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脊柱外科张军5月前
运动损伤之--足底筋膜炎者别划走 #足底肌膜炎
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物理治疗师冰冰4月前
跑步/暴走/跳绳后脚底刺痛？ 早上落地第一步痛到裂开？ 跟腱又红又肿不敢发力？ 👉🏻超简单肌贴大法速学！ 足底筋膜炎和跟腱炎是导致脚跟疼痛的常见原因。 弹性肌肉胶带可以促进血液循环并缓解疼痛。 🌟Tips：洗澡可贴2-3天，搭配滚网球+拉伸，效果翻倍。#肌贴#足底筋膜炎 #跟腱炎 #运动康复 #自我贴扎
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李岛肌骨实验室🧪4月前
足底有炎症的快来试试，亲测好用#足底筋膜炎 #足底 #足弓塌陷 #足弓 #足底按摩
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爱跑步的孙老师6月前
足底筋膜炎 #足底筋膜炎 我被足底筋膜炎困扰了小半年了，这个确实有点东西，希望能帮助到足底筋膜炎的你，早日上岸
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骨科李智勇医生7月前
两招教您改善足底筋膜炎 #医学科普 #知识科普 #骨科医生 #医生日常
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黎敏医生11月前
#医学知识科普仅供参考如有不适请线下就医 足底筋膜炎如何恢复
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一只柠檬3天前
孙颖莎的伤病结果已公布，脚踝韧带➕足底筋膜炎症 医生下禁足令，孙颖莎成为孙颖莎她吃了多苦付出了多少努力 一定要受伤才能休息吗 请你务必健康又顺利#孙颖莎
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去痛艺术家8月前
三个动作帮您缓解足底筋膜炎#脚疼 #足底筋膜炎#足跟痛 #足底康复
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成都赛恩斯康Fu-黄海东6月前
两个动作缓解足底筋M炎 平时走多了足底不适，怎么办，今天两个动作教你改善。#赛恩斯运动康复中心 #足底筋膜炎 #足底疼痛康复 #运动损伤 #运动康复
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琴姐带你康复好5月前
#运动康复 #足底筋膜炎 #足底筋膜炎拉伸 足底筋膜拉伸教学，适合早起或者一天步行过多后尝试
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吴鹏十院关节与关节镜4月前
发现自己是足底筋膜炎，应该怎么办？ #抖出健康知识宝藏 #健康科普有真知 #抖音精选 #足痛 #足底筋膜炎 @
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李博士羽球康复&12.16上海6月前
#羽毛球 #足底筋膜炎 #足跟痛 #李博士拉伸 #运动康复
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青岛大学附属医院 足踝医生 董全宇4月前
跖筋膜炎～足底筋膜炎的诊治#足跟痛#跟骨骨刺#跖筋膜炎 #足底筋膜炎 #康复训练
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莎莎体育866453天前
孙颖莎的脚伤结果已公布 医生下达“禁足令” 脚踝韧带+足底筋膜炎 只有受伤才能休息么#孙颖莎
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福州鼓楼易筋PT工作室5月前
两分钟帮你缓解脚底疼痛🔥足底筋膜炎 #运动康复 #福州运动康复 #康复训练 #足底筋膜炎
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牛浩4月前
你们的足底筋膜炎恢复到什么程度了呢？ #足底筋膜炎 #上热搜 #康复训练 #原创视频 #内容过于真实
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赵雨晨.7月前
很多长跑或马拉松运动员经常会出现足底筋膜炎的症状，以下4个动作可以有效缓解此症状
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牛浩4月前
你们被足底筋膜炎困了多久呢？ #足底筋膜炎 #康复训练 #原创视频 #看到最后
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骨科湛医生8月前
足跟痛-足底筋膜炎。 #足跟痛 #足底筋膜炎 #跟痛症 #脚后跟痛 #抖音创作季
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松乐拉伸官方号5月前
足底不舒服就练它#美式拉伸#筋膜刀#运动康复#松樂拉伸
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止痛有方5月前
足底筋膜炎，记好这12个字#医学科普 #涨知识 #科普健康知识#足底痛
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恒硕康复刘博士2月前
足底筋膜炎如何锻炼？ #足底筋膜炎康复 #足底筋膜炎 #重庆康复 #健康新星创作营
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君哥跑步4月前
如果你跑步的时候，总是脚痛。或者你是一个足底筋膜炎患者，我的亲身经验一定对你有用。#跑步 #跑步干货分享 #脚疼 #足底筋膜炎
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Sam说健身6月前
早上踩地像针扎？3步在家搞定足跟痛（松解+泡脚），3天见效！#足跟痛#足底筋膜炎#跟腱炎 #功能训练 #疼痛
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成都运动康f 旭辉6月前
足底筋膜炎别再单单只用筋膜球和拉伸了！！！这样做也很重要。#足底筋膜炎 #筋膜球 #拉伸 #运动康复
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恒硕康复刘博士4月前
足底筋膜炎的舒缓方式 #足底筋膜炎 #康复 #健康新星创作营
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运动康复Kevin威1年前
足底痛继续踩网球只会害了你，国家队康复师分享两个动作，帮你武装肌腱，摆脱痛苦#足底筋膜炎 #足底痛 #脚底疼 #远离伤病 #运动康复
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国家队运动康复王新伟4月前
改善你的足底筋膜炎，你想不好都难❕#足底筋膜炎 #足底 #你想不好都难 #足底疼痛 #足底痛
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牛浩4月前
随着足底筋膜炎的好转，亲测有效的康复训练分享给大家。#康复训练 #足底筋膜炎 #日常vlog @DOU+小助手 @DOU+上热门
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魏华麟5月前
#足跟痛，中医小妙招教你缓解足底筋膜炎。
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运动康复陈老师4月前
【足底疼痛】肌腱、筋膜、脂肪垫、神经问题？超全原因+康复解析 #健康乘风计划 #抖出健康知识宝藏 #健康科普有真知 #抖音玩法达人中心 #运动康复
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国家队运动康复王新伟6月前
落地脚底痛咋办❗️ #脚底痛 #脚痛 #足底 #足底痛 #足底筋膜炎
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桃生纯太5月前
足底筋膜炎胶带保护#康复训练 #篮球 #足底筋膜炎 #扁平足 #球鞋测评
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力鼎运动恢复5月前
三个小方法，缓解日常训练后的足底不适#按摩放松 #运动康复 #kiokop气压放松套装 #力鼎体育
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尹宣然6月前
足底筋膜炎运动康复，强化足底功能 #运动康复 #扁平足 #足弓塌陷 #足底筋膜炎 #小动作大作用
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足踝超微创专家·曹广超（关节镜+机器人）6月前
脚跟脚底板疼，三个动作快速缓解#医学科普 #足底筋膜炎 #脚疼
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足踝超微创专家·曹广超（关节镜+机器人）5月前
脚底板痛就是足底筋膜炎，教你两个简单的方法#足底筋膜炎 #脚踝疼痛 #医学科普
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布鲁斯🎖跑步1周前
足底筋膜炎怎么办？除了踩足底筋膜球放松，拉伸，泡脚，涂抹扶他林之外，尝试更换跑鞋，根据自己情况调整训练负荷。感谢@@阿忠 建议。#足底筋膜炎 #训练 #跑步 #马拉松
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希妈育儿记2天前
“脚踝韧带损伤合并足底筋膜炎”、“禁足令”、“伤筋动骨一百天”…… 最近关于莎莎的伤情传言看得人揪心，听起来具体又吓人，但说实话，这些消息真的靠谱吗？#孙颖莎 #伤情谣言 #理性发声 #运动员保护 #不信谣不传谣 @抖音小助手
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产康有摩力 (Morgan)5月前
⚠️ 产后脚底板痛不是矫情！是足底筋膜炎在作怪！亲测有效居家方案分享！ #产后恢复 #足底筋膜炎 #产后宝妈恢复技巧 #创作者中心 #创作灵感 @DOU+小助手
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瑞林6天前
足底针扎一样咋办呢？ 先检查，在调整#运动康复 #足底筋膜炎#足底痛#跑步
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华山足踝 耿翔4月前
足底筋膜炎的两个治疗办法 #筋膜炎 #足底筋膜炎 #足底筋膜炎康复 #牵拉训练 #足踝外科
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刘弹炮8月前
跑步，走路多了，足底筋膜反复疼痛，3个松解手法……#足跟痛 #足底筋膜炎#跑步
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生活分享家5天前
莎莎脚踝韧带发炎#热点 #国乒 #孙颖莎
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三岁的白日梦4月前
足弓力量不足会造成膝内扣、足外翻、力线不正，导致膝盖痛、脚踝痛以及足底筋膜炎。分享五个步骤，恢复足底功能，重建足弓。#跑步 #跑步训练 #足弓 #直腿 #足弓训练器
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阿恒爱健身5天前
#足底筋膜炎 运动损伤康复笔记 #康复 #脚掌疼痛 #足底疼痛
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中医骨科超哥8月前
常见的两种足跟痛 长期不恢复的足跟痛怎么处理#跟痛症 #足底筋膜炎 #跟骨下脂肪垫炎
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老何正能量2周前
足底筋膜炎一个月康复经验分享#足底筋膜炎康复 #足底筋膜炎足跟痛 #足底筋膜炎
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剧说有料3天前
孙颖莎的伤病结果已公布，脚踝韧带➕足底筋膜炎症 医生下禁足令，孙颖莎成为孙颖莎她吃了多苦付出了多少努力 一定要受伤才能休息吗 请你务必健康又顺利#孙颖 #乒乓球比赛
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新华医院骨科李德医生7月前
3个动作两周缓解足底筋膜炎，还不会的跟着学起来！ #足底筋膜炎 #骨科 #脚疼 #专家说 #脚跟疼
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袁医生课堂5月前
足底筋膜炎，很折磨人的小毛病，原因和超全解决办法！ #抖出健康知识宝藏
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叶梓3天前
手把手教你改善足底筋膜炎，不看吃大亏！ #足底筋膜炎 #筋膜炎 #筋膜撕裂 #足底炎症#足底筋膜炎反复
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讲故事4天前
莎莎回北京了，经医生诊断左脚外侧韧带拉伤，同时并合足底筋膜炎#需8周左右休养康复#春节后恢复正常训练#孙颖莎
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郑莉斯关节运医女团5月前
脚底痛如针扎？足底筋膜炎最“爱”的几类人！3招无痛自救法，走路不再踩刀尖！#医学科普 #足底筋膜炎 #强烈推荐 #体重管理
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运动康复丁教练7月前
足跟痛缓解方法第二弹！#健身干货#疼痛缓解#足底筋膜炎
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不想掰腿的黎老师✨5月前
止点跟腱炎如何缓解和改善？ 不能只关注疼痛的位置，周边的肌群也是需要处理！！#跟腱炎 #止点跟腱炎 #脚跟疼 #跟腱不适 #足底筋膜
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河北体考康复·吴润泽4天前
训练时足底疼，不要乱拉伸和滚泡沫轴，来学学这个办法，帮你快速缓解#足底筋膜炎 #足底痛 #运动康复 #运动损伤 #体育生
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奔跑郎叔5月前
自己总结了一个缓解足底筋膜炎的好办法，刮脚底板！ 要想很好的搞定足底筋膜炎： 1 减少跑量，甚至停跑。 2 加强力量练习。 3 刮脚底板。 这个逻辑真的很好用！坚持下来，足底筋膜炎一定能缓解！ 不过，我仍然希望你永远用不到！ #跑步 #足底筋膜炎 #运动康复 #马拉松#一起来锻炼
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王振威医生（足踝微创）4月前
足底筋膜炎脚跟痛，教你四个动作缓解！ #足底筋膜炎 #健康科普 #科普一下 #医学科普
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足踝外科田医生7月前
治疗脚后跟痛，这个动作就能缓解90%的疼痛#足底筋膜炎 #足跟痛 #筋膜炎 #抖出健康知识宝藏 #健康科普
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苏大附一骨科何文野6月前
足底筋膜炎不要怕，记住这些可以更好的恢复。#苏大附一院何文野#苏州骨科专家#苏州骨科哪里好#足底筋膜炎#筋膜炎
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