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湖南怀化冬泳人王兴元1周前
怀化早泳兄弟连晨泳播报 各位泳友早上好 寒冬踏浪泳途安康 今天是 二零二五年十二月十四日 星期日农历乙巳蛇年 十月二十五 大雪过后第七天 离冬至还有七天 怀化陆港今日有雾 舞水河寒波映晓 晨间最低气温1度 最高气温1 5度 东北风1级 湖南省气象台2025年12月12日8时升级发布寒潮黄色预警：预计12日8时至14日8时，湘中以南大部分地区平均气温将下降10℃以上，全省最低气温降至0~4℃，并伴随7~9级阵风，14日早晨湘中以北部分地区将出现霜冻天气。黄色预警区域：长沙东部，株洲，湘潭，湘西州南部，岳阳东南部，怀化中南部，娄底，邵阳，衡阳，永州，郴州。 预警信息来源 国家预警信息发布中心 寒潮黄色预警注意安全 寒意加深务必添衣保暖 江面清风拂面路面干爽 台阶无滑出行安心 水温约1 6．2℃ 湿度9 6% 空气质量优水质Ⅱ类 超适合冬泳 送大家一首晨泳小诗 朔风拂岸舞江澄 晓雾初开景自明 击水何惧寒侵骨 劈波更显气凌云 鹤城健儿怀壮志 舞水豪情照初心 同游今朝逐浪去 安康岁岁伴君行 ❗️安全第一 快乐游泳❗️ 我冬泳我健康我快乐 怀化冬泳人王兴元敬上 愿泳友泳途安顺 万事大吉 安康常伴
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主持人月颜3周前
怀化周末晒太阳好去处#怀化 #怀化周边游 #天气晴朗阳光明媚
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湖南怀化冬泳人王兴元2周前
怀化早泳兄弟连晨泳播报 怀化早泳兄弟连伙伴 寒冬踏浪 泳途安康 泳友们早上好 今天是二零二五年十二月 七日星期日 农历乙巳蛇年十月十八日 节气：大雪今日迎来大雪 太阳到达黄经255° 晴好持续寒意消减 天气趋势速递 晴日在线云量稀少 晨间轻雾转瞬消散 怀化陆港气象预判 今日舞水河无降水 气温最低气温6℃ 气温最高气温1 5℃ 北风微风昼夜温差14℃ 晨间江面薄雾轻笼 日出07:03暖意渐融 早泳出行路面干爽 台阶无滑腻风险 仍需谨慎慢行 陆港游泳基地实况 晴阳铺水江风轻拂 舞水河陆港基地实时监测 水温约15.5℃ 风力：北风1级 体感微凉 湿度58% 空气质量优 AQI=38 水质维持II类标准 水体清澈适合冬泳 流感风险仍处 Ⅰ级高发态势 当前怀化流感以 甲型H3N2为主 传播性强需重点防护 1. 泳前充分热身、泳后及时擦干身体，增添衣物，避免受凉 2. 公共场所科学佩戴口罩，减少飞沫传播风险 3. 勤用流动水洗手，接触公共设施后避免揉触口鼻 4. 每日开窗通风2-3次 保持室内空气流通 新咏怀化早泳诸友 大雪如期天清朗 寒江击水意飞扬 严防流感筑屏障 共济同舟岁月长 浪里锻身增胆气 队中聚友暖心房 冬泳豪情从未减 平安喜乐伴身旁 二 大雪初临舞水滨 陆港波翻意气振 严防流感筑屏障 敢向寒流炼骨筋 芷岸风清舒望眼 鹤城冬泳聚贤人 初心不改豪情在 岁岁安康福满门 ❗️ 安全第一 快乐游泳 ❗️ 我冬泳，我健康，我快乐 怀化冬泳人王兴元敬上 愿君泳途顺遂 万事如意安康常伴
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湖南怀化冬泳人王兴元2周前
怀化早泳兄弟连晨泳播报 怀化早泳兄弟连伙伴 寒冬踏浪 泳途安康 泳友们早上好 今天是 二零二五年十二月八日 星期一 农历乙巳蛇年十月十九日 节气：大雪过后第一天 离冬至还有十二天 太阳到达黄经255° 晴好持续寒意消减 陆港天气趋势速递 晴日在线云量稀少 晨间小雾转瞬消散 怀化陆港气象预判 今日舞水河有小雾 最低气温 4℃ 最高气温 1 9℃ 北风微风 昼夜温差 9℃ 晨间江面 薄雾轻笼 日出 07:04 暖意渐融 早泳出行 路面干爽 台阶无滑腻风险 仍需谨慎慢行 陆港游泳基地实况 晴阳铺水 江风轻拂 舞水河陆港基地实时监测 水温约 15℃ 风力：北风1级 体感微凉 湿度56% 空气质量优 AQI=35 水质维持II类标准 水体清澈 适合冬泳 流感防护提醒 流感风险仍处Ⅰ级高发态势 当前怀化流感以甲型H3N2为主 传播性强 需重点防护 1. 泳前充分热身、泳后及时擦干身体 增添衣物 避免受凉 2. 公共场所科学佩戴口罩 减少飞沫传播风险 3. 勤用流动水洗手 接触公共设施后避免揉触口鼻 4. 每日开窗通风2-3次 保持室内空气流通 新咏怀化早泳诸友 大雪新晴舞水滨 陆港风轻意气振 严防流感坚屏障 敢向寒流炼骨筋 芷岸光融舒望眼 鹤城冬泳聚贤人 初心不改豪情在 岁岁安康福满门 ❗️ 安全第一 快乐游泳 ❗️ 我冬泳 我健康 我快乐 怀化冬泳人王兴元敬上 愿君泳途顺遂 万事如意 安康常伴
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湖南怀化冬泳人王兴元1周前
怀化早泳兄弟连晨泳播报 各位泳友早上好 寒冬踏浪泳途安康 今天是 二零二五年十二月十一日 星期四农历乙巳蛇年 十月二十二日 大雪过后第四天 离冬至还有十天 怀化陆港天气晴好 舞水河天朗气清 晨间最低气温1 0℃ 最高气温2 0℃ 东北风1级微风 江面清风拂面 路面干爽 台阶不滑 出行放心 水温约1 6．4℃ 东北风1级 湿度50% 空气质量优 水质Ⅱ类 超适合冬泳 送泳友一首晨泳小诗 晴风拂岸/舞江滨 浪软波平/景自新 踏水何须/愁岁暮 迎风更觉/胆包身 鹤城健儿/凌云志 芷水豪情/济世心 冬泳今朝/同击棹 安康岁岁/福常临 ❗️安全第一快乐游泳❗️ 我冬泳我健康我快乐 怀化冬泳人王兴元敬上 愿泳友泳途安顺 万事大吉安康常伴
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湖南怀化冬泳人王兴元2周前
怀化早泳兄弟连晨泳播报 怀化早泳兄弟连伙伴 寒冬踏浪 泳途安康 泳友们早上好 今天是二零二五年十二月 六日 星期六 农历乙巳蛇年十月十七日 节气：小雪后第十五日 离大雪还有一天 太阳到达黄经268° 晴间多云寒意犹存 天气趋势速递 晴好回归云量偏少 晨间无雾视野开阔 怀化陆港气象预判 今日舞水河无降水 气温3℃~1 7℃ 北风微风昼夜温差11℃ 晨间江面晨风有雾 日出07:02暖意渐升 早泳出行路面干爽 台阶无滑腻风险 仍需谨慎慢行 陆港游泳基地实况 晴光映水江风徐漾 舞水河陆港基地实时监测 水温约15.8℃ 风力：北风1级 体感湿冷 湿度62% 空气质量优 AQI=42 水质维持II类标准 水体清澈适合冬泳 流感风险仍处 Ⅰ级高发态势 当前怀化流感以 甲型H3N2为主 传播性强需重点防护 1. 泳前充分热身、泳后及时擦干身体，增添衣物，避免受凉； 2. 公共场所科学佩戴口罩，减少飞沫传播风险； 3. 勤用流动水洗手，接触公共设施后避免揉触口鼻； 4. 每日开窗通风2-3次，保持室内空气流通； 新咏怀化早泳诸友 晴光破晓江天阔 寒水扬波志更遒 流感严防筑防线 安康共护向清秋 浪淘筋骨凝豪气 友伴征途御冷流 冬泳初心终不改 岁岁康宁福运稠 ❗️ 安全第一 快乐游泳 ❗️ 我冬泳，我健康，我快乐 怀化冬泳人王兴元敬上 愿君泳途顺遂 万事如意安康常伴
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体育人一金的日常…4天前
又是放纵的一天..#毫无训练痕迹#羽健开工日常#怀化羽毛球天花板#千羽羽毛球俱乐部#千羽健身俱乐部
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湖南怀化冬泳人王兴元2周前
怀化早泳兄弟连晨泳播报 怀化早泳兄弟连伙伴 寒冬踏浪 泳途安康 泳友们早上好 今天是二零二五年十二月 四日 星期四 农历乙巳蛇年十月十五日 节气：小雪后第十二日 离大雪还有三天 太阳到达黄经264° 雾散晴归寒意渐浓 天气趋势速递 晴好天气持续在线 晨间轻雾时段影响 怀化陆港气象预判 今日舞水河有小雨 气温6℃~1 0℃ 北风2-3级 有小雨 昼夜温差1 0℃ 晨间江面轻雾缭绕 日出07:00逐步散去 早泳出行注意路面能见度 台阶无积水但仍需防滑 陆港游泳基地实况 晴光破雾 江风轻拂 舞水河陆港基地实时监测 水温约1 6. 6℃ 风力：北风2级 体感寒冷 湿度62% 空气质量优 AQI=16 水质维持II类标准 水体清澈游泳安全有保障 舞水河沿线智能监控 24小时不间断值守 全方位筑牢安全屏障 冬泳安全核心提示 1；泳前热身：晨间气温4℃，热身运动延长至28分钟，保留扩胸、踝关节环绕、弓步压腿、腰部扭转、腕关节环绕、胸椎转体、臀桥激活动作，新增侧弓步拉伸、肩袖激活训练，强化关节灵活性与核心稳定性；入水前用河水分五次轻拍胸腹后背，缓慢适应水温梯度，避免骤冷刺激 2；游泳结伴行：双人及以上结伴游泳，与队友保持2-3米可视距离，救生浮具、哨笛全程佩戴，遇水流变化、肢体不适立即示意队友，严禁独自游离主游泳区域，远离浅滩暗礁地段 3；泳后起水：上岸后用厚毛巾快速按压擦干，重点保暖颈后、腰腹腋下、足底四大关键部位，立即更换加绒保暖衣物；饮用热姜枣茶少量葡萄干补充能量，户外停留时间不超过2分钟，避免冷风直吹引发不适。 4；游泳时长：水温16.6℃ 单次泳时建议7分钟，新手控制在4分钟内，根据体能动态调整；若出现手脚发麻、心率加快、面色苍白等低温反应，即刻起水保暖休息，必要时联系基地医护点。 5；必须配备与禁忌：推荐防水保暖泳帽、防雾防紫外线泳镜、加厚防滑泳袜；泳前1.5小时适量补充全麦面包、香蕉等易消化碳水，忌空腹饱腹、饮酒游泳；高血压糖尿病等慢性病患者，若当日血压/血糖波动较大，暂停参与 新咏怀化早泳诸友 晴开晓雾舞江澄 寒浪飞舟意兴腾 共守安规行致远 同迎旭日照心明 碧波砺骨添刚健 挚友携手破霜凌 岁岁泳途情未改 康宁福寿伴终生 ❗️ 安全第一 快乐游泳 ❗️ 我冬泳，我健康，我快乐 怀化冬泳人王兴元敬上 愿君泳途顺遂 万事如意安康常伴
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江月🌽🥛五谷养生热饮5天前
这么冷的天气，这么冷的风？怀化一直都是20度！#岚图追光L
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怀化口才太阳老师1月前
怀化天气预报 #怀化#怀化同城#少儿口才#怀化少儿口才#怀化少儿主持
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怀化气象（非正式版）7月前
天气剧本来咯，未来一周前晴后雨 #天气预报 #vlog日常 #湖南 #晴天 #夏天
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怀化气象（非正式版）3月前
白露为霜？ 未来一周气温还要上升 #天气预报 #白露 #高温 #秋天 #湖南
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怀化气象（非正式版）4月前
降温了，本次降雨持续到什么时候？ 12日至13日，14日至15日，降雨单点强度大，温度也随之降低 #降雨 #湖南 #高温 #天气预报
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怀化干租车的小泽1周前
提前感受一下农村赶集的一天#vlog日常 #赶集 #农村生活 #原创视频
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怀化气象（非正式版）1月前
未来6天以多云天气为主，终于可以出门了 #天气 #天晴了 #湖南dou知道 #天气预报 #用odd风记录生活
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怀化宝中旅游2周前
#洪江密岩尖#日出云海#旅行推荐官#怀化旅游#福地怀化 最近被洪江密岩尖出刷屏啦，但是想看壮观的云海日出一定要选个好天气哦！
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怀化气象（非正式版）5月前
未来一周前雨后晴，气温逐步上升 #天气 #高温 #热 #入伏 #三伏
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新晃步步高小天才杨哥一完小旁9月前
湖南省变天仅需一天时间，棉袄到短袖任意切换！一周温差达到20多度#湖南#怀化 #铜仁 #黔东南#新晃
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禽医老汪1周前
出诊怀化，一到冬天和春季，冷热温差大，气候干燥的时候就容易发生这个问题，处理不好的话，伤亡很大。今天一个视频给大家讲清楚解决和预防的措施#禽病防治 #养鸡 #服务三农支持三农
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张应焜-怀化市北斗号广告标识5月前
怀化版的318#怀化#记录身边的自然风景 #高温天气
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怀化气象（非正式版）4月前
连续高温！最高38℃。请注意避暑 立秋≠降温 #别划走 #立秋 #天气预报 #高温 #湖南
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怀化宝中旅游3周前
湖南混乱天气，惊动气象组织！#湖南天气 #万万没想到 #快来围观
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通道旅游营销部（瓜瓜）4月前
瓜瓜不信邪，非要挑战天气预报······结局过于舒适！ 等了四个小时，太阳说：“今天不上班”#万佛山 #看日出 #意想不到的结局 #福地怀化好运通道 #解锁通道25度的夏天
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怀化日报1年前
未来一周，怀化还会有强降雨！#气象预警#怀化#注意防范(全媒体记者 舒祎)
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长沙新闻3周前
长沙VS怀化被天气偏爱！本周六湘超绿茵场迎最佳观赛天，9级阵风今晚抵湘需防范 #湘超 #城市热搜 #长沙天气 #足球
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怀化气象（非正式版）7月前
一周天气来了 前期雨雨雨，后期晴晴晴 #关注天气 #时时关注天气变化 #主播说天气 #我在抖音涨知识 #小常识
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3_1 摄影📷7月前
怀化最近需要乘坐火车出行的朋友注意了#火车 #暴雨
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蓉蓉8月前
𝘾𝙖𝙢𝙥𝙞𝙣𝙜 𝘿𝙖𝙮🌴⛺️ 天气晴 宜收取快乐 #怀化周边 #一起露营吧#清江湖露营基地
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怀化日报3年前
注意！未来一周怀化将迎两次较强降雨#怀化
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怀化万达Apple-张同学5月前
怀化苹果店 销售的一天 #怀化 #怀化苹果专卖店 #iPhone #vlog日常
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怀化气象（非正式版）8月前
强降雨、冰雹、雷暴大风来势汹汹 未来一周还有 #天气 #暴雨 #湖南 #天气预报
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吉大猴哥2周前
一周一城记*怀化沅陵 #最美的风景在路上
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怀化我爱你4年前
你期待2021年怀化的第一场雪吗？#怀化 #天气 #初雪
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天气主播说1周前
新一周全国大部恢复降水稀少气温偏高模式 #天气主播说 #天气预报 #新一周全国天气
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我的怀化1年前
警惕强对流! 怀化本周雨量偏多 气温下降#怀化
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鹤鹤有鸣6月前
怀化本周天气先热后雨 温差大需注意防护
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怀化芷江导游佳佳5月前
#漂流 #夏天该有的样子 #峡谷漂流 #vlog旅行记 #清凉一夏 怀化周边最适合亲子的漂流
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怀化小仙女4月前
29.9玩一整天 这么划算啊 老板胆子真的大#鲸童游乐场 #室内儿童乐园 #周末去哪玩 #强烈推荐 #亲子游乐场
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红网·怀化1年前
怀化未来一周前晴后雨
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芜湖生活频道1周前
未来一周20日前我市以晴和多云为主 气温起起伏伏，受较强冷空气影响，21日有降水降温过程。#天气
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橙果民谣官方号1周前
天气冷了，本以为周二人不会很多，这是怎么了这是，，看来大家是真爱！！#vlog十亿流量扶持计划 #好店推荐 #网红酒馆 #怀化吃喝玩乐 #怀化民谣酒馆
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绿都老张1月前
霜降快乐！怀化最近天气变化，注意保暖噢！#怀化 #绿都购物中心 #霜降节气 #vlog日常
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雷姑娘（130楼下来的）6天前
#创作灵感 怀化洪江蜜岩尖、；冬季云海不会让你失望！那你山上的店主说每年三到六月份更胜一筹，看云海日出跟气候天气条件相关，大家要有心理准备#抖音小助手 #同城热门 #怀化 #蜜岩尖
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tianqizaozhidao.6天前
湖南大到暴雪最新预报#湖南天气 #湖南dou知道 #湖南暴雪 #最新预报
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湖南怀化冬泳人王兴元1周前
怀化早泳兄弟连晨泳播报 怀化早泳兄弟连伙伴 寒冬踏浪 泳途安康 泳友们早上好 今天是 二零二五年十二月九日 星期二 农历乙巳蛇年十月二十日 节气：大雪过后第二天 离冬至还有十一天 太阳到达黄经257° 晴好持续寒意消减 陆港天气趋势速递 晴日在线云量稀少 晨间小雾转瞬消散 怀化陆港气象预判 今日舞水河有小雾 最低气温 4℃ 最高气温 19℃ 北风微风 昼夜温差 15℃ 晨间江面 薄雾轻笼 日出 07:05 暖意渐融 早泳出行 路面干爽 台阶无滑腻风险 仍需谨慎慢行 陆港游泳基地实况 晴阳铺水 江风轻拂 舞水河陆港基地实时监测 水温约 15℃ 风力：北风1级 体感微凉 湿度54% 空气质量优 AQI=32 水质维持II类标准 水体清澈 适合冬泳 新咏怀化早泳诸友 雪后晴光映水滨 风柔岸暖振精神 防瘟未懈严屏障 击浪犹坚锻骨筋 芷水欢歌迎健将 鹤城聚首尽贤人 冬泳豪情今不减 岁岁平安福满门 大雪初晴岸色新 舞水扬波待故人 严防流感多留意 勇向寒流炼此身 鸥鹭翻飞随浪影 弟兄谈笑乐清晨 初心恒守情如火 福寿绵长四季春 晴川万里舞江滨 风软云轻气自新 防病强身双不误 破冰击水炼千钧 芷兰香绕英雄岸 冬泳声传志士邻 岁岁今朝同聚首 安康相伴乐无垠 ❗️ 安全第一 快乐游泳 ❗️ 我冬泳 我健康 我快乐 怀化冬泳人王兴元敬上 愿君泳途顺遂 万事如意 安康常伴
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怀化M2女装-2店1月前
一周7天穿搭给姐妹们安排上了，姐妹们会怎么选呢？不知道姐妹们是单休、双休、还是全年无休😂😂#同城好店推荐 #品质女装 #怀化M2女装
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怀化文旅9月前
今日份怀化天气预报，辛苦千玺宝宝播报啦！#第五届湖南旅游发展大会#福地怀化如诗如画#福地怀化懂你之城#易烊千玺
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湘野自驾‖麦子2周前
#怀化自驾旅行#怀化户外徒步体验#怀化越野轻穿越 雾锁鹤城，天气好，有去爬山的吗？
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怀化气象（非正式版）9月前
暴雨、冰雹、雷暴大风，寒潮来了！ 今明两天有局地暴雨、寒潮、雷暴大风等强对流天气，下午5点左右开始，最强时段就在今晚！ #天气预报 #寒潮 #湖南天气 #强对流天气
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会同融媒2周前
即日17时起，怀化市范围内启动轻中度污染天气严格管控措施！#紧急通知
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新晃步步高小天才杨哥一完小旁1月前
此次寒潮还伴随明显大风天气，进一步放大寒冷感，也让降温带来的不适更显著#湖南#怀化#新晃#同城#天气
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闻说怀化1周前
怀化这个天气 来点羊肉吧！#本地美好推荐官 #福地怀化
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兔加女装1周前
怀化女装店早上最真实的状态！每天一开门就有一大堆新款等着我来拆。本来想拍一个巡店视频的，最后只能给你们拍拆箱视频咯#下饭长视频#沉浸式拆箱#怀化女装店#电子咸菜#日常生活
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怀化日报3年前
最新！未来一周气温偏低，最低气温-4℃左右，注意防范！
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湖南怀化冬泳人王兴元2周前
怀化早泳兄弟连晨泳播报 怀化早泳兄弟连伙伴 寒冬踏浪 泳途安康 泳友们早上好 今天是二零二五年十二月 二日 星 期 二 农历乙巳蛇年十月十三 节气：小雪后第十日 离大雪还有五天 太阳到达黄经258° 寒深露重 晓风凝雾 天气趋势速递 晴暖格局持续延续 晨间轻雾短时萦绕 怀化陆港气象预判 今日舞水河全天晴 气温5℃~ 1 5℃ 北风2级 无降水 昼夜温差18℃ 晨间江面薄雾晨霭 日出06:58渐次消散 早泳出行路面干爽 台阶无积水湿滑隐患 陆港游泳基地实况 朝旭铺江波光粼粼 舞水河陆港基地实时监测 水温约16.9℃ 风力：东北风2级 体感微凉 湿度52% 空气质量优 AQI=21 水质维持II类标准 水体清澈游泳安全有保障 冬泳安全核心提示 1：泳前热身：泳前热身运动20分钟，保留扩胸、踝关节环绕、弓步压腿基础动作，新增腰部扭转、腕关节环绕，强化肩背拉伸、大腿前侧激活，入水前用河水轻拍胸腹、四肢，逐步适应水温 2：游泳结伴行：严格落实双人及以上结伴游泳规定，与队友保持5米内可视距离，救生浮具、哨笛全程佩戴，遇抽筋、乏力等情况立即向队友示意，切勿独自远离岸边 3：泳后起水：上岸后即刻用厚吸水毛巾按压擦干身体，重点擦拭颈后、腰腹、足底，快速更换保暖衣物，饮用热姜枣茶或红糖水温补 4：游泳时长：水温16.9℃，单次泳时建议10分钟，新手控制在7分钟内，根据自身体能灵活调整，若出现手脚发僵、头晕、呼吸急促等不适，立即起水休息 5：必须配备与禁忌：推荐加厚保暖泳帽、防雾高清泳镜、防滑泳袜；泳前1小时适量补充碳水化合物，忌空腹、饱腹、饮酒游泳，慢性病患者随身携带应急药物，感冒未愈、熬夜后状态不佳或肌肉酸痛者暂停参与 新咏怀化早泳诸友 小雪风微掠碧流 晨霜未散逐波游 同持安全金律约 共沐朝阳暖意柔 寒水砺筋增傲骨 良朋携手解轻愁 舞河潮起情相契 岁岁安康乐久留 ❗️ 安全第一 快乐游泳 ❗️ 我冬泳，我健康，我快乐 怀化冬泳人王兴元敬上 愿君泳途顺遂 万事如意安康常伴
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广州天气6天前
阳光刚回归，云量又增多，未来一周天气节奏变化快，请多留意最新预报哦~#广州天气 @抖音小助手 @DOU+小助手
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107新鲜事1周前
怀化“好运通道杯”极限荒野挑战赛，受寒潮天气影响提前结束比赛
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怀化施姐房产5天前
房产人的一天，收工还被“人”赖上了#房产人#房产人日常
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怀化托口-张姐专招收大龄工，男女不限1周前
抖音记录生活 托口今天又赶集啦，最近天气都很好，不怎么冷#农村赶集 #热闹的一条街 ###百姓生活 #农村集市人间烟火
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秘境shambhala8月前
周一 晴 中场休息一下🥳🤪 这个天气不冷不热 超爽哦 #怀化打卡指南 #日常vlog #怀化 #秘境shambhala #这店环境太好了
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简介:

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