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行行爱吃饭2年前
现在的天气特别适合做风干鸡腿，做法简单，蒸煮炒着吃都特别美味 #美食教程 #在家做美食 #风干鸡腿 #鸡腿
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含幂服饰❣️4年前
鸡腿蒸一蒸味道不错#鸡腿 #家常菜 #美食教程 #抖音美食创作人
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老弟少吃点3月前
自己在家做的酱油鸡腿就是香，学不会来找我，我做给你吃。#电饭煲美食 #美食教程 #懒人美食 #老弟少吃点 #酱油鸡腿
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成都吃货4月前
#简简单单一顿家常便饭 #夏日清淡美食 #鸡腿怎么做好吃 #简单上手的美食 清淡下饭的手撕葱油鸡，简单易上手。
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程天玩😼（教老公做饭）8月前
黄焖鸡保姆级教学！自己在家做新鲜还下饭 ，按照配方一次成功，比店里买的都好吃#黄焖鸡 #美食教程 #黄焖鸡米饭 #春日好食光 #教老公做饭
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西瓜籽厨房日记2月前
好鲜嫩，好简单，好好吃！一定要试试鸡腿的这种做法！ #盐蒸鸡 #鸡腿的神仙做法 #减脂食谱 #健康美食自己做 #鸡腿怎么做好吃
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天津强妈妈1月前
盐水鸡腿，简单做法，先炒料，再腌制，上锅蒸煮都行，好吃入味个个爆炸，越嚼越香#家常小窍门 #美食
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福气小奶酪5月前
大夏天的不想开火就用电饭煲鸡腿一锅出！配上五稻田的水晶香米，绝绝子！关键好简单，我这厨房小白都能轻松get！#跟着厚皮橙一起做饭 #邪修做饭有多简单 #电饭煲一锅出 #我不是做饭天才吗 #与辉同行
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贪吃的小杨4月前
懒人鸡腿好吃又有味 又到了减肥的季节，无油蒸鸡腿，嫩滑口感超满足!#有所事事的暑假#邪修电饭锅 #又到了减肥的季节 #鸡腿的神仙做法 #邪修做饭 @做菜的老罗 @美味智选
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四叶草大馒头6月前
关于减脂卤鸡腿加热问题，其实蒸一蒸就好了，再配上蔬菜鸡蛋，简单干净的减脂餐就做好了 #简简单单又一餐 #美食vlog #日常vlog #记录真实生活 #好好吃饭
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森炉饭堂4月前
今天吃「金栗蒸鸡汤」蒸汽一冒，鸡香四溢！ ✅「我很喜欢，推荐试试！」 适合秋冬季节的一道菜 制作简单，放一起进去蒸煮即可 如果你们有直接放生板栗一起蒸，请告诉我情况！ #美食 #美食vlog #抖音美食 #一人食 #美食教程
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一只大菠萝🍍6月前
端午安康喔，今天分享懒人版电饭锅低卡大鸡腿🍗，嫩嫩的，一点不腥喔🤔#用电饭煲解锁低卡大鸡腿 #低卡鸡腿做法 #低卡低脂餐
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喵哩个喵来咯！！！6月前
【挑战400大卡吃到撑！】第八天，减脂期怎样蒸出一人量的米饭+香菇蒸鸡腿=总热量336大卡，三大营养齐全，不需要一滴油不需要厨艺超简单一锅出，主要还好吃了！减脂期必试！收藏关注一起解锁越吃越瘦的宝藏美食！减脂餐有多简单！#减脂餐 #一起减肥打卡 #吃瘦不饿瘦#低脂低卡餐#一人食 #一锅出
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咕噜5月前
天气热没胃口，快来试试这个鸡腿，低脂又美味 #每日美食分享 #家常菜 #鸡腿的神仙做法 #鸡腿怎么做好吃
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吃小香葱6月前
这样做葱油手撕鸡做法简单 特别好吃 #葱油手撕鸡 #谁懂这一口的好吃程度 #蒸鸡腿 #家常菜 #鸡肉的神仙吃法
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是小渝呀6月前
解锁鸡肉的新吃法，鲜嫩可口，真的超级好吃#清蒸鸡腿 #手撕葱油鸡 #鸡腿的神仙做法
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肉肉在努力3月前
电饭煲版🍗沙县鸡腿饭！不会做饭的人成功过了 #沙县鸡腿饭 #电饭煲美食 #减肥吃什么 #减脂餐 #做饭
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布丁低卡食光9月前
无油蒸琵琶腿#琵琶腿做法 #琵琶腿家常做法 #怎么做琵琶腿好吃
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糖妈厨房7月前
小朋友特别喜欢吃的蒸鸡腿，不用加一滴水，鲜嫩多汁喜欢一定要试试#鸡腿的神仙做法 #鸡腿 #鸡腿怎么做好吃 #蒸出来的美味 #我的厨房日记
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琳妈10月前
5块钱就能做一碗滑蛋鸡腿饭，特别好吃！ #一起学做菜 #美食教程 #快速做饭 #大厨养成记 #妈呀太香了
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Veroni6月前
有手就会的电饭煲减脂鸡腿🍗 #减脂餐 #在家做美食 #鸡腿 #电饭煲美食 #懒人快手菜
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蒋阿姨做美食3周前
婆婆用电饭煲做这个鸡腿太香了！不用开火不用一滴水，鲜香入味，小朋友特别喜欢#酱油鸡腿#卤鸡腿#家常菜#记录美好生活 #在家做美食
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玉翔3月前
🐔吃鸡腿给大脑充电？这样吃PS保留率翻倍！💡 「脑力者必看！」 鸡腿里超补脑的磷脂酰丝氨酸 高温烹饪容易流失⚠️ 低温短时烹饪才能锁住满满营养素 用皇后钢锅轻煎/低温蒸煮 20分钟搞定嫩到爆汁的鸡腿🍗 PS含量MAX➚大脑超爱！ 自家散养鸡腿PS值更优秀 吃对方法 轻松给大脑充值 #大脑喜欢吃什么 #营养科普 #皇后钢锅 #健康美食 #补脑神器
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阿牧少年6月前
葱油香菇鸡饭 电饭煲一锅出，简单的不要不要的，米饭也太香了，鸡肉也葱香浓郁，真的太好吃#一人食记 #自己做饭 #我的厨房日记
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小拾六超乖7月前
营养还是蒸的好之蒸大鸡腿 做法简单，几分钟就能备菜完成的土豆胡萝卜蒸鸡腿。冷水上锅蒸40分钟就好。看看我们小拾六吃播，一直说鸡腿好吃。#辅食教程 #营养还是蒸的好
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一条小岚岚4月前
全程没开火的葱油鸡腿，厨房小白也能轻松搞定，这怎么不算邪修呢？#谁懂这一口的好吃程度 #好好吃饭大赛 #邪修做饭有多简单 #葱油鸡
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酱种种8月前
营养还是蒸的好，这个不加一滴水的香菇胡萝卜蒸鸡腿真是太香了，鲜嫩多汁，好吃不上火！#低卡低脂餐 #美食分享 #懒人美食 #家常饭菜
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活宝豪豪妈5月前
酱油鸡腿，鸡肉这样做又鲜又入味，巨好吃，做法还很简单#鸡肉的神仙吃法 #鸡腿怎么做好吃 #酱油鸡 #抖音美食分享 #我的厨房日记
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老弟少吃点1月前
鸡腿不知道怎么做好吃，今天分享给你们。#老弟少吃点 #美食教程 #懒人美食 #葱油鸡腿 #电饭煲美食
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路路子9月前
又来个有手就会的#减脂餐 金针菇蒸鸡腿#好好吃饭好好生活 #一人食记
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阿顾减脂便当4周前
#减脂餐 #电饭煲美食#鸡腿的神仙做法 #懒人快手菜 #宿舍美食
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小云宝成长记（辅食）9月前
今日辅食｜娃娃菜蒸鸡腿，鸡腿不知道怎么做给宝宝吃的，试试这样做 和娃娃菜搭配蒸着吃，软嫩鲜香 营养好吃不上火！宝宝很喜欢！#辅食 #宝宝美食来啦 #宝宝爱吃 #宝宝辅食 #做法简单又营养
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小慈爱吃🥰5月前
无油蒸鸡腿，鲜嫩多汁，就连蔬菜也很好吃#减脂餐 #低卡低脂餐 #吃瘦不饿瘦 #妈呀太香了 #鸡腿怎么做好吃
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爱吃的自己5月前
这样的鸡腿做法，你吃过没？#美食教程 #蒸鸡腿 #美味下饭菜 #晚餐吃什么 #吃货日常
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汐瑶美食5月前
鸡肉买回家您就试试这个做法，酱香浓郁美味又好吃，家人都喜欢。 #家常美食#手撕鸡
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👩🍳 菜大厨的小厨房4月前
标题：自制卤鸡腿，简单又美味🍗 正文：浓郁酱汁包裹鲜嫩鸡肉，一口满足！😋 #美食分享 #卤味爱好者#太香啦 #电饭煲鸡腿做法 #邪修电饭煲 #在家做美食 @抖音小助手 @我要上热门 @抖音创作小助手 @抖音创作灵感
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麦麦低卡轻食日记6月前
干净饮食真的可以瘦！这个低卡口蘑蒸鸡腿，真把天花板捅破了吧！#干净饮食 #食材多样化的干净饮食 #生活化减脂 #合理饮食营养均衡
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胖丁7月前
电饭煲卤鸡腿 也是有手就会 怎么这回感觉海天黄豆酱这么甜😅 BTW 卤鸡腿是为了减肥🤣 #厚皮橙 #卤鸡腿 #记录真实生活 #电饭煲美食
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注册营养师小北-营养减脂餐6月前
卤出低卡美味卤鸡腿的诀窍 无油健康卤鸡腿，也能有灵魂。卤鸡腿因为低脂肪高蛋白属于减脂期食用率很高的一个食物，所以应该做的好吃一些，这个视频讲一下怎么卤出酱色裹骨，香气四溢的低热量卤鸡腿#卤鸡腿
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小月食养记10月前
鸡腿蒸一蒸，居然这么好吃#创作者中心 #创作灵感 #你要我怎么做才吃这口菜 #家常菜 #一起学做菜 @DOU+小助手
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小毛强爱做饭6月前
鸡腿蒸蒸干干焦焦香香嫩嫩的绝绝子！ 说食在广东，广东又食在顺德，一道干蒸鸡先打开味蕾。#在家做美食 #鸡腿怎么做好吃 #干蒸 #顺德菜 #
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小郭做美食1月前
不用开火没有油烟，一个电饭锅就能做出鲜嫩多汁的葱油鸡#抖音美食推荐官 #家常菜 #美食视频 #美食 #我是美食创作者
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小卢爱美食（勤奋版）4月前
这个清蒸鸡腿还不错，真的好吃#清蒸鸡腿 #广东人吃鸡的一百种方式 #手撕鸡做法 #凉拌菜 #家常便饭最养人
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懒猫猫6月前
不用开火，不用加水加油的电饭锅焖鸡腿#太香啦 #电饭锅美食 #电饭锅鸡腿 #美食不可辜负 #鸡腿怎么做好吃
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啾啾啾｜4月前
做了一道低配版的桑拿鸡，鲜虫草花蒸鸡腿肉，鲜香肉嫩，美味低卡，关键很简单快手#做法简单又营养 #桑拿鸡 #一锅搞定 #种草激励计划 #日常做饭
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腻腻不生气🛵5月前
生活化减脂Vlog5｜详细版电饭锅卤鸡腿教程🍗 （图文教程在主页笔记里） 电饭锅卤鸡腿我已经做过很多次了，基本都没有失败过，如果用高压锅卤鹅话10-15分钟就可以了，建议一定要再焖一段时间，这样鸡腿也会更入味，也可以放入自己喜欢吃的配菜和煮熟的鸡蛋进去哦！按照我的方法这样做出来的鸡腿一点也不柴，而且一次一个大鸡腿也很满足，琵琶腿我是要吃两个的哈哈哈！做好鸡腿就放在冷冻层保存，要吃的时候拿出来微波炉加热一下就好，味道不变！#电饭煲美食 #创作者中心 #创作灵感 #vlog日常 #vlog十亿流量扶持计划
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柔妈轻食餐5月前
#跟着抖音学做菜 用电饭煲做菜真的只有0️⃣次和无数次，对于我这种一动就出汗的人简直太友好了～电饭煲卤鸡腿，鲜嫩多汁，简单又好吃～减脂期也可以放心炫👍#电饭锅美食 #减脂餐 #吃瘦不饿瘦
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段小段3年前
分享一些炖肉技巧，干货比较多，看之前准备白开水😄#炖鸡腿
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黄大的一餐5月前
你们要的白切鸡教程来了，什么三浸三出，泡冰块，放黄栀子的都不需要，高端的食材往往采用最简单的烹饪方式，全方位煮浸透煮熟，筷子插入鸡腿中不冒血水就行啦！大概30分钟到40分钟左右哈#白切鸡 #白切鸡做法 #美食教程 #舌尖上的味道 #白切鸡蘸料
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睦李7月前
不加一滴水，做出来的鸡腿，鲜嫩多汁，好吃又入味，一点都不腥。#葱烧鸡腿
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家香味美食3年前
把鸡腿放锅里蒸一蒸，掀锅瞬间成美食，头一次见到这种做法，好吃 #简单美食 #好好吃饭好好生活 #美食vlog
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小寒厨艺3年前
把鸡腿放锅里蒸一蒸，出锅瞬间变美食，吃起来香辣入味，太解馋了 #家常菜 #美食 #鸡腿
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虾米吃货记6月前
简单快捷家常菜灵感，让上班族快速吃上饭，给自己奖励个大鸡腿🍗#下饭神器制作过程分享 #创作者中心 #创作灵感 #抖音美食推荐官 #家常菜
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木木美食6月前
你有吃过这么好吃的减脂餐吗？来看看我怎么做的吧 #窑鸡腿 #鸡腿的神仙做法 #窑鸡粉 #电饭煲美食 #减脂餐
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Molly要减肥7月前
减脂期必备，电饭煲无油卤鸡腿，不会做饭的姐妹也能轻松搞定。#减肥餐 #无油卤鸡腿 #减脂期鸡腿的神仙吃法 #减脂期必备 #减脂食谱
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小软妹哟4周前
蒜香版的橙香鸡腿，做法简单电饭锅就能搞定！软烂脱骨、营养美味，蒜片也可以换成洋葱#宝宝辅食 #带娃#强烈推荐 #鸡腿怎么做好吃又简单
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小杜食光4月前
跟着厚皮橙和主母做饭，怎么简单怎么来，电饭锅一键搞定葱油鸡腿，好吃，又省事#懒人美食 #把橙学列为人生必修课 #万物皆可cosfood #电饭锅美食 #葱油鸡腿
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媛媛爱做饭2周前
腊鸡腿蒸百叶，这样做出来太好吃了😋#美食 #太好吃了用方言怎么说
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阿古的轻食日记5月前
【靠吃瘦了80斤】中式减脂餐｜午餐｜盐葱鸡腿肉盖饭 552千卡，一道适合中国胃的减脂餐，鸡腿肉这样做，真的超好吃，简单方便还很营养，喜欢的朋友快去试试吧！！！#诡计多端的减脂餐吃法 #减脂餐 #吃瘦不饿瘦 #低卡低脂餐 #一起减肥打卡
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小雪生活記5月前
【南瓜蒸雞腿】 嫩嫩的去骨雞腿，鋪在甜糯的南瓜上，一起進蒸籠蒸到入味，雞汁滲進南瓜裡，每一口都是香滑甘甜！簡單調味就超下飯，是夏天也吃得輕鬆的家常好味道 🍴💛 #南瓜蒸雞腿 #家常料理 #蒸出好滋味 #雞腿料理 #簡單美味
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阿男的低卡美食（手残党版）6月前
电饭煲卤鸡腿减脂期懒人必备！一次可做一个月的简单方便！搭配蔬菜和主食营养均衡！快去瘦吧！#怎么科学减肥不反弹 #低卡低脂餐 #减脂期 #好吃不贵 @抖音美食达人助手 @DOU+上热门 @抖音小助手
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小狮子家常菜3月前
简单又好吃的电饭锅鸡腿，干饭人下班最大的乐趣就是吃鸡腿，酱汁拌饭！不说了马上回家做起来，想想都留口水！#电饭煲美食分享 #创作者中心 #创作灵感 #鸡腿怎么做好吃#在家做美食
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周周辅食日记6月前
精选鲜嫩鸡腿肉搭配清甜奶白菜，慢火蒸煮后细腻成泥，富含优质蛋白与膳食纤维，入口即化的口感，为宝宝开启营养均衡的美味之旅 #宝宝辅食 #鸡肉泥 #新手妈妈 #宝宝辅食跟我学#秋田满满米粉
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明玥美食3年前
把鸡腿放锅中蒸一蒸，出锅瞬间变美食，第一次见这种做法，超好吃
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华哥食材研究所6月前
鸡腿炖土豆怎么做软烂好吃又下饭 #鸡腿炖土豆 #美食教程 #家常菜 #跟抖音学做菜 #抖音小助手
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