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老王减脂餐7月前
这才是虾的天花板吃法！！😭#低卡#减脂#减肥#减脂期 #虾
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两只发卡8月前
懒人清水虾 原来这么简单 距离入夏还有2个月 ，想象瘦下来的你！快放下你的油炸大虾，试试这款清水虾吧#抖音美食创作者 #减脂餐 #减脂 #懒人食谱
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是豆妈呀～4月前
低卡简单又好吃的鲜虾煲，减脂期午餐晚餐都可以安排～ 好喜欢这种一锅出的菜啊。两姐弟说，要天天吃……#生活化减脂 #日常做饭 #家常菜 #做法简单又营养 #低卡低脂餐
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和家日家居·宋慧乔7月前
#用蜜雪冰城做凉拌菜 #减脂餐 #我的厨房日记 #中式减脂餐 #柠檬酸辣虾
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饿霸吃不饱5月前
无水焖虾、好吃不胖！ #低卡减脂餐 #美食制作分享 #减脂餐 #每日减脂餐 #低脂低卡
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奔跑的五花肉🥩5月前
减脂期做饭有多简单#减脂期 #低卡减脂餐 #懒人美食 #减肥吃什么 #空气炸锅美食
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馋猫XiaoNao6月前
鲜掉眉毛的简单减脂神锅！低脂鲜虾花甲煲，一锅炖出海边的快乐！ #减脂期掉秤美食攻略 #创作者中心 #创作灵感 海鲜的鲜遇上蔬菜的清爽，咕嘟咕嘟冒着热气，不用煎炒烹炸，这锅海鲜减脂一锅出就是懒人掉秤的终极答案！食材丢进去煮一煮，鲜到跺脚的美味即刻拥有，快把这道神仙菜谱码住，明天就开炫！#减脂餐 #低卡低脂餐 @抖音小助手 @DOU+小助手 @DOU+上热门
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是豆妈呀～8月前
一个菜的减脂晚餐，粉丝虾滑煲。自己做虾滑，也是Q弹紧实的啊～ 好喜欢这种蕃茄味一锅出的菜啊～#生活化减脂 #日常做饭 #减肥日常vlog #吃瘦不饿瘦 #低卡低脂餐
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烧包谷日记7月前
偷吃一个虾#睡前故事 #土松 #铲屎官的乐趣
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懒懒的减脂餐🥣1月前
有小姐妹海鲜过敏吃不了虾滑，今天做一个鸡腿版本的。依旧很美味😋#低卡减脂餐 #低脂低卡 #减脂餐 #吃瘦不饿瘦 #电饭锅美食
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Mikkey •ᴗ•💧6月前
200卡减脂餐｜30s教你解锁芥末罗氏虾 谁说减脂餐只能吃水煮菜？今天教你一道200大卡吃到嗨的芥末罗氏虾！蒜香开胃，低脂高蛋白！嘴馋但又在减脂期的宝宝们吃这道菜绝对满足，适当控制摄入的总量，其实什么菜都是可以吃哒～饮食严苛的宝可以适当减少调料，减肥不是苦行，而是用平凡的食材创造出惊喜！#减脂餐食谱 #低卡高蛋白 #芥末罗氏虾 #健康 #抖音美食创作人
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白菜青盐糙米饭5月前
以后大虾买回来你就像我这样做，酸爽可口，好吃还没负担，天热吃上一口爽歪歪#美食教程 #凉拌菜 #减脂餐 #黄瓜拌虾仁 #基围虾新做法
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不就做饭Nalynn9月前
低卡减脂❗️菠萝大虾沙拉🦐🍍 酸甜开胃巨清爽～关键做法材料都简单！拌一拌就搞定✌️ ✨详细食谱在视频结尾🐽 #一代人有一代人的菠萝吃法 #舌尖上的抖音 #第一口春味 #减脂餐 #虾
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啊晓的屋6月前
求求你们都去做这道凉拌虾！酸辣清爽，低脂低卡巨好吃 #减脂餐 #抖音美食创作者 #凉拌菜 #美食教程 #我的厨房日记
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晴天加油！4月前
邪修版焗大虾，无油无盐，5分钟搞定，鲜甜无比，特别适合减脂餐，快来试试吧！#邪修做饭有多简单 #减脂餐
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滋滋yummy🥨4月前
好吃低卡的盐焗虾🦐 #盐焗虾 #家常菜 #抖音美食创作者 #减脂餐做法 #盐焗虾怎么做
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自律的橙子8月前
我瘦了30斤，不掉称的时候晚餐就安排这个虾仁菌菇豆腐汤，低卡高蛋白，又好喝做法又简单#生活化减脂 #减脂餐 #吃瘦不饿瘦 #减脂期 #减脂晚餐
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皓皓妈二胎记（孕晚期）5月前
懒人减脂菜一锅出，减脂菜的家常做法，营养美味又低卡的鲜 虾粉丝煲， 做法简单还能掉秤全程无油耶， 一家人都喜欢，太喜欢这种了，快安排起来吧#减脂餐 #美食教程 #鲜虾粉丝煲 #低卡低脂餐 #好吃到停不下来
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是西西吖（减脂版）5月前
酸辣入味儿的虾仁蔬菜粉丝煲，低卡又解馋～～ #减肥吃什么 #减脂餐 #我的减肥日记 #低卡低脂餐 #生活化减脂
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一只小鹅～4月前
减脂美食 第三篇 《奶油虾意面》好吃的冒泡泡🫧#减脂餐 #在家做美食 #留学生活
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脂肪消失术的神5月前
分享我从200斤吃到140每天都吃了些什么，今天吃的是鸡肉大虾粉丝煲，减脂期晚餐的话就不要放这种豆腐和粉丝稍微少点就可以#减脂食谱 #减脂餐 #减脂期 #每日减脂餐
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粽粽子1周前
减脂期必吃的低卡虾滑教程来啦🦐 #虾滑#自制虾滑#减脂期虾滑 #减脂餐
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芋泥卷卷子6月前
没要一滴油的#盐焗虾 怎么能这么好吃，咸香回甘！宝子们，答应我别再油炸虾了，快去试试#低卡减脂餐 #神仙吃法 #厚皮橙 #零失败
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小张大口吃5月前
今天这顿有点丰盛，有点不好意思说它是减脂餐了#抖音美食推荐官 #抖音美食创作者 #减脂餐 #蒜蓉虾 #虾滑
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爱吃饭的小鱼9月前
宿舍小锅吃什么🧄🦐🥬 今天给宝宝们来一期低卡低脂的蒜蓉粉丝虾，可以放心吃！简单易上手，食材简单，正在减肥期的宝宝们快动手做起来吧！#减脂餐 #宿舍美食 #吃瘦不饿瘦 #抖音美食推荐官
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夏面条er8月前
可以直接出摊的柠檬酸辣虾｜酸辣开胃的！夏季的晚餐会被一切刷脂大拌菜承包，一切皆可拌~#生活化减脂 #减脂晚餐#生活化减脂 #蛋白质 #低卡低脂餐
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木木要吃也要瘦1周前
减脂vlog | 基围虾🦐这么做，吃再多也不怕胖👀😌 别再一个劲的炫白灼虾啦 热量低是没错 但是太过寡淡 时间长了反而容易暴食 试试我这个做法吧 低卡的同时还巨有味儿 - 椒麻基围虾🦐 基围虾逐一去壳，只留一个小尾巴 虾虾开背，开深一些更好入味 放少许盐和白胡椒抓拌均匀 砧板撒上面粉，挨个裹上薄薄一层用擀面杖捶打成片状 锅里加水放入葱姜烧开后转小火 逐片下入鲜虾片 全部放入后再转大火烫熟 水开马上捞出过凉水 打个调料：盐、味精、生抽、花椒、香油、葱油、蒜、小米辣 淋上酱汁，完成✅ #减脂餐 #今天吃什么 #每日减脂餐 #好好吃饭大赛 #把美食写成诗
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小栗轻食记1月前
减脂餐不重样之西红柿虾仁粉丝煲#抖音美食教程 #每日减脂餐 #低卡低脂 #在家做美食 #减脂餐教程
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阿诗轻食餐（代拍）5月前
天热懒得开火，试试这道凉拌菜，清爽又简单#减脂餐#低卡低脂餐 #吃瘦不饿瘦
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阿兰的厨房3月前
爆火全网的虾扯皮，超简单#减脂餐 #美食教程 #虾扯皮 #厨房小白 #抖音美食创作者
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馋猫XiaoNao6月前
秦昊老师同款低卡减脂焖虾太绝了！5分钟出锅鲜掉眉毛还能掉秤 #减脂期掉秤美食攻略 #创作者中心 #创作灵感 还在为减脂期吃什么发愁？快来试试秦昊老师同款 5分钟低卡焖虾！不用复杂调料，简单几步就能搞定。打工人下班快速备餐，减脂期也能吃出幸福感，赶紧学起来！#减脂餐 #吃瘦不饿瘦 @抖音创作小助手 @DOU+小助手 @DOU+上热门
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大艺很低卡6月前
乍一看像“热量炸弹”，细一算解馋神菜，一口一个，Q弹焦香，超美味！ #土豆虾滑卷 #低卡低脂#轻卡美食 #低脂高蛋白
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贝琳吖🐚（减肥版）1周前
今天做了一道特别适合减脂期吃的蒜香虾，做法简单，味道却很惊艳——减脂餐再也不用只吃水煮大虾了！#减肥 #减肥法 #减脂餐 #减肥逆袭
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拯救五花肉4月前
减脂期吃饭还能简单又美味？跟我做这道“南瓜抱蛋烤虾”低卡饱腹还巨香#减脂餐 #低卡低脂餐 #减脂期 #空气炸锅美食 #懒人美食
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胡闹小厨房9月前
白灼虾Q弹秘诀+万能蘸酱！低卡高蛋白，减脂期放肆吃！ 一算热量吓一跳，难怪大家减肥都吃白灼虾，文字教程我写评论区 #减脂餐 #低卡低脂餐 #白灼虾 #白灼虾蘸料 #抖音美食创作者 @DOU+小助手
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爱吃爱美胡说说1月前
我的减脂餐很清淡，但是却很有营养！每天都有鸡蛋，虾仁或者虾#河虾仁#小虾仁#家食达河虾仁
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阿陈要瘦5月前
适合夏日吃的消暑减脂餐|清爽开胃百香果柠檬虾 夏天没胃口就是适合凉拌菜，一口下去真的太爽了，真的太适合减肥人士啦，大家也快来试一下低脂凉拌柠檬虾吧~ #夏天凉菜 #柠檬虾 #减脂餐 #开胃菜 #夏天没胃口就吃这个
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果粒橙1周前
减脂期做饭有多省事，蒜蓉时蔬粉丝虾，做法简单香辣入味自律期当作午餐真的巨好吃#减脂餐 #蒜蓉粉丝虾 #吃瘦不饿瘦 #三四钢雪平锅 #一人食
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小张减肥日记4月前
这道百香果柠檬虾凉菜一定要安排！百香果柠檬虾浓郁还清新解腻，搭配午餐或晚餐都合适，瘦下来更轻松～#吃瘦不饿瘦 #减脂餐 #减肥食谱 #合理饮食营养均衡 #低卡低脂餐
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朱古力5月前
99天厨房挑战 🔟 豆腐鸡蛋大虾，吃饭是件温暖的大事！❤️#在家做美食 #每日分享美食 #强烈推荐美食 #好好吃飯好好生活 #每日分享减脂餐
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狂吃减肥的老周🥩(已减47斤)5月前
减肥千万不要晚上不吃饭，因为饿瘦的很容易反弹，晚上吃什么，吃这个低脂高蛋白的豆腐鸡蛋焖虾仁，不仅不长肉，吃完还嘎嘎掉秤 #轻食减脂餐 #吃瘦不饿瘦 #三伏天减肥 #减脂餐做法 #减脂餐食谱一日三餐
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妤晗妈4月前
减脂就是干净饮食也要好吃 每次想吃重口的话 我就做这道菜解馋 #太好吃了 #美食 #减脂餐 #在家做美食
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小陈生活8月前
#百香果柠檬虾 #凉拌菜 #减脂餐#虾仁 #美食教程
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糖糖吃不胖6月前
国宴大厨的年夜饭C位大菜，它竟然是减脂期的暴瘦神器？ 你敢信吗？蒜蓉粉丝虾！减脂期解馋就靠它 #好好吃饭大赛 #妈呀太香了 #美食 #减脂餐 #低卡低脂餐
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晏晏的食光6月前
跟厚皮橙做的这个盐焗虾真的太好吃了，肉质紧实Q弹，做法既简单又美味，新手小白也能轻松做#跟着厚皮橙学做饭太适合新手了 #盐焗虾的做法 #减脂餐 #美食不可辜负 #盐焗虾
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精致小白厨房6月前
夏日清凉减脂~酸辣柠檬虾滑🔥清爽Q弹、酸辣开胃，低卡高蛋白，解馋又减脂‼️#低卡低脂餐 #酸辣柠檬虾 #虾滑 #夏天的味道 #凉拌菜
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万般微颜河南运营中心84月前
免啤酒焖虾秘诀大公开！老杨秘方：三样香料去腥更健康🍤 #健康食谱 #家常菜 #厨房技巧 #酒精过敏
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City的厨房6月前
分享减脂餐芦笋炒虾仁的做法，做法快速，食材简单，完全是身材管理期间的首选菜单！#跟着抖音学做菜 #美食教程 #低卡低脂餐 #家常菜 #快来一起尝个鲜
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闺蜜馋1周前
除非你对虾过敏，要不然真没理由拒绝这个自榨虾片！#懒人必备 #懒人美食 #好吃到停不下来 #解馋#虾片
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干饭大王1周前
除非你对虾片过敏 不然没理由不冲这个配料表超级干净 30%虾含量鲜虾片 真是好吃又营养～#简单又营养 #美食 #空气炸锅美食 #神仙吃法 #做法简单又营养
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付爸辅食记5月前
蛋黄土豆泥烩饭 蛋黄过敏的宝宝把蛋黄换成虾松，步骤跟视频内容一样#宝宝辅食跟我学 #辅食日记 #小月龄辅食 #付爸辅食记
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阿兰的厨房1周前
减肥的你可放心食用🧑‍🍳🦐从不吃虾的我最后吃的连壳都不剩！ #抖音生活观察计划 #懒人美食 #减肥餐 #减脂期主食 #减脂期吃什么
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丫丫丫是个宝1周前
我一个人的时候就这么吃！又简单又营养均衡！#虾仁怎么做才好吃 #一人食 #懒人饭 #减脂餐 #二胎生活
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不能霞说哈（一天一顿）3月前
过敏有点控制不住了#减肥 #减脂 #一起减肥打卡 #我的减肥日记 #血月
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牛正煵1月前
今天简单做一道减脂餐#青年创作者成长计划 #意面 #虾仁意面 #饭扫光坚果油辣子 #山姆坚果油辣子
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卓米贝贝美食分享1周前
贝贝｜过敏幼儿置换餐👩‍🍳 为了满足不同孩子的特殊需求，针对个别过敏幼儿以及皮肤有外伤的幼儿进行对应的食材更换。🍲 尽我们所能，为每一个孩子提供健康营养的膳食💪 #幼儿园 #厨房 #美食 #暖心
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刘老师低卡美食1周前
吃了等于没吃的 十道 低卡减脂餐 做法简单还掉秤#减脂期 #减脂餐 #轻食 #低卡轻食 #素食
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无敌小羊🐑6月前
#减脂期 做饭有多省事！低卡高蛋白、四舍五入吃了等于没吃～#dou上热门 #减脂餐 #会吃才会瘦 #低卡低脂餐 @DOU+上热门 @DOU+小助手
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喵喵的减脂厨房1周前
减脂党狂喜！3分钟无水干锅白灼虾，高蛋白低卡还Q弹#低卡低脂餐 #美食 #抖音趣胃计划 #干锅虾 #减脂
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十日轻食🍀1月前
 今日菜单：新鲜+适量，刚刚好～#减肥也要好好吃饭 #低卡低脂餐食谱分享
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柚子茶1周前
一锅搞定低卡饱腹又好吃的减脂晚餐，蒜蓉粉丝虾，无油烟，少盐少油。这个小锅一人食真的好方便。#减脂餐 #减脂晚餐#好吃又掉称 #蒜蓉粉丝虾 #美食
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