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句桑2月前
四个要点，告诉你如何管理独居生活，从混乱到自律#句桑
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茜茜（不馋不饿版2天前
160/88 秋冬就这样稳定食欲爱自己🫰🏻 #爱你老己明天见#日常生活#德亚手撕奶酪#手撕奶酪#身材管理
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海绵泡泡心🫧3周前
混乱的外在揭示了混乱的内心，压力和焦虑会让你失去对一切的掌控感，而这种失控的感觉会进一步造成内心的混乱。想要重拾掌控感，不妨试试从一些小事上重建生活的秩序。#自我掌控感 #压力 #焦虑 #习惯性熬夜 #情绪管理
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莎拉不是菜2月前
四十岁在生活的夹缝中找时间 想要兼顾家庭和学习，找到适合的生活方式，就是完美的#日常生活 #时间管理 #大学 #生活的样子 #抖音小助手dou上热门
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是小孟呀2天前
记录生活第二天#时间管理 #vlog #日常分享 #我的日常生活 #自媒体
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大轩二坤和小月2月前
在职宝妈工作日午休两小时，如何高效时间管理？#vlog日常 #内容过于真实 #原创视频 #日常生活 #生活vlog
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快乐蛋挞～4天前
努力下120！！#真实生活分享计划 #体重管理 #vlog日常 #变瘦 #日常生活
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凌添加2天前
104.1｜身材管理 无须多言#减脂期 #vlog日常 #健身饮食 #日常分享 #我的日常生活
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叶子4天前
#vlog日常 #日常vlog :#我的日常生活 ，努力改变自己，提升自己！ 情绪管理，把心思用在当下的事情上，别让自己停留在光说不做的状态，培养惜时观念，你怎么对待时间，时间就怎么回报你！珍惜时间最好的方式，就是用时间成就更好的自己！ 当你一点一滴丰富自己经历和感受， 不给自己设限，人生才会有更多可能，增强目标感和自律性。优化心态与人际。抖音小助手。
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呆叔流浪地球5月前
退休后如何管理好200个达不溜的经验毫无保留的分享给大家！（PS：理财有风险，投资需谨慎！）#vlog日常 #日常生活 #日常vlog
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易说成长2月前
释放时间管理持续改进的力量：精益求精，实现最佳效率与平衡 时间管理是一个持续改进的过程，而不是一次性解决的问题。通过迭代和优化，我们可以不断提高我们在工作和日常生活中的时间管理能力。#时间管理 #效能 #成长 #效率
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医路生花—全科医章芃的日常生活2天前
#糖尿病的自我管理指南#，另外：个体有差异，请遵循专业医生指导！
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她力量2周前
《如何度过每天的24小时》精读:管理时间本质上是在管理生命品质，这是一本需要放在枕边时时翻阅的生活指南。书中没有复杂的理论体系，只有对日常生活细致入微的观察和切实可行的建议，从晨间仪式到通勤时光，从工作间隙到夜晚独处，教会我们如何将平凡的24小时过成非凡的人生。好书推荐#阅读成长#读书#时间管理#听书#如何度过每天的24小时@DOU+小助手 @DOU+上热门
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玄学与日常2周前
时间管理高效指南 如何高效管理时间，不再每天忙乱却一事无成？#时间管理 #时间管理大师 #打工人 #国学智慧 #国学文化
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小小雅思迟早征服你3天前
雅思口语part3:时间管理在我们的日常生活中非常重要吗？ 同款完整题库在red note同名🪟 #雅思 #雅思口语 #雅思口语跟我练 #口语天天练 #雅思口语素材
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浩然在用心3天前
拒绝内耗⚠️秩序人生一键开启 拒绝内耗超带感！人生玩起“轻量化游戏”，秩序副本轻松通关～ #心力成长 #心理学 #心理韧性 #一人公司 #职场
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小尹的北漂日记6月前
月入五万北漂夫妻，是如何管理钱的#北漂生活vlog #记录真实生活 #原创视频 #DOU+小助手#端午节
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严老师心理咨询5天前
孩子越大越难管，普通家长头疼，顶流家长一招搞定孩子，那就是赋予孩子权力感，具体做法就是给予有限选择。 三个场景: 日常生活决策，学习任务安排，娱乐社交决策。看看顶流家长如何有智慧地引导孩子学会自我管理的。他们对孩子不命令，不安排，不指挥。#家庭教育#育儿经验#家长#父母#孩子
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老徐讲健康2天前
医生的时间管理法! #潮汕
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Yeda 耶大科技1周前
你的身体，是你每一天选择的总和 🥗吃一口什么、睡几个小时、动多少步、想什么事……这些看似微小的习惯，正在悄悄塑造你未来的身体状态 #健康管理 #生活方式医学 #预防大于治疗 #健康习惯 #自律即自由
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崛起的亮5月前
如何管理自己的工作压力？#知识分享 #vlog十亿流量扶持计划 #记录生活 #坚持的意义 #日常生活
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龚小姐生活美学俱乐部1周前
如何让自己和家人更健康？日常生活中，我们又该如何找到正确的处理方案？ #健康 #健康管理 #知识科普 #读书
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勇哥健康课堂4月前
糖友日常3条线：早上一忌要记牢，午二不要、晚三不做别踩坑 糖友生活管理：不要忽视早中晚这几个细节#抖出健康知识宝藏#健康科普有真知#建康乘风计划
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电子闺蜜胖儿1月前
时间贫困也是一种贫困😭 #内容太过真实 #时间管理 #高效管理时间 #女性成长 #时间管理干货
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王后👑麻麻🏰轻体日记3天前
#热门话题 #原创视频 #我的日常生活 #体型管理 #大基数女孩 90后上班族宝妈体型管理第四天，一日两餐 的舒适感
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平安规划师 廖少芬经理1月前
家庭应该如何科学管理财富？ 全球公认的“标准普尔家庭资产配置法”帮你把每一分钱都安排得明明白白: 10% 日常开销账户 20% 杠杆账户 30% 风险投资账户 40%稳健投资账户 #科学的家庭资产配置#标准普尔图
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登登的日常生活3月前
狗的快乐其实很简单！#养狗经验分享 #宠物训练 #训犬 #家庭伴侣犬 #上热门抖音小助手
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阿托亿聊创业3天前
财务管理第五部#经验分享 #每天跟我涨知识 #知识科普 #阿托亿聊创业#
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诺诺妈 的日常生活1月前
80后全职妈妈的时间管理日常 #创作灵感 双十一熬到1点的‘代价’：今早睁眼直接6:30！自律早起计划直接泡汤…但咱全职妈妈有「10分钟救场小妙招」： ✅ 煮面+煎蛋同步来（锅煮面、灶边煎蛋，5分钟搞定娃的早餐） ✅ 边盯娃吃饭边叠被（不用专门留时间，碎片活儿顺手干） ✅ 列好超市清单再出门（直奔货架不瞎逛，20分钟补完奶和菜）你们睡过头时都有啥救场招？评论区聊聊～#80后全职妈妈的一天 #双十一 ##全职妈妈时间管理 #妈妈的救场日常
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易说成长3周前
如何在复杂关系中游刃有余？20个技巧帮你理清个人与职业界限 个人关系与职业关系的平衡技巧：20个实用建议：从角色定位到冲突管理，帮助你在生活与工作中设定边界，提升关系和效率的完美平衡。#朋友与同事 #人脉 #个人成长 #成长 #复杂关系
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阿蓉读书养心吧4天前
#情绪管理好方法分享 #创作者中心 #创作灵感 这是我分享的第一本书的开篇：告诉我们一种新的生活方式，如何把日常生活中所受的苦减到最少，每个觉得自己应该活的更好，过得更开心的人都应该读一读这本书，如果你没有时间可以关注我，我会用我几年以来的阅读和总结给你做最实用，最经典的分享
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黄老板的日常生活3天前
#工地日常 这样的管理还能留吗？
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梦竞未来电竞学校4天前
电竞学校住宿与日常管理是怎样的？ 电竞学校住宿与日常管理是怎样的？#电竞学校住宿#电竞学校日常管理#电竞学校
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糖唐说糖1周前
学习正确的管理方式#直播#控糖饮食#日常生活小常识
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阜外心血管专家王小虎3周前
肥厚型心肌病患者该如何进行日常生活管理？ #抖出健康知识宝藏 #我的年度健康盘点 #阜外华中心血管病医院 #心血管专家王小虎 #肥厚型心肌病
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成都艺考文化课 杨校长2周前
成都大成26届艺考文化班即将开班，来看看大成班主任是如何管理学生的日常生活以及日常作息 #成都大成 #艺术生 #艺考文化课 #文化课 #艺考文化课集训
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胖大星7月前
适合有轻断食经验的姐妹去跟～ #体重管理 #日常生活 #vlog日常 #低卡减脂餐 #控制饮食
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阿托亿聊创业4天前
家庭财务管理#原创视频 #知识分享 #每天跟我涨知识 #正能量 #阿托亿聊创业
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赵克强医生9月前
有慢病的人日常生活要如何管理 #抖出健康知识宝藏 #医学科普 #慢病
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五花肉(瘦瘦瘦)3天前
260斤骨瘦如柴的小娇妻，体重管理的生活日常#我的农村生活 #搞笑 #美食教程 #曰常生活 #家乡特色 @DOU+小助手 @抖音小助手
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赵克强医生4月前
有慢病的人日常生活要如何管理 #抖出健康知识宝藏 #医学科普 #慢病
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琳琳养老服务中心4天前
标准化管理模式👍👍👍#打开美好生活 #收纳整理 #日常生活
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沁润茶语2天前
养成良好的日常生活管理习惯，是一个家庭幸福的源泉
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赵克强医生1月前
有慢病的人日常生活要如何管理 #抖出健康知识宝藏 #医学科普 #慢病
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登登的日常生活5月前
依照动物的天性去管理！#伯恩山犬#训犬#如何训练狗狗#上热门抖音小助手
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杨朋杰（12月27.28线下课）4天前
2026医院院外延伸，健康、慢病群体如何管理#医院运营 #医院管理 #医院现状 #医院自然来诊 #门诊
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赵克强医生8月前
有慢病的人日常生活要如何管理 #抖出健康知识宝藏 #医学科普 #慢病
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淋巴水肿 徐蓉主任5月前
日常生活中如何管理淋巴水肿，医生来告诉你（上）#健康生活小贴士#水肿管理指南#健康习惯养成#身体护理百科#健康生活方式
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鹿小千🦌（养成系～）5月前
如何有效去黑头？#女大学生日常生活 #日常生活 #皮肤管理
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赵克强医生1月前
有慢病的人日常生活要如何管理#脑卒中 #就医指南 #抖出健康知识宝藏 #动脉硬化
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静一筋脉通5月前
国学智慧运用到日常生活 打开身心健康的大门 #抄经静心 #情绪管理 #国学文化 #养生#情绪
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徐州杨明说房2周前
物业问题该如何管理？ #热门 #日常生活 #正能量 #物业 #老百姓关心的话题
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儿科医生郭庆寅4月前
狼疮患者如何日常管理 #狼疮 #狼疮肾炎 #肾炎 #医学科普 #儿科医生
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牡丹江公安1周前
2026年新修订的《治安管理处罚法》将直接影响每个人的日常生活，林口公安为您梳理关键内容
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北京清华长庚医院1年前
心衰患者如何管理日常生活？ #心衰 #心脏健康 #硬核健康科普行动 #听医生一句劝
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珉11月前
如何通过精准营养的方式进行饮食及日常管理？ 效果如何评估？ #健康体重管理 #健康增重 #健康减脂塑形 #精准营养 #精准营养每天一杯
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喵喵的生活日记2天前
日常饮食 #vlog日常 #我的日常生活 #新鲜水果#苹果#管理期吃什么
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淋巴水肿 徐蓉主任5月前
日常生活中如何管理淋巴水肿，医生来告诉你（下）#健康生活小贴士#水肿管理指南#健康习惯养成#身体护理百科#健康生活方式
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赵克强医生1年前
有慢病的人日常生活要如何管理 #硬核健康科普行动 #医疗健康专家说 #就医指南 #慢病管理
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有慢病的人日常生活要如何管理 #中风 #脑卒中 #就医指南 #硬核健康科普行动 #慢病
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小钟老师「唐旭减肥餐」6月前
外食如何管理体重#日常生活 #生活化减脂
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有慢病的人日常生活要如何管理 #颈动脉斑块 #中风 #脑卒中 #硬核健康科普行动 #就医指南
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