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启航田径训练营-全年招生2年前
那就看看跑完速耐的队员吧#体育生 #速耐 #田径训练
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田径沧州一哥5月前
教练带学生 速耐150米该怎么跑！ #田径 #弹射者 #短跑 #田径沧州一哥训练队
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卓越体育人-柯培琪(冲击50万粉)7月前
周六全国速耐日，沉浸式带你们看一整节速耐课 #800米 #体育生#速耐
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蔯5月前
沉浸式速耐课 #第一视角 #速耐 #体育生#逐星者体育
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体育生的强（冬训招生中）8月前
强度课后，你是哪种？#田径 #速耐 #体育生 #体考
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梦想之家🏠柏剑马拉松俱乐部3周前
冬训肯吃苦，开春猛如虎。速耐连起来！#柏剑和孩子们的🏠 #马拉松 #日常训练
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TJ田径（俄罗斯体育留学）3年前
艾特你的体育生兄弟来学习“速耐”怎么练#体育生 #田径 #tj田径 #干货分享 #短跑
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劲越田径7月前
为什么跑了无数的速耐后程还是顶不住？技术动作的维持以及节奏的把控是关键#短跑#劲越田径
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太和田径3月前
今日速耐 300✖️5 每个四十五秒练一下学生们的抗酸能力
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北体航航（意志航）7月前
艾力西尔速耐课，你能坚持下来吗？#北体航航 #体育生#田径
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@田泊言🐆10月前
“速耐王”还是“速耐亡”！#新年有意思 #田径 #体育生 #运动员 #日常训练
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尹靖4年前
#田径短跑 #体育生 #体育单招 论速耐课的正确打开姿势 最大限度的运用精神氮泵顶过最后一组强度
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苗凯剀铠恺垲4月前
沉浸式速耐体验：300＋200 #苗凯 #速耐 #沉浸式
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超级无敌辛弃疾⚡️🐟2年前
400米的体育生来看！如何进行正确的冬训速耐的跑法 为明年开春做准备！ #体育生 #400米运动员 #冬训 #威量炽速 #男大学生
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达哈七4月前
第一次走捷径没什么经验，请问大家我这条路真的走对了吗？ #体育生 #速耐 #达哈七 #跑道都给你踩烂了
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甘肃骄阳体育1年前
400米还不会跑？纠正5个动作，轻松拿满分！ #体考 #速耐 #骄阳体育
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博海群英体育2周前
今日速耐训练#速耐#体育生
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羽之神勇1年前
上古战神，速耐之王 #田径 #百米短跑 #尤塞恩博尔特 #400米 #约翰逊
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一个球🏅2周前
快速提高800米成绩，变速跑是一个非常不错的训练方法（四） #800米 #速耐 #干货分享
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甘肃超巨体育（训练营招生中）5月前
体育生完不成的要罚800了、让我们期待一下能不能完成？你觉得难吗？ #速耐 #体育生 #甘肃超巨体育
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劲越田径5月前
百米起跑一加速就头脑一片空白跑到终点，跑了大量速耐却仍然没有建立良好的速度保持能力？建立正确的全程节奏意识才是提升成绩稳定性的关键#体育生#短跑#劲越田径
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弹簧老师阿昊6月前
@你们班的下水道大帝，看周五你们最喜欢的速耐！ #体育生 #体育课 #体育中考 #速耐
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温州超凡体育-周教练6月前
#中长跑运动员#速耐 今天的风格外的大，给这本就乳酸拉满的“登山”之路又狠狠的加大了向上的难度！！ 刚好完美诠释了竞技体育项目在攀上顶峰的这条路有多么的艰辛！！！[加油][加油] #温州超凡俱乐部
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黝黑的白教练(招生)2年前
附具体训练方法，速耐在冬训第一阶段的训练(100-800)均有介绍，其实冬训每个项目都有3-5种速耐刺激，慢慢分享给大家#体育生 #田径训练 #冬训
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北向体育（招生中）5月前
是学生身体的速耐，也是教练嗓子的速耐#体育生 #速耐 #北向体育
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阿龙努力ing1周前
“速耐训练”必须“速”在先“耐”在后，你们可以看到刘德助一个中长跑运动员，他的100米也可以轻松跑进11s以内。#短跑#田径
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上岸体育6天前
体育生跑完速耐的100种躺法#体育生 #速耐
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暴龙战士3周前
有谁能懂速耐的痛？#体育生 #速耐
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耀动体育-阿耀（全年招生）6天前
#冬训 下午任务9个300米 分3大组跑每组3个 小组间歇2分钟 大组间歇3分钟 时间要求50秒以内完成 跑完都趴下了
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Deep7Sprint1月前
为什么你总是脚尖戳地，为什么你总是后程掉速。是不是还以为是自己速耐跑跑了。看完这个视频，让你明白制动产生的原因并且学会如何去避免他。#短跑专项练习 #途中跑技术分析 #百米途中跑 #位移速度 #主动下压
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不知名跑者_（全年招生）1年前
跑完速耐的两种状态#体育生 #田径训练 #田径
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中考体育赵教练8月前
长跑耐力训练#中考体育
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爱跑步的粉粉1年前
西安交通大学短跑队跑速耐 看看健将高水平运动员的300米速耐，学一下技术动作#太真实了 #百米短跑 #体育生
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晴哥（体育生训练）1周前
体育生速耐偷懒教程 #体育生 #速耐 #田径训练
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劲贤老师2月前
速耐跑了又跑，百米后程还是严重掉速？不妨尝试优化一下你的技术意识吧#体育生#短跑#劲越田径
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博特说体育4月前
速耐之王迈克尔约翰逊 #田径 #200米 #400米 #博尔特 #体育生
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卓越体育人-柯培琪(冲击50万粉)5月前
速中强度课，150米跑出16秒？ #体育生#速耐 #日常训练
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北向体育（招生中）5月前
灵活调整是一个教练的基本素养，原定计划10个400，由于天气炎热实时调整。 #田径 #体育生 #体育运动
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徐海洋🇨🇳2周前
200米专项速耐课，成绩31/21 跑完速耐后姿势都是统一的😂！屁股朝天#田径训练 #短跑 #体育生 #冬训
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劲贤老师4月前
跑了大量的速耐仍然无法在百米途中跑保持速度？越想发力反而动作越僵硬？感受正确的发力方向才会让你的速度保持事半功倍#体育生#短跑#劲越田径
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全网自练达健将no.1☝🏻7月前
#400米 #速耐 #超速体育 四百米二级到有多简单？
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北体田径邵老师3月前
短距离速耐应该怎么跑？ 短跑练习时要注意节奏，按标准完成#北体田径邵老师 #体育生 #体育训练 #邵艳组 #北京体育大学
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太和田径3月前
今日速耐： 4km热身前八圈慢跑热身 后二圈变速跑 一组600➕200 二组600米#太和田径
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黝黑的白教练(招生)10月前
不是越快越好(附200.400强速耐组合) 控强度控间歇是提升的关键#体育生 #体考 #冬训吃点苦开春猛如虎
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陳教练8月前
都一个队 有人干一级 有人157 连续强度课的乳酸阈值训练 700 1"36 600 1"21 400 53 200 26 黑子要崛起了#800米 #中长跑 #体考 #速耐 #金升体育俱乐部训练日常
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四川跃速达体考训练营（全年集训）1年前
冬训如何正确的规划速耐 很多体育生以为速度耐力就是瞎跑，但事实上间歇时间，训练安排，强度非常重要#体育生 #田径
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小小学弟（曾枭瀛）3年前
去跑速耐吧！跑不被定义的速耐吧！#速耐 #体育生 #小小学弟 #潮流运动笔记 #哦吼飞镖手势
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河北超冠体育训练营（寒假招生）3周前
#河北田径训练营 #体育生 #田径 #音速猫
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河北顶点高考体育-金老师4月前
什么是河北体育生越早知道越好的呢！ #河北体考 #河北顶点体育 #河北体育培训#体育生复读
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太子.💫6天前
大力量后燃尽的速耐#中长跑 #田径 #体育生#冬训#体考
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小李妹妹1年前
平板支撑的3分钟VS速耐的3分钟……#体育生 #速耐 #田径训练
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陈一心（诺辉体育）1周前
跑百米绝对是要放松发力，发力在放松。如果你觉得你自己拼劲全力了还不如自己曾经随手一跑，那么建议你好好揣摩一下这个视频🤓#田径训练 #短跑训练 #田径体育生
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北体航航（意志航）1周前
只有启程，才有可能到达目的地！ #北体航航 #体育生 #田径
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贵州清澈体育2年前
跑完速耐就动不了了?，一招让你瞬间恢复，别外传#体育生 #田径训练 #日常训练
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健行体育朱教练（常年招生 ）6天前
#冬训 #日常训练 日常速耐课 400米专项10个400 200米专项3个300 7个200 球类专项8个150 4个120 （冬训进行中 想过来训练的同学快联系我吧？
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hhhy4月前
因为百米和二百米不同 百米后程上酸无力 不一定是你的速耐差 绝对速度才是王道 #比赛 #田径短跑 #训练 #途中跑提升#后程反超
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一个球🏅3周前
快速提高八百米成绩，必练的经典速耐课 (二) #800米 #速耐 #干货分享
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卓越体育人-柯培琪(冲击50万粉)11月前
沉浸式速耐课，小表一掐，生死难料 #体育生 #冬训 #冬训吃点苦开春猛如虎 #速耐
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石头☼5天前
速耐训练-可以有效降低马拉松后半程掉速 #热门 #马拉松 #马拉松训练 #跑步 #速度耐力
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田径短跨教练🏃‍♂️2月前
盲目的跑八组、十组速耐，不如静下心来稳当的感受一组正确发力模式，错误的发力模式跑再多速耐都是白跑。#创作灵感 #田径训练 #体育生 #音速猫 #短跑
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江苏鸿途体育6天前
#上热门 用双人接力的方式来完成速耐课🏃‍♂️🏃‍♀️🏃 保证训练强度的同时提高训练积极性🤭🤭#体育生 #运动 #冬训 #坚持自律 @陆金龙
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吉林省精准田径（寒假招生中）2周前
如果你还在跑大量的速耐却根本跑不快，那么你可能不清楚强度与训练量的关系，如果你能耐心看完此视频，来自精准田径全网独创的讲解，并看完最后精准田径，整理与国际训练大师randy的训练手段，你会获得进步的秘诀！ #精准田径 #田径短跑 #体育生 #体育单招
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简介:

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