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雪儿看篮球【润体彦体育】8月前
其实，当你能看见自己的任何情绪的时候，你已在情绪之外 #国学智慧 #悟人生之道 #修心修行 #智慧人生
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做人要厚道5天前
长时间的负性情绪和身体健康有什么样的关系。和大家说说。 精神障碍#焦虑症 抑郁症#身体健康 负性情绪
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思羽的茶生活4月前
导致脾气暴躁、焦虑抑郁的情绪是因为你先有一个错误的思维模式，我之前就这个鸟样子，紧张焦虑，瞬间就会爆炸，把自己折磨的痛苦不堪#焦虑抑郁 #情绪稳定 #脾气暴躁的原因
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昱衡3月前
《为什么绝大部分无法控制情绪》 情绪是我们大脑基于旧知识构建并预测的，所以，想要摆脱情绪的控制，就不要根据旧知识去感受情绪，站在情绪之外，摆脱他的控制#情绪管理 #读书成长 #情感共鸣 #认知觉醒 #中年焦虑
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田博士教育思维1周前
当你看见自己的情绪，你已经在情绪之外 #田博士心理学 #亲子教育 #原生家庭 #童年创伤 #智慧
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知心林子4月前
破局的关键在情绪之外，思考问题不要站在情绪里，要跳出来成为情绪操控者。#破局 #情绪管理 #认知 #思维格局 #提升自己
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军哥讲财商6天前
所以屏蔽能力事实上背后呈现的是什么？是屏蔽情绪的能力，不要让情绪左右你的心情，也不要让情绪左右你的人生。所以远离那些消耗你的人和事，他们除了消耗你的能量，影响你的情绪之外，毫无意义。把你的时间和精力还给自己，你的人生其实还有很多值得你去做的事。 与其东张西望，不如屏蔽掉干扰，把自己的注意力，把自己的能量灌注在自己朝向的那个目标的道路上。#传播正能量 #人生感悟 #热点
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自在鹤野3天前
当你能清晰看见情绪的那一刻，你就已经站在了情绪之外。你不再是情绪的奴隶，而是自己的观察者，是灵魂的摆渡人。 往后余生，愿你能在纷繁情绪中保持清醒，在世事浮沉中守住本心——因为能掌控情绪的人，方能掌控人生。 #情感#智慧人生#修行#觉醒开悟#日常分享
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舍长之学4天前
如何通过自我觉察，看清人生和世界未来的方向？ 你试过‘观察自己’吗？身体之外还有一个‘我’，像旁观者一样看着自己的情绪、行动甚至困境。当你觉察到自己在愤怒、在焦虑，你就已经站在了情绪之外。这种‘觉察力’，让我走出了抑郁，找到了方向，也写出了自己的作品。 #觉察力 #观察者视角 #给我一颗原始星球 #走出焦虑 #觉知当下
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东方文化3周前
不要生气，不要生气，气坏身体，没人替#不要生气 #健康 #东方文化 #传统文化
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树洞漫语1周前
不要求 不期待 不失控 将自己抽离于情绪之外 有意识的切断感受 只为保留内心秩序的最后防线 在一场冷静的自我谈判中 把在乎 让位给安稳#人生感悟 #治愈 #情感音乐 @抖音小助手
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༊ღ᭄ꦿ꯭꯭封心锁爱ღ᭄এ᭄ ~3天前
有一种心理防御机制：失望性情感隔离 当个体在亲密关系中屡次遭遇情感落差，就会形成保护性的冷漠与撤退。可能仍维持表面的交流，却在内心悄然关闭了深层的共情通道。不要求、不期待、不失控，将自己抽离于情绪之外，有意识地切断感受，只为保留内心秩序的最后防线，仿佛在一场冷静的自我谈判中把“在乎“让位给“安稳”。 它往往不是剧烈的，而是缓慢无声的心理滑坡。短期内看似理性，实则是种潜在的心理耗竭。如果没有被觉察和修复，最终将引领关系走向冷淡与最终崩坏。 #日常vlg
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拾光说心理1周前
长期的悲观焦虑会对身体造成哪些影响？ #悲观 #焦虑 #情绪管理 #心理健康 #青少年心理问题
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小荷聊生活9月前
控制情绪的好处和坏处#情绪管理 #更年期如何控制自己情绪 #控制情绪 #只有经历过的人才会懂
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健尔美传播8月前
负面情绪就是毒气弹！真相扎心但能救命！#能量改造 #情绪管理 #混元智慧#觉醒开悟 #消除精神内耗
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续道咨询1月前
#情绪内耗 #人生智慧 #生活感悟 #认知思维 #记录秋冬的颜色
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乔禅一1周前
第2期｜知念不随 当你看到念，你已在念之外。 当你看到情绪，你已在情绪之外。 #禅悟人生 #修行 #禅修养心 #能量 #冥想
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欧阳崇一4月前
去体验在情绪之外的感觉 #修行 #修心 #情绪
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朵朵悦读5天前
当你看见自己的情绪，你已经在情绪之外 #治愈 #女性智慧 #情感 #朗诵 #朵朵悦读
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傲慢与偏见《名著》1周前
当你看见河，你在河之外； 当你看见山，你在山之外； 当你能看到自己的情绪，你已经在情绪之外。 做自己情绪的观察者，当你能够关照到自己的痛苦， 你就会从痛苦当中解脱出来。#原创视频 #抖音生活日记
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²º²⁵ : ꧔ꦿ᭄ 自ঞᩚ渡꧔ꦿ᭄2周前
失望性情感隔离，当个体在亲密关系中屡次遭遇情感落差，就会形成保护性的冷漠与撤退，可能仍维持表面的交流，却在内心悄然关闭了深层的共情通道，不要求，不期待，不失控，将自己创立于情绪之外，有意识的切断感受，只为保留内心秩序的最后防线，仿佛在一场冷静的自我谈判中把在乎让我给安稳！
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厦九九2月前
天啊，我找到让情绪穿越不受影响的方法了! 不转移不压制，只是有觉知地看见，当你看见情绪，你就在情绪之外。情绪化的终极解决方法。 #情绪管理 #情绪文案 #情绪释放 #国学智慧
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Spuerlady-叶宇3天前
当你看见山，你已在山之外。很多事，只有跳脱情绪之外，才能找到答案#道德经#女性成长#人生感悟#创业#酵理快美小店
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中医王挺主任1周前
抑郁症除了躯体化之外，还有一个温度感觉障碍 #青少年抑郁症 #抑郁症 #中医
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岐黄守灯人3天前
情绪内耗的人都有这4个坏习惯！你中几个？#健康 #情绪 #养生
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李老师人生感悟1月前
我曾经很情绪化，直到学会一个心法：看见自己情绪，已在情绪之外 #人生 #人生感悟 #人生智慧 #智慧人生 #情感
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徐奶奶图漫（勿连赞）5天前
别在工作里迷失了自己！ 上班产生的负面情绪，在公司里再怎么努力调整，也只能管一时。这些情绪得靠工作之外的生活来对冲。 要是你下班就回家吃饭、刷手机、睡觉，那上班的负面情绪会被无限放大，一点小事都能让你崩溃，感觉永远走不出来。 但咱们换个思路，既然上班的烦恼没法避免，那就想办法减少它在生活里的占比。下班后想聚会就去聚会，想逛街就去逛街，哪怕是拿几个快递回家拆一拆，也要给自己的生活找点除了工作之外的期待和盼头。 所以啊，要是工作让你不舒服了，就去找到工作之外的追求和热爱，这才是治愈人生的良药。#职场#打工人#人生感悟#治愈系漫画#创作者扶持计划 @DOU+小助手
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灏凡心光2周前
第101集 ｜情绪不是控制而是转化，当你学会觉察情绪，你已在情绪之外了，如果可以把情绪进行归纳，你就可以更深的了解自己情绪背后的真正需求，如果及时可以释放情绪，那你就可以掌控自己的人生#正能量#女性智慧#涨知识#知识分享#国学文化
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娴江南1周前
当你能看见情绪的那一刻[嘿哈] 情绪已经在你之外了[爱心]
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李思纯4月前
情绪就像心魔 你不控制它 它便吞噬你 #情绪管理 #口腔人日常 看淡点比什么都重要
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周周聊创业5天前
真正的强大是允许一切发生！ #个人成长 #少年心气 #自媒体 #励志 #正能量
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夏夏人间觉醒2月前
其实情绪价值是一个很大的陷阱。我们的情绪是需要自己来管理和驯服的，不是靠别人来满足和拿捏的。如果你自己的情绪始终是由别人说了算，那么后果对你来说一定是无尽的深渊#情绪价值 #人生感悟 #智慧人生
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七八解放日志4天前
一有烦心事就神经紧张无法快乐怎么办？ 最近在重温《罗素论幸福》。罗素说：“能对烦心事之外的东西产生兴趣是一种巨大的福音。而那些不懂得自我排遣、任烦心事压垮自己的人是不明智的。” 因为局部烦心，而抗拒全部快乐，惶惶不可终日。整颗心像搅开的一锅粥，从而也会失去了心力，没法“在该采取行动的时候好好应对”吧。 #girlstalk女性成长 #就想说点大实话 #焦虑 #infp #幸福
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是粥粥呀1月前
身弱之人如何保护自己的能量？ 当你看见情绪时，你就已在情绪之外#情绪管理 #能量保护 #心力恢复 #高能量女性 #内耗自救
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达森灯光金姐3天前
能看到自己的情绪，就说明你在情绪之外的，去感受自己，去感受这个念头的起灭#个人成长#智慧人生
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元和社5月前
当你觉察到情绪就在情绪之外了
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北京精神科蔡海鹏2周前
【蔡海鹏】抑郁症对大脑的损伤是永久性的吗？ #北京精神科 #抑郁症 #精神科医生 #北京看精神科最好的医院
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沐阳解忧2月前
#情感修复挽回 #情感经营 情绪稳定的好处和坏处有那些
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观自在4天前
第15集：当你看见河，你已在河之外，当你看见山，你已在山之外，当你能看见自己的任何情绪，你已在情绪之外，你就是自己的观察者，这就是觉。所以，当你能看见了自己，你就在自己之外，能够看天地众生了。不住心而行于心，不住事而行于世，不住法而行于法。觉一切觉照一切照。召见即觉自己的当下就是那颗不垢不敬、不增不减、不生不灭的存在。随心所欲，随意而安，时刻召见，五运皆空，做自己的主人，而不要成为头脑和思维的奴隶。#涨知识 #舞蹈 #传统文化 #上热搜 #正能量
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井永光的光/大爱无爱/非善非恶3天前
当你看见河，你就在河之外；当你看见山，你就在山之外；当你能看到自己的情绪，你就已经在情绪之外。做自己情绪的观察者，当你能够观察到自己的痛苦，你就会从痛苦当中解脱出来。#经验分享 #涨知识 #说真话 #每天跟我一起涨知识 #认知觉醒 @抖加🔥上热门🔥dou+🔥热点宝 @DOU+小助手 @抖音小助手
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李阿然的思考笔记2月前
当你看见河 你已经在岸上 当你看见情绪 你已经在情绪之外#女性成长#情感#勇气#焦虑
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晴飞得亿1月前
情绪的扰动，短暂且没有伤害性。理性面对，屏蔽干扰✌️#股市 #股民交流 #日常分享
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殇期3天前
看见情绪 你只需要看见并持续观察它 你看它出现 再看它蔓延 你看它释放 也看它消亡#情感 #情感心理 #意境
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缘来缘去13291周前
失望性情感隔离是一种在心理学中观察到的心理现象，指个体在经历多次情感挫折或失望后，为了保护自己不再受到伤害，而在心理上与他人保持距离，对建立或维持情感联系产生怀疑或消极态度。失望性情感隔离并非一种心理疾病，而是心理受到伤害后的一种表现。通过积极的自我调节和必要的专业支持，是完全可以从中走出来，重新拥抱更健康、有意义的人际关系的。#失望性情感隔离
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慧心慢语5天前
戒掉委屈，才是你变强的第一课。#情绪内耗#个人成长#认知觉醒#心理#强者思维
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七安5天前
#情感共鸣#情感语录 #情感
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傻里傻气的直来直往4天前
#情感录语 #࿆情感语录#自我关爱 #保护自己的最佳方式
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周峰8月前
除身体痛苦外，人所感受到的痛苦都源于自身价值观，并非真实存在。#认知 #干货分享 #情绪管理 #痛苦
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纪大千3周前
除了生病，你感受到的所有痛苦，都是由你的价值观和情绪带来的，并不是真实穿在#内耗 #人生哲学正能量
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曾奇峰心理学1月前
创伤的最大坏处就是，让我们不能往前行 #创伤 #早年关系 #情感共鸣 #情绪 #心理学科普
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智慧星教育2周前
父母要控制自己的情绪，孩子才能有一个健康的人格#家庭 #亲子 #好情绪
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733天前
失望性情感隔离的真相 #两性情感 #女性必看
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自 然4天前
改善情绪最好的方法，就是多把时间花在自己身上#情绪 #焦虑#内耗 #认知提升 #自然觉醒之路
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聚雅～阁3周前
#职场人生 #处事之道 #智慧人生
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举七2月前
很多所谓的“情绪价值”其实是裹着糖衣的毒药 #情绪
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不是很瘦的小马2周前
管好自己的情绪 对自己和身边的人都有好处 #创作灵感 #努力成为更好的自己 #好好爱自己加油吧 #情绪管理 @DOU+小助手 #每日成长
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小磊阅读3月前
如何消除负面情绪。 负面情绪来的时候先觉察负面情绪，问自己三个问题，当你能觉察负面情绪的时候，你已经在负面情绪之外了。#负面情绪 #个人成长#女性成长#觉察 #情绪
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伊巴心理学5月前
悲伤歌曲对我们的坏处！#dou上热门 #热门 #心理学 #音乐
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