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曾奇峰心理工作室1年前
我为什么会总是忍不住熬夜？ @付丽娟心理 #曾奇峰 #精神分析 #心理学 #心理咨询 #知识分享
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古道夜话5月前
早睡改命 熬夜是身体上的病，却是精神上的药，在熬夜和早睡之间你怎么选？#早睡 #认知 #养生 #睡眠
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粉毛科普3天前
为什么有时候明明很累，躺床上却还要报复性熬夜？ #心理学 #脑科学 #知识分享 #科普
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重庆心理咨询王昱蓉5月前
孩子为什么爱熬夜，竟然是这三个原因？ #孩子沉迷游戏 #熬夜 #青少年心理 #重庆心理咨询
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弥安解忧3月前
报复性熬夜：你在偷偷报复谁？｜ 3个步骤与自我和解#报复性熬夜 #自我和解 #心理学 #个人成长 #睡眠
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心屿Light.心理4月前
为什么你总是舍不得睡？心理学揭秘熬夜成瘾的深层需求！ #心理学 #熬夜党必看 #失眠救星#早睡秘籍 #睡眠健康
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春哥心理疗愈5月前
习惯性熬夜背后其实是：情绪在求救#熬夜 #情绪管理 #心理补偿
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武志红讲亲子教育2月前
【致熬夜的人】白天扮演各种角色，晚上才敢做回自己？ #武志红 #原生家庭 #报复性熬夜 #真自我 #情绪价值 #精神内耗 #内在小孩 #自我成长 #失眠
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心岸3周前
熬夜到凌晨的人都是什么心理？ #心理学 #熬夜 #情绪 #变强
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阿泽不焦绿4月前
你是不是和我一样，越想早睡越熬夜睡不着？#心理健康 #熬夜冠军 #自学心理学收获分享 #创作者中心 #创作灵感
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心理科郑医生2月前
不舍得睡就是情绪未被满足 #心理学 #熬夜 #情感共鸣 #硬核健康科普行动
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曾奇峰心理说2月前
你为什么总是忍不住要熬夜？ #熬夜 #心理学 #亲子
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紫竹思维1月前
明知熬夜伤身，为何却停不下来？这不仅是自律问题，更是"情绪化熬夜"这种心理代偿在作祟。本期从心理学角度揭示其根源，并提供一个基于「仪式感效应」的「睡眠启动仪式」，帮你从行为层面夺回睡眠主动权。#情绪化熬夜 #内耗 #睡眠 #心理学 #个人成长
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心悦青少年成长心理咨询5月前
总想熬夜？不是“贪玩”，而是在坚守“最后的自我”！#压力 #熬夜 #失眠 #心理
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心世界（北京）教育科技有限公司4天前
心理科普动画——报复性熬夜 白天被工作与责任填满，夜晚才是独属自己的空白页 越到深夜越精神？明明眼皮都在打架，却偏要刷手机、追剧、打游戏，熬到后半夜才肯睡？这可不是单纯的 “失眠”，而是很多人都中招的 “报复性熬夜”！#心理科普 #报复性熬夜
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医生王昕阿姨3月前
不舍得睡，其实是情绪未被满足#心理学 #熬夜 #情感共鸣 #硬核健康科普行动
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37°心理学6天前
心理科普丨熬夜是你无声的反抗 #心理学 #个人成长 #自我认识 #每日分享
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尹大顺的碎碎念2周前
白天忙于工作与家庭，只有深夜的时间才感觉真正属于自己。于是忍不住“报复性熬夜”，哪怕只是漫无目的地刷手机。这可能是许多成年人的共同困境。你也是这样吗？#熬夜 #心理 #成年人的世界 #时间管理 #创作灵感
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心理师学婧7月前
熬夜，其实是你的灵魂在发起抗议 熬夜，其实是你的灵魂在发起抗议#心理学 #熬夜 #自我成长 @DOU+小助手 @DOU+上热门
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城市修行-三山3月前
为什么知道熬夜对身体不好，还是忍不住熬夜？
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言言道心理3月前
警告！你的熬夜不是失眠，是身体在“夺权”！#心理健康 #熬夜#晚睡的人熬的是什么#疗愈#拥抱我的身体
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思维便利店6天前
为什么明明很累却还是想熬夜？ #心理健康 #火柴人 #共鸣
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邕有健康5月前
如何走出“报复性熬夜”？明知熬夜有危害，为什么一熬就停不下来 #南宁市卫健委 #AI上南宁很容易 #AI上广西很容易 #熬夜的人一定要看完 #熬夜
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&&5月前
熬夜真的是你想的那样吗#熬夜 #大学生 #年轻人 #心理 #认知
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碎碎念的媛媛5月前
熬夜背后的心理密码。你不是不想睡，是心还没放下。这不是你的错！#自我和解 #心理学 #熬夜 #接纳 #情感共鸣
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中医睡眠专家敖海清7月前
#睡不着 #熬夜 #失眠 #不规律的生活 #心理睡眠专家敖海清
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颖子咨询2月前
如何改变熬夜的习惯？（心理情绪角度·下） 深夜emo党必看｜熬夜不是你的错！6个心理真相让你看清自己💡从"抢救今天"到"报复性熬夜"，原来不睡是因为心里有委屈😢学会自我满足，才能自然入睡 #失眠 #熬夜 #焦虑抑郁#睡眠自由 #自我疗愈
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成都心身科林蓉1月前
想改掉熬夜？先跟自己的心理需求对话 #睡眠#心理#睡得香#情绪#熬夜
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心理咨询师郭佳丽6天前
你也爱熬夜吗？#自我成长篇 #为什么年轻人越来越爱熬夜 #睡前报复性熬夜 #心理咨询师说 #自我关爱
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大江壹号3月前
熬夜舍不得睡的原因, 是在补偿白天的自己#熬夜真相 #心理共鸣 #失眠 #认知觉醒 #熬夜
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一新xin说10月前
熬夜的原因#睡眠 #失眠
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笛安1月前
爱熬夜的你，并不是懒，只是潜意识正在反抗#心理治愈 #熬夜 #心理学 #潜意识 #情感疗愈
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像素心理3周前
为何总舍不得睡觉？熬夜背后的“心理秘密”#上热门 #抖加小助手
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小智说心理6月前
熬夜不想睡的背后是什么在作祟？ #熬夜 #压力 #情绪 #解决问题
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财财寅君3周前
熬夜不是在对抗睡眠，而是在抢夺属于你自己的时间 #成长
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心理探寻者1周前
为什么明明想早睡，但却忍不住的熬夜看手机#创作者中心 #创作灵感 #熬夜追剧 #心理学 #心理健康
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晶瑶（luzzy高频水晶疗愈）5月前
沉迷熬夜是另一个你在呼救🆘#熬夜#熬夜成瘾 #失眠#心理#情感
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麦苗倾诉·心语4天前
心理学中的“熬夜心理” #麦苗倾诉 #情感共鸣 #情感 #心理学 #心理
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西西讲心理2周前
熬夜可能不是你的自制力差，可能是你基因的问题#心理 #心理学 #心理学知识 #情感共鸣
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医生老阎头5月前
你不是不想睡，只是舍不得自由#心理学 #熬夜 #硬核健康科普行动 #内容过于真实
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婷婷不会停6天前
#创作者中心 #创作灵感 今天聊一下熬夜这个你我他都会出现的状态，注意，是状态而不是病态。
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大粒呀1周前
为什么我们总忍不住“报复性熬夜”？不是不想睡 白天被占用的时间太多，晚上要靠熬夜来夺回生活的控制感。找回白天的“自我时间”，是解决之道。#报复性熬夜 #控制感 #自我补偿 #健康
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米妮姐姐（变美版4月前
报复性熬夜，其实是你的情绪需要补偿#熬夜#熬夜成瘾 #熬夜的危害
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平懿近仁3天前
为什么晚上舍不得睡觉？#报复性熬夜#情绪#心理健康
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零点心理学3周前
熬夜#心理学##个人成长##思维#熬夜#零点心理
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李中莹心理导师2周前
喜欢熬夜玩手机不是坏习惯！ #李中莹#心理学#熬夜#焦虑
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不虚此行的福气1周前
原来熬夜是一个心理认知问题（参考《我们为什么睡觉》、CBT-I失眠认知行为疗法）#女性成长 #低谷期 #熬夜 #失眠 #睡不着
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老羊一百二4月前
不想睡觉：熬夜是因为自律性差吗？ #熬夜 #睡觉 #自律 #熬夜成瘾 #睡觉是不可能的
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失眠医生张建平2月前
“哪有什么心理疾病，都是你熬夜熬出来的问题” #熬夜成瘾 #情绪管理 #熬夜的危害
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驭风（心理咨询）1月前
心理咨询师关于熬夜的自我觉察，三种心理机制，你属于哪种类型？ #熬夜 #心理咨询 #焦虑 #晚睡 #自虐式自律
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成都心身科林蓉1月前
想改掉熬夜？先跟自己的心理需求对话 #睡眠#心理#睡得香#情绪
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老己（碎碎念版）1周前
价值单一化导致的强迫熬夜：一个五年熬夜人的自我觉察。为什么舍不得睡觉？大概总是不认可自己白天的努力，努力自洽，让自己舍得安然入睡吧。晚安，玛卡巴卡。#熬夜 #日常生活 #养生 #心理健康
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小艾心理疗愈5月前
报复性熬夜常常是“内心需求”和“现实生活”在打架。那么与其在“熬夜-懊悔-焦虑”的循环里骂自己，不如跟自己握个手，和解一下。 #心理学 #熬夜
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清醒小杨9月前
你为什么喜欢熬夜？ 白天当牛马，深夜做自己。凌晨三点，我在和死神偷时间。你呢？#熬夜 #无力感 #凌晨了你没睡觉在想什么呢 #早点睡 #又是一个失眠的夜晚
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小悦6天前
熬夜刷的不是视频，是白天弄丢的自己。 白天演够了大人，晚上才敢做回小孩。 明明身体很累了，手指却停不下来 原来不是不想睡，是心里的情绪还没被哄好 #情绪发泄 #熬夜心理#情感共鸣
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杨翎儿4月前
谁懂啊家人们！白天当“职场工具人”，晚上“报复性熬夜”刷手机，明明困到眼皮打架，就是舍不得睡……今天终于找到解法！原来真正的自由不是偷时间，而是……（附深夜自救指南）#创作灵感 #心理 #心理咨询师 #心理咨询 #女性智慧 @DOU+小助手 @生活服务热点中心 @抖音热点 @热点小助手
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雷叔讲心理3天前
#医者仁心 报复性熬夜是孩子最后的自由#心理疏导 #熬夜 #失眠 #年轻人熬夜
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恒纪元1月前
熬夜不是时间问题，而是生活状态出了问题 #熬夜 #睡眠 #健康 #养生
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永远是多远1周前
熬夜从来不是时间问题，而是生活问题。白天你为所有人活，夜晚才想抢回一点属于自己的时间。这不——当你对明天毫无期待，睡觉就成了一种告别。视频想和你聊聊，如何打破这个循环，让睡眠不再是逃避，而是为了更好的醒来。#心理 #情感 #情感共鸣 #生活经验
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心理健康@子墨说4天前
#上热门 #熬夜 #健康#心理
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颜博士3天前
熬夜后为什么特想吃炸鸡？ 阴不足，阳亢。 熬夜能减肥吗？熬夜？减肥的反义词。#问答 #传统文化 #中医养生 #熬夜吃鸡
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成都心身科林蓉3月前
熬夜只会缺觉？可能加重焦虑抑郁 #抑郁#抑郁症患者#情绪#心理#医学科普
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张清醒5月前
熬夜刷手机心理成瘾的隐秘逻辑（上）#知识分享 #心理 #内容太过真实 #深度分析 #干货分享
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