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领队大飞-旅游全攻略1月前
云南旅游会不会高反 云南香格里拉会不会高反 如何减少 #云南旅游攻略 #云南旅游 #云南旅行 #香格里拉 #云南高反
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老高-旅游全攻略4周前
云南旅游高反注意事项#云南旅游 #云南旅游攻略 #旅行推荐官 #云南大理 #大理
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你的朋友张益滔2月前
带爸妈游云南，这4条路线海拔低，人少不累 带爸妈去云南玩，怕海拔高爸妈不舒服，怕走路多，爸妈觉得累，还怕景点人挤人，没有体验感？我专门整理了 4 条给 五六十岁以上长辈的路线，海拔低、节奏慢、风景美，还好玩，赶紧点赞收藏好！ #云南旅游 #带父母旅行 #带父母去云南旅游 #云南家庭游 #带爸妈去云南
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小五攻略绘说话1月前
来云南担心高反怎么办 ，我把各地海报告诉大家，可以很好的预防#云南海拔#昆明#香格里拉#丽江#云南旅游攻略
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安安带俩娃（辅食版）1月前
一家四口带一岁宝宝去云南第二天，打卡丽江玉龙雪山海拔4680。！是一种什么样体验？带娃旅行辅食怎么吃怎么做！去云南第二天总共花多少？带娃旅行不想错过丽江古城！蓝月谷太美了！#带娃旅行 #vlog十亿流量扶持计划 #宝宝辅食 #vlog日常 #创作灵感
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盟盟旅行推荐官1月前
辟谣😤 是谁去云南高反啊？ 站出来让我看看 👀 反正去云南高反的一定要看 满满的干货#干货分享 #知识分享 #旅游 #攻略 #云南
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吐司在流浪1月前
一个人云南旅行之第一站——丽江；这是我人生第一次去海拔这么高的地方，幸运的是没有高反，目前我还很舒服~#吐司的vlog #青年创作者成长计划 #旅行vlog#丽江 #一个人的旅行
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一口奶盖1周前
云南踩雷千千万 高原高反怎么办 不用慌 按照海拔从昆明落地最后到达香格里拉#云南 #雪山 #高原 #香格里拉 #昆明
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卢大胖3周前
挑战4680米！玉龙雪山登顶全记录，缺氧但不缺勇气！ 从海拔3356米到4568米再到4680米，这份第一视角的登顶实录，带你沉浸式体验穿越云海、触碰冰川的震撼。#雪山🏔 #玉龙雪山 #丽江玉龙雪山 #蓝月谷 #我的旅行日记
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何斌在路上2月前
云南砚山，适合旅居吗？气候，海拔，物价，环境等做个小总结#旅居文山#有一种叫云南的生活#旅行推荐官#何斌在路上@DOU+小助手
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云南吃游记1周前
河南好多老乡担心丽江高反严重，那来这耍到底会不会高反？#丽江 #高反注意事项 #舍不得的丽江
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小笙|寻滇旅行探长1周前
云南旅游避寒过冬攻略：整理8个旅游暖冬城市，海拔1000以下 云南的冬天，藏着“25℃白天+10℃夜间”的舒适秘境——8个精选避寒城市均低于1000米海拔，无严寒、少冷风，兼顾自然风景、异域风情与生活便利。这份攻略详解各城市温度、海拔、玩法、配套，帮你精准选对冬日避寒地，轻松解锁暖冬旅行。#云南 #云南旅游攻略 #云南避寒 #云南旅居 #云南旅游定制
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李二妮1月前
两口子打卡玉龙雪山5000+米！缺氧但超兴奋，那片天然蓝湖太绝，镜头根本装不下它的美！#玉龙雪山 #蓝色的湖 #云南
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老马3天前
#昆明十大名山 ～金铜盆山，海拔高2817米，难度系数开车上去的[旺柴]风景没看到[捂脸][捂脸][捂脸] 计划去看云蒸雾海☁️☁️☁️却被大雾包裹了，且不敢乱跑，大自然的神秘必须敬畏[得意]
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邹建浪迹天下4周前
摩旅云南海拔直接上升1000米，晚上露营在砚山县公园边上#vlog #户外 #摩旅 #云南
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小五爱旅行3周前
来云南怕高反该怎么办呢？ #云南旅游 #云南旅游攻略 #云南旅游景点推荐 #云南旅游定制 #云南旅游避坑
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TANZIHANG子航1周前
云南游Day9｜凌晨5点出发玉龙雪山.. #我的旅行日记 #丽江 #玉龙雪山 #玉龙雪山4680海拔 #vlog旅行记
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溏心番茄派6月前
爬玉龙雪山登顶❗️这几样带上高反不用怕 #丽江 #玉龙雪山 #云南 #我的旅行日记 #旅行推荐官
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云南腾冲的山东小G1月前
聊聊云南的海拔#云南 #腾冲 #芒市#过冬 #经验分享
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木火火3月前
来云南，怎么样预防和避免高原反应#高反 #旅游
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丹丹旅行（云南纯玩）3周前
十二月份去云南冷不冷，会不会高反？需要几天时间？一条视频全说明白#旅行推荐官 #云南#云南旅游攻略 #云南旅游
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Db1月前
天堂在左雨崩在右， 雨崩村是云南梅里雪山深处的藏族古村落，海拔3000米，全程16公里，负重40斤 徒步8小时，刚开始笑嘻嘻，后面越走越累，有塌方有栈道，有的甚者达到了70度，进退两难心态崩溃，但是到了雨崩村的那一瞬间，看着绿色和雪山的冲撞，消除一切疲劳一切都是值得的。#雨崩 #徒步 #旅行推荐官 #云南
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无忧文6天前
第一次来云南需要注意#云南民宿#唠叨的爱
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装饭的桶1周前
#我的旅行日记 #云南 #丽江 #玉龙雪山4680海拔
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朝闻道（菜鸡版）3月前
去云南玩关于高反的一点小见闻#高反 #户外 #登山
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南太行自驾领队—英姐5天前
自驾云南终极指南，海拔地图➕加油攻略#云南风景#云南组队自驾游#云南自驾游路线#星空自驾
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怒火小赛（已➖25斤3月前
高反攻略详细🔎 大理👉 2000 米 ❤️ 轻松 香格里拉👉3300 米 ☹️不要洗澡洗头 虎跳峡👉 1800 米 ❤️轻松 普达措公园👉 3500 - 4159 米❌慢慢走！补充糖 梅里雪山👉 6740 米 (主峰) ☹️带晕车药 无底湖👉 3800 - 3900 米 ❌慢慢走！补充糖#涨知识 #干货都在这 #云南 -#高反 #高反注意事项
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爱旅游的领队小理（路线分享）2周前
听劝带老人和孩子就千万不要来云南了，海拔又上又下随时都要高反，这条适合老人孩子的半自由行路线你可以先点赞收藏#云南怎么玩 #云南旅游推荐 #西双版纳旅游 #云南旅游攻略
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跟着小笙游云南3天前
冬季来云南旅游，真的千万不要第一站傻傻的直接选择玉龙雪山 玉龙雪山海拔高、气候低需要良好的体力和适应过程#云南旅游 #云南旅游攻略 #玉龙雪山 #云南旅游报团 #云南旅游5天4晚
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旅居在云南1月前
云南海拔跨度太大，几百米到4000多米都有，夏天凉爽的冬天就要冷一些！#旅游 #云南定居 #云南旅居
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大猫旅行（云南旅游）8月前
给大家整理好了玉龙雪山，直接避雷吧姐妹们！ #玉龙雪山 #玉龙雪山4680海拔 #丽江旅游攻略 #云南旅游 #旅行推荐官
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小丹君哥游中国1周前
旅居云南普洱，住包三餐酒店，都说这里海拔高，其实是黄金海拔 #旅居 #旅居生活 #普洱酒店 #普洱酒店推荐 #康养旅居
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夹心饼干🍪3周前
来云南旅行最期待的就是爬雪山了，虽然挺累的但登上海拔4680那一刻，一切都值了🥹牦牛坪没有去，云杉坪感觉还不错，蓝月谷尊嘟超级好看😍再顺便夸了夸后面定的这家民宿真的挺不错的，老板态度超级好开始订的是个小房间后来老板免费给升级了大的房间，还有泡脚包泡脚桶，玩一天回来可以泡脚放松下，太赞了~🥳#旅行攻略 #旅行推荐官 #vlog旅行记 #云南旅游攻略 #蜜月旅行
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云南豆花民宿攻略君1年前
云南旅游攻略 如果带着担心高原反应不建议去高海拔的香格里拉#云南旅游攻略 #旅行推荐官 #旅游避坑指南
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猴哥玩云南2月前
云南旅游攻略之第一次到云南怎么选择#旅游攻略 #旅游 #地图 #自驾
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AKJ.4天前
📍丽江.玉龙雪山 没有高反 感受4680的心跳 一万句文案不如亲眼所见 世界这本书，又多读了一页 让无法重来的人生 尽量过得快乐但自由 高原海拔4680✊🏻#玉龙雪山4680 #登顶成功
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峰哥传媒1周前
昆明东川节基坪山峦，海拔4000米左右。云南著名的滑坡之地。高原反应及恐高症者不宜登山。
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俊哥的退休生活3天前
云南过冬养老，不怕花冤枉钱，而是怕海拔选错 #退休 #养老 #养老生活 #退休生活 #宜居城市
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深度行走4天前
海拔1000-2000米是最适合旅居的城市 #旅居云南 #旅居生活 #旅居养老度假
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我可是吃素的2月前
云南旅居避坑指南 #云南 #旅居 #避坑指南 #高海拔 #生活成本
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月亮《有赞必回》请勿连赞！谢谢理解！6天前
再见云南，大理去了，洱海看了，自行车🚲骑了，丽江古城转了，雪山去了，蓝月谷看了，香格里拉去了海拔有点高，野生菌火锅吃了，鲜花饼吃了，替你们试了云南太阳很毒，一天有四季的天气，可惜的是大理和丽江没有艳遇吆，哈哈😃……
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阿昌摩旅骑行日记2周前
云南迪庆白马雪山，4200米海拔：摩旅骑行到垭口不会高反#vlog十亿流量扶持计划 #白马雪山垭口 #白马雪山自然保护区 #摩旅
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木木到处邮3天前
云南避寒城市的温度和海拔，可以收藏以免找到不 #云南 #冬季避寒 #旅游 #周租 #日租
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无敌枫火轮11月前
由于海拔较高，听粉丝建议暂缓去云南，海拔与健康是什么关系？#云南
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滇彩云南旅游1月前
两个人去云南玩，需要多少预算#云南 #云南旅游 #云南旅游攻略 #云南旅游推荐官 #云南旅游穿搭
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小卡在云南1周前
别再被骗了！云南大部分地方都不适合避寒，高海拔易胸闷气短，冬日湿冷难安#康养旅居 #暖冬养老 #一线江景 #云南旅居 #避寒圣地
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云南小茜-纯玩小团8月前
想去玉龙雪山的要注意！这三种人不要去！ #云南旅游攻略 #玉龙雪山 #云南纯玩 #丽江纯玩
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云南双双旅居1周前
沧源云海位于云南省临沧市沧源佤族自治县，是阿佤山的一大奇观。这里海拔高差大（最高2605米，最低460米），森林覆盖率高达75%，特殊的地理环境和气候条件造就了壮美的云海景观#旅行推荐官 #自驾游 #去想去的地方 #身体和灵魂总有一个在路上 #大好河山
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雨心4天前
从丽江到香格里拉，路上还有些雪山，比如这个哈巴雪山，海拔5398米，远观极为雄伟，手机拍摄不及眼睛看的壮观，下车走去观景台，才感觉冷风刺骨，在虎跳峡走得出汗，还以为被天气预报骗了，昨晚查香格里拉今天天气说小雪，-13～4℃，现在感受到了冬天的冷意 #哈巴雪山 #下雪了 #香格里拉 #听说雪山可以治愈一切 #自驾游
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云南领队小雪3周前
香格里拉，云南藏区的净土秘境，有着“心中的日月”般的诗意。 这里海拔较高，早晚温差大、紫外线强烈，却藏着极致美景与深厚信仰——普达措国家森林公园是天然大氧吧，栈道穿梭于原始森林间，树干上的“树胡子”见证着纯净空气；松赞林寺被誉为“小布达拉宫”，藏传佛教文化浓厚。当地藏民称姑娘为“卓玛”、小伙为“扎西”，木房门槛需恭敬跨越，独特民俗背后是对自然与信仰的敬畏。这里缺氧但不缺信仰，既有着转经筒的庄严、寺院的静谧，也有着高原的壮阔，是体验藏族文化、感受纯净自然的理想之地，旅行中需注意保暖、防晒，初到建议谨慎洗澡哦～#云南旅游 #香格里拉 #云南旅游攻略 #云南旅游定制
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大魏走遍中国4天前
轿子雪山，是滇中第一高峰，主峰海拔4223米，是彝族人心中的圣山，是昆明近郊的雪域秘境，是国家级自然保护区的生态殿堂。#轿子雪山#昆明市#禄劝县#滇中第一高峰#飞来瀑布@DOU+小助手
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旅游导游小雪2周前
丽江旅游攻略 游览玉龙雪山，注意预防高原反应，以及在丽江古城体验酒吧文化。玉龙雪山是丽江的标志性景点，因信仰问题不允许登顶，游客可乘坐大索道至4600米左右高度欣赏雪山。丽江古城以酒吧文化闻名，如一米阳光和樱花屋，但不要期望过高的艳遇。#云南旅游攻略 #云南旅游景点推荐 #丽江 #云南旅游纯玩团
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云南旅游小雪1月前
云南旅游攻略 去云南怎么玩不踩雷 吃什么？住哪里？昆明、大理、丽江、香格里拉，大概需要几天时间？有哪些注意事项？#旅游攻略 #云南旅游 #云南旅游攻略 #云南旅行攻略 #旅游不踩坑
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芋圆去哪玩？1月前
📍 2025年11月 6 日 香格里拉实况~ 带大家看看 香格里拉的最新情况 现在云南已经进入旱季 白天阳光明媚 正是错峰出游的好时候 部分高海拔景区 已经开始下 梅里雪山的日照金山 出现概率超高 11-12 月的云南 太适合出游 人少景美还省钱 没有了旺季的人挤人 近期计划来云南玩 可以提前找我预定 带你们玩转云南 给大家推荐一条 涵盖昆明 大理 丽江 香格里拉经典路线 #今日分享 #香格里拉 #云南旅游 #旅行推荐官 #云南
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大猫旅行（云南旅游）4月前
8月不要去玉龙雪山，听我的... #玉龙雪山 #玉龙雪山4680海拔 #云南旅游 #旅行推荐官 #丽江旅游攻略
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宝奶1周前
玉龙雪山位于云南丽江，是纳西族人心中的“三多神”化身。其13座雪峰连绵不绝，主峰扇子陡海拔5596米（因攀登难度极大，目前不对普通游客开放登顶），但游客可抵达的最高观景点海拔4680米。 我们去时因为天气原因，4680米观景点临时关闭。由于雪山海拔高，为减轻高反，我们提前准备好氧气瓶，边走边吸氧，简单拍照打卡后返回。发视频后才发现漏了好多照片，时间太久忘记啥时候去的……补发
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(●—●)茉莉花香3天前
登云南丽江玉龙雪山，体验海拔高度4506带给身心的挑战。
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H（云南徒步）3天前
玉龙大峡谷今日实况！玉龙雪山又下雪啦！ 12月20、22、24日，丽江出发玉龙大峡谷徒步组队 玉龙大峡谷｜七号树：全程17公里，爬升1800米，海拔2700-4650，约10小时左右。 注意：强度较大，新手不建议参加，易高体质反不建议参加，下山膝盖疼的不建议参加。 #干河坝#干河坝牛奶湖 #干河坝徒步 #玉龙雪山 #玉龙大峡谷
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玖伍73天前
明年一起去更多的地方 期待下一站 #香格里拉#人文#云南 #旅游 #纪录片 #香格里拉
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云南阿明1周前
听劝，花一分钟时间看看。#云南旅游攻略 #云南美食 #玉龙雪山4680海拔 #大理旅游攻略 #旅行推荐官
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云南旅游（纯玩领队年年）3月前
第一次去云南怎么玩，云南旅游四条环线推荐，海拔，温度，景点 #云南旅游 #云南旅游攻略 #云南旅游推荐 #云南旅行#云南旅行攻略
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四娃自驾游1月前
#玉龙雪山 #冰川公园 #玉龙雪山4680海拔 #缆车上的风光 总要去趟玉龙雪山吧 虽缺氧 但不缺信仰 胆大的来 恐高莫入
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锦途旅行（云南小助手）8月前
玉龙雪山已回，坑好多，真的要避雷！ #创作灵感 #玉龙雪山4680海拔 #丽江 #避坑指南 #冰川大索道
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重庆老田3天前
自驾云南D11（石屏2） 今天继续住在石屏游玩。石屏城区海拔约1400米。今天天气雨转晴，温度6～19度。 石屏旅游三个要点，一是逛古城，一进民宿客房，床头就有一本“石屏古建筑”，窗外则是古色古香的文庙、书院，立刻氛围感拉满。住在古城逛起来也方便，饭后散步就转了。其实石屏不仅有古城还有古村，城边有个郑营村，是中国文化名村，有不少古建筑很漂亮，村民说他们是古代戊边屯田过来的中原人，古城的老板却说他们祖上是流放过来的犯人。 石屏旅游第二要点是乘车，乘米轨旅游小火车，小火车当初建于民国时期，为什么弄个非标的一米宽轨道，我也没搞清楚。现在的小火车是搞旅游重建的，可以开到旁边的建水县。一般游客也就坐一两个小时，体会体会，挺好玩的。 石屏游第三点是游湖，城边有个异龙湖，是云南五大湖泊之一，水域面积39平方公里，沿岸分布港湾、湿地，古城遗址、湖堤遗迹及寺庙等，风景宜人。今天下午三点我们就开车赶到了湖边公园，面对辽阔的湖水，我们不满足于眼前的美丽，又开车开始环湖游，日落西山时终于绕湖一周，得出的结论是:最美的风景就在当初的湖边公园。
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