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BundlePro4年前
西式风味炒菠菜#美食教程#西餐制作#菠菜
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托托摸天🇮🇹3月前
🫑秒杀外卖20分钟搞定一顿西餐：烤蔬菜
🍆 -1 个西葫芦 -1 个茄子 -1 个洋葱 -1 个青辣椒 -1 个番茄 酱》橄榄油、大蒜、盐、黑胡椒、欧芹 将所有蔬菜切成薄片或块 在热烤盘上每面烤2-3分钟，直至出现烤痕并变软 同时，将橄榄油、压碎的大蒜、盐、胡椒和切碎的欧芹混合成酱汁 将烤好的蔬菜装盘，淋上酱汁拌匀 #舌尖上的抖音 #烧烤 #蔬菜盘 #意式蔬菜 #烤蔬菜
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蔡成的菜7月前
入门级西餐在家轻松做！鲜香浓郁的意式烩饭 #我的厨房日记 #日常做饭 #西餐 #美食
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厨师（城老板）4月前
你前女友夏天！最爱吃的西餐减肥菜系“蔬菜沙拉”在家也能做出来#美食#蔬菜沙拉 #厨师城老板西餐菜谱 #美食教程 #抖音美食推荐官
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烟火侣1月前
今天依旧是中国膳食指南推荐的水油焖菜法，教你用一首歌时间做出经典美食好吃简单又健康的蒜蓉青菜#水油焖菜 #健康饮食 #清淡饮食 #西洋菜
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做西餐的小洋哥5月前
法式蒜香奶油虾 | 奶香浓郁，简单高级~ #蒜香奶油虾 #西餐 #在家做西餐 #虾的做法 #好好吃饭大赛
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厨师（城老板）4月前
大酒店西餐“蔬菜沙拉酱配方比例”制作方法#美食#万能蔬果沙拉酱配方做法 #厨师城老板西餐菜谱 #美食教程 #抖音美食推荐官
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莉迪亚和老公的二人世界5年前
奶油菠菜，话说我是不是全抖音最爱做西餐的主妇呀
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德花大口吃饭1月前
今天的晚饭，用水油焖菜的做法烧了蒜蓉上海青，味道鲜美～#简单又营养 #低脂低卡餐 #蒜蓉青菜 #水油焖菜
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Amina在德国4年前
#生铜食谱 #菠菜 #宝宝 #西餐 #牛排 #德国 #蔬菜 #素食 #淡奶油 #减肥
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暖姐（日多达）1月前
#记录生活 #懒人美食 #西餐 #vlog日常 #
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放牧的先生4年前
芝士菠菜烩饭#美食 #西餐 #创意 #创意美食教程
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姜先生的料理3周前
超简单好吃的西餐料理｜热那亚风味青酱杏鲍菇快来试试吧🤤 #美食制作分享 #做法简单又营养 #低卡低脂餐食谱分享 #罗勒酱 #青酱
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458887163473年前
西餐常用蔬菜集合｜附吃法👩‍🍳收藏留着用#健康食品 #知识分享 #在家做美食 #西餐沙拉做法 #创作灵感
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海伦姐和主厨朋友们1周前
外国人做蔬菜沙拉的家传小技巧 送给爱吃草的你~ 实用小妙招~ 如果你喜欢吃沙拉，下次一定要试试~ 预告：明天发新视频~ 请蹲蹲~ #蔬菜沙拉 #轻食沙拉 #烹饪技巧 #西餐教程 #外国人在中国旅行 @抖音创作小助手 @抖音美食达人助手
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骑士牛排官方号3周前
时蔬炒牛排家庭制作方法#美食#西餐#牛排#披萨#甜品
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小樱妈妈4月前
咱可以豆腐青菜清淡养生，也可以火锅，烧烤，西餐，素食并不是单一，吃素也并不丢脸，不管怎么吃，请先吃出欢喜心，平等心❤️#日常vlog #素食 #吃素是福 #好好吃饭好好生活 #素宝宝
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菠萝包老豆1月前
#广东人的梦中情菜之上汤西洋菜 没有一个广东人能拒绝的菜，#西洋菜 #上汤西洋菜 #青菜的做法 #西洋菜汤
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绝望煮妇1月前
炒青菜 这脑洞一手法一般人想不出来，操作简单味道清爽！#炒青菜 #帅晓剑 #跟着大厨学做菜 #我的厨房日记
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西西食光5月前
这个做法简单还好吃😋#黄油杏鲍菇 #西餐料理 #快手菜 #橙学 #跟着抖音学做菜
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岚小清（想早点吃饭）1周前
培根芦笋意面 食材：培根4条，芦笋6~8根，洋葱半个，意面半个面碗 调味：黑胡椒海盐（或者黑胡椒和盐）/1~2勺蚝油/1~2勺酱油 #西餐美食 #芦笋家常做法 #食材：培根 #意面的家常做法 #在拍一种很新的vlog
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香港西厨学院8月前
#西厨 #西餐培训 #香港西厨学院 #厨房小技巧 #跟着大厨学做菜 让蔬菜新鲜如初的家居小技巧 🥯当你从市场或超市满载而归，手中提着新鲜的蔬菜时🧺，如何确保它们在家中，也能保持同样的新鲜度和口感呢？下面是一些实用的保鲜技巧，帮助你轻松留住蔬菜的美味与营养😘。 📝一、冰水冰镇 🥬生食叶菜类：对于如生菜、菠菜等可以直接生食的叶菜类蔬菜，洗净后可以放入冰水中冰镇10-20分钟。冰镇不仅能提高蔬菜的新鲜度，还能带来爽脆的口感。 📝二、臭氧水浸泡 ✅臭氧水具有强大的消毒、灭j、除臭和脱色功能，能有效降低果蔬中的农药、化肥和生物激素残毒及各种病菌。使用臭氧水浸泡蔬菜，可以进一步确保蔬菜的卫生和安全。 📝三、松散存放 无论是冰镇后的蔬菜，还是臭氧水浸泡过的蔬菜，在存放时都应保持松散状态，因为蔬菜在压缩状态下容易发酵产生热量，🫣从而加速腐烂过程。 ✅想要学习更多西餐小技巧，欢迎了解香港西厨学院ℹ。 👍掌握各种西餐制作方法和技巧，帮助你避免更多“做饭坑”。快来加入我们吧📲！
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主厨Nancy3周前
五分钟学会一道拿手好菜--新西兰青口贝 #好好吃饭 #做菜 #西餐 #美食教程
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主厨Will8月前
🔥法式香煎白子！外酥内爆浆！ 这次带来了我的一个私房菜香煎白子。外层煎到金黄酥脆，内部像奶油一样柔软，一口下去带着浓郁的海洋香气和黄油的坚果香，太奢侈了！#美食教程 #西餐 #美食 #会做饭的男生 #谁懂这一口的好吃程度
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颜老师披萨4年前
用生菜做的沙拉#沙拉 #健康 #素食 #沙拉酱 #奶酪 #芝士 #健身 #美食 #美食教程 #美食推荐官 #美食分享官 #美食分享 #美食推荐 #美食vlog #美食打卡 #法餐 #西餐 #法国人 #法国 #老外 #老外真会玩 #老外在中国 #抖音美食 #抖音美食创作人 #抖音美食推荐官 #抖音美食回忆杀 #抖音美食狂欢 #抖音美食分享 #抖音美食制作 #水果 #西餐课堂 #西餐美食 #西餐教程 #家常菜 #家常菜教程 #家常菜做法 #家常菜美食 #家常菜谱
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吴师傅厨房6天前
比肉还好吃的上海青简单做法 #美食推荐#美食教程#家常菜#上海青 #素菜
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懒懒妈6天前
3分钟就能搞定的青菜做法，简单好吃又脆嫩#水油焖菜#家常菜#抖音美食推荐官
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厨鱼儿8月前
1分钟学会三种减脂刮油佐餐土豆泥 #今日美食分享 #抖音美食推荐官 #动手自己做美食 #西餐配菜 #好吃到停不下来
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乡村生活的香巴拉1周前
青菜这样做超级好吃#美食分享 #美食 #美食分享制作 #教做菜 #家常菜教程
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雨沐奶奶6天前
奶奶三分钟搞定的一盘脆嫩青菜#健康饮食 #快手菜 #水油焖菜 #减脂
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阿恩阿恩3周前
香煎黑虎虾 20块钱做漂亮菜，学起来唬唬你的小姐妹#家常菜教程 #黑虎虾 #西餐美食
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娜孜依玛好物6天前
白灼油麦菜#老人小孩都爱吃 #白灼油麦菜的做法#抖音美食推荐官 #学会快去试试吧🔥 @抖音小助手
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爆炒花花6天前
三分钟搞定一份脆嫩可口的青菜，少油少盐无爆炒，做法真的健康又简单。#水油焖菜 #抖音美食创作人 #懒人美食 #简单易学 #真实生活分享计划
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徐大厨，5天前
凉拌菠菜 没胃口吃饭就来试试这个凉拌菠菜吧，爽口解腻做法也简单。#凉拌菠菜 #抖音生活观察计划 #凉拌菜 #抖音美食推荐官 #好好吃饭大赛
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爱美食1周前
上海青新吃法，家里的小朋友非常喜欢#家常菜
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屁桃爱吃饭1月前
一定要试试这个创新做法😎 食材 欧芹：10 克 奶酪：100 克 培根：100 克 土豆：100 克 黑胡椒：2 克 盐：2 克 甜椒粉：2 克 鸡胸肉：400 克 #在家做美食 #美食教程 #强烈推荐 #教你做美食 #西餐美食
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蔡子日记5天前
跟厚皮橙学的这个水油焖菜，全程没有油烟，减脂期吃也特别合适，不用爆炒就可以做出超级好吃的青菜。 #低卡低脂 #减脂餐 #厚皮橙 #低卡美食 #美食教程
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主厨Nancy1周前
尝一次就爱上的西班牙香煎三文鱼 #好好吃饭 #美食教程 #西餐 #三文鱼 #别划走
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姚大厨的退休生活1周前
不知道做什么菜，你可以试试这个青菜炒油面筋，青菜的甜搭配油面筋的油香，清爽而不单调#青菜炒油面筋 #家常菜
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橙红橘绿(波妞大姨)1周前
我妹给我寄了一箱青菜🥬，没想到又嫩又新鲜，晚上用它给孩子做了肉沫青菜，拌饭吃超香又可口#肉沫青菜#青菜的做法#板蓝根青菜#日常分享#纯天然美食
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夏哥哥的日常6天前
青菜烧芋头 青菜烧芋头简单好吃又好看，喜欢吃芋头的赶紧安排上吧#芋头 #青菜
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闪烁的非非5天前
当有个会做饭的老公。油门青菜#晚餐 #美食 #美食教程 #老公拿手菜
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香羽6天前
#青菜 #菠萝披萨的正宗做法 #创业的人在路上
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陈姐厨房5天前
炒青菜时，直接下锅就错了！教你一招，出锅翠绿不发黄不出水 炒青菜时，直接下锅就错了！教你一招，出锅翠绿不发黄不出水#低卡低脂餐 #日常做饭 #美食教程 #减脂餐教程 #蒜苔炒肉
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环球农场2周前
【环球农场美食厨房】营养西餐小吃：鸡蛋土豆饼（1）｜ 比肉还好吃的鸡蛋土豆饼 ，10 分钟内就能端上桌的家庭小吃，一定要试试！ 这道土豆小吃做法简单、食材实惠，却有着让人惊喜的美味。外皮酥脆，内里软糯，加上鸡蛋的香气，蘸上清爽的酸奶油蒜香酱，全家人都爱吃。一定要在家试着做一做，您和家人一定会喜欢它！ ✔️ 食材准备 主体食材 ： - 鸡蛋：2 个 - 土豆：5 个 - 胡萝卜：1 根 - 洋葱：适量 - 大蒜：1 瓣 - 欧芹：适量 - 黄油：适量 - 玉米淀粉：5 汤匙 - 面粉：适量 - 面包屑：适量 - 植物油：适量（用于煎炸） - 调味料： - 盐：适量 - 甜椒粉：适量 ✔️ 酱汁配料： - 酸奶油：150 克 - 蛋黄酱：2 汤匙 - 大蒜：1 瓣（压碎或切碎） - 莳萝：适量（切碎） - 盐：适量 ＃教你做美食＃美食教程#低卡低脂餐＃简单美食 ＃低卡减脂餐
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木梨谷Wendy4月前
简单不是省事，只为展现食材本味 #美食 #西餐 #小青龙 #海鲜 #龙虾
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珊珊美食6天前
这种露天种的时令菜西兰菜苔就是好吃，不用过多调味，鲜甜脆好好吃#西兰花苔 #家常菜 #西兰苔#美食 #蔬菜
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豪享来北金店3周前
#美食 #牛肉 #黑椒牛排 #青菜炒牛肉怎么做 #牛排
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爆款好物6天前
#生菜球 球生菜新鲜圆生菜西生菜凉拌西餐沙拉蔬菜汉堡包生菜#生菜 #口感特别好 #低卡低脂餐 #优质农产品
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阿秀的房子5天前
没吃过西兰苔的，一定要试下，吊打西兰花🥦营养又丰富，做法超级简单，也就这段时间有的吃#西兰苔 #西兰苔怎么做
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元小妹美食6天前
这个西兰苔真的可以无限回购，太好吃了！口感又脆又嫩又清甜，比白菜苔西兰花更加好吃，也更有营养，一天三餐都吃不够#西兰苔 #好吃又营养 #应季蔬菜 #蔬菜 #家常菜
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爆炒孔心菜6天前
西兰花蛋饼🥦 做法简单，孩子爱吃#在家做美食 #西兰花 #营养又健康的早餐 #蔬菜饼 #辅食
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澳饕生鲜店（牛排一哥旗下）1周前
一分钟学会一道菜--金蒜和牛粒
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惊喜双侠1周前
最近连着吃了几箱的西兰苔，每年只有这个时候才有，脆嫩清甜， 直接白灼就特别好吃，西兰苔搭配虾仁或者牛肉一起炒，小朋友也爱吃～
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阿塔严选5天前
#美食研究计划 #烹饪测试 #秧苗摆盘
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零零零食店1周前
西兰花你吃过，但是这个西兰苔你肯定没吃过，清甜脆嫩又爽口，连我家不爱吃蔬菜的小朋友都特别喜欢#西兰花 #西兰花苔 #蔬菜
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六哥手写1周前
#清炒时蔬 #青菜的花样做法 #家常菜教程
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✨六六麻麻✨1周前
发现了一个能让宝宝把青菜吃光光的好办法！做法简单又有营养•软嫩鲜香•孩子超爱吃！快去试试吧！#辅食教程 #宝宝爱吃 #宝宝辅食 #人类幼崽成长计划#生菜厚蛋烧
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红哥教做菜1周前
蒜蓉小青菜，清淡又健康，#美食分享 #美食分享制作 #家常菜教程 #蒜蓉小青菜 #跟着抖音学做菜
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二师兄养殖5天前
炒花菜到底是过油还是焯水？许多人都搞不懂，看饭店大厨是如何做
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欧德盖讲俄餐1月前
重温20年前的经典#美食教程 #家常菜 #在家做美食 #西餐 #俄餐
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梅子姐の花园厨房3周前
三分钟搞定一份脆嫩的青菜 做法简单 健康又好吃#美食 #油焖菜心#家常菜#厨房日记
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