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听我蒋减脂9月前
节食加运动脑子的水全被你减掉了，健身能不能先健健脑！#减脂小白必看经验 #减肥小知识 #变美变瘦变好看 #吃瘦不饿瘦 #节食
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张不馋7月前
少吃加运动能不能瘦，个人亲身经历#干货分享 #减脂小白必看经验
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阿明爱跑步5月前
节食+运动怎么健康瘦下来 #减肥 #舒舒服服稳稳当当 #初跑者 #跑步 #健康科普
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茵福妈妈3月前
实诚主播给你揭开#节食减肥 的真相，没耐心的宝直接拉到最后有文字版，真诚告诉大家所有说节食减肥对身体没伤害的，都让他哥吻！#节食减肥反弹到怀疑人生 #日常唠嗑
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路易斯课堂（12.26-1.6广东培训）3月前
先饿瘦再靠运动维持可以吗？ #知识分享 #科学减肥 #塑形 #少吃不瘦
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医路薇笑8月前
为什么节食的时候，尽量别剧烈运动 #体重管理 #抖出健康知识宝藏 #健康饮食 #万万没想到 #科普一下
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小李不吃🐷5月前
节食，少吃多动快速减肥后的人，身体会慢慢失去快速燃脂能力！ #减肥知识 #体重管理 #科学减肥 #瘦身 #减肥方法
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平江李教瘦玩转减肥界2月前
姐妹们，听我一句劝：减肥别只会硬扛！你越节食、越疯狂运动，身体反而会启动“保命模式”囤积脂肪。把饭吃好、好好休息，身体安心了，才会心甘情愿帮你瘦！#减肥知识#健康减脂 #平江减肥卡卡兽#李教瘦玩转减肥界
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是我阿5月前
减肥会越减越肥？减脂反弹，再减变难？这是真的吗？ #减肥知识 #减肥 #塑形 #健康减脂 #减肥误区
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谷禾躺瘦1月前
节食和运动减脂是个巨大的坑，普通人一定无法坚持下来，坚持下来的都不是普通人#健康 #知识分享 #科学减肥
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罗公能2月前
很多人为了美，不吃主食，通过节食减肥，还超负荷运动，这对咱们的身体有影响吗？#中医 #中医健康 #中医科普 #减肥 #知识分享
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呼呼哟～1周前
你的减肥方式对了吗？#减脂瘦身 #减肥小知识 #健身光速成长计划 #支持原创
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小张爱运动呀6月前
节食掉秤是很快，那是因为脱水，不信的把内容看完，原理逻辑已经讲的很明白了#干货分享 #减肥#节食减肥#小基数减脂
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食行瘦计划4年前
节食加运动，瘦下来又胖回去，你有没有进这种误区 @DOU+小助手
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中医减肥专家范琳燕1月前
运动节食体重反弹，基础代谢降低了 #减肥 #肥胖 #减脂 #中医 #减肥专家范琳燕
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小陈姑娘1周前
普通人三餐少吃，靠饿➕运动，能在两个月瘦30斤吗？#减肥打卡vlog #呼啦圈打卡 #哑铃训练 #减脂餐分享 #真实生活分享计划
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慧慧带你减肥7月前
少吃➕运动等于zi残 #减肥分享 #减脂 #減肥 #自律 #减肥vlog
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懂点小赵的跑步~1周前
你是怎么减肥的呢？ #减肥 #节食 #中长跑 #运动
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🍊Aurelius咸鱼健身（新年倒计）1周前
节食和训练的减肥减脂你会怎么选？ #记录真实生活#健身 #健身干货 #减脂 #青年创作者成长计划
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三文鱼很自律（减脂&塑型）5月前
年年减年年肥？好好吃饭，坚持运动，才是王道！ #减脂 #塑形 #节食 #节食减肥反弹到怀疑人生
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1percentclub1年前
节食配合运动减肥绝对让你整个人焕然一新啊 @查哥 @查哥助理密斯梁 #健康减脂 #创业
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唐艳营养师4月前
节食一个月瘦了20斤？………#减脂 #健康减脂 #减肥 #吃瘦不饿瘦 #夏日减脂大作战 @抖音小助手
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减重代谢吴立胜医生5月前
节食运动减肥误区#早日康复#肥胖#查房#手术减重#运动减肥
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李辰说健身7月前
狂练➕节食比纯饿瘦的还傻！#减肥 #健身干货 #减脂 #健身
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糖福禄儿～1周前
又是好好吃饭的一天，节食减肥越减越肥这是真的，千万别做破坏代谢的事，均衡营养才能提高代谢，再配合运动打造热量差，没有不瘦的，加油我的朋友！#vlog十亿流量扶持计划 #减肥怎么吃瘦得快 #减肥逆袭 #减肥的一日三餐#跟我一起瘦瘦瘦
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娜姐吃瘦日记6月前
#节食#运动 都可以减肥，短暂的，不是长久的，改变基础代#吃对#吃好 才是根本的问题
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阿豪很爱吃（看主页）4月前
你是不是也试过“拼命节食+疯狂运动”，但体重却纹丝不动？ 减脂不是蛮干，掌握底层逻辑才能事半功倍！分享几个容易被忽略的减脂干货👇#减脂不是蛮干 #减肥 #自律 #健康
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路易斯课堂（12.26-1.6广东培训）3月前
能不能先节食减下来再靠运动维持？ #减肥 #减肥健身 #减脂
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运动康复丁教练5月前
少吃加多动才是你唯一的出路#健身干货#减肥#涨知识
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金刚百雪1周前
12.10日｜运动+节食打卡的第三天！#减肥逆袭 #减脂打卡日记
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昆明乐减训练营-吴教练1周前
减肥避坑指南：只走跑步机能瘦吗？只节食能瘦吗？#减肥训练营日常 #健身减肥
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利群之马3月前
只靠节食但不运动能不能瘦下来 #吃瘦不饿瘦 #减肥 #科普 #奇怪的知识增加了
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绵阳医者梓州祥哥3周前
节食比运动更减肥吗？#医学科普#减重
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阿明爱跑步3月前
节食+努力运动 减肥行不行 #跑步 #节食 #舒舒服服稳稳当当 #减肥 #跑步知识
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暖暖 变美日记1周前
节食减肥成功后， 先瘦下去的是体重， 再掉下来的是头发。 我是暖暖，已婚上班族。 现在一边喝黑芝麻糊养头发， 一边运动让身材更紧致。 头发、身材、婚姻、婆媳、原生家庭， 都想慢慢跟你们聊。 关注我，一起把头发养回来，把日子过舒坦。 #养发 #减肥掉发 #运动紧致 #已婚上班族#
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鸭梨正了5月前
你以为会瘦，其实很危险的行为！ 不正确的方法，体重不减反增！#减肥 #瘦 #液断
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肝病专家陈仁7月前
节食越减越胖？医生教你 4 个科学减肥法，轻松养成易瘦体质！ 拒绝极端节食！从早餐、运动到作息，一套科学减重方案，健康瘦不反弹#科学减肥 #减肥干货 #健康瘦身 #减肥方法 #易瘦体质 #减脂攻略
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霸天徒弟🌲木木🌲9月前
节食真的能瘦吗？运动真的管用吗？有没有无痛就可以瘦瘦瘦方法呢？#减肥 #健康减脂 #有效减肥的方法 #懒人减肥神器 #一个敢说真话的博主
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🦐练（已减20斤减脂版）2月前
#真实生活分享计划 #减肥 #少吃多动能减肥吗 纯靠节食真的很容易卡平台期，而且复胖很快。该动起来还是得动起来，别给懒找借口！
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王晴朗（已瘦20斤）5月前
控制饮食+运动，两个月轻松瘦个20斤。#减肥 #跳操 #减肥逆袭 #变美变瘦变好看 #控制饮食
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小李不吃🐷1周前
单纯的控制饮食减肥效果好，还是多运动消耗脂肪减肥效果好？ #健身 #科学减肥 #健身干货 #健身知识 #减脂期
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小树熊1周前
好久没减肥了，最近节食竟然体会了躺瘦的精髓，吃的少只适合躺着，动一动都太消耗体力，节食再加上运动真是让人自我怀疑，运动能力直线下滑，虽然健康第一，美美哒也很重要，悦人先悦己！身材无敌！年龄成谜！有舍才有得！
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永康黄若妃医生4月前
饿瘦和运动瘦，到底那个更容易反弹？ #减肥 #运动瘦 #饿瘦 #抖出健康知识宝藏 #医疗健康创作训练营
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百姓健身房（浦北店）1周前
节食减肥不可取#减肥 #节食 #健身 #上热门🔥 #温州
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寇氏减肥全国总部2月前
运动+节食到底能不能瘦？ #身材管理 #中式生活美学 #女性魅力 #减肥逆袭
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梓涵6天前
减肥用一上来就运动么？先做好饮食，还是饮食运动一块？饮食和运动哪个重要？#减肥需要运动吗 #不运动减肥 #减脂小白必看经验 #创作者中心 #创作灵感
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小张爱运动呀1周前
小基数减肥千万不要去节食 很多小基数减肥，还在拿节食减重的思路去减脂，结果发现体重轻了，但体脂没有变化，体型也不紧致，还在想着，是因为体重不够轻，还在想办法去减重，最后发现，无论你怎么减，不仅体重很难减下去，而且就算减下去了，也不可能紧致，因为你的思维是错的，减脂是你的核心，降体脂是根本，而减重只适合大体重，如果小基数一直拿减重的思路去减脂，那么减一辈子也不会变紧致。#减肥#减脂#小基数减脂#体脂率
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减重医生铎哥3周前
减肥只做有氧运动、节食，就能瘦吗？#科普健康知识 #硬核健康科普行动 #减肥 #减重 #抖出健康新知识
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安星教练力量塑型运动1周前
想靠饿肚子减重的小白看一下吧 #身材管理 #减脂 #力量训练 #马甲线 #塑型
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景元明医生4月前
节食减肥真的有效吗？听听三甲医院的医生怎么说！ #节食 #减肥 #医学科普 #运动 #健身
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慧慧带你减肥3月前
少吃加运动瘦得快吗 #减肥 #少吃 #运动 #健身
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温州减重潘步建2月前
减肥的过程中，节食与运动哪个更重要？#温州减重代谢医生#肥胖#节食与运动
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在晋江做美容的许大大5月前
节食减肥弊大于利，后期身体代谢变慢，容易反弹 黑科技减脂瘦身～躺着就能瘦 不打针不吃药不运动不节食轻松变瘦，拥有好身材 #科技减脂 #减肥塑形 #减肥vlog #节食减肥的危害
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消化内科赵金平医生6月前
#健康科普#节食和运动减肥本质区别是什么？
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北京减重专家廉东波1周前
运动和节食，都是减肥路上必不可少的 #减重医生廉东波 #减肥 #减肥逆袭 #减肥科普 #听医生的话
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老王带你减肥1周前
不极端节食疯狂运动一样能减肥 #中年减肥 #健康减肥 #科学减脂 #不节食减肥法 #不运动减肥
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感染科梁伊乐医生4月前
运动减肥 vs 节食减肥，肝脏更喜欢谁？ #医生科普 #感染科梁伊乐 #肝脏健康 #运动减肥 #节食减肥
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赵明利减重医生9月前
减肥小知识124: 减肥:节食和运动哪个更重要？#减肥 #肥胖症 #减重医生赵明利 #减重代谢门诊 #体重管理
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小马儿（陪姐妹们减肥版）6月前
已瘦50斤！亲测不用运动也能瘦的保姆级减肥饮食法！吃好吃饱吃瘦！直接抄作业！#生活化减脂 #减肥 #减肥经验分享 #减脂
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盒包蛋2周前
无意识变瘦习惯 #小基数减脂 #减肥 #无意识变瘦 #瘦子习惯
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陈康健1周前
在节食和运动之间选择了结印 溶脂手印#手指操作用大#能量提升 #减肥搭子 #我的养生日常 #手指操锻炼
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良咔(扶绥店)1周前
如果一个胖子连续60天少吃加运动会发生什么改变
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