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勒一昂梁.6月前
熬夜党，心气虚弱的朋友记住这四个穴位，每天按揉三分钟，像是再给心脏做按摩，特别舒服。#穴位按摩 #健康科普 #中医养生
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中西医结合心脏康复毛医生5月前
每天5个动作，30分钟。强心、护心好处多，快动起来啦！
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传统养生程老师5月前
有心脏不舒服的没事可以多按揉这4个地方#中医养生知识 #按摩穴位
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小江5月前
焦虑抑郁，心慌心悸，平时要多做强心养心的运动#生命在于运动一起锻炼吧 #每天坚持锻炼会有不一样的收获
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祖医堂新媒体1月前
不跑不跳， 1个动作也能强心
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王清海全国名老中医传承工作室7月前
胸闷心慌怎么办？学会一个小动作，强心养身帮大忙 #胸闷心慌 #心血管 #中医 #医者仁心 #王清海教授
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成都市第三人民医院心血管内科1年前
宅家可做的强心健肺操 / #科普 #心内科日常 #心脏康复
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倪海厦养生说1周前
心阳不足强心通脉！ 百药之王是他，強心通脈最有效！#倪师#国学文化 #倪海厦#正能量#心阳
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观自归元5月前
心气虚，心阳虚，心血不足，爱生闷气，熬夜党，帮你强心养心，你学会了吗？#养生之道 #中医养生 #健康生活 #贵在坚持 #夏季养心
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菜菜大王7月前
肺为五脏之华盖，在五脏位置中是最高的，主全身之气，且主皮毛，开窍于鼻。皮肤粗糙、气喘气虚要多练，强心润肺，提升肺气，促进排毒。#居家锻炼 #肺 #养生 #中医养生
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许小咸3月前
想强心养心就来试试指尖对撞 #古法健身 #小动作大作用 #心脏健康 #传统文化 #一人分享一个养生小知识
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Teacher&刘3月前
🔥跟同学们一起： ✅提神醒脑✅疏通气血 简单易学，一起打卡👏 随时随地拍走学习疲劳！💆‍♂️💆‍♀️ #校园养生#课间操 #中学生保健 #青春活力 #初中生日常
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青城山祥和4月前
心力不足就做做运动#养生 #古法锻炼
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张闯王1年前
5min五行(xíng)五脏（zàng)操来了 别小看这5个动作，强度不小，每天坚持，会看到神奇的效果。 5min参考燃脂50千卡，enjoy，练完记得拉伸哟 一天一遍，舒筋活络 一天三遍，提升体能 一天六遍，全身暴瘦#居家锻炼 #八段锦 #养生操 #强身健体增强免疫力 #居家健身
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齐人张骞鹤5月前
古法强心，翻手臂
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新颖6月前
#强心的保健操 #养肺操 #养生 #拍打操 #拍打养肺操
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文师兄古法健身2周前
第六式心功 练气强心.气聚心口#健康 #居家锻炼 #气功#出汗的感觉真好 #抖音生活观察计划
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心外科刘雷医生1月前
#五脏#郑大二心血管外科#健康操#医学科普 身体五脏最喜欢的五件事。 ➕关注我，守护心脏健康不迷路❤️
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菜菜大王6月前
养心拍打操，心宝宝不好的一定坚持每天练，养心强心，气血更足，身体更健康。#小动作大作用 #居家锻炼 #养心 #中式养生
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🌹心藏正能量🌹6天前
心脏供血不足胸闷气短，这里有一个强心的救命动作，关键时刻能救命，平时多做做，心脏强壮有力活过一百岁！#心脏保养 #急救常识
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中西医结合心脏康复毛医生5月前
每天5个动作，30分钟。强心、护心好处多，快动起来啦！
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学而用之8月前
👍小功法/大收获！尤其是第2个！ 第1个功法--金刚指，强心健脑！ 第2个功法-金刚掌绕腕，打开手腕6个输穴，调动气血，疏通手臂6条经络！ 每天100个，值得你坚持去练！ #天天练功身体好 #经络养生#减少内耗
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经典传承文化2月前
倪海厦老师教授后背童墙法，强调用肩胛骨中间的脊椎骨撞击墙壁,同时配合深呼吸和发声。练习时先轻轻撞击，逐渐增加力度。每天5分钟#倪海厦老师讲中医 #倪海厦人纪 #倪海厦撞墙功 #五脏排毒法倪海厦 #每日健身
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大真仙子5月前
夏季养心正当时！这三个动作简单易行，助您科学护心。#养心 #养生就是养健康 #夏季养生
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爱跑步的李老师8月前
自从知道了这些对身体好的小方法，我感觉我强得可怕#养生 #健康科普 #运动的人先享受春天 #给运动来亿点多巴胺
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妮妮健康分享2周前
手指操跟练版 #手指操作用大 #强心健脑#小动作大作用贵在坚持 #小动作大健康
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天津合页通背陈继学4月前
#踮桩，半把抓 下踮脚强肾，上做半把抓强心，半把抓就像人的心脏一样的跳动，脉搏保持在分钟60——74左右。 再有半把抓还有一个功效，当你睡不着觉，而且说什么就是睡不着的时候，躺平在床上，做半把抓，一要半把抓，会很快就睡着了。 今日大暑，多吃西瓜，西瓜是天然的“伟哥”。
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中医王瑞芹5月前
9个身体喜欢的动作，中医教你不花钱也能养生～#中医养生 #锻炼 #抖出健康知识宝藏
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心脏科医生张晶 脱口秀2年前
#心脏神经官能症#强心复健操#神经官能症
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开心妹陪你练6月前
夏日强心保健操，心脏超爱的四个动作，每天2分钟心脏很轻松！#开心妹陪你练 #健身操 #老开心啦 #小动作大作用 #养生
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芙顺堂3月前
强心龙虎功每天100下老年人一定要知道! #龙虎功 #养心 #中老年锻炼 #中老年锻炼操动作简单 #中老年养生锻炼动作
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国学三一8月前
强身健体小妙招#养生 #国学文化 #道家养生
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心脏科医生张晶 脱口秀1年前
心脏神经能官能症的患者，一定要注重内感觉@心脏科医生张晶 脱口秀 #心脏神经官能症 #强心复健操 #心跳快 #心慌胸闷 #医途暖光
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色哥本人8月前
身体是自己的，大家锻炼起来#健身 #养生 #强身健体 #搞笑视频
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丹妹养生运动6月前
道家三推掌，简单易学，每天10分钟，舒筋通络，强心顺气，腿脚有力❗️坚持一月你会感谢今天的自己#居家锻炼#养生 #小动作大作用 #八段锦
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摄影师王少7月前
拍摄运动题材，你的相机设置正确吗？ 5点小技巧让你小白变大师#摄影技巧 #摄影小白入门教程 #户外拍摄 #摄影
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李新宝1月前
寒冬跑步：塑身强心，磨炼意志的四大理由 #在拍一种很新的vlog #dou来运动吧
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心脏科医生张晶 脱口秀11月前
睡不好觉，失眠怎么办@心脏科医生张晶 脱口秀 #硬核健康科普行动 #失眠 #强心复健操 #身体扫描
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甲@东阳易学2年前
真正的强身强心状态
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华南强心记3月前
心脏急救，硝酸甘油和速效救心丸到底选哪个？ #硝酸甘油 #速效救心丸 #抖出健康知识宝藏 #健康科普不基础
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小玉养殖8月前
#上热门 猪热应激，怎么处理？#所有养猪人 #猪病防治 #三农养殖
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哈尔滨日报7月前
S妈称看身心科 打强心针，凌晨发文向网友求助，“给我打打气 给我正能量”。 #S妈 #正能量
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小月阿姨聊养生3周前
1个强心养心的动作简单易学#动作简单 #养生知识科普 #运动养生 #养心 #养生
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一路漫漫2周前
#中医养生 #倪海厦老师讲中医 此运动只限于心脏的保养，动过的有不适的请及时线下就医。日常保养可练前面发过的五脏排毒法，排痰效果很好#
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阿杰聊养生9月前
养生先养心，一套拍打操，三个动作，养心强心！ 我们手臂上有3个点，打开以后，能提高心Z的泵血能力，心Z泵血越足，代表我们全身的气血循环会越好，气血就能够走到身体的末梢，通畅身体的经络。 所以拥有一颗强大的心Z，你会发现，身体好了，人不虚了，而且每天都非常的有劲。 今天给大家分享一套养心拍打操，三个动作，长期坚持，让我们的心脏越来越强壮！ 动作一：撞合谷30次； 动作二：敲内关40次； 动作三：拍肘窝100次； 再拍打下位于手臂内侧的两条经络，一条是手厥阴心包经，另外一条是手少阴心经。 用空心掌从上往下拍，每侧各30下，每天两到三次。 #养心 #心脏健康 #拍打操 #经络疏通 #香港宝芝林
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当归1周前
强心之法 撞墙#中医养生 #医学科普 #健康养身 #健康
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龙哥食养店2年前
增强体质提高免疫力，愉悦心情的强心抓手操简单实用#一起来锻炼 #手指操作用大 #开启健康2023 #健康养生 #拍打操 @龙生爱健身(小)
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跟练健身计划1周前
平板支撑：动作教学正确姿势更正，核心力量的基石，专业训练指南 锻炼核心肌群、提升运动表现的黄金动作。#徒手健身黄金动作 #核心力量训练 #运动表现 #腰腹训练 #平板支撑
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simple joy3月前
强心，排毒，护眼 神秘的千年养生手印！三个手印，强心，排毒，护眼 #护眼
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阿牛帮你变美丽6天前
#老年健身 #防癌 #抗阻运动 #居家锻炼 #阿牛教练 防癌强心6连击你受得了吗？
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泡菜10月前
增强体质的十个方法. 包括强心、强肝、强肺、强肾、强胃、强脾、强胆、强脑、强筋、强骨。 #强身健体增强免疫力 #强身健体正能量 #强身健体正能量 #养生 #新年拍出超好运
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🇨🇳晨曦阳光2月前
养生太极掌第1套背向演练 #导引养生功 #养生太极拳 养生太极掌第1套，又称强心养肺太极掌，由北京体育大学张广德教授创立，是一套融合传统太极拳精髓，以养生为核心的运动体系，也是我多年来每天晨练的必修之课。
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盖姐（如是禅拍）7月前
心弱之人，首先知道自己因心弱而造成身弱，#如是禅拍 只要你持续的关注自身，拍打身体，会好起来的#爱自己 #认识自己
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Dr L👓1周前
收藏这份“强心手册”，为你和家人的健康护航！#心血管健康 #心脏养护 #血压管理 #健康密码#血液净化
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养生全知道3月前
强心养肺，每次做15组#居家锻炼#养生之道 #八段锦 #一起来锻炼 #健康
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方方养生6661月前
#创作灵感 #中医养生 #养生知识 #免费的养生 #最好的养生是免费的 最好的养生是免费的。想要强肝，就多走路，想要强胃，就揉肚子，想要强肾，就垫脚尖，想要强心，就拍肘窝，想要强肺，就深呼吸，想要强脾，就敲小腿，想要强胆，就敲胆筋，沿着大腿外侧从上往下敲，想要强脑，就多梳头，从前往后梳 想要强肠，就揉腹，想要强血管，就多喝水
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