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江湖笔集2周前
62岁的"不老天王"刘德华近日在社交媒体晒出日常饮食，引发网友惊叹。这位娱乐圈常青树的三餐简单得令人难以置信：早餐仅是一碗燕麦粥配水煮蛋，午餐以清蒸鱼肉和糙米饭为主，晚餐则是蔬菜沙拉搭配少量鸡胸肉。更令人咋舌的是，他坚持二十年不碰油炸食品和甜点，连最爱的奶茶也只在特殊场合浅尝辄止。这份近乎苛刻的饮食清单背后，是刘德华数十年如一日的自律。他曾在采访中透露："食物对我来说只是维持生命的燃料，而非享乐的工具。"这种近乎苦行僧般的饮食哲学，让他在花甲之年仍保持着堪比年轻人的体态和活力。营养专家分析指出，这种高蛋白、低脂肪、低碳水的饮食结构，配合他常年坚持的健身习惯，确实堪称"冻龄"的黄金配方。网友们在评论区炸开了锅："这哪是62岁？说40岁都嫌多！""华仔对自己太狠了，难怪能红四十年。""终于明白什么叫'你吃进去的每一口食物都在塑造你的样子'。"更有健身博主调侃："看完华仔的食谱，我默默放下了手中的炸鸡。"
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吃肉君影视1周前
吴京吃家常菜下米饭，刘德华吃碟头饭真香，盘点港片吃米饭名场面 #吃戏 #精彩片段 #影视解说 #刘德华 #吴京
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芸合影视1月前
盘点港片真香吃戏，琛哥大口盒饭大口面，华仔点清蒸桂花鱼烫青菜 #港片 #影视解说 #精彩片段 #刘德华 #我的观影报告
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换胃思考9月前
刘德华一日三餐吃些什么 天王刘德华的一日三餐都吃些什么？#华仔 #刘德华 #刘德华吃素原因
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路边的野花1周前
一日三餐，简单却温暖，正如他的笑容，永远灿烂如初。✨ #永远的华仔 #一日三餐的幸福
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AWCCN华迷小蕭5天前
#刘德华 #永远的偶像刘德华#华迷小萧 或许是因为那时侯老大出道不久，后期可就没那么悠闲了。
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淼3年前
刘德华吃戏名场面：清蒸鲈鱼大花蟹，一人一罐鱼子酱 #电影剪辑 #刘德华 #郑秀文 #张柏芝 #香港电影
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吃肉君影视5月前
刘德华晚上吃草充饥，赵本山吃海鲜火锅，盘点影视下馆子吃戏 #影视盘点 #吃戏 #刘德华 #赵本山 #下馆子
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须弥山上仙3年前
刘德华6大吃路边摊：鸡鹅双拼、豆豉鱼吃得香，其记臭肠打包两碗 #影视盘点 #吃戏 #刘德华 #吴孟达 #张学友
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一碗米饭1年前
桃姐 华仔吃的很讲究😊 #刘德华 #干饭人 #经典影视剧 #清蒸鲈鱼
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帕克5天前
#刘德华吃鱼子酱 #相聚好食光 你拿一瓶？，让别人以为我喝不起啊？？？
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趣味解说3年前
盘点刘德华豪横吃戏！吃一罐鱼子酱不过瘾，再来牛舌配威士忌
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苦瓜君影视1年前
大排档吃火锅配鸡鹅双拼，一桌美食看不过来 #刘德华 #吃戏 #内容启发搜索 #抖音野生娱评人
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吃肉君影视8月前
梁家辉吃完榴莲吃活珠子，刘德华吃肥肠猪血，盘点港片吃戏名场面 #影视盘点 #吃戏 #刘德华 #梁家辉
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刘德华4年前
晚餐时间，吃饱要继续努力工作啊～～
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吃肉君影视7月前
周星驰吃清蒸鱼满嘴油，刘德华吃蟹黄鱼肚，盘点港片吃鱼名场面 #影视盘点 #吃戏 #周星驰 #刘德华 #吃鱼
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留学知识小百科3年前
吴京肉沫茄子、豆腐下5碗米，刘德华蟹黄吃得香，盘点港片吃米饭 #精彩片段 #吃得真香
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健康聊4年前
刘德华的秘密餐单大公开！不老男神原来这样吃！@刘德华@抖音小助手 #养生 #刘德华
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君观史册8月前
1990年明星私生活影像，打扑克吃烧烤，潇洒无比！ #刘德华 #谭咏麟 #老视频
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幽帝影视1周前
这剧也太精彩了 #好剧推荐
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天涯路2年前
61岁刘德华晒一日三餐，网友感叹他太狠了，难怪看起来像40岁。#
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上网钓娱4年前
59岁刘德华晚餐曝光，已坚持7年不吃肉，盘点身材好的女明星
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美食米阿米4年前
给刘德华做米饭零食是什么样的体验？香甜酥脆，儿时的味道 #给刘德华做米饭零食 #抖音美食创作人@刘德华
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我是华少3年前
鲁豫大咖一日行，刘德华的美食，看着流口水，但都是素食！#刘德华 #男神 #偶像 #上热门 #热门 #刘德华出道40周年 #我要上热门
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涛涛盘搞笑3年前
刘德华吃戏：清蒸鱼螃蟹配米饭，鱼子酱一人一罐，豪横！ #美食vlog
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安然自娱10月前
为何刘德华不吃米饭？本以为是个人喜好，真相曝光才知他有自律#娱乐八卦 #2025靠什么过年 #刘德华 #明星资讯 #娱乐
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一寸影3年前
刘德华的吃戏能有多香，清蒸鱼卤牛舌，铁板大海虎虾白灼鸡爪 #吃戏名场面 #刘德华 #影视解说 #精彩片段
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传递正能量4年前
饭桌上的刘德华，煮牛舌，吃牛鞭#刘德华#软饭硬吃 #美食趣胃计划
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留学知识小百科3年前
刘德华1碗泡面配3道小菜，吴镇宇泡面火腿吃得真香，吃泡面真香 #精彩混剪 #吃得真香
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月亮3年前
刘德华晚餐全素食#华仔 #刘德华
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老胡的抗衰方案6月前
为什么港星60、70岁依旧不显老，分享刘德华的5个抗老秘诀#抗衰老 #如何变年轻 #刘德华 #香港明星 #逆龄
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曾味松露Sumerians6天前
那个男人就要解封了...... #耶咦耶咦耶咦耶哦哦 #刘德华 #刘德华解冻 #过年倒计时 #香菇猪肉饺做法 还有62天就过年啦，学会这道黑松露饺子，惊艳整个年夜饭桌~
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飞狐看剧3年前
鲁豫去刘德华家中蹭饭，竟被刘德华的伙食吓到，刘德华太接地气了 #刘德华 #鲁豫 #明星 #DOU上热门
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有味素食2年前
刘德华“冻龄”秘诀，除了喝咖啡还坚持吃素9年#素食生活#刘德华吃素
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宇酱和她的日本闺蜜1年前
和日本闺蜜看#刘德华 吃鱼子酱（#门徒 三）这么一点点够谁吃？再来一罐，一人一罐！#鱼子酱 #吴彦祖
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云上南阳4年前
59岁刘德华后台吃晚餐，菜品寡淡不见油水，喝汤被烫出表情包。
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闲人李老板4年前
听说刘德华想吃零食，不知道用大米做的忘情辣条会不会喜欢 @刘德华 #给刘德华做米饭零食 #闲人美胃
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酒量三两3年前
刘德华爱吃的鱼子酱，两块海带也能搞定#下酒菜 #鱼子酱 #酒量三两#刘德华
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须弥山上仙4年前
刘德华清蒸鱼、蟹黄下米饭，周星驰啃着吃鱼真香，港片6大吃鱼 #电影盘点 #吃鱼 #刘德华 #成龙 #香港电影
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Vic不吃饭5月前
明星同款，上海30年本帮老店 #好好吃饭大赛 #上海 #本帮菜 #清炒鳝丝 #黄鱼
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蜜姨陪你美4天前
60岁郭富城自曝一天只吃一顿！体重30年不变！港男星的冻龄秘籍，我算是看明白了～#郭富城 #刘德华 #郭富城说第一次觉得自己帅 #郭富城的摇头 #郭富城演唱会
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小猫碎碎念1周前
同样是边吃边哭，谁哭的更胜一筹#精彩片段
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徐大又3周前
🇭🇰香港Vlog｜超绝沙爹牛肉拌蛋液超下饭！还有刘德华提名的甜品店和旺角街头小吃🍢#美食探店日记 #香港美食 #旺角 #粤语vlog #在香港逛吃逛吃有多快乐
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社会实践2年前
刘德华的一日三餐 看看刘德华的一日三餐吃的都是什么？#刘德华 #公众人物
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搬砖的郎🎤🏀1周前
@城哥爱打球。 参内刘德华牌大鼎面#美食 #美味晚餐 #搬砖的郎
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小星说故事5天前
#刘德华 #名人故事
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不老登4月前
王晶说刘德华保持数十年长红，是因为自律到不可思议，每次吃饭都吃一大把维他命，很多港台明星吃的维他命都包含什么？来自于哪些食物？#王晶 #刘德华长红数十年 #叶酸 #补钙 #维他命
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多肉小姐5月前
羊排真香#门徒 #刘德华 #吴彦祖 #烤肉真香
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Ze5天前
忙碌了五分钟的武师傅， 开始享受他的晚餐 #晚饭吃什么 #泡面神仙吃法
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AWCCN华迷小蕭6天前
#刘德华 #永远的偶像刘德华#华迷小萧#寻找刘德华珍贵影像 曾志伟形容刘德华是茶餐厅，因为他什么都做，又是老板，又是演员，还是歌手，会变脸，会二胡，会跳舞，会打保龄球，我们不知道的还有什么？
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野羊不疯•Cut2年前
“再来一罐 一人一罐！”把鱼子酱当饭吃，华仔霸气名场面#刘德华 #门徒
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东方娱乐番茄台1年前
次元壁破了！#刘德华 竟然是@尚筱菊 的粉丝，还一起吃过饭？#今晚开放麦第二季
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刘德华烧烤1年前
怕冷就来刘德华烧烤夜市吃秘制羊肉火锅！#羊肉火锅#西渡羊肉火锅#西渡烧烤#西渡烧烤夜市#衡阳烧烤
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漂泊的西蒙2年前
在刘德华常去的香港“素食餐厅”，吃素食是什么体验？#香港美食 #爱素食 #香港生活 #香港美食推荐 #抖音美食推荐官 @抖音小助手
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七彩祥云6天前
70岁美好晚饭开始了 #晚餐吃什么 #吃好喝好身体好 #酸辣土豆丝 #记录美好生活 #吃出仪式感
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盼盼辟谷静心（10月版纳线下营）8月前
一天两餐的秘密，刘德华都在坚持！#吃饭 #养生 #饮食 #少吃
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简介:

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