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中年贪食少女小菲1年前
掉秤！包菜汉堡🍔！太好吃了！#生活化减脂 #吃瘦不饿瘦 #减脂餐 #节后甩肉大作战 #包菜的做法
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叶Sir 丨健康美食3月前
蔬菜肉蛋堡 #低卡低脂餐 #肉蛋堡 #减脂食谱
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🔆小熊家3月前
孩子的早餐既要快又要有营养，可以试试这个蔬菜鸡蛋汉堡，有肉有菜还有蛋，简单又营养#早餐吃什么 #抖音美食创作者 #早餐饼 #鸡蛋汉堡 #懒人美食
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牛妈妈美食日常2月前
小朋友都喜欢吃汉堡 包菜和胡萝卜这个搭配 做法简单 营养美味又健康#蔬菜汉堡#早餐#美食教程 #健康又营养
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七一的自律日记🐾3月前
day42｜（半放纵餐）包菜版汉堡🍔一定要安利给身材管理的你们！ 今日份1300kcal食谱🥣： 早：包菜版汉堡 午：孜然牛筋丸+玉米 晚：抹茶麻薯冰面包+哈斗 明天就是属于我纯正的一周一次放纵餐啦！（不计热量版） #vlog日常 #我的减肥日记 #一天吃什么 #正能量 #生活化减脂
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杜干干4月前
低卡蔬菜三鲜包，皮薄馅大，营养又健康，一口一个非常好吃#我的厨房日记 #低卡低脂餐 #素包子 #减脂餐 #好好吃饭大赛
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烟台航航妈三明治（大学版）4月前
#📢【关晓彤同款包菜三明治｜无面包低卡版｜5分钟搞定减脂餐！】🥗#抖音美食创作者 #低卡低脂餐 #大学生早餐 #减脂餐
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米间悠悠2周前
汉堡里面加包菜是好吃的味道，减脂无负担！#简单vlog日常 #美食 #抖音美食创作者 #懒人美食 #减脂午餐
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朵朵妈妈吖3月前
早餐就给孩子做这个蔬菜蛋汉堡，真的是简单又营养，一点不熟外面早餐摊，赶紧试试吧！#早餐#小学生早餐#开学 #我的厨房日记
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凯迪日耶🍽3月前
#上热门 #日常生活 #美食制作分享 #爱生活爱美食 #美食
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每天给大郎做一道菜5月前
酸辣白菜丝 夹馒头超级香！！#在家做美食 #今天吃啥 #小咸菜
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小娇芝2月前
圆白菜牛肉汉堡做法！减脂期1周不重样早餐#创作灵感 #减脂早餐 #邪修 #好好吃饭大赛 #青年创作者成长计划
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酷爸美食家1月前
#早餐吃什么 早起十分钟，搞定美味，健康蔬菜堡#美食 #在家做美食 #抖音美食创作者 #美食教程
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一世宜家7月前
香菇包菜包，简单又好吃😋#素包子#面食 #香菇#包菜#包子馅
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问问呀5月前
今天减脂吃什么，当然是包菜虾仁水晶包了 碳水，蛋白质，膳食纤维都有的美味减脂餐#减脂 #减脂期 #美食 #低卡低脂餐 #真实生活分享计划
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李小姐的美食日记3周前
鸡胸肉包菜汉堡 10分钟早餐！包菜鸡胸肉三明治！今天是营养早餐！#快手早餐 早餐吃什么#三明治#鸡胸肉#低脂美食#早餐就爱三明治
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津津有味2月前
简单易做的快手早餐蔬菜汉堡，低卡又好吃。#蔬菜汉堡 #汉堡 #超好吃的一人食 #美食分享
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开心烘培轩1月前
#在家做美食 #做点好吃的
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我的做饭流水账2月前
第九十四天：蔬菜汉堡#汉堡 #面包片 #减脂餐 #低卡低脂餐
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潭一7月前
不用揉面的低卡#蔬菜包，皮薄馅大外焦里嫩 #素菜包做法 #低卡低脂餐 #学会了快去试试吧
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马来西亚萧潇4周前
包菜包子这样做真的好蓬松好吃，你也喜欢吃菜包吗？我喜欢吃菜包😋 我会附上食谱❤️ #包子 #记录生活 #面包机 #波兰种 #vod
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四季做美食3月前
 一口爆汁！家常包菜包子，鲜香超解馋 #创作灵感 发面软得能掐出甜，包菜脆得咬出鲜！一口下去，咸香裹着面香，热乎气儿暖到胃里，早餐或加餐来一个，简单的幸福超治愈～翠绿圆嘟嘟，好看又好吃，早餐面点，孩子们的最爱。
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喝粥的兔子5月前
10分钟减脂早餐｜188卡/个包菜肉鸡蛋汉堡 不用任何面粉也能做出的肉蛋堡！满满的膳食纤维和高蛋白，简直就是掉秤神器 ☑️卷心菜300g，鸡蛋2个，鸡胸肉饼或牛肉饼，低脂芝士片，无糖番茄酱 ⬆️热量明细在视频结尾 #包菜的做法 #蛋堡 #早餐吃什么 #每日减脂餐 #低碳饮食
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可爱哆3周前
好吃的包菜芝士饼，做法简单还快，十分钟就能吃上早餐#芝士控 #早餐饼 #抖音美食创作人 #低脂低卡 #教你做美食
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77今天又吃啥10月前
不用开火！4分钟就能搞定的减脂包菜
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妞妈小零食1周前
#爱生活爱美食 #创作者中心 #创作灵感 #馅饼 #在家做美食
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马来西亚萧潇4周前
包菜包子这样做真的好蓬松好吃，你也喜欢吃菜包吗？我喜欢吃菜包 #在家做美食 #美食制作分享 #抖音美食创作者 #家庭美食
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鸳鸯拿铁☕️2月前
#动手自己做美食 #创作者中心 #创作灵感 #营养又健康的早餐 #健康美食自己做
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懒羊羊食全十美5天前
#创作灵感 #美食教程持续更新 #美食趣胃计划 #美食制作分享 包菜新吃法
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牛爷爷的家常菜3周前
三分钟搞定热门下饭菜：手撕包菜！热油爆香，酱汁裹着包菜，一吃一个不吱声#热门 #美食 #美食创作人计划 #抖音美食创作人 #美食教程
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格格炫一碗（低脂餐）2月前
越吃越瘦❗️高蛋白包菜蟹柳蛋堡～拍了忘发😌补发减肥打卡第七天😅#挑战100天减脂餐不重样 #鸡蛋汉堡 #小基数减肥 #低卡低脂餐 #包菜的做法
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绿洲9月前
#蔬菜鸡蛋汉堡#抖音美食推荐官#我的厨房日记
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两只饱饱1月前
家里小朋友不爱吃蔬菜，可以做这个蔬菜鸡蛋汉堡，有肉有菜还有蛋，营养全面#美食 #美食制作分享 #儿童营养早餐 #家常菜 #抖音美食教程
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许多饭🥗8月前
减脂期一定试试这个蔬菜包，不用揉面，胖嘟嘟的超好吃！#抖音美食推荐官 #抖音美食创作人 #跟着抖音学做菜 #减脂期 #美食教程
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阿朝的厨房日记1月前
身材管理期的你就吃【三鲜蔬菜包】，好吃营养又低卡，关键做饭简单，赶快安排起来#三鲜蔬菜包 #在家做美食 #dou加热门小助手 #懒人美食 #低脂低卡
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萌萌爱生活3月前
这个叫青甘蓝，但平常只要是这种卷着的白菜我都喜欢统称包菜，青甘蓝要买那种包尖尖的、包的比较空的、杆比较细的好吃#家常菜 #青甘蓝 #包包菜 #今天吃什么 #包菜
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大倩来了4天前
今天的#减脂餐 超好吃的包菜豆皮卷做法简单味道好！没负担#减脂 #吃瘦不饿瘦 #低卡低脂餐 #健康饮食
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竹下茶语2月前
#包包菜的8种好吃做法#美食教程 #美食制作分享 #舌尖上的味道 #家常菜
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秀日春风华姐9月前
书上看到，说包菜美容养胃还健体，立马做了包菜馅早餐包，还真好吃！#美食分享 #素馅包子 #早餐 #美食教程#包子
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古丽小号4月前
#早餐 #美食 #好吃到停不下来 #抖音美食推荐官 #感谢抖音我要上热门
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小南的做饭日常8月前
好吃健康又美味的素菜包#包菜包子 教程上新啦 #日常做饭分享 #早餐吃什么 期待下一个肉馅包教程😊
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大宋小厨2月前
老板来个减脂汉堡 #在家做美食 #汉堡炸鸡 #蔬菜 #减脂
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陪读妈妈2周前
今天做包菜馅饼，做法简单又好吃，百吃不厌#在家做美食 #面食教程 #抖音美食创作者 #家庭美食
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杨妈爱美食1周前
蔬菜卷？纯纯的草包本包 #美食教程 #抖音美食推荐官 #早餐吃什么 #蔬菜卷
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爱喝冰美式☕️3天前
晚上不知道吃啥？快试试这个包菜的最新吃法，吃一整颗毫无压力！#真实生活分享计划 #包菜还能这么吃 #花式新吃法 #做法简单又营养#低卡低脂餐
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宋埠小浪花托育园2天前
今日份小笼包详细制作过程‼️真的太解压了 新鲜的猪肉，加入包菜、胡萝卜制作馅料，包成小笼包的样子，小小一个方便抓握不浪费。#美食制作分享 #托育园阳光厨房
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知食分子5月前
分分钟光盘的凉拌包包菜，晚上吃了也没负担～#抖音美食创作者 #凉拌菜 #包菜 #减脂 #抖音美食
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黄姨爱做饭2周前
今日菜单：挑战100道家常菜 包菜肉酱包 #自媒体创作 #自制包子 #美食自己动手做
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小武的厨房7月前
#美食教程 #美食分享 #美食 生活唯美食不可辜负，不同的做法，不同的享受
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抹茶馒头4天前
168 98｜包菜 鸡蛋 包子 你好美味～！！！ 今日体重：98.7 接下来这一周 午餐将无脑跟随麦麦～ 好吃又实惠，主要是因为 一个汉堡 刚刚好 不会因为吃饱了 但是怕浪费食物 还要硬塞一直胃胀气 很难受～#在校饮食 #麦当劳汉堡
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光哥美食6月前
包菜搭配洋葱好吃又下饭，喜欢记得收藏。
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马来西亚萧潇1月前
南瓜包菜包子这样做真的好蓬松好吃，你也喜欢吃菜包吗？ #在家做美食 #美食制作分享 #美食 #包子 #波兰种
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包子妹零醒发技术-光兴餐饮5天前
蒸熟后青青绿绿不变色的包菜粉丝鸡蛋包#包子 #包子教程 #包子技术培训 #包子妹零醒发技术 #包子妹
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好运蛋蛋2天前
五毛馒头秒变！更适合中国宝宝体质的汉堡包来啦#中式汉堡 #美食教程 #宿舍小锅美食 #一周零食不重样#拼多多
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Gvlgina2月前
塔塔尔族美食包菜卷🍽️ 真的想让所有减脂期姐妹试试这个！低卡低脂巨好吃的菜卷～#美食vlog#日常vlog#宝妈#vlog#新疆美食
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安意妈妈的营养早餐1月前
三鲜蔬菜蒸包｜家里有孩子不爱吃蔬菜的，一定要试试这个三鲜蔬菜蒸包，鲜香味美，做法简单，一口下去有菜有肉又有蛋，营养又好吃，孩子也很喜欢#美食教程 #宝宝爱吃 #营养搭配 #早餐吃什么 @DOU+小助手
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KFC4月前
#分享美食分享快乐 #强烈推荐 #舌尖上的味道 #美食
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小白开饭啦3月前
【馒头秒变中式汉堡！这吃法绝了！】 谁说馒头很无聊？夹个辣椒煎蛋，加上酸辣包菜，秒杀西式汉堡！成本不到5块，口感爆炸好吃！吃货必试，早餐来一个真的太满足了！ 与辉同行买的向料油泼辣子，绝了✔ #好好吃饭大赛 #谁懂这一口的好吃程度 #吃货 #汉堡 #黑暗料理
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半兮🍊3天前
#美食 #美食教程 #这个真的太好吃了
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@古厝冲2天前
你们知道包菜为什么要用手撕呢？#抖音美食教程 #美食教程持续更新
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迷你可乐爱追剧2周前
蔬菜鸡蛋汉堡#美食教程 #早餐饼 #早餐吃什么 #四孔锅美食
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KFC4月前
#家常美食 #好吃的家常菜 #抖音美食教程 #我的厨房日记vlog
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KFC5月前
#美食制作分享 #强烈推荐 #分享美食分享快乐
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