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瘦了110斤的大超4月前
减脂餐啥的不就这点事儿？🤨 【碎椒牛肉拌面】 1️⃣牛肉切小片，加生抽、胡椒粉、淀粉，抓匀 2️⃣青、红辣椒切碎，准备拍姜、蒜末、小米辣圈（可选） 3️⃣锅里喷油，下牛肉炒断生，再下青红椒、姜、蒜、小米辣，炒出香味后加盐、鸡精、老抽、料酒，炒匀 4️⃣面条煮熟，过凉水，浇上牛肉 —OVER— #吃瘦不饿瘦 #减脂餐 #健身饮食 #减脂 #轻食
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瘦了110斤的大超9月前
碳水脑袋根本扛不住🤤关键还减脂期能吃🤩 【人类猫条拌面】原博主@阿宅速食料理 1️⃣准备牛肉末200g、土豆丁380g、螺丝椒丁、蒜末、洋葱末、小米辣、香菜碎、料汁（生抽、蚝油、黄豆酱、零卡糖、黑胡椒）（2顿量） 2️⃣杏鲍菇用削皮刀刨成薄条（一顿200g） 3️⃣土豆丁煮熟（蒸熟、微波熟都行）、杏鲍菇焯水3分钟 4️⃣锅里喷油，爆香洋葱、蒜末，下肉末炒出水汽，加料酒去腥，下土豆丁，倒入料汁，拌匀、压碎，加水拌成糊状，下入螺丝椒丁、小米辣、香菜碎，拌匀后浇在“面”上拌匀 —OVER— 不减脂的人直接上真面真饭[赞R]能给你香疯了[吧唧R]#减脂餐 #减肥 #减脂 #我的厨房日记 #自律
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小亮美食记(停更)6月前
零失败蒜蓉辣椒酱！小米辣 + 双次下蒜，拌饭拌面香到舔勺。#蒜蓉酱 #蒜蓉辣椒酱 #自制蒜蓉酱
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张张在烘焙.8月前
分享～鸡丝拌面 面条夹着鸡丝的快乐🍜酸爽开胃🥢 灵魂料汁比例：蒜末、小米椒、杭椒、白芝麻、生抽4、老抽1、香醋4、香油2、油泼辣子1、热水4。 #我的厨房日记 #抖音美食推荐官 #拌面 #灵魂调料 #面条
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有可能大号6天前
#土豆泥肉末拌面 #天冷了吃点啥
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爱做美食的小莹5月前
#创作灵感 炎热的夏天，来一盆凉拌面，酸辣开胃，吃着太舒服了。#拌面 #太香啦 #凉拌面 #面食
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曹阳2月前
做个香辣肉末黄瓜丝拌面吃吃吧！ 教程终于给大家整出来啦！真的好吃#美食 #好吃到停不下来 #美食教程 #抖音美食创作者 #拌面
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灵醒娃5月前
姐妹们，凉面制作过程来了！记得收藏哦😲 配料：蒜末、辣子面、小米椒、小葱用熟油泼！调料：白糖、味精、盐、生抽、香油、醋、黄瓜丝、香菜！#拌面#抖音美食推荐官 #深夜放毒系列之让你饿的睡不着 #在家做美食
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静味厨房6月前
夏日必吃‼️雪碧拌面 酸辣清爽 巨开胃🔥 做法： 料汁：蒜末 葱花 辣椒面 白芝麻 小米辣 方便面调料包 淋热油 加2勺生抽 2勺香醋 2勺蚝油 1勺老干妈 6勺雪碧 柠檬片 搅拌均匀 水开下方便面 煮熟捞出过冰水 捞出沥干水分 加入黄瓜丝 火腿丝 花生碎 淋上料汁拌匀即可#好好吃饭大赛 #抖音美食推荐官 #面条的神仙吃法 #拌面 #上热门
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夏夏的厨房日记📔1周前
冬季开胃酸辣拌面 这一口下去，直接打开味蕾！！#冬季开胃菜 #拌面的神仙吃法 #深夜美食治愈
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多肉儿3月前
热腾腾的拌面#抖音美食创作者 #拌面 #面条的n种吃法 #舌尖上的味道 #简简单单一顿家常便饭
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今天八碗饭8月前
自制家庭版辣椒酱 蘸酱天花板，完美复刻肠粉店的蒜蓉辣椒酱，拌面吃真是绝了，妈妈种的小米椒再也不浪费啦#辣椒酱 #蒜蓉辣椒酱教程 #小米椒 #辣椒酱真的惊艳到我了 #美食教程
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菠萝酱3周前
#好吃到停不下来 #抖音美食创作者 #拌面 家里面条这样吃真的超级好吃#美食
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不吃生姜🥕3周前
快圈你男朋友给你做！拌鞋底子都香，巨好吃#动手自己做美食 #创作者中心 #创作灵感 #辣椒拌面 #拌面
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云意6月前
超绝南昌拌面 #在家做美食 #vlog十亿流量扶持计划 #南昌#江西#家常菜
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胖小叮美食1月前
#真实生活分享计划 #抖音创作者服务中心 #家常美食 #家庭版拌面
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重生之三个娃的妈1周前
这个是真巨特别好吃！ #美食 #拌面 #抖音生活观察计划 #真实生活分享计划
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西柚今天吃了没1周前
🍜这碗拌面让我戒掉了外卖！原来简单这么好吃～ #做菜我是认真的 #猪油拌面 #拌面 #面条的神仙吃法 #家常快手菜
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柒分甜（晓秋）1月前
家人们谁懂啊！这瓶青椒酱直接让米饭/面条/馒头封神！ 不用熬不用等，3分钟就能出锅！新鲜青椒+蒜末+小米辣#农村美食 #美食教程 #青椒酱
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六六爱做饭5月前
夏天太适合这一口酸辣开胃的凉拌面了#懒人美食 #邪修做饭有多简单 #凉拌面 #面条的n种吃法 #晚饭吃什么
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重生之三个娃的妈1周前
这个特别真巨好吃！ #拌面 #抖音生活观察计划
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张师傅教做菜1周前
面条最好吃的10种神仙做法最后一种好吃到舔碗#面条的神仙吃法 #美食教程 #太好吃了 #抖音美食分享 #抖音美食推荐官
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好好吃饭🍲6天前
这碗甜辣拌面绝对是宵夜的不二之选，酸甜辣集于一身，是我吃过最好吃的面#创作灵感 #冬天没有不吃宵夜的义务#甜辣拌面#拌面
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多乐妈妈的做饭日记2周前
邪修拌面（5分钟版） 1. 激香：锅中放蒜末、葱末、小米辣、辣椒面，将锅倾斜，在锅高处倒油。加热后倾斜锅体，让热油流下浇香香料。 2. 调味：直接加酱油、盐、味精、醋、芝麻酱搅匀。 3. 煮面：加开水下面煮熟，关火拌匀即可。 升级建议（可选）： · 增香：在第一步香料中加入白芝麻，浇油后更香。 · 口感：最后撒上花生碎或黄瓜丝。 #真实生活分享计划 #今天晚上吃什么 #打工人下班如何快速吃上饭 #穷鬼拌面 #一个人的生活
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桉楠呀呀呀5天前
双椒碎肉🔥无敌❗️爆好吃❗️巨下饭❗️ 不知道吃什么~或是没有胃口 真的可以试试这道菜！鲜辣入味，拌饭吃~拌面吃都绝配！ 🥬食材：猪肉、尖椒、小米椒 🧄配料：姜蒜末、花椒面、豆瓣酱 🍳做法： ➡️猪肉切碎，放少许食用油抓拌均匀腌制10分钟 ➡️锅中热油放肉，滑散变色后，放入豆瓣酱、姜蒜末、花椒面，翻炒出香味 ➡️再放青椒、小米椒继续翻炒均匀就可以出锅啦~ #家常菜 #美食自己动手做 #自己做饭就是香 #一日三餐人间烟火气 #简单的家常便饭
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高寨老郭生鲜超市6天前
#生活随拍 #生活 #日常生活 #短视频
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瑞瑞呀8月前
男人会做饭，帅过彭于晏～#凉面 #拌面 #家常菜 #酸辣凉拌面做法
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小胖手的厨房3月前
这款蒜蓉辣椒酱我能吃一辈子！0添加，拌面配菜绝了！ 🧄食材：蒜头7颗、小米辣60克（三根微辣）、油50毫升左右#蒜蓉辣椒酱 #抖音美食创作者 #在家做美食 #强烈推荐 🧂调味品：生抽、蚝油、鸡精、 🍳做法： 1.蒜头剥皮 与辣椒绞肉机15秒搅碎 2.锅热倒油，把洋葱香菜香料炸5分钟，捞出 3.把蒜辣椒碎倒入油中，翻炒 4.持续翻炒10分钟左右，炒干水分 5.热水清洁空瓶 6.装瓶可保存2个月 7.平时炒青菜，拌菜真的既方便又好吃
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搞笑王者小钉钉2月前
拌面这样做好吃又美味，简简单单又餐 #美食制作分享 #家尝菜 #亲自下厨 #记录平凡生活
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恩妈美食记1月前
如果我今天吃不到，我都睡不着🫣#自己做的美食 #抖音美食创作者计划 #抖音美食推荐官 #拌面
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家常美食教程分享7月前
拌面#拌面吃法 肉拌面##早点趣派对
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星辰4月前
懒人拌面 #面条的n种吃法 #夜宵吃什么 #拌面 #无辣不欢的吃货
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奈奈籽爱美食1周前
分享一个拌面配方，便宜又好吃！ #拌面 #面条的n种吃法 #穷鬼拌面#麻酱拌面做法 #酸辣拌面做法
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45度的微笑2月前
在秋天解锁面条新吃法，晚上拿来当夜宵好过瘾！麻辣鲜香！快点收藏做起来吧！#在秋天解锁面条新吃法 #拌面 #好好吃饭大赛 #面条的神仙吃法 #抖音美食创作人
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关你什么柿🍅4月前
失业在家做自媒体之今天吃辣炒鱿鱼拌面🦑 我愿称辣炒鱿鱼为拌面之神🥰无论是就饭还是拌面都一绝！🤩 🍜准备食材：螺丝椒 小米椒 洋葱 姜蒜 鱿鱼须 手擀面 🔖小贴士：如果是处理整个鱿鱼头可以把👀去掉再切 不然一个不准就容易爆浆🤡调料可以放多一点 拌面吃味道更足🤤 #在家做美食 #面条的n种吃法 #厨房日记 #晚饭吃什么 #美食趣胃计划
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不加香菜～xx2月前
#蚝油拌面 面条的新吃法#好好吃饭 #面条的n种吃法 #一人食
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刘姐家常菜1月前
#肉酱拌面 简单好做 一看就会谁吃谁迷糊 #拌面#面条的神仙吃法
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懒惰的小厨娘5月前
一周能吃十次！雪碧拌面🍜酸辣爽口好吃绝了！ #天热没胃口就做这个雪碧拌面 #这个真的太好吃了 #面条的神仙吃法 #雪碧拌面 #强烈推荐
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翠翠来干饭1月前
被几百万人催更的麻辣拌保姆级教程它来了！连夜剪辑出来的！现 在学会不耽误中午吃！！ #麻辣拌 #麻辣拌教程 #麻辣拌神仙做法 #麻辣拌面 #夜宵吃什么 @FOTILE方太 #方太隐形油烟机三隐挑战
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小吴今天吃什么1月前
我发誓‼️没有人能拒绝这个家常拌面🍜巨好吃#拌面 #懒人美食 #面条
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翠翠来干饭1月前
被1000多万人催更的肉酱拌面教程它来了！！！！！！ #肉酱拌面 #拌面教程 #肉酱拌面做法 #拌面 #午餐吃什么
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冠乔「中华面王」3月前
这是潘玮柏最爱吃的麻辣面吗？#美食教程 #拌面 #百厨大战 #好好吃饭大赛 #中华面王
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日季4周前
厨房新手也能一次成功的肉沫拌面！五分钟就可以搞定啦！#美食 #拌面 #厨房新手必备
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一只辣条2月前
#在家做美食 #拌面 #强烈推荐
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轻食小厨2月前
拒绝外卖，一人食，今天吃，水饺拌面，在家做，简单易操作，干净，好吃，又干净，#懒人美食 #家常饭菜 #下饭菜 #美食 #美食教程
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哈罗德陈掌柜的铺子2周前
#美食 #在家做美食 #拌面 #下饭神器 #舌尖上的味道
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小歪做饭🍳日记2月前
家常拌面 小歪会做饭 堪比高富帅#家常拌面 #我的厨房日记 #好好吃饭大赛 #拌面
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45度的微笑4月前
夏天热不想做饭就来份酸辣麻酱拌面，简单方便，香辣过瘾，不仅学会了简单的泼油技巧，还能少刷好几个碗。赶紧学起来吧！#年轻人生存料理指南 #懒人美食 #我的厨房日记 #面的神仙吃法 #你爱一人食吗
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王辣么1月前
如果幸福是一碗凉拌方便面#拌面 #方便面
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洋洋妈妈的厨房1月前
神仙都得香迷糊喽，一周吃八回的美食，快来试试吧#美食教程 #深夜食堂 #懒人美食 #太好吃了 #拌面
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大大方方2月前
2分钟吃上饭！懒人拌饭拌面神器 #青年创作者成长计划#好好吃饭大赛#拌饭神器#邪修#下饭神器
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早妈美食3周前
我一定要把这个干拌面推荐给你们！太香了 #美食教程 #拌面 #面条的神仙吃法 #干拌面
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我想睡觉1周前
十分钟get超简单拌面！干香干香的口味！#在家做美食 #美食 #面条的n种吃法 #抖音美食创作者 #懒人美食
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李子吖3周前
需要的配料、调料都是很常见的！味道很棒！#辣椒拌面 #在家做美食 #简简单单一顿家常便饭 #拌面 #美食
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肴念家常2周前
方便面的神仙吃法 一勺灵魂酱，拌出满口香——家常招牌拌面#方便面的神仙吃法 #美食教程
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炒饼公主2月前
5块钱搞定一碗销魂打卤面💰 昨晚忽然很想念这个味道，小时候妈妈经常做这个给我吃，味道绝绝子#拌面 #晚饭吃什么 #抖音美食创作者 #打卤面 #爱生活爱美食
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✨小小田🍬1月前
#肉末拌面 #抖音美食创作者 家庭版肉末拌面，不要太好吃😋#抖音趣胃计划
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二探鉴货2周前
肉酱拌面简单易做又好吃，大家赶快试试#测评#拌面#肉酱拌面#美食 #面条
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圆子生活记4月前
放了多多芝麻酱得拌面才是最好吃的，还能少洗一个碗#谁懂这一口的好吃程度 #面条的n种吃法 #麻酱拌面 #抖音美食推荐官 #懒人美食 @DOU+小助手
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