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被膝关节滑膜炎折磨2个月,贴膏药贴到怀疑人生,最后靠医院规范治疗重生!这篇避坑指南,滑膜炎病友一定要收藏好,少花冤枉钱少受罪! 一开始膝盖又肿又痛,我理所当然觉得 “贴膏药就能缓解”,结果踩了无数坑:买过 99 元 3 盒的网红止痛贴,贴完皮肤过敏起红疹;试过长辈推荐的 “祖传黑膏药”,抹上火辣辣的疼;甚至听信 “贴够 10 天就能根治” 的谣言,硬生生扛了半个月,最后疼到走不了路,才意识到必须去医院!于是在昆明京医风湿病翳院公粽号上挂个了号,到了医院以后,周亚男医生给出的方案是先把膝关节里的炎性物质清除干净,然后修复受损的关节,再给我调理一下全身免疫,就这样治疗了一段时间后,现在膝盖已经完全不肿了,也不疼了,今天就给有同样烦恼的姐妹一些建议,这可都是我用痛苦换来的教训: ❌ 盲目贴膏药:滑膜炎的核心是滑膜炎症和积液,普通膏药只能暂时止痛,根本消不了炎,反而会因为不透气加重肿胀; ❌ 拒绝检查:很多人觉得 “膝盖疼就是滑膜炎”,其实可能合并半月板损伤、韧带撕裂,一定要做超声或 MRI,明确诊断才能对症治疗; ❌ 只治不练:治疗后不做康复训练,膝盖肌肉力量不够,很容易复发,医生教的简单动作一定要坚持; ❌ 过早剧烈运动:症状缓解后就跑跳、爬楼,会再次刺激滑膜,至少要休养 1-2 个月,循序渐进恢复运动。 #膝关节滑膜炎 #滑膜炎避坑 #昆明 #昆明京医风湿病医院
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被膝关节滑膜炎折磨2个月,贴膏药贴到怀疑人生,最后靠医院规范治疗重生!这篇避坑指南,滑膜炎病友一定要收藏好,少花冤枉钱少受罪! 一开始膝盖又肿又痛,我理所当然觉得 “贴膏药就能缓解”,结果踩了无数坑:买过 99 元 3 盒的网红止痛贴,贴完皮肤过敏起红疹;试过长辈推荐的 “祖传黑膏药”,抹上火辣辣的疼;甚至听信 “贴够 10 天就能根治” 的谣言,硬生生扛了半个月,最后疼到走不了路,才意识到必须去医院!于是在昆明京医风湿病翳院公粽号上挂个了号,到了医院以后,周亚男医生给出的方案是先把膝关节里的炎性物质清除干净,然后修复受损的关节,再给我调理一下全身免疫,就这样治疗了一段时间后,现在膝盖已经完全不肿了,也不疼了,今天就给有同样烦恼的姐妹一些建议,这可都是我用痛苦换来的教训: ❌ 盲目贴膏药:滑膜炎的核心是滑膜炎症和积液,普通膏药只能暂时止痛,根本消不了炎,反而会因为不透气加重肿胀; ❌ 拒绝检查:很多人觉得 “膝盖疼就是滑膜炎”,其实可能合并半月板损伤、韧带撕裂,一定要做超声或 MRI,明确诊断才能对症治疗; ❌ 只治不练:治疗后不做康复训练,膝盖肌肉力量不够,很容易复发,医生教的简单动作一定要坚持; ❌ 过早剧烈运动:症状缓解后就跑跳、爬楼,会再次刺激滑膜,至少要休养 1-2 个月,循序渐进恢复运动。 #膝关节滑膜炎 #滑膜炎避坑 #昆明 #昆明京医风湿病医院
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