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福建协和胃外科林密医生2月前
为什么有些汤越喝越胖？#减重 #医者仁心 #抖出健康知识宝藏 #健康科普破圈计划
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清清医生3周前
医生才知道的健康真相 #清清医生 #抖出健康知识宝藏#我的年度健康盘点 #饮食健康
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枫枫老师爱健康2月前
瘦子长肉肉，饭中少喝汤#健康养生 #知识科普 #增重 #健康生活 #正能量
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小夕科普6天前
“我妈说喝汤长高，科学说我长胖了”#冷知识 #科普一下 #生活小妙招 #万物研究所
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减重外科梁辉3月前
喜欢汤糖躺烫的人，一般都容易发胖。 #减肥 #健康生活新时代 #医疗健康创作训练营 #抖出健康知识宝藏 #健康科普有真知
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中医静文医生7月前
大肚腩最喜欢的8种食物，想减脂的一定要少吃！ #减脂 #肚腩 #抖出健康知识宝藏 #做自己体重的主理人 #体重管理年
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京醺斋木作旗舰店合香2周前
饭前喝碗汤！养胃还苗条，老祖宗的吃饭智慧太绝了#养生 #科普 #玄学 #科普一下 #女生必备
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宏力王超7月前
你认为会长胖但却很健康的食物 #合理饮食营养均衡 #热点新闻事件 #健康 #养生 #科普
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郭同学的秘密实验室1天前
减不下来的秘密找到了！ #科普#减肥#涨知识#美食
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白菜有那吒2月前
#增重 #长肉
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372468174094月前
汤不能天天喝，面饭主食才是正经 天天喝汤？这其实是一种“虚假的饱腹感”。 👉 汤下肚快，热量少，饱得快也饿得快，还容易打乱正餐节奏。 👉 最终会发现：吃了汤，反而饭没吃好。 主食要吃“细粮”，才是正经基础 ✅ 面条、米饭、馒头，这些都属于“细粮主食” ✅ 每顿至少六成是主食，才能吃得稳、撑得住 海鲜类建议暂时不吃 ❌ 虽然鱼虾看似“清淡”，但有些不太适和 ✅ 建议先停一停，用“熟鸡蛋+一点简单肉+主食”替代蛋白来源 细嚼慢咽是关键动作 ⚠️ 不是吃少了，而是咀嚼不到位。 ✅ 每顿花20分钟以上吃完 #戒掉汤 #细粮主食 #饮食结构调整 #细嚼慢咽 #生活建议
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珍珍分享生活6月前
#合理饮食吃出健康
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减重医生张松海1月前
你可能是因为吃饭的顺序不对才胖的. 正确的吃饭顺序先是汤汤水水....#减肥 #减重 #减肥餐 #抖出健康知识宝藏 #健康科普破圈计划
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风湿免疫专家李小峰3周前
喝粥只喝汤不吃米就不会长胖吗？ #医学科普 #风湿免疫李小峰 #减肥 #抖出健康知识宝藏 #我的年度健康盘点
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宋道飞医生3年前
别再靠喝汤补营养了！这只会让你变胖#dou来涨健康知识
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科技观察Pro5天前
你的营养汤真的营养吗？四大养生陷阱千万别中招！ #养生 #生活 #健康 #生活小常识 #医疗 #科技观察pro
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医学减重医生高陈林3月前
家里煲汤，不吃肉只喝汤，可以减肥吗？ #减肥 #减肥误区 #医学科普 #抖出健康知识宝藏
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雷老师谈成长4天前
孩子又瘦又小，这两碗饭不要再给他吃了 #脾胃 #食物不耐受#敏宝#瘦瘦小小
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吃货课代表1周前
喝了几十年汤，原来方法可能错了！研究发现炖汤有“黄金时间”，超过反而没营养还易胖。记住这个实用时间点，喝汤更健康！你平时炖汤多久？#饮食冷知识 #健康科普 #实用生活技巧
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严料坊好生活指南4月前
选对汤类反而是你减月巴路上的好帮手 #严料坊 #会吃才会瘦 #涨知识
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糖尿病逆转专家林东平4月前
#糖尿病 #糖尿病逆转 #脂肪肝 #脂肪肝的饮食 #抖出健康知识宝藏
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严料坊有你真好4年前
减肥期间可以喝汤吗？#汤#我要上热门#油脂#热量#卡路里
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奇奇医生2周前
父母以为健康，实际上没啥好处的食物！看你中了几个！ #中医#医学科普#健康#抖出健康知识宝藏#健康科普破圈计划
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今视频长天新闻1周前
别再怪自己嘴馋了！冬天长胖的原因找到了 冬天人体脂肪合成速度比平时快4倍 #冬天 #肥胖 #脂肪 来源：生命时报
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君乐宝科学营养小镇4天前
胖胖元凶竟是它？低GI饮食才是yyds！🍶 跟着食谱吃，饱腹不贴膘～😉 #君乐宝 #科学营养实力见证 #科学营养冠军品质 #科学营养冠军之选 #科学营养鲜活力量
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科学辟谣4年前
肉和汤到底哪个更营养？不吃肉，只喝汤，小心长胖！ #政媒原创作者联盟 ##美食 #胆固醇 #健康 #钙
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菲要开心1月前
为什么古人说喝汤养人，喝汤到底有没有营养#每天跟我涨知识 #涨知识 #喝汤
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元气主义4天前
扎心了：喝凉水都长肉？都怪你身体“该死的求生欲” 人为什么那么容易胖？你真的需要减肥吗？#减肥 #健身#减肥打卡#每天跟我涨知识 #知识分享
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医路无忧 陆主任3周前
父母眼中很健康，其实很垃圾的食物 #医学科普 #冷知识 #相亲相爱一家人 #生活常识 #抖出健康知识宝藏
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肿瘤医生余慧青3周前
划重点！肿瘤医生余慧青团队带你避坑饮食误区：骨汤、鸡汤再香浓，也比不上肉的营养！肿瘤是消耗性疾病，需足量优质蛋白支撑治疗和恢复，而浓汤里的蛋白、钙铁等关键营养远不及肉块本身。记住 “多吃肉、少喝汤”，营养达标才是康复关键～ #医生的日常 #医学科普 #科普一下 #营养 #补钙
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妇产科李晓丽5天前
父母眼中的健康食物其实不咋滴 #医学科普
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复旦儿科程若倩医生5月前
汤泡饭容易长胖吗？ #汤泡饭 #复旦儿科程若倩 #长胖 #儿童饮食
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赛威智林1周前
天一冷就容易长胖？真不是自控力差，而是百万年前的基因在“保命 天一冷就容易长胖？真不是自控力差，而是百万年前的基因在“保命”
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浪涨新闻3周前
减肥的人一天要关注4个时刻 只要熬过这4个容易发胖的时间 减肥可能已经成功了一半
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皮肤科—徐思嘉8月前
你以为会长胖，但实际很健康的食物！ #减脂 #减肥 #女生必看 #健康饮食 #科普
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白菜有那吒3月前
#增重 #长肉
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营养师李俊峰1月前
你以为很养生很健康，实际是很长胖的食物！ 你以为很养生很健康，实际是很长胖的食物！#减肥 #减脂 #吃瘦不饿瘦 #健康减脂 #减脂小白必看经验
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東方雨4月前
这些食物咱都吃过吧 #宴庄缘老酱油 #调味品 #不健康的食物
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减重代谢李荣振4月前
想减肥怎么吃今天一条视频告诉你了也没啥效果，不信你试试 #医学科普 #健身饮食 #抖出健康知识宝藏 #医疗健康创作训练营 #健康科普有真知
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唐医生谈健康8月前
你以为会长胖，但其实很健康的食物 #吃瘦不饿瘦 #减肥吃什么 #健康饮食 #抖出健康知识宝藏 #医疗健康创作训练营
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周博士聊减重3周前
重庆官媒∽重庆之声 跟你分享“冬天减脂怎么吃∽怎么补”（下集）#冬季减肥 #科学减脂 #抖出健康知识宝藏 #我的年度健康盘点 #医疗健康创作训练营
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白菜有那吒3月前
#增重 #长肉
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肿瘤科朱绪臻医生1周前
你以为会长胖，其实很健康的食物 #肥胖 #健康科普 #都出健康知识宝藏 #健康知识
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高骼乳业1月前
浓白的骨头汤是补钙神器？小心孩子没长高，反而长胖！ #身高管理 #骨头汤 #避雷 #健康误区 #高骼科普 @抖音小助手 @DOU+小助手
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康康看世界6天前
父母觉得很健康父母但不太好的5种食物#美食 #科普 #知识 #健康科普 #健康
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潮新闻3周前
只要熬过这4个容易发胖的时间，减肥可能已经成功了一半
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内分泌李萍3月前
#抖出健康知识宝藏 #健康科普有真知 #育儿经验分享
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中医黄青主任3月前
秋季喝对这碗汤，让您减肥又养颜 #秋季 #减肥 #代谢 #皮肤 #养颜
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儿科药师吴越1月前
想要孩子长得高，坚决不要给孩子吃这3种饭#长高 #育儿 #抖出健康知识宝藏 #健康科普破圈计划 #知识前沿派对
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朝晨谈健康5月前
你以为会长胖，但其实是健康的食物~ #抖出健康知识宝藏 #医疗健康创作训练营
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丙丙聊脸（可教学）9月前
“体重管理”的重要性，但是哪类人喝水都能长胖#5分钟解读两会民生主题记者会 #体重管理 #实施体重管理年3年行动 #全国人大举行民生主题记者会 #减肥对外貌改变有多大
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皮肤科周星医生4月前
4 种健康食物，你我都被骗了！ 4 种健康食物，你我都被骗了！#涨知识 #健康 #健康诊聊局 #抖出健康知识宝藏
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棉愈新生公益项目2天前
"喝汤比吃肉有营养"的误解：汤里的真实营养价值 喝汤补身？食管癌患者别搞错重点！ 食管癌调养总爱喝汤？别迷信！汤的营养远不如肉！ 汤里大多是水和少量氨基酸真正的蛋白质、优质营养全在肉里只喝汤不吃肉，营养根本跟不上！ 想补身，汤肉一起吃才是王道！ #红棉星光守护计划
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小孔医生7月前
你以为会长胖，但实际很健康的食物 #健康饮食 #优质碳水 #科普 #抖出健康知识宝藏 #低脂
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介入老段8月前
你以为吃了会发胖的食物，其实会让你减肥#解锁春日健康 #健康科普 #医学科普 #抖音健康使用计划
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蓝宝石屏幕上7月前
#增重 #增肥 #养生 #长胖
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中国食品网1周前
饭前喝汤比饭后喝，更养生？ #中国食品网 #养生
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王哥聊孕期那些事2周前
#孕期一定要知道的事#孕期#孕期知识 #孕期避坑 #孕妇日常
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醒目视频3月前
看似会长胖，其实能减肥的五个习惯。赶快学起来！（出镜：刘畅；编辑：周瑞雯、黄雅琳；责编：崔锦玥；素材来源：大象新闻）#主播说新闻 #科普 #老百姓关心的话题 #减肥
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蒋大夫讲中医4月前
脾虚容易肥胖，记好开水加两物 #医学科普 #中医 #肥胖 #健康科普有真知 #抖出健康知识宝藏
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唐医生谈健康7月前
#饮食 #长胖 #健康饮食
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减重外科医生曾梦华2年前
喝水都要长胖究竟是原因#医学科普 #视频仅供参考如有不适请线下就医 #减重手术的医学科普 #医学科普皮肤黑色素瘤 #门诊日常
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脾胃科唐永祥教授7月前
吃饭到底能不能 喝水喝汤？ #中医 #科普 #唐永祥教授 #脾胃
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美丽浙江3月前
胖真的会在伴侣间“传染”，恋爱越甜越容易一起长胖，瘦人和胖人在一起，最终也可能变胖。#美丽主播说新闻
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