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邢其兴5月前
父母上了年纪腰疼难忍，教你三点来应对 #健康科普 #疼痛 #硬核健康科普行动 #肌松镇痛 #抖出健康知识宝藏
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康复科罗主任5月前
腰痛别在过度治疗了，四个动作缓解腰肌劳损#腰疼 #腰肌劳损 #医学科普 #抖出健康知识宝藏
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骨科专家黄家骏1月前
4个动作每天做3组，你的老腰立马轻松！ #腰痛#腰椎 #骨科专家黄家骏 #健康科普
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李全义医生6月前
2个居家自疗法，快速缓解腰痛。#腰痛 #缓解腰痛 #缓解
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中医程维4月前
50岁后腰疼腿疼！记住三个小药片！小病不用麻烦子女！#腰疼 #腿疼 #中医科普 #医学科普 #健康科普有真知
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董凡老师❤️带你练腰(晚上7.10分)4月前
腰突自救三步骤，自己就能治！#腰突 #腰间盘突出 #腰疼 #腰痛 #腰肌劳损
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DrZ神经能量6月前
只要换个动作，搞定腰痛So easy~ 从这期视频开始，会持续更新各部位疼痛有效好用的缓解动作💪🏻 快收藏关注起来呀🐒 #腰痛 #腰突 #腰肌劳损 #拉伸 #神经能量
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燃脂穿搭社5月前
4招缓解腰痛，伸展脊柱，自我正骨复位！#居家锻炼 #腰疼#腰肌劳损#运动康复#好身材练起来
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健哥微运动6月前
运动康复（02）腰痛亲测，5个动作解决#骶髂关节疼痛 #女性健康 #古法养生 #抖出健康知识宝藏 #运动无处不在
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急诊科魏兵5月前
腰疼腰酸怎么办？85%是因为它，教你3招应对！#止痛科普 #腰疼 #腰肌劳损 #抖出健康知识宝藏 #腰酸
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小朱医生6月前
腰痛腿痛全身痛，记好两招 #疼痛 #抖出健康知识宝藏 #医疗健康创作训练营
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剖析灵魂的韩医生4天前
4个简单实用的方法，应对85%的腰痛#健康科普 #疼痛缓解科普#腰痛 #老年健康#常备药
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赵晴超8月前
坐着腰痛的一个开关 你千万别试 试了就回来打效果#久坐腰痛 #久坐腰痛的缓解方法 #腰间盘突出 #运动康复 #腰痛小妙招 师傅@田径匠人张初一
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脊柱微创张杰医生1月前
过了40岁频繁腰痛，简单两招帮你缓解#疼痛缓解科普 #止疼 #健康科普破圈计划 #腰疼 #止痛药
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八一骨科严致远8月前
上班族久坐腰肌劳损，主任教你一套动作缓解 #腰肌劳损 #腰痛缓解 #缓解腰痛的动作 #中医骨科 #医疗健康创作训练营
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老中医周长金4天前
上了年纪腰疼腿疼，记住这个方法#医学科普 #科普一下 #调理身体
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上海龙华康复科赵东峰主任6月前
睡觉的时候只需要一个小物件就能帮助恢复腰痛 #腰疼 #腰突 #科普一下 #抖出健康知识宝藏 #医疗健康创作训练营
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风湿免疫颜金花医生5月前
你还在为腰痛而烦恼吗？腰酸背痛别只当累了，越拖越严重 #腰痛 #风湿 #老人 #医学科普 #抖出健康知识宝藏
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全科田医生1月前
上了年纪浑身疼，记好这2个实用药#健康科普 #疼痛缓解科普 #腰痛 #腰椎间盘突出 #医学小常识
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中医胡卫涛医生6月前
年纪大了腰腿疼痛，记住这个实用药，知道以后不求人 #中医养生 #中医 #医学科普 #抖出健康知识宝藏 #腰痛
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中医闫宸2周前
父母上了年纪，腰疼腿疼全身疼，这两招要记好 #关节疼痛 #腰痛 #老年人健康 #中医 #我的年度健康盘点
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风湿免疫专家李小峰8月前
上了年纪浑身疼？试试这个简单实用的方法！ #风湿免疫李小峰 #腰疼 #疼痛 #抖出健康知识宝藏
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莎丽瘦了60斤4月前
明星教你四个动作缓解腰痛，日常腰痛怎么办，来学习4个动作，轻松缓解腰痛，#国医少年志#中医养生#居家锻炼 #腰痛 #腰椎间盘突出
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开心的军哥5月前
85%的腰疼都是这个原因，2个方法来缓解#腰疼 #腰肌劳损 #抖出健康知识宝藏 #止痛科普 #医学科普
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全科田医生1月前
父母上了年纪腰痛难忍，教你3点来应对#肌松镇痛 #止疼 #健康科普 #腰疼 #抖音创作季
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疼痛科磨凯教授6月前
记住这一招在家就能缓解腰痛 #腰痛 #腰痛改善 #疼痛科 #医学科普 #疼痛科磨教授
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陈龙5月前
缓解腰痛经典动作 救救我的老腰#腰疼最快缓解方法 #腰疼
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宋振民医生5月前
年纪大了腰腿疼，记住这2个小药片 #中医 #止痛科普 #疼痛 #抖出健康知识宝藏 #涨知识
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老刘讲体态3月前
腰疼，腿麻，屁股疼，练一个改善一个，每天坚持训练，循序渐进增加次数和组数#居家训练#腰疼#中老年人训练
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产康有摩力 (Morgan)6月前
急性腰损伤看过来，一个动作缓解疼痛。#腰痛 #运动康复 #每天学点医学小知识 #创作者中心 #创作灵感 @DOU+小助手
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刘主任讲健康6月前
上了年纪腰痛背痛，4个止痛穴位要牢记 #中医养生 #调理身体 #疼痛 #穴位 #抖出健康知识宝藏
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省中医疼痛科杨彬6月前
腰部酸痛无力？中医教你一个动作来缓解 #腰疼 #河南省中医院 #杨彬医生 #疼痛科
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康医生说健康1月前
年纪过了50岁，腰痛腿痛全身痛，教你煲一碗猪骨汤 #中医 #健康科普 #腰腿疼痛 #关节痛 #养生
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阿昭教运动4天前
爸妈跪着擦地腰不行了？教他们这个“猫伸展”动作舒缓！ #孝敬父母 #跪姿舒缓 #脊柱放松 #中老年健康 #康复动作
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颈腰椎微创陈丹医生1周前
85%的腰痛都是因为它，很多人还不知道 #健康科普 #疼痛缓解科普 #腰痛 #老年健康 #常备药
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潘老师（专注中老年运动）1月前
一个动作放松你的腰#锻炼身体 #中老年居家运动 #腰部锻炼 #改善腰痛的锻炼方法
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申康科普周7月前
腰痛不要忍，3个动作有效缓解 #健康科普
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发财吧😄4月前
年纪大了 躲不过腰ten 腰间盘突出 缓解腰部压力 每天5分钟 小动作 大攻效 开练啦 #腰椎间盘突出 #腰疼 #改善体态 #瑜伽 #拉伸
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袁医生课堂2月前
上年纪腰疼不用怕，记好2个实用方法 #腰痛 #抖出健康知识宝藏 #健康科普不基础
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传统养生程老师5月前
经常久坐腰酸的可以试试这2个动作，让家人帮忙同时按一下，可以有效缓解腰酸腰痛#健康小妙招 #中医养生
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中医房医生2月前
上了年纪经常腰痛，记好这个小方子 #抖出健康知识宝藏 #腰痛 #腿疼 #健康科普不基础 #疼痛
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吴寿全医生3月前
女性过了40岁，浑身疼痛不舒服，记好招轻松应对。#疼痛 #肩膀疼 #腰疼 #抖出健康知识宝藏 #止痛科普
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李老师中老年锻炼6天前
一个动作缓解腰 #居家锻炼 #养生操 #愿所有人平安健康 #中老年锻炼 #腰痛
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脊柱外科王军主任6月前
两个不花钱的小妙招，轻松缓解腰痛！ #医学科普 #腰痛 #抖出健康知识宝藏
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富阳骨伤孙奇1月前
缓解腰痛不求人，在家就能学会！ #腰痛 #中老年 #抖出健康知识宝藏
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郭教练5月前
上班族福音？缓解腰背痛的居家训练法！🧘 ❌90%的人腰痛都是因为坐太久！ 🤯这套动作比贴膏药还有效！ ✅不信？练一次你就知道～ #腰痛克星 #自律生活 #每天10分钟 #腰背酸痛怎么缓解
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小高医生不高冷2月前
年纪轻轻就腰痛？一个动作帮你缓解 #医学科普 #腰痛 #上班族 #健康#医疗健康创作训练营
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运动医学刘医生2月前
上了年纪浑身疼，记住这两招 #健康科普不基础#肌松镇痛 #腰痛 #抖出健康知识宝藏 #常用药
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骨科医生马俊4月前
腰疼腰酸总反复，骨科医生三建议 #腰疼 #腰肌劳损 #健康科普有真知 #抖出健康知识宝藏 #止痛科普
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小张睡不醒5月前
久坐腰痛？骨科医生教你三个动作缓解！（跟练版） #久坐 #腰疼 #腰椎间盘突出 #健康 #跟练
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骨科医生付中国5月前
腰痛总不好，腰肌劳损如何缓解？骨科医生来支招！ #腰疼 #腰肌劳损 #抖出健康知识宝藏 #健康科普有真知 #付中国
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光谷疼痛终结者·武汉刘大夫1月前
年过五十浑身疼，记好简单2招 #肌松镇痛#止痛 #健康科普 #腰疼 #健康科普破圈计划
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卢医生讲健康5月前
腰腿疼痛麻木抽筋，用3块钱买4味药，在家煮水喝就能调理 #腰痛 #疼痛 #手脚麻木 #中医 #健康科普
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骨科陈林医生1月前
有没有同款腰突疼到不敢直腰的朋友？你是靠啥缓解疼痛的？保守治疗对你管用吗？评论区聊聊你的经历～ 也转给身边腰不好的人，早查早治少遭罪！#医学 #腰痛 #医者仁心 #医学科普 @抖音小助手 @抖音创作小助手 @抖加上热门 @DOU+小助手 @抖加🔥上热门🔥dou+🔥热点宝
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女子肛肠科刘娜医生5月前
腰痛腿痛屁股痛，简单三味药煮水喝，成本不到5块钱 #医学科普 #中医 #腰腿疼
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武汉第四医院脊柱微创蔡磊博士2周前
年龄过了50岁，备好这3个实用药，关键时刻能帮大忙#健康科普 #疼痛缓解科普#腰痛 #老年健康#常备药
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中医熊大夫5月前
腰骶越痛，这个穴位越要记住！ #中医 #穴位 #抖出健康宝藏知识 #腰痛
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神经内科牛朋朋3月前
年过50岁，家里常备3种药，关键时刻用得上 #疼痛 #腰疼 #肩膀疼 #抖出健康知识宝藏 #止痛科普
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78。4月前
腰痛的朋友可以试一下#腰痛改善#中医 #国医少年志 #健康养生 #我要上热门
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瑜伽梵妤老师4月前
#居家锻炼 #瑜伽 #腰酸腰痛一招改善 每天在家躺着一个动作缓解你的腰背部不适。#腰肌劳损
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杨曦艳医生1月前
男人过了45，牢记这3个实用药！ #便秘 #腰疼 #肌松镇痛 #抖出健康知识宝藏 #健康科普破圈计划
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梁医生聊头痛1月前
年纪轻轻，肩僵腰痛怎么办？#医学科普 #肩颈疼痛 #腰痛 #健康养生
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