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创心教练2天前
你可以获得解决一切的能力，答案就在你的自性中#佛学智慧 #修行 #治愈 #自我成长 #更好的自己
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所见读书3天前
你是否总在自我攻击，觉得“我不配”“我不好”？明明很努力，内心却总有个声音在否定一切？ 今天分享创伤疗愈经典《这不是你的错》。这本书没有空洞的安慰，它用清晰的心理学框架告诉你：你的自我厌恶、不配得感，其根源是一种名为“羞耻感”的深层创伤，而治愈是可能的。 【内容导航 | 本期我们会聊到】 • 羞耻感起源：童年创伤如何让你形成“我这个人就是错的”核心信念？ • 羞耻感陷阱：为什么你总在关系里讨好、在成功时自我破坏？ • 行为溯源：成瘾、自残、暴怒…如何与未处理的羞耻感相连？ • 治愈五步：从“自我理解”到“自我鼓励”的可操作路径 • 关键转变：如何将“自我羞辱”转化为“自我同情”？ • 重建生活：当羞耻感松动后，你与世界的关系会发生什么变化？ 【核心金句】 “羞耻感不是说‘我做错了事’，而是说‘我本身就是个错误’。” “治愈的开始，是承认：那些痛苦不是你的缺陷，是你曾受过的伤。” 【互动时间】 你最容易在什么情境下，感到强烈的“不配得”或羞耻？ 如果对内心那个“羞耻的小孩”说一句话，你会说什么？ 如果这份关于羞耻感与自我和解的深度解读让你感到被理解，请点赞收藏，让更多困在自我否定中的人看到这条出路。 #这不是你的错 #羞耻感 #童年创伤 #自我疗愈 #心理创伤 📚 本期分享书籍：《这不是你的错》 ✍️ 作者：【美】贝弗莉·恩格尔 读书，所见即所得。
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小菲漫剪6月前
我能够治愈世间一切，却无法治愈自己的心 #二次元 #漫画解说 #漫画
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芳姐🦋3月前
#dou上热门 #创作灵感 #流量扶持计划 #治愈 董宇辉说：总有一天你会发现，能治愈你的从来都不是时间，而是你心里的那份释怀和格局，你可以消沉也可以崩溃，但唯独不可以丧失自愈的能力。@DOU+小助手 @抖音创作小助手 @抖音小助手
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小雪（修炼版）3天前
当有一天我能被自己说的话给治愈....#爱情 #爱 #爱人的能力
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℡ ＂燕子 べつ2天前
人要有翻篇的能力 不依不饶只会画地为牢 #跑步女孩 #跑步治愈一切 #冬训 #坚持的意义 #热爱可抵岁月漫长吖
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周周电影3天前
电影《无法治愈》 小伙这超能力也太哇塞了吧，什么女神、班花？通通拿下#无法治愈#超能力#影视解说
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萍姐的蛋糕店2天前
从想到到做到 最大的障碍不是能力， 是万一做不好的恐惧 行动是治愈一切犹豫的良药 #纯手工烘焙 #烘焙人的日常 #萍姐蛋糕 #青岛蛋糕
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丽丽在东北4天前
懂宇辉最治愈的一句话送给你。 关于努力 努力不是为了证明自己多优秀，而是在意外和不可控的因素来临时，那些平常所努力积淀的涵养和能力，可以成为抗衡一切风雨的底气#正能量 #我要上热门🔥 #创业作者
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啊鱼很忙3周前
虽说治愈果实的能力强是真的强 但弱点也是真的让人难以忍受#海贼王 #此生不悔入海贼 #动漫混剪
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-17℃2天前
海和你都有治愈坏心情的超能力，海可以治愈心情，而你可以治愈一切#码头
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㞮孞3天前
总有一天，会明白，真正治愈你的从来都不是时间，而是你心理的释怀和格局。 可以消沉，可以抱怨，可以崩溃，就是不能丧失自愈的能力。 学会及时止损，学会适可而止，可以有执念，但不能执迷不悟。#情感共鸣 #情感
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等待3天前
“不贪念自己能力范围之外的东西，生活不在富足，而在满足，爬爬山能治愈所有的情绪，希望2026能带给我更多的惊喜，
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朱珠姐2天前
💗大海和你都有治愈坏心情的超能力，心情不好的时候看看海，再想想你，海可以治愈心情，而你可以治愈一切！
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爱因斯毯3天前
当你感到痛苦时，就望向那山群，那里有能治愈一切力量 #抖音热点记忆2025 #电影 #电影感
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娇娇不娇3天前
与其纠结烦恼，不如提升解决问题的能力，生活没有跨不过的坎，稳住心态，慢慢走就好❤️#治愈世界治愈你 #励志#情感共鸣
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好大王来喽🤪3周前
#毛孩子可以治愈一切烦恼 #流浪猫 #回家 它真的好渴，喝了好久的水，现在天气已经很冷了，我知道猫猫喜欢温暖的地方，可我从来没有养过猫，家里还有一只仓鼠🐹一只虎皮🦜一只乌龟🐢我真的有能力再养好一只猫🐱吗？#猫咪
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活宝凤姐🍋3周前
#我和我的狗 #狗狗可以治愈一切 #萌宠 怪我没能力养那些😭😭😭
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半糖日光4天前
读完松了一口气！这本书教我的“允许”，治好了我的焦虑！ #允许一切发生 #治愈 #成长 #读书#睡前故事
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小伊说漫6天前
男人本是早八晚九的社畜打工人 却意外觉醒最强召唤职业 #漫画 #二次元 #漫画解说
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百家讲台2周前
“这一课关于未来” #思维 #未来方向 #成长
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简介:

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