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蜗牛羚羊创始人——老梁3月前
#篮球基本功 #篮球技巧 #篮球干货 #篮球教学 #青少年篮球培训 3步教会你职业球员的运球，5分钟让你跟你的球谈恋爱。
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乐仔Arc2月前
普通人对篮球基本功最大的误解:运球好打球就好#篮球 #篮球需要沉淀
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用户98523652358855月前
#考编#面试 #试讲 #体育 #体前变向换手运球
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🏀 训练师 李磊5月前
运球总被断？脚下拌蒜？3个组合训练让你控运脚步“合体” 球友们，是不是经常感觉： 运球花哨，一上强度就掉球？ 想过人，脚下却像灌了铅，跟不上节奏？ 明明练了运球也练了脚步，实战还是脱节？ 问题就出在“结合部”！ 控运和脚步练得再熟，不把它们拧成一股绳，实战就是白费劲！ 这条视频，不整虚的！直接上 3个实用到爆的“控运+脚步”组合训练，专治： ✅ 运球时脚步乱、重心飘 ✅ 突破启动慢、变化少 ✅ 对抗下控球不稳 你会学到： 如何用特定脚步（拖步、刺探步、急停步）精准匹配运球动作（悬浮、变向、转身） 动态控球稳定性的关键：脚步如何为运球创造空间、吸收对抗 丝滑过人节奏感的底层逻辑——手脚同步才是王道！ 都是干货，练完就能用！马上提升你的球场威胁值！ #昆明 #淬炼计划篮球特训中心 #训练师李磊 #篮球教学 #控运球训练 @抖音小助手
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三十九哥3月前
#腾飞经典 #足球小将 #足球青训 #校园足球 #足球运球
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YA2月前
实战中的行进间运球该怎么练！ #篮球干货 #实战篮球 #行进间运球 #lushisi时间可贵长袖 #lushisi断裂长裤@DOU+上热门
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刘屈（168篮球馆创始人）1月前
篮球场上常见的4种运球形式。#运球 #培训
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我爱牛肉汉堡1年前
你的运球是什么时候开始美如画的#篮球🏀 #内容过于真实 #真实还原
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会跳街舞的蔡老师👑1月前
篮球运球 重庆省级赛课一等奖，就看过唐老师的课。非常棒！今天这节课形式上给我带来了很大的思路。通过吉尼斯记录。自己去创造。个人的原地拍球数量、方式、变化，以及再到小组的合作，都可以申请吉尼斯。并且可以通过互相挑战，与评价，去争夺该吉尼斯纪录！我觉得这个形式真好！向优秀的老师学习！#吉尼斯纪录 #篮球运球 #篮球游戏 #体育老师 #体育公开课
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零天赋11月前
运球烂投篮拉,花1.4w找NBA最强训练师有用吗？迈卡&菲尔 #篮球🏀
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篮球规则解析1周前
【篮球规则解析】什么是悬浮运球？为什不走步#篮球 #篮球规则 #篮球教学
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叶伦（搞笑剧情上线）6月前
最简单的背后运球教给大家，有什么问题评论区留言#篮球教学 #篮球 #叶伦 #实用又上分的篮球技巧 #每一次运动都值得记录
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米尔扎提6月前
全场运球上篮#运球上篮训练 #篮球 #篮球教练 #篮球教学 #亿点零壹文化科技
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一田一练🏀4天前
新手快速掌握运球跑 #篮球教学 #篮球干货 #运球 #一田一练
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安仔爸爸3月前
新学期很多大班小朋友开始尝试运球了。原地运球可以从触球位置，发力方式，身体动作和全身协调发力几个方向去关注。希望孩子们可以喜欢篮球，热爱这项运动，并在进行尝试运球的过程中提升运动能力，收获不怕困难，突破自我面对挑战的经验，加油！幼儿园运球／拍球
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篮球蜂Loki10月前
什么叫篮球运球的想象力？ #篮球教学 #过人技巧 #篮球蜂 #运球
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去见彩虹4月前
花圈运球为什么是最重要的动作？启动不了？#维持热爱 #彩虹哥🌈 #篮球我有话说 #篮球干货 #篮球教学
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Mingdabasketball6天前
想变得更炫？五招让你运球“极致控场” 本视频彻底解决“练习型运球”与“比赛级运球”的差距问题。系统讲解五大职业球员核心技巧：1）多层次节奏切换（肩高变化带动防守）；2）侧向滑步制造方向误导；3）交叉步快速创造进攻空间；4）四区控球实现360度全范围掌控；5）软手感训练让控球更丝滑。每项技术均配有具体训练方法和实战逻辑分析，基于库里、欧文、利拉德等球星的实际比赛动作拆解。适合已掌握基础运球、希望将控球真正转化为比赛武器的进阶球员，让你的过人不再依赖速度，而是靠节奏与欺骗。#比赛运球 #控球技巧 #篮球过人 #运球节奏 #NBA技术
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大毛DAMO8月前
看完这个你的背后运球应该就会了 #背后运球 #实战篮球 #大毛DAMO
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王旭冉btb5月前
不知道怎么练运球，试试这套运球训练#篮球干货 #坚持的意义 #运球训练
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曾舔舔🕊️4月前
让悬浮球“走多几步”的奥秘！
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张毅峰（峰少）1周前
运球基础，节奏感练习，对所有新手小朋友都会有很大的帮助！#峰少足球训练营
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老路力学篮球10月前
运球的灵魂发力#篮球教学 #篮球干货 #库里 #哈登 #运球过人
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篮球训练社5月前
【控球训练计划】加入到你的日常训练计划中去，你的控球一定会更丝滑，不管你是什么水平的球员，都适合这套控球训练计划#控球训练 #训练计划 #美式篮球
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刘某6月前
有没有发现，打球厉害的人，运球姿态没有丑的#运球姿态 #欧文 #柯冉
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我爱牛肉汉堡8月前
你是什么时候开始通过铺垫运球让防守猜不透你的进攻意图 #篮球🏀
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我爱牛肉汉堡1年前
你是什么时候发现运球时手指的秘密#篮球🏀 #内容过于真实
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一田一练🏀7月前
口袋运球，新手怎么练？ #篮球教学 #篮球干货 #口袋运球 #一田一练
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赛点篮球俱乐部2月前
什么是悬浮运球？不会就练！#篮球 #篮球干货 #一人分饰多角 #篮球基本功 #运球基本功教学
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Brian吴科宇4月前
两个在运球基本功训练时最容易忽视的细节，如何去纠正让你的运球幅度又大又有节奏 #篮球 #篮球训练 #运球训练
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刘某2月前
学会用髋运球 动作更舒展 膝盖压力还小 #篮球干货 #用髋运球 #篮球
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七重光🏀（恢复版）2周前
初学者需要知道的底层逻辑。#运球基本功教学 #运球训练 #篮球干货 #篮球技巧 #篮球教学
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🏆南阳冠军体育🏆吴教练1月前
运球基本功，是稳步提升篮球水平的有效办法 ，不管你现在打球是什么水平，只要天天坚持基本功训练对你的球技和球性有非常好的帮助，赶紧练起来吧！#篮球基本功 #运球训练 #篮球🏀 #球性练习 #篮球教学
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奎阳体育教学演练5天前
纯干货教程，横向高低起伏圈运球，学会轻松调动防守人
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Art职业篮球2周前
所有人都在用低重心运球和进攻！你也需要掌握！ 从最矮的球员（马格西·博格斯 160厘米）到最高的球员（文班亚马 224厘米）#控球训练 #篮球 #训练
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凉宇十三（小李教练）1年前
初学必看！正确篮球运球姿势 #篮球 #篮球🏀 #用篮球表达心情 #篮球技巧教学 #少儿篮球
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长沙教篮球🏀的黄教练4天前
30天基本功运球第十四期｜运球转身的细节和适合新手的练习方法技巧#篮球技巧 #篮球基本功
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宋奕宏4月前
在巴特勒面秀一段运球是一种什么体验 #李宁巴特勒中国行 #李宁YOUNG #宋奕宏 #巴特勒 #生来要闯
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老胡懂球社5月前
一分钟搞定和看懂手指运球精髓！ 喜欢的朋友打个支持！想看什么选题请留言。#BALLTRIP篮球旅程 #胡岩Warden
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中体星耀斯博(健康城市政公园店)宠粉号8月前
你以为的运球VS实际的运球 #篮球儿童教学 #篮球技巧 #篮球需要沉淀 #篮球🏀 #温江
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我可不是娇滴滴的女王2周前
花式运球真的是小篮球的基本功吗？#核心力量 #体能训练 #篮球教学 #打篮球的女生 #篮球基本功
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🏀L坤（训练版）8月前
没想到我改变一个细节变化会这么大！🏀 #篮球教学 #过人技巧 #运球训练 #拖曳步教学 #篮球训练
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凉宇十三（小李教练）10月前
圈运球（in&out）过人细节，简洁实用 #篮球干货 #过人技巧 #篮球教学 #篮球技巧 #实战篮球
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glooo篮球技巧5月前
库里打造精英脚步的秘密训练！ #运球节奏 #basketball #控球 #过人技巧 #控球训练
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灯泡老舅UncleBulb6月前
瞒着兄弟偷偷进步，今天带他一起进步！ #篮球教学 #运球训练 #内容启发搜索 #灯泡老舅 #练舅有效
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AF泡菜7月前
真正的直臂运球到底是什么感觉？#篮球需要沉淀 #内容启发搜索 #篮球技巧 #篮球训练 #篮球教学
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Nn小年🏀-训练师4天前
#日常训练 #基本功练习 #运球训练 #篮球教学 想要在比赛中发挥出色 最基础的基本功运球也是必不可少的 想要在比赛中结合球变得更流畅 最枯燥乏味的东西才是提升的关键！
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AF泡菜1周前
看欧文训练，学垂直运球！#篮球需要沉淀 #篮球基础 #篮球教学 #dou来运动吧 #运球教学
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柠檬体育面试总站2周前
给学员动作讲解一定要清晰 对于不是本专项的老师一定要把动作进行拆解，理解每个动作每个专业术语的实际意义，才能更好记忆#体育面试 #体育试讲 #体育教招面试
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王旭冉btb7月前
可以每天拿出10分钟练练#细节 #篮球基本功
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蓝司基3天前
为什么你连运球都卡，那是你没有整体发力，让身体整体参与发力，对球控制更强，更省力，抓紧时间练，不要只是针对于球体，而是身体的整体#篮球#控球训练#美式篮球 #篮球基本功#身体协调性
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牧篮少年俱乐部-孙教1周前
别让孩子瞎运球！先练习这两个球感基础#篮球🏀 #少儿篮球培训 #篮球教练#运球训练 @抖音小助手
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赛点篮球俱乐部2月前
教练教练，口袋运球是什么？#篮球 #一人分饰多角 #我该不该告诉他 #篮球干货 #篮球基本功
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嘤嘤爱打球🏀5月前
运球总是打脚怎么办？ 原地运球练完了练啥？？ 前几期视频都是原地的球性球感练习，今天开始行进间的运球练习！ 球的位置：运球侧脚斜前方一点 运球的节奏：球和异侧脚同时落地 先慢慢地跑，小步地跑，找到运球跑的节奏熟练以后，加快速度，加快步频然后加速跑，大步跑，曲线跑不断反复练习，直到熟练掌握 #篮球干货 #篮球基础教学 #篮球教学 #运球步 #行进间运球
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甘肃至臻兰端体育发展有限公司6天前
运球的节奏，是与汗水的共鸣； 投篮的弧度，是对坚持的回应。 没有天生的强者， 只有日复一日的打磨与对抗。 每一次折返跑的喘息， 每一组力量训练的咬牙， 都是在为赛场上的高光时刻蓄力 #兰端 #兰端体育 #至臻兰端 #篮球青训 #兰州篮球
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龙老师-篮球生涯规划5月前
这个细节，帮助你更好的掌握运球！#成都篮球培训 #篮球教学 #教练员培训
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AF泡菜8月前
快来检测，你的运球能力到底如何！#篮球 #篮球教学 #篮球训练 #运球训练 #篮球技巧
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肖他11月前
“现在在人人都是未来之星”#校园篮球 #丝滑过人 #未来之星 @DOU+小助手
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邸良SF6月前
最重要的往往最容易被忽略🤷‍♂️#心流篮球 #球感 #控球训练
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花都·童昇-许教练5天前
在家就能练的三种双手运球#篮球教学 #控球训练
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篮球🏀孙教练2月前
对抗运球#🏀篮球 #少儿篮球 #北京篮球 #篮球技巧 #篮球教学
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AF泡菜1月前
练习时长两年半，运球如何你说了算！#篮球教学 #篮球技巧 #运球技巧 #运球教学 #dou来运动吧
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集结号体育（石桥店）4天前
0基础少儿篮球基本功之v字运球 快来跟我一块儿练起来吧 #篮球启蒙教学 #每日运动打卡
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