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心理治疗师梁医生6月前
你为什么总是特别累？因为你从小就被告知，做事要全力以赴！ 生活中只有很少的一部分关键时期需要我们全力以赴，但是很多小伙伴真的很听话很懂事，从小就听父母，听老师的，做每件事都认认真真的，都全力以赴的。不会偷懒，不会节制。这样一来，在长久的生活中，再充沛的精力也会被不断的消耗殆尽。#低能量 #焦虑 #疲惫 #毒鸡汤 #心理健康
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跟Daisy学英语-实用英语技能提升7月前
为什么说英语会觉得特别累？ #成年人学英语 #英语发音 #零基础英语 #实用英语 #英语学习方法
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我就是我🌟2月前
为什么和他聊完天，总觉得特别累？#停止内耗 #人际关系 #情感 #内容过于真实 #精神内耗
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瓜言瓜语5天前
第9集｜为什么你总觉得累？因为你一直在情绪劳动。#内容过于真实 #认知觉醒 #情绪 #正能量 #抖音创作者大会
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心理治疗师梁医生6月前
高能量人？低能量人？我看就是纯纯害人！ 最近高能量人低能量人很流行，本来想给大家拍一条视频聊聊为啥我们总觉得自己特别累，结果网上搜搜热点。全是说累是因为你是低能量人。这种焦虑营销甚嚣尘上，真是气的我够呛。拍这条视频好好掰扯掰扯。#内耗#高能量 #低能量#焦虑 #心理健康
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🌱吴嘉丽-青禾心理1月前
聊着聊着突然很累？ 也许不是你多心，而是你们的“沟通模式”完全不同。 这支视频告诉你： 为什么一句简单的话，就能让关系瞬间卡住 —— 以及，你可以怎么把冲突变成更深的连结。 如果你正在为“聊不下去的关系”烦恼， 这一条你一定要看。 #心理学 #心理咨询 #线上心理咨询 #沟通
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奇怪的阿静6天前
抑郁症焦虑症10多年，现在我说话觉得特别累，说话很消耗人。#抑郁症患者的内心独白
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柒月认知1周前
高敏感人群必看！為什麼你總覺得心累？你的累可能是心理效能耗竭 高敏感人群必看！為什麼你總覺得心累？你的累可能是心理效能耗竭：停止這3件事，才能找回活力#抖音热点记忆2025 #超能下蛋鸭 #我的旅行日记
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晨梧艺考3周前
嗓子说哑了，道理讲尽了，有时候真的会累。 有没有同行懂这种感受？👇 强调一百遍的考勤，总有孩子不当回事；课堂上三令五申的纪律，转眼就忘在脑后；课后练习说了千万次重要性，交上来还是敷衍了事……考勤、纪律、作业——这三座大山，天天在翻，天天在讲。苦口婆心，恨不得把心掏出来给同学们看。比任何人都清楚大家的累，但也比任何人都害怕你们将来会后悔。 既想逼你们一把，又怕压垮了你们。同事们，你们是不是也有同样的纠结和困惑？同学们，你们面对即将到来的集训，会不会也感到紧张和压力？这条不好走的路，老师希望能陪着你们一起。 咱们一起再加把劲，好吗？💪 #艺考培训 #老师的日常 #传媒艺考 #集训倒计时
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承公子 论道1周前
我们那么想变好，为什么反而更累了？ 你有没有发现，“成为更好的自己”这句话，已经成了新时代最励志，也最沉重的枷锁？ 我们总觉得，所有的痛苦、焦虑和内耗，都是因为“我还不够好”。于是我们拼命给自己做加法：加知识、加技能、加人脉、加各种闪闪发光的标签……我们以为，把这身盔甲铸造得越厚，内心就越安全。 但真相是什么呢？我们越是努力追赶社会定义的那份“精彩人生菜单”，就越活成了一个模子里刻出来的“优秀产品”，反而把自己身上那种独一无二的“气味”给弄丢了。 这就像庄子笔下那个“邯郸学步”的人，不仅没学会别人的优美步态，最后连自己原来怎么走路都忘了。我们是不是也在人生的T台上，忙着模仿别人的台步，却忘记了自己与生俱来的行走节奏？ 停下来，问自己一句：这条“更好”的路，尽头真的是幸福，还是另一个更疲惫的起点？
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越扬谈口吃6月前
口吃者必看｜10大痛点 × 深度解析（7） 痛点7：为什么我说话这么累？我说得太辛苦了#口吃 #口吃矫正 #难发音
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七七来了2周前
为什么越能“忍”的人，越容易不开心、没力气？ 活到一定的年纪，你会发现，很多人之所以长时间的不开心、不健康、浑身无力，就是平时过于隐忍造成的。有话不说，有委屈自己扛，总是以让为主来消耗自己。#心理 #女性成长#上热搜 #正能量
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小面贝四爷1周前
《3分钟心理诊疗室》你为什么这么累？ 这是一个心理短剧系列。每一集，三分钟，把一件心事说透。 第一集，我们从一个所有人都熟悉的问题开始： 你为什么这么累？ #心理咨询 #心理诊疗 #你为什么这么累 #AI短剧
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四十而励1周前
#真实生活分享计划 你是不是总当老好人？害怕拒绝别人，结果自己累到内伤？ 20年人情世故让我明白：无底线的答应，换不来尊重。 今天给你一套我用了多年的 “拒绝心法” ，只有三步：接情绪、立边界、给出路。 学会它，不是变冷漠，而是建立值得被尊重的关系。 点赞收藏，守护自己的能量。#心理边界 #拒绝内耗 #人际交往 #四十而励
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欧阳与遥1周前
有些累可能不是倦怠，是漏气。 工作一天，说了太多话，协调太多事，傍晚坐车竟会头晕想呕。肚子瘪下去，要用力才挺得起来。这才懂得曾国藩为何要打坐养气——中气不足时，人真的会“塌”下去。 中医说人有三宝：精、气、神。 精是灯油，气是火苗，神是光。 我们每日说话、思虑、奔波，都是在拨火苗、耗灯油。若只出不进，光便黯了。 曾听老话： 鹿精足，故容颜不老； 龟气足，故长生耐岁； 鹤神足，故千里不疲。 它们静时如如不动，动时一气呵成，皆因不妄耗。 补气不在大动，而在微养： 午饭后阳光下慢慢走二十分钟（成都出太阳时，出去走走，真的像充了电） 少说无关的话，守住舌下那口津； 感觉“塌”了，静坐片刻，观呼吸起伏； 傍晚虚时，少吃厚重，给脾胃空间。 原来养生不是“做什么”，而是“不做什么”—— 不过度说话，不胡思乱想，不熬夜强撑。 像竹子将能量深藏根底，到生命该开花时，才全然地开。 十年读经，方悟“浩然之气”不在汹涌，而在绵绵不绝地养。 气足了，肚子自然圆融饱满；神稳了，眼目自然清净有光。 人最好的状态，是让精气神像一碗满而不溢的水，静定时澄澈，晃动时也不泼洒。 内三宝不逐物而流，外三宝不诱中而扰。 愿你我常守丹田一寸暖， 走得再远，都是回家。 #精气神 #静修 #回归 #本自具足 #元神归位
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W姐在路上2周前
不同频的关系，真的很累#反内耗 #认知觉醒 #人生感悟 #情感共鸣 #治愈自己
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木源书苑1周前
你之所以痛苦，原因在这里！ 你有没有想过： 为什么一件小事、一个物件、别人的一句话， 就能轻易牵动我们的情绪，让我们陷入痛苦里？ #认知提升 #痛苦根源
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冲呀大鹅7月前
为什么很多男生觉得谈恋爱很累？ #情感共鸣 #择偶标准 #恋爱 #人间清醒
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疯狂的毛毛虫🐛2周前
虽然没干什么，但是依然觉得累！？ 那是因为有太多的琐事需要做选择了#每日分享 #日常 #累 #选择困难症
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有书悦读6天前
为什么我们很难专注做一件事？总是不自觉溜号？ 为什么我们什么都没做还总觉得累？ 为什么我们总会拖延，内耗，不能立刻行动？学会“正念”，这一切都迎刃而解！#书摘#人生感悟 #文字 #好书推荐 #正念的奇迹
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子豪琳琳暖时光6天前
语速快是当主播的职业病，琳琳子豪都是非常敬业的，为他们点赞 👍🏻#子豪#子豪琳琳#职业病#涨粉 #强烈推荐
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四十书斋5天前
明明没干活，却累到只想躺平！当你读完《如何停止胡思乱想》后就会明白的。#读书分享#读书#涨知识
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十四Ya-中国情感第一人1周前
别当“救世主”，你会累成“受害者” #情感 #拯救者心态 #个人成长 #停止内耗 #自信养成
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星姐-明星营养师✨3月前
为什么会经常觉得累？#营养师 #健康科普 #疲劳 #养生
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营养师陈元媛3月前
为什么会经常觉得累？#营养师 #健康科普 #疲劳#养生
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假不为1周前
一句“你累了吧”，为什么能瞬间击跨一个坚强的人#内容过于真实 #累了
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冰冰大女人3周前
做咨询这么久，我发现很多关系出问题，真不是因为不爱，而是卡在一句话上，叫你应该懂我。比如你加班到深夜倾诉，他却只回早点休息；你用心准备纪念日，他却累得睡着了。这时候你难免会失落，他是不是不在乎我了？为什么一点都不懂我？一旦开始这么想，关系就容易变味。你会变得特别敏感，总在测试他，而他觉得怎么做都不对，特别累，最后变成你追他逃的局面。#女性智慧 #男人女人 #情感
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吴说八叨1月前
你为什么觉得越来越累#内耗 #累 #成长 #抖音真实记录 #vlog十亿流量扶持计划
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Z哈哈1月前
聊天总以我觉得开头，你发现了吗#知识分享 #干货 #涨知识 #每天进步一点
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竹沐记🌊3月前
为什么你付出越多，关系越累？孔子一句话点破真相！ #传统文化 #国学智慧 #女性成长 #人生哲学 #认知提升
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书籍会说话3周前
读懂人心，比刻意讨好更重要 为什么你总在社交中碰壁？ 《冷读术》：读懂人心，比刻意讨好更重要 为什么你总在社交中碰壁？ 【视频简介】 你有没有发现，我们这代人社交越来越累了？明明掏心掏肺讨好，却始终走不进对方心里；明明想真诚沟通，却总猜不透对方的潜台词；明明机会就在眼前，却因为误解错失良机。为什么选择越多，有效连接越少？真心越真，反而越容易被忽视？ 《冷读术》书中一个比喻让我瞬间通透 —— 不会冷读的人像拿着 “密码锁” 却找不到钥匙，永远在猜不透的误解里内耗；会冷读的人像握着 “人心解码仪”，能精准捕捉潜台词、读懂未说出口的需求。而现实中，大多数社交都是 “两个猜谜的人对着沉默”，越沟通越疏离。 这期视频，我用一场虚拟对谈的形式，让《冷读术》这本书 “活” 过来，直接回答我们最困惑的问题：为什么讨好换不来真心？为什么沟通总在 “鸡同鸭讲”？为什么明明很努力，却还是被误解？希望这 5000 字的深度对话，能帮你看清社交的真相，更重要的是 —— 学会如何读懂人心，建立高效连接。 【本期看点】 ・为什么说 99% 的人都在 “无效社交”？ ・“讨好” 和 “读懂” 的本质区别是什么？ ・为什么越刻意迎合，越容易被边缘化？ ・从 “猜不透人心” 到 “精准读懂” 需要跨越什么？ ・佐佐木健一的 “解码仪” 理论如何破解现代社交困境？ 【互动时间】 看完这期视频，你觉得自己是拿着 “密码锁” 的人，还是握着 “人心解码仪” 的人？或者正在从 “猜不透” 变成 “读得懂” 的路上？欢迎在评论区分享你的社交故事与感悟。如果这期内容对你有启发，请支持，你的认可是我持续创作的最大动力！同时也欢迎大家在评论区提名下一期想看的书籍解读～ 本期书籍：《冷读术》 作者：[日] 佐佐木健一 # 社交心理学 #冷读术 #深度解读 #认知提升 #沟通技巧
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观尘5天前
#原创视频 #致自己的一段话 # 你累了吗 累，是真的累。好像全世界都上了发条，只要你偶尔想停一下，心里就响起警报。 连安心喝口茶、晒会儿太阳、看看花，都像在“偷时间”，莫名觉得自己错了，落后了,是不思进取的罪过！ 我也知道佛理讲“万般皆空”，可为什么就是放不下呢？大概是因为，我们活在一个看得见、摸得着、要比出个高低的世界里。“空”的道理在脑子里，但那份怕被抛下的慌张，却结结实实地压在胸口。 可能，这就是做人的难处吧：理智上明白一切终将过去，情感上却仍在乎此刻的得失。放不下，或许就是因为还活着，还热乎乎地活着。 #愿大家一切安好
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🌱吴嘉丽-青禾心理1月前
5个心理亚健康信号|别等崩溃才自救你有没有过这样的体验？ 明明没生病，却总觉得累到骨头里？ 对什么都提不起劲，连追剧都觉得烦？ 别人一句话就能让你情绪过山车 这些不是”矫情”，而是你的心理在发出警告！！ 作为从业5年的心理咨询师 我发现大多数人都在重复一个误区： 把心理问题当作”火灾现场“ 只有烧起来了才救火告 但真正聪明的做法是—— 像护肤+健身一样做「心理保养」 预约流程：dd我，看见就回 祝大家开心！ #线上心理咨询 #情感咨询#福州心理咨询#心理咨询#海外心理
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汇成之家6天前
为什么你活得累？因为你把“应该”放在了“感觉”前#周文强 #人生感悟 #正能量上热榜
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中医谢铮4周前
#中医 #医学科普
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叫我牛奶6天前
能量太低，总感觉累，那是因为太喜欢胡思乱想了#胡思乱想 #人生领悟道理 #内容太过真实
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William星座情感军师2月前
为什么跟双鱼座谈感情就会非常累？#十二星座 #双鱼座 #星座情感
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阳芷的时光3周前
先养对“精气神”！3个实用技巧，不内耗不费嗓 直播时间久了总觉得越来越累？这几个方法说不定可以帮你养好精气神！快进来看看#音频直播 #电台直播 #主播培训
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广州陈馆长3月前
人总觉得累是为什么？#健康 #中医 #广州
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人性算法2周前
活得累的真相：你太把别人当回事，别人却没把你当人 #人性 #个人成长 #自我觉醒 #自我觉醒 #认知
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家门口的新华2月前
你是不是每天都觉得很累#涨知识 #教你一招 #科普 #累
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婷子碎碎念1月前
疲惫爱拖延，天天喊累的低能量自救指南。#自律话题 #掌控习惯 #精力管理 #干货分享 #自我提升
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晓利姐5天前
为啥你总觉得累？是精神内耗耗光了你的精气神#上热搜 #情感共鸣#人生哲理#中年人的感悟
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@今日话题5天前
#今日话题 #话题成年人的累
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运势老中医2月前
为什么有的人会很累？怎么解决到家？智慧其实早就告诉我们了#道家智慧 #内耗 #蝴蝶效应
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李猷9月前
到底为什么会经常感觉到又累又虚？ #中医 #中医文化 #中医传承 #自学中医
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惠姐聊心理3周前
请相信，这世上总有人懂你的疲惫 #自我觉醒 #心理疗愈 #原生家庭 #情绪自救 #成长创伤
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EZY爱分享3周前
#知识科普 #感悟分享 #自我提升与成长 #宣传正能量
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小智说心理1月前
沟通的本质不是把话说出去而是…… #心理学 #人际关系 #沟通
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深度睡眠呼吸—拉姆老师2周前
和自己的内心说句话 你有多久没和自己说过话了，每天忙着工作，顾着生活，早就忘了问问自己累不累，来，轻轻的闭上你的眼睛，花十秒听听自己内心的声音，它是不是在说我有点累了，想歇歇，慢慢睁开你的眼睛，是不是觉得心里松了一点，别总逼自己往前走，对自己温柔一点，睡前记得对自己说一声辛苦了#助眠解压 #自我修养 #睡眠呼吸瑜伽
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职场英雄3月前
如果你上班觉得很累的话... #求职 #职场
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沈康堂体质中心新建路店2月前
为什么总感觉很累？#原创视频 #知识分享 #强烈推荐 #累
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中医聂大夫1月前
为什么30岁后总觉得“累”？#中医 #医学科普 #抖出健康知识宝藏
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小闫5天前
说不清这段时间是什么状态，只觉得方方面面都很疲惫，睡不着的时刻越来越多，说出口的话越来越少，很累，只想一个人待着，晚风吹人醒，万事藏于心，何以言，何能言，与谁言？
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妮妮Alani4周前
［你為什麼覺得累、覺得心酸？你的靈魂正在回答你］ 第三組
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Y2周前
解解说:累的话，听GEM的歌曲 打开视频观看，高能量歌曲创作者G.E.M推荐自己的作品。 #邓紫棋 #邓紫棋演唱会 #邓紫棋唯一 #邓紫棋巡演日记 #邓紫棋直播
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猛哥 · 结构人性学3周前
#内耗 #底层逻辑 #为什么会累 #成年人的崩溃 #哲学 内耗陷阱
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半夏的成长之路6天前
《丈夫必看！你媳妇带娃喊累，根源在你这3点没做到！》 #dou上热门 #内容太过真实 #夫妻 #就想说点大实话 #夫妻关系 @DOU+小助手
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