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梧桐树儿_（教师装版）3周前
0基础不会往前抖肩咋办呐 那咱们换个简单的思路 #forget抖肩舞 #一学就会系列 #舞蹈教程 #舞蹈细节 #卢昱晓抖肩舞
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白绿奶蓝6月前
左右顶肩/抖肩教程#肩部训练 #肩部基本功 #基本功教学 #爵士舞基本功
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55°C白开水 🌼5月前
抖舞里常用的基本功：抖肩，20秒包学会😏#舞蹈基本功 #抖肩教程 #零基础学舞蹈 #肩部基本功
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白米饭舞蹈7月前
😃来教你抖肩了🔥喂饭版 #白米饭舞蹈 #零基础学舞 #爵士基本功 #教学 #jazz
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小马同学爱打拳2月前
一个视频教会你抖肩#原创 #抖肩 #拳击教学 #小马同学爱打拳 #拳击
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菲林舞舍-九九2周前
零基础不会抖肩的来敲黑板！换个思路轻松搞定 #forget抖肩舞 #一学就会系列 #舞蹈教程 #零基础舞蹈教学 #卢昱晓抖肩舞
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模卡－林如模3月前
#我要上热门 有好多舞友请教如何＂抖肩＂，模卡（艺舞、卡爷）教学刚好有一段＂抖肩＂讲解！请大家笑纳🫶🏻#舞蹈 #爱舞蹈爱生活 #简单易学 #抖肩舞 @卡爷sy @英子范范舞蹈服饰
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折耳根公主.cc7月前
今天学了抖肩基本功#零基础学舞蹈 #抖肩舞 #一学就会系列 #抖音潮流舞蹈地图
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舞羊羊3月前
#零基础学舞 #抖肩
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🌲木木🌳3周前
蒙式抖肩｜小雅老师亲授：核心要领是肩抬下压·大臂沉#苍穹唤#蒙古舞 #背面慢动作分解 #背面演示 #小雅爵士广场舞 @抖音小助手 @抖音创作小助手 @DOU+小助手 @DOU+上热门
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思思广场舞1年前
#抖肩 #基本功 #基本动作练习 #零基础学舞蹈 #广场舞 教程附带音乐跟练，家人们练起来吧~
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中国舞—倩倩倩倩3周前
大家要的碎抖肩来啦，你学会了吗💃#蒙古舞 #碎抖肩 #简单易学 #一学就会 #民族舞老师
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菲林舞舍-九九2周前
码住！通过抖舞练基本功也是一种乐趣～ #我的抖肩舞能申请奥斯卡吗 #摆胯 #舞蹈教程 #基本功 #舞蹈教学
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一颗豆芽菜6月前
如何抖肩 #抖音潮流舞蹈地图 #扭胯 #抖肩舞 #抖肩 #跳舞
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小高同学的小号3周前
抖肩舞教程 希望大家逐帧学习#抖肩舞 #抖肩舞教学 #forget抖肩舞
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炫舞娟健身舞3月前
#适合初学者 #一步一步教会你跳舞 #零基础学舞蹈#抖肩
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思思舞蹈【穿搭版】1月前
#创作者中心 抖肩发力训练+身体协调性训练#零基础学舞 #一学就会系列 #爵士基本功 #抖肩练习
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敏3479（70后）1年前
前后抖肩背面分解 肩头发力，发力前做个准备，然后一前一后，反复练习#零基础学舞蹈 #背面教学 #一曲红尘
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闹闹舞蹈【零基础教学】3月前
😉一个视频带你看明白，抖肩在舞蹈里如何运用~ #闹闹爵士舞精准发力 #零基础爵士舞 #爵士舞基本功 #成人零基础舞蹈培训 #一学就会系列
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楚楚肩颈健身操4月前
蒙古舞抖肩的三个技巧，希望对你有用！ #优雅气质 #蒙古舞硬肩
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胡图图3月前
每天最少10组，坚持一段时间就会有效果。#抖肩 #前后撞肩 #肩部基本功 #零基础学舞蹈 #基本功练习
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敏3479（70后）1年前
上下抖肩，先做准备，再肩头发力，垂直上下走。然后转动身体，最后带上弯腿，移动重心。大家只要一步步往上叠加，再多加练习，这个动作就不难了#零基础学舞蹈#Zhurek #背面教学
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菲林舞舍-九九2周前
这支舞跳好看的秘诀：眼珠子飘忽不定👀 #卢昱晓抖肩舞我先跳了 #抖肩舞 #卡点舞 #舞蹈教学 #一学就会系列
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青萍3月前
#零基础学舞 #一学就会系列 #抖肩 #爵士基本功 @DOU+小助手
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大同奈泽国际艺术学校1年前
抖肩该如何发力？@奈泽国际艺术学校 #拉丁舞 #舞蹈课堂随拍 #舞蹈课堂实录 #奈泽国际艺术学校
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大红@舞蹈3月前
#烟雨人间难点抖肩练习#广场舞#难点动作 #广场舞大妈们精彩瞬间
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74红跳舞健身（勿连赞）4月前
前后抖肩是广场舞重要的基本功，我们要熟练的正确的掌握住#零基础学舞 #适合初学者 #运动健身
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李大可2年前
新手村教学，“如何抖肩”以及“下压要注意的事项”#新手上路 #动感单车
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敏3479（70后）4年前
你们喜欢的爵士基本功肩膀定点练习——上下抖肩，大家看看能不能学会。要还不行，来直播间找我#基本功
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闹闹舞蹈【零基础教学】1周前
你的抖肩没有别人那种游刃有余的松弛感？试着叠加一下胸腔，保证你的动作更丝滑，幅度更大，发力更轻松😎 #闹闹爵士舞精准发力 #爵士舞基本功 #成人零基础舞蹈培训 #抖肩#一学就会系列
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海燕呐（基本功分解）1月前
一起来学抖肩吧#零基础教学 #简单易学 #适合初学者 #零基础学舞 #舞蹈
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敏3479（70后）2年前
其实抖肩是最没难度的，但还是有很多朋友学不起来。关键在于发力点没找对，水平走变成拐弯走，准备动作没做好。相信你注意了这些细节，再练习，难度就不大了#分解教学 #零基础学舞蹈 #飒
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珍姐跳舞（下午3.40）4月前
这个动感迪斯科的抖肩是怎么做的，我们一起练起来，#动感迪斯科 #抖肩舞 #一学就会系列 #我要上热门
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子龙老师教拉丁3周前
超简单的桑巴舞抖肩教，快收藏起来一起练#小蛮腰扭起来 #拉丁舞教学 #桑巴舞 #抖肩舞 #成人学拉丁
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真心诚意(减脂瘦身健身舞)9月前
你是我的期许踩脚抖肩背面口令分解慢速动作保姆级
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满天星💃🏽1月前
#舞蹈分解教学视频 #手把手教学 #一学就会 #适合零基础的舞蹈 #不会的赶紧学起来💃🏽
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炫舞娟健身舞1月前
#零基础学舞 #左右抖肩#一学就会系列 #一步一步教会你跳舞
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海燕呐（基本功分解）2月前
一起来学抖肩吧~#舞蹈 #基本功#零基础学舞蹈 #基本功教学#零基础学舞
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蔡宗菊5月前
抖肩爆发力教学视频 让你的爆发力更上一层楼#拳击#拳击教学#格斗
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梅姐爱跳舞（基本功分解）5月前
打工族，下班后坚持练习基本功第17天#前后抖肩基本功 #爵士基本功 #简单易学 #零基础教学
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小灿学舞记1月前
第256集：抖肩基本功教程来啦，一起练起来吧#抖肩基本功#老人与海#零基础学跳舞#爵士基本功
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闪闪-好蒙舞5月前
直播间课堂➡️@闪 闪 其它事项联系 同上 #舞蹈 #成人舞蹈 #蒙古舞#蒙古舞基础教学 #蒙古舞基本动作教学
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乖乖练舞日记1月前
第14天 | 肩部基本功 | 0基础爵士 ✅今日内容： 1. 00:04 上下分离 2. 00:12 高低肩 3. 00:20 前后分离 4. 00:28 抖肩 5. 00:36 肩膀发力 6. 00:45 前后绕肩 7. 01:01 左右交替绕圈 8. 01:08 肩膀绕圈 🎈基本功还是需要一个个拆解，仔细打磨练习才能提升～姐妹们不要着急，慢慢加油，一次都不是白练的～😭同时安慰一下自己，肩部感觉死了一样#爵士基础 #爵士基本功 #肩部基本功 #0基础爵士舞 #基础爵士
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大浪舞蹈1月前
学抖肩？这一条视频就够了！后面还有跟练！ #抖肩 #成人舞蹈基本功 #零基础学爵士舞
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闪闪-好蒙舞4月前
直播间课堂➡️@闪 闪 其它事项联系 同上 #蒙古舞 #蒙古舞课堂 #蒙古舞基础教学 #蒙古舞基本功教学 #舞蹈老师
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夕夕1年前
这个抖肩你学会了吗，坚持练习基本功day17天#爵士舞基本功#肩部训练
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芊芊（零基础学舞）2月前
#100个爵士舞基本功 弓步+抖肩#零基础教学 #爵士基本功
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若熙7月前
33集， 零基础利用业余时间学爵士舞基本功#《抖肩》#零基础学爵士舞#@再嘉舞蹈【零基础入门】
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芊芊（零基础学舞）5月前
坚持反复练习，越来越好#抖肩#爵士舞基本功#每日分享
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谢道远1月前
听@呼德勒 老师讲一讲#蒙古舞《甩肩甩手》组合的要求#内蒙古艺术学院
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玉姐儿5月前
#抖肩基本功练习 #简单易学 #适合初学者 #爵士基本功
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舞蹈夫妇66777月前
蒙古舞教学 一条视频教会你蒙古舞，肩的训练大全#舞蹈#民族舞#适合初学者
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婷婷广场舞2月前
#抖肩➕脚步#基本功训练 #零基础学舞蹈 @DOU+小助手
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清茶 广爵舞蹈6月前
今天你抖肩了吗#零基础学舞 #广场舞肩部基本功 #适合初学者 #
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红红335天前
#抖抖舞:抖肩 肩膀上下抖动音乐引发气动 内气抖肩 注意力放在落肩点上 不怂肩 不用力 身体全然的放松，欢迎有兴趣的家人们进我直播间锻炼身体
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小钟爱跳舞7月前
原创 不会并步抖肩的看过来#搀扶 #并步抖肩#一步一步教会你跳舞 #会跳舞的打工人小钟 #原创教学@DOU+小助手
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炫舞娟健身舞9月前
#零基础学舞 #简单易学 #抖肩
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💖爱跳舞的小郑7月前
✅3分钟抖肩跟练，练起来❗️❗️ #爵士基本功 #零基础学舞蹈 #适合初学者 #自学舞蹈打卡 #一学就会系列
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抹茶🍃4月前
#今日分享 道日娜老师讲解甩肩的运用@DOU+小助手 对我们零基础学习很有帮助
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珍朱奶茶o（基本功）1月前
✅《基本功打卡第4️⃣6️⃣天》 练舞不练功到头一场🈳，每天进步一点点#基本功打卡#零基础学舞蹈 #简单易学 #抖肩
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小情绪健身舞蹈（口令教学号）9月前
摇肩保姆教学#零基础学舞蹈#适合初学者 #一步一步教会你跳舞
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简介:

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