动
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君君有氧健身运动1月前
放弃练习很容易 但坚持一定很酷 你要努力在你热爱的世界里闪闪发光#随时随地练#居家锻炼 #运动#健康减肥 #变美变瘦变好看
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君君有氧健身运动2月前
#运动日常 女人要修炼成的五样东西； 扬在脸上的自信； 长在心底的善良； 融进血里的骨气； 如清风拂面的温柔； 刻进生命里的坚强。#居家锻炼 #瘦肚子 #大肚腩变小蛮腰 #瘦肚子最快的方法
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君君健身——小助理1周前
拉伸不对，健身白费！ 全身拉伸放松 要想运动效果好，拉伸绝对少不了，运动完必练，一遍练完全身太舒服了！#拉伸 #拉伸放松肌肉 #适合所有人的健身动作
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君君有氧健身运动3月前
Tabatha 间歇训练，四肢不胖肚子大试试这套动作，每天六组。#瘦肚子 #变美变瘦变好看 #居家锻炼 #间歇训练
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君君有氧健身运动3月前
这套《火花》健身燃脂操真的暴汗#燃脂 #瘦全身 #健身 #居家锻炼
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君君有氧健身运动1月前
自律+努力+方法+坚持+时间=优秀#变美变瘦变好看 #瘦肚子 #瘦全身 #高效燃脂 #全身燃脂
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君君有氧健身运动2月前
真正有光的人，是压的时间越久，深度越深，绽放的光芒才会越灿烂！#节后甩肉大作战 #瘦肚子 #变美变瘦变好看 #体重管理 #高效燃脂
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君君健身——小助理1月前
居家高效燃脂#运动 #变美变瘦变好看 #塑形 #居家锻炼 #暴汗燃脂瘦全身
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君君有氧健身运动2月前
背薄一寸 年轻十岁 2分钟开肩美背跟练版 十天打造少女背#开肩美背#背薄一寸年轻十岁 #运动
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君君有氧健身运动2月前
一富遮百丑，一瘦解千丑 若未暴富，暴瘦也是一种救赎#瘦肚子#好身材练起来 #大肚腩变小蛮腰 #变美变瘦变好看
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君君健身——小助理1月前
减去腹部赘肉 塑造马甲线 居家高效燃脂训练直播录播下半场2025-10-30#运动 #自律 #运动女孩
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君君有氧健身运动3月前
千万别小瞧这个踏步操，你可以在不用跑跳，不伤关节的情况下高效燃脂瘦全身。#健身#居家锻炼 #自律#高效燃脂
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君君有氧健身运动3月前
自律即自由 世界上最好的保鲜就是不断进步 努力让自己成为更好的人 这比什么都重要#暴汗燃脂瘦全身 #好身材练起来 #高效燃脂#居家锻炼 #运动健身
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君君有氧健身运动1月前
当自律变成一种本能的习惯，你就会享受到他的快乐！i✊✊#瘦肚子 #变美变瘦变好看 #居家健身有新招 #健康减脂 #居家锻炼
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君君有氧健身运动2月前
没有什么信手拈来 你必须要非常努力 才能看起来豪不费力#瘦全身 #居家锻炼 #瘦肚子#自律#运动
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君君有氧健身运动4月前
今天带来一套全身燃脂，HIIT是世界公认燃脂最快的运动 十分钟=跑步1小时，全程无跑跳 大小基数都适合，早晚一遍 就能保持一整天都在燃脂状态，还在躺着的姐妹们快上车吧！#居家锻炼#燃脂爆汗 #瘦身 #健身操 #有氧运动
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君君有氧健身运动3月前
人生就是一场自己和自己的较量，当你不再给自己设限，勇敢迈出第一步，你就成功了。#运动健身 #瘦手臂 #打造完美身材 #教你运动一夏
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君君有氧健身运动3月前
极速减脂快速塑形，练习5分钟等于有氧一小时#减脂 #塑形#瘦全身#居家锻炼 #好身材练起来
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君君有氧健身运动2周前
#自律是为了更好的自己 没有奇迹没有运气 只有你坚持的勇气 每一份坚持都是成功的积累 #晨起运动 #变美变瘦变好看
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君君有氧健身运动3月前
3分钟Tabata#瘦小腿 跟练，再粗的小腿7天瘦一圈，坚持轻松拥有漫画腿！#居家锻炼 #好身材练起来 #漫画腿
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君君有氧健身运动1月前
20岁后减肥是【维护】 30岁后减肥是【维修】 40岁后减肥是【急救】 50岁后减肥是【抢救】 拖一天比一天更危险#健康减脂 #居家锻炼 #瘦全身 #瘦肚子#居家锻炼
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君君爱健身🏋️‍♀️4天前
第2集，每天半小时滑盘，瘦肚子，要瘦肚子的姐妹跟起来啦！#健身 #健身🏋 #健身健身健身 #滑盘燃脂 #居家运动
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君君健身——小助理1周前
每天坚持 轻松健身 塑型 瘦肚子！ 每一个微小的坚持，都在悄然塑造非凡，日常可以简单，精神世界不可荒芜#瘦全身#高效燃脂#变瘦变美变好看 #瘦肚子
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君君🌈青春活力有氧健身操🌈4天前
#热门音乐🔥 五花肉一层一层，过年了能瘦下去吗？姐妹们你们瘦下来了吗……一起打卡吧#打卡减肥必成功 #减肥计划怎样制定
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君君有氧健身运动3月前
好的身材会让你更自信 更磊落、更潇洒，眼里更有光#居家锻炼 #瘦肚子 #好身材练起来 #减脂塑形 #暴汗燃脂瘦全身
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君君有氧健身运动2月前
自律前期是兴奋，中期是痛苦，后期是享受，当你开始享受自律的时候，你会发现生活少了失意和迷茫。#自律遇见更好的自己 #居家锻炼 #改善体态提升气质 #健康减脂
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Miss钟（健身运动）3天前
#我要上热门#我要上热门抖音小助理#晨早健康打卡#生活不是为了赶路，而是为了感受路。享受快乐时光的一些证据。《纵此生》完整版@啊君君有氧健身 @劉sir健身操音乐-音响-U盘
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君君有氧健身运动3月前
核心燃脂瘦肚子七分钟跟练，甩掉大肚腩和水桶腰，一起练起来吧！#瘦肚子 #核心燃脂 #暴汗燃脂瘦全身 #减肥打卡
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君君有氧健身运动4月前
核心燃脂 3分钟跟练，每天做六组#瘦肚子 #爆汗燃脂瘦全身 #瘦腰腹 #减肥
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君君有氧健身运动3月前
四分钟大基数暴汗燃脂跟练，不跑不跳，如果夏天你想蜕变，那就赶紧吧！#瘦肚子#暴汗燃脂瘦全身 #建身操 #居家锻炼
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君君有氧健身运动2月前
人生最好的贵人，就是努力向上的自己。#晨起运动 #空腹有氧 #居家锻炼
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君君很努力8月前
帕梅拉20分钟有氧操2000步 这套真的很棒，最近跟跳最多，姐妹们快冲，跳一次你就会爱上#居家锻炼 #运动 #帕梅拉 #暴汗燃脂瘦全身 #一起减肥打卡
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君君有氧健身运动3周前
跌入谷底，但不意味着你会一直在那里。失败并不可怕，不要与成功相向才是关键#早晚练习#瘦全身 #暴汗燃脂瘦全身 #变美变瘦变好看
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君君有氧健身运动2月前
一个人的衰老 往往是从放弃身材管理开始的#身材管理#瘦肚子#运动#居家锻炼
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君君有氧健身运动3月前
千万别把成功的顺序搞反了 向下扎根才能向上生长 不是有了结果才坚持 而是坚持了才会有结果#空腹有氧 #晨起运动 #紧致全身 #瘦全身 #居家锻炼
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君君有氧健身运动2月前
费尽心思去选衣服 不如咬咬牙有个好身材 减肥和创业一样 不要去问别人的意见 自己的肉自己做朱#瘦肚子 #大肚腩变小蛮腰 #居家锻炼 #晨练
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君君有氧健身运动3月前
4分钟开肩美背Tabata跟练版来咯！碎片化时间就可以练起来，改善#含胸驼背 挺拔身姿 提升气质。#抖音全民健身计划 #开肩美背#背包一寸年轻十岁
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君君🌈青春活力有氧健身操🌈2周前
#健身操简单易学 做真实自己，放松自我……怎么舒服怎么来#热门 青春活力
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是君君老师吖（小号）2周前
#热门 #瘦身操 #正能量有氧健身操 #舞蹈视频 #抖音小助手 这首音乐最近又火了，咱也跟上了，《你看你看月亮的脸》完整版
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Miss钟（健身运动）2天前
#我要上热门#健康打卡记录#晨早健身运动#空白的时光，如果还能一起分享，可不可以也算是一种浪漫《野摩托》完整版@啊君君有氧健身 @劉sir健身操音乐-音响-U盘
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君君很努力2天前
帕梅拉15分钟站立腹肌 提升自己永远比仰望他人更有意义，从喜欢的事物里得到力量和快乐，看不清未来时就坚持更久一点，运动真正的天赋一定是坚持。没有天赋那就重复！加油！#帕梅拉燃脂 #坚持自律 #爆汗燃脂瘦全身#运动 #瘦肚子
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君君有氧健身运动3月前
天天低头工作 玩手机 肩膀脖子不得劲 教你五个颈椎最喜欢的动作 练完超级舒服#颈椎拉伸 #伏案工作 #颈椎操
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君君有氧健身运动3月前
大肚腩、水桶腰，四个动作站着帮你解决，每组20个，循环做五组！ #瘦肚子 #大肚腩变小蛮腰 #变美变瘦变好看 #塑形
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君君有氧健身运动3月前
居家徒手高效燃脂训练，赶紧动起来吧！#居家锻炼#好身材练起来 #塑形#瘦肚子
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君君健身——小助理1周前
每天坚持，轻松健身、塑型、瘦肚子！ 每天坚持，轻松健身、塑型、瘦肚子！#瘦全身 #瘦肚子 #居家锻炼 #高效燃脂 #减肥训练营
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君君逆袭日常（早上6点）5月前
两分钟暴瘦有氧操，瘦肚子瘦腰，每天3遍，轻松瘦全身！练出小蛮腰，练出马甲线，赶紧试试吧！#居家锻炼 #好身材练起来 #暴汗燃脂瘦全身 #变美变瘦变好看
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君君有氧健身运动3月前
世界的运行规则就是你变优秀了 其它的事情才会跟着好起来#瘦腿 #筷子腿 #随练#居家运动
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君君🌈青春活力有氧健身操🌈2天前
#热门歌曲 想你想的发了疯，想你到天荒地老，跳一跳跳到跳不动，跳到老的那天#跳舞我不是专业的 #喜欢就关注我吧
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君君运动2年前
姐妹们，进来一起搬西瓜！
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💕君君💕（彬彬同学）3天前
不是看到希望才去坚持，而是坚持了，才会看到希望的曙光。#彬彬有氧塑形运动 #运动减肥 #居家锻炼 #运动健身 #增强体质
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君君很努力6月前
今日跟练帕梅拉+安娜60min 帕梅拉有氧操，快乐天花板，快乐的同时还很燃脂#运动 #帕梅拉燃脂 #暴汗燃脂瘦全身 #居家锻炼 #自律
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君君有氧健身运动3月前
最好的护肤品就是运动后的汗水。#瘦腰 #减侧腰 #减赘肉 #居家锻炼 #运动女孩
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是君君老师吖（小号）2月前
#每天坚持锻炼会有不一样的收获 #健身运动 #有氧塑型操 #好身材练起来 好听的调调，全网首发《我放弃所有爱你够不够》健身操完整版
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君君🌈青春活力有氧健身操🌈3周前
#广场舞多嘎多耶完整版 快速卷腹，啤酒肚这几天出来了，快速卷去……
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君君有氧健身运动3月前
只要热爱生活，随时都可以被世界感动。要多去体验，为自己的生活找到合适的答案。#瘦肚子#马甲线 #晨起运动 #居家锻炼
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