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央视新闻4年前
转扩周知！教育部发文明确：小学生每天睡眠时间应达到10小时，初中生9小时，高中生8小时。
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赛博河马4周前
教育部新规来啦！中小学生终于能多睡会儿啦！💤 📚上课时间调整： 小学：不早于8:20 中学：不早于8:00 在校时长也严格控制哦～ 💤睡眠时间保障： 小学生≥10小时 初中生≥9小时 高中生≥8小时 这个新规真的太人性化了！👏 终于不用看着娃顶着黑眼圈去上学了 充足的睡眠对成长太重要了 不过具体执行还是要看各地安排 期待早点落实到位呀✨ #教育部新规 #中小学生 #学生睡眠不足 #家庭教育 #亲子教育
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扬州吕老师3天前
重视小孩的睡眠！重视小孩的睡眠！！重视小孩的睡眠！！！#同城教育#家长必读 #初中生
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安阳王老师聊教育5天前
希望安阳孩子能早日减轻学习负担，拥有良好的身心健康和充足的休息时间。#安阳
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乐米能力发展中心3周前
教育部定标准：中小学生每天在校不超6小时，睡眠要达标！ #中小学生睡眠标准 #教育减负 #学生健康 #热门
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东海李老师聊教育1周前
希望东海的孩子能早日减轻学习负担，拥有良好的身心健康和充足的休息时间#东海#家长必读#家长 #东海县
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国恒新育儿之道1天前
中小学家长的好消息来了，教育内卷将会被正式整改！#教育 #孩子教育 #家长必读
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潘博士心理大讲堂2天前
教育部出台的十条措施 #教育 #孩子的身心健康
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衡水名师桥3周前
教育部发布限时令，对中小学生在校时间和必要睡眠时间做出规定#教育 #中小学生教育 #热点事件 #热门
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昌吉起航陈老师3周前
教育部限时令保障孩子睡眠时间#新疆中考#新疆高考 #昌吉 #昌吉同城 @静静百货 @育成众泽教育官方号 @主持人天军
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玫瑰久久幼儿园•分之道智习室3周前
教育部定标准：中小学生每天在校不超6小时，睡眠要达标！ #中小学生睡眠标准 #教育减负 #学生健康 #热门
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儿童青少年内驱力情商财商会员俱乐部1周前
广东一中学推作业熔断：睡前20分钟写不完可直接睡，每周最多用4次 #广东中学作业熔断新政 #校园减负新方式 #热门
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赣州中高考升学指南3周前
事关江西娃！教育部明确睡眠要求，中小学生抑郁检出率引关注#高考#高中生#中考#江西教育#热点
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阎良苏老师升学规划1周前
希望西安孩子能早日减轻学习负担，拥有良好的身心健康和充足的休息时间#西安阎良
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雅雲ai自习室（云南昭通）3周前
教育部定标准：中小学生每天在校不超6小时，睡眠要达标！ #中小学生睡眠标准 #教育减负 #学生健康 #热门
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运城姚老师讲教育1周前
希望运城的孩子能早日减轻学习负担，拥有良好的身心健康和充足的休息时间。#运城
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分之道贤印书苑（隆林大广场店）3周前
教育部定标准：中小学生每天在校不超6小时，睡眠要达标！ #中小学生睡眠标准 #教育减负 #学生健康 #热门
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藁城《AI自习室贤印书苑》1周前
广东一中学推作业熔断：睡前20分钟写不完可直接睡，每周最多用4次 #广东中学作业熔断新政 #校园减负新方式 #热门
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新昌教育圈（雷校）1周前
希望新昌的孩子能早日减轻学习负担，拥有良好的身心健康和充足的休息时间#新昌
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董塘镇博雅卓瑞AI智习室3周前
教育部定标准：中小学生每天在校不超6小时，睡眠要达标！ #中小学生睡眠标准 #教育减负 #学生健康 #热门
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筑梦教育张老师2周前
官方发布“限时令”，让孩子们睡个好觉吧！#宁夏银川 #学业规划 #中小学教育#睡眠#小升初
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开远大拇指托管1周前
广东一中学推作业熔断：睡前20分钟写不完可直接睡，每周最多用4次 #广东中学作业熔断新政 #校园减负新方式 #热门
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御益.儿推2天前
国家中药局发布如何提高免疫力；欲得小儿安，三分饥和寒。早睡晚起，适度运动+小儿推拿
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在玉田教英语的安老师2天前
希望玉田孩子能早日减轻学习负担，拥有良好的身心健康和充足的休息时间。 #玉田
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河南学业规划加盟共赢社【珍珍】6天前
希望咱焦作的孩子能早日减轻学习负担，拥有良好的身心健康和充足的休息时间。 #河南焦作#焦作博爱#武陟教育 #温县
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民权野岗分之道智习室1周前
广东一中学推作业熔断：睡前20分钟写不完可直接睡，每周最多用4次 #广东中学作业熔断新政 #校园减负新方式 #热门
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优珈升学（沧州校区）3周前
教育部发布“限时令”：对中小学生在校时间和睡眠时间作出规定 #教育 #河北 #中小学 #在校时间 #家长必读
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吕老师谈升学1月前
要求给孩子减负保证孩子睡眠时间 教育部发文：要保证学生充足睡眠，严禁挤占睡眠时间！#吕老师谈升学 #家长必读 #教育改革 #减负 #快乐教育
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大同优加思远1周前
希望大同孩子能早日减轻学习负担，拥有良好的身心健康和充足的休息时间#最新消息 #重要通知 #山西大同 #大同韩老师聊升学
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Ai待你学 智习室2周前
教育部发布限时令！中小学在校时间、睡眠时长有新标准： #教育部限时令 #中小学生作息标准 #热门
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彩翼儿童美术(丰台诺德校区)1周前
2025年丰台教育新知 希望丰台孩子能早日减轻学习负担，拥有良好的身心健康和充足的休息时间。#北京丰台
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济宁任城王校讲规划5天前
希望济宁孩子能早日减轻学习负担，拥有良好的身心健康和充足的休息时间。 #济宁
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西宁数理化张老师1周前
希望西宁的孩子能早日减轻学习负担，拥有良好的身心健康和充足的休息时间。 #西宁
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宏智阳光教育(万达校区)2周前
教育新知，你家孩子睡眠达标了吗？#银川中小学 #中小学生作息时间 #升学规划 #家长必读 @抖音小助手 @抖音创作灵感 @巨量本地推 @DOU+上热门
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童扬妈妈美育规划1周前
希望北京孩子能早日减轻学习负担，拥有良好的身心健康和充足的休息时间。#北京 #朝阳小红门 #限时令 #教育
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分之道AI自习室（深圳龙岗）3周前
教育部定标准：中小学生每天在校不超6小时，睡眠要达标！ #中小学生睡眠标准 #教育减负 #学生健康 #热门
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蒋讲教育2周前
教育部终于出台定标准了#教育 #家长 #家长必读 #热点 #政策
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阿娟1天前
保护青少年视力的生活与营养支持 #王鹏眼镜#近视饮食#甜食对近视的伤害#学生睡眠时间
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画中意1年前
问政烟台。教育，学校，学生到校时间#教育政策
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聊城暖阳1周前
希望聊城孩子能早日减轻学习负担，拥有良好的身心健康和充足的休息时间。#聊城 #聊城
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老刘说学习规划（分之道学习力提升）1周前
广东一中学推作业熔断：睡前20分钟写不完可直接睡，每周最多用4次 #广东中学作业熔断新政 #校园减负新方式 #热门
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在洛阳教英语的申老师1周前
希望洛阳孩子能早日减轻学习负担，拥有良好的身心健康和充足的休息时间。#洛阳
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谭自云思政工作室1月前
#云小说 保证学生充足睡眠，我们需要家校通力合作#谭自云工作室
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深圳家长帮2周前
教育部发布限时令！中小学在校时间、睡眠时长有新标准： #教育部限时令 #中小学生作息标准 #热门
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蓝光壹号AI智习室1周前
广东一中学推作业熔断：睡前20分钟写不完可直接睡，每周最多用4次 #广东中学作业熔断新政 #校园减负新方式 #热门
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分之道贤印书苑（隆林大广场店）1周前
广东一中学推作业熔断：睡前20分钟写不完可直接睡，每周最多用4次 #广东中学作业熔断新政 #校园减负新方式 #热门
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观澜书苑•分之道AI待你学（盛隆国际）1周前
广东一中学推作业熔断：睡前20分钟写不完可直接睡，每周最多用4次 #广东中学作业熔断新政 #校园减负新方式 #热门#二小观澜书苑
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包头学业通3周前
教育政策新变化！中小学生上课时间优化调整，全国或全面推行 #中小学 #上课时间调整 #教育改革 #在校时间 #学生睡眠时间
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熬夜的老郑4周前
#真实生活分享计划 教育减负又有新政策#教育#家长必读#自媒体创业 #熬夜的老郑
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科普小助理（互赞互关）3天前
儿童睡眠的核心重要性，直接影响生长发育！ 核心结论：睡眠是儿童生长发育的“黄金时间”，充足且高质量的睡眠，是身高、大脑、体质发展的关键保障。 1. 助力身高增长 生长激素主要在夜间深度睡眠阶段分泌，其中23:00至凌晨3点是分泌高峰期。如果孩子熬夜、睡眠不足，生长激素分泌会大幅减少，直接影响骨骼发育和终身高。 2. 促进大脑发育 睡眠过程中，大脑会对白天接收的信息进行整理、记忆巩固，还能修复神经细胞。充足睡眠能提升孩子的注意力、记忆力和学习能力；睡眠不足则会导致注意力不集中、反应变慢。 3. 增强免疫力 睡眠时身体会合成更多的免疫细胞和抗体，帮助抵御细菌、病毒的侵袭。长期睡眠不足的孩子，免疫系统功能会下降，更容易感冒、生病。 4. 调节情绪与行为 缺乏睡眠会让孩子出现烦躁、易怒、焦虑等情绪问题，还可能导致多动、冲动等行为异常，影响社交和心理健康。 #拒绝废话#科普#冷知识#省流 #青少年
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華族谋士🇨🇳1年前
上有政策，下有对策！每个学校为了升学率都会布置大量作业！
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李同学家长3月前
证充足睡眠 #开学基础开学的vlog就不基础 适应小学生活是一年级学习规划的重要目标，包括保证充足睡眠、养成良好作息习惯、提前准备学习用具和服装。这些措施有助于孩子在学习和成长方面取得良好发展。#适应小学生活 #家长必读 #学渣逆袭 #沣东第五小学 #启沣托管
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学习习惯培养&Ai待你学2周前
广东一中学试行作业熔断！睡前20分钟写不完可直接睡觉 #广东中学作业熔断新政 #学生减负新举措 #热门
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待你学AI自习室（埔前镇泥金村）1周前
广东一中学推作业熔断：睡前20分钟写不完可直接睡，每周最多用4次 #广东中学作业熔断新政 #校园减负新方式 #热门#热点
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带你学ai自习室（四川高新）1周前
广东一中学推作业熔断：睡前20分钟写不完可直接睡，每周最多用4次 #广东中学作业熔断新政 #校园减负新方式 #热门
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明心书苑-AI自习室在桂平1周前
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绘智浦北晨华校区1周前
广东一中学推作业熔断：睡前20分钟写不完可直接睡，每周最多用4次 #广东中学作业熔断新政 #校园减负新方式 #热门
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分之道陈老师2周前
广东一中学试行作业熔断！睡前20分钟写不完可直接睡觉 #广东中学作业熔断新政 #学生减负新举措 #热门
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子涵智慧妈妈课堂5月前
别让孩子输在睡眠起跑线上~ 睡眠和工作学习效率紧密关联，家长们要让孩子每天保证充足睡眠哦。#睡眠的重要性 #睡眠和学习 #学霸秘籍 #睡眠质量 #学霸养成记
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在沈北教英语的Cassie2周前
希望沈阳的孩子能早日减轻学习负担，拥有良好的身心健康以及充足的休息时间 #沈阳#沈阳沈北#沈北Cassie#沈北小学
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待你学 AI智习室（光明城店）2周前
广东一中学试行作业熔断！睡前20分钟写不完可直接睡觉 #广东中学作业熔断新政 #学生减负新举措 #热门
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