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爱唱歌的小尹1周前
如果你不喜欢我的音乐班，那是否可以考虑一下我的拳击班！ Come on! #抖音拳击班 #小尹老师 #音乐老师 #拳击
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爱唱歌的小尹1月前
#音乐老师 #抖音音乐班 #拳击 今天是爱运动的小尹！
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刘明登🥊1月前
和战斗力爆表的尹老师轻实战训练，冲冲冲！@爱唱歌的小尹 #拳击实战
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唐人搏击运动俱乐部-太子予6月前
自由搏击教学#小尹 #尹老师 #音乐老师 #尹老师抖音音乐班
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唐人搏击运动俱乐部-太子予1月前
搏击→能提升自信、情绪管理、自控力#小尹 #尹老师 #尹老师抖音音乐班 #上热搜
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爱唱歌的小尹4周前
抖音拳击班预告片，开始恢复训练。 #抖音音乐班 #小尹老师
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唐人搏击运动俱乐部-太子予6月前
自由搏击日常训练｜#小尹 #尹老师 #尹老师抖音音乐班 #音乐老师
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艾力江3周前
##尹老师抖音拳击 #1.29开始比才#广告法
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利群还我青年音1月前
跟上小尹老师的步伐👣寸拳走起！#抖音音乐班 #校园 #师生日常
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日之升🦁️小尹老师1年前
幼儿搏击🥊 🎈检验训练成果最直接的方式就是实战 👊第一次接触实战对抗的他们兴奋而又胆怯. 在被打和挨打中学会反击才能成长💪#格斗 #实战 #强身健体增强免疫力 #拳击🥊 #萌娃
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日之升🦁️小尹老师1年前
#努力努力再努力 “我”不打人但一定要拥有能保护自己的能力#散打搏击 #让习武改变人生 #努力训练热爱生活 #发扬传武精神
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朽革拳击～袁老师3周前
理解然后带着理解实践有意识地控制大量练习，也没有其他路径😊#拳击 #拳击教学 #格斗 #拳击训练 #少儿拳击
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小尹不圆（沉迷骏良与门头沟小狗版）5月前
运动前：算了吧，今天不去了吧 运动完：就这！#拳击 #普拉提 #健身小白成长记
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小尹老师3天前
让他（她）们甜甜的！美美的学习！💪
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小邵拳击解说1年前
#防身术教学
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小尹要瘦呐6月前
想增强体魄，练点防身技巧的来他们家体验一下吧 #拳击🥊 #拳击训练 #vlog日常
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朽革拳击～袁老师1周前
拳击小课堂·续集来啦～上集讲到为啥要变节奏，这集直接给示范干货✅ 拳击干货连续剧持续更新中～#拳击 #拳击训练 #拳击训练 #重庆拳击
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正在思考的石头3周前
#拳击 #健身#运动 #实战技巧防身术
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爆爆自媒体日记1月前
小尹老师的爆火，靠的就是这5点！#小尹老师 #抖音音乐班 #干货分享 #个人IP #自媒体创业
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朽革拳击～袁老师3周前
今天专门抠细节。打磨技术细节把老学员当新手带，回到最基础。胯带着大腿，大腿去找前手试试#拳击训练 #拳击 #拳击教学 #格斗 #少儿拳击
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朽革拳击～袁老师3周前
像拉弓蓄力，将身体拧成弹簧，但空挡这个时候也在暴露呀，实战里电光石火间，要的就是你安全地打出那一记重拳 （没有说惯性借力不对啊#拳击 #拳击训练 #重庆拳击
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小韩教练2月前
#拳击教学 抓紧动起来吧💪
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朽革拳击～袁老师2周前
那个再讲细一点，众所周知我们之前讲过打拳要用身体的力量透进去。用身体打拳是重心扎实力量整又透，栽进去是重心前倾力全散了…视频很明确讲了这点#拳击训练 #拳击 #重庆拳击 #格斗 #拳击教学
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朽革拳击～袁老师1月前
小莫老师的打靶帅到失语💥 一个一个指导、一遍一遍调整，每个动作都手把手抠细节、耐心纠正，上完一堂课通透通透，放心冲～#拳击训练 #拳击 #拳击教学 #拳击麻教 #重庆拳击
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朽革拳击～袁老师2周前
怎么才叫打拳不用胳膊打呢？ 拆解细节的一条，新手也能跟着动作来#拳击训练 #拳击 #拳击教学 #格斗 #拳击教学
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朽革拳击～袁老师2周前
如图#拳击训练 #拳击 #格斗 #拳击教学
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朽革拳击～袁老师1周前
是一节复习课😊😊#拳击 #拳击训练 #拳击比赛 下一节讲具体变化分类
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朽革拳击～袁老师2周前
如果你总觉得你的力不够透建议先反思下自己有没有正确掌握发力方式#拳击训练 #拳击 #拳击教学 #重庆拳击
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教体育的小尹3年前
学学拳吧，必要的时候能保护自己#你的坚持终将美好 #散打
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教初中的小尹老师（地生复习课件课程制作中5月前
2025人教版新版八年级上册第一课疆域课程#初中地理#八上地理 #中国地理 #地理课程
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朽革拳击～袁老师1周前
为了避免这种错误❎最好打沙袋旁有教练或者自己录视频纠正一下#拳击 #拳击教学 #拳击训练 #防身
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昆明众拳威拳击运动有限公司2周前
拳击教学—上步直拳+原地摆拳 上步直拳是所有拳击手进攻必须要练的技能，熟能生巧，只有熟练掌握才能学到其中的奥秘！#格斗 #拳击教学 #抖音小助手 #干货分享 #昆明拳击
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朽革拳击～袁老师3月前
麻教练课堂小课堂开讲啦！ 为啥总揪着小朋友的拳头纠正？ 你这拳一出去，意图明明白白写脸上——人家早架好防御等你了，这不纯纯送货上门嘛！#拳击训练 #拳击教学 #拳击 #格斗
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朽革拳击～袁老师5月前
平时团课里藏着的“小别扭”，今天一对一对练时全冒出来看着像那么回事，一发力就泄力，组合拳单个动作都会，连起来就卡顿。不是学不会，是缺了那几分钟针对性的拆解吧？ 就像搭积木，每节课的细节是零件，缺一块、歪一点，最后看着像房子，实则经不起推敲。今天花在每个人身上的四五分钟，补的就是这些“半成品”里的漏洞。 体育运动骗不了人。你对它敷衍的每一秒，都会在实战碰撞时老实告诉你答案#拳击 #拳击训练 #格斗 #拳击教学
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朽革拳击～袁老师1月前
拳击小课堂在线开课了，再来区分勾拳vs摆拳，讲得明明白白～ 打得有模有样🥊#拳击训练 #拳击 #格斗 #拳击教学 #少儿拳击
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武无名2周前
拳打人不知：形意拳在拳击的对战中也能用到。郝老师演示形意拳五花炮搅梢子#形意拳#五花炮搅梢子
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宁波小阿斌二手车1月前
车外经（车老师）VS（慈溪）野生辉，宁波地界拳击天花板#健身 #拳击教学 #格斗 #拳击比赛 #拳击实战
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HBW欧式泰拳-格斗4月前
前手摆拳教学，纠错细节全讲透！ #韩博惟 #叶森 #摆拳教学 #格斗教学 #拳击教学
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小韩教练3月前
拳靶很重要❗️
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央视健康4月前
打拳击时如何避免运动损伤？ 跟着视频学会正确拳法，远离运动损伤。#健康之路 #健康 #健身 #推荐 #今日分享
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HBW欧式泰拳-格斗1月前
勾拳教学，最简洁、最有效的发力方法来了！ #韩博惟 #HBW格斗装备 #叶森 #拳击 #勾拳
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贾老师10月前
🥊前手空击训练（一）：前手直拳 如何提升前手空击？关键技术要点解析！ 🥊 前手技术特点 前手看似简单，但它其实是拳击体系的基石，决定了进攻的节奏和防守的稳定性。一个优秀的前手不仅要快、准、稳，还要具备控制距离、打乱对手节奏的能力。 🔥 前手的作用 ✅ 铺垫：为重拳创造机会，迷惑对手，让他们无法轻易判断你的攻击意图。 ✅ 测距：通过前手探测合适的攻击距离，避免过远或过近影响输出效率。 ✅ 骚扰：用快速的前手干扰对手节奏，让他们始终处于被动状态，难以组织有效反击。 ⚠️ 注意事项 🚫 不要掉手：前手出拳后迅速回位，避免防守漏洞。 🚫 不要拉另外半边：前手出击时，后手和身体保持稳定，不要因发力过度导致重心偏移。 🚫 重心保持两腿当中：避免重心前倾或后仰，以确保可以随时调整移动和出拳。 💡 训练建议 📌 站在镜子前练习，检查自己每一次出拳的姿态是否标准。 📌 结合滑步练习，提高前手出拳的节奏感和衔接性。 📌 用沙袋或靶击练习，增加前手的穿透力和精准度。 想提升前手技术？练习是关键，动作越标准，实战越有信心！💪 你平时是怎么练前手的？欢迎评论区交流！🔥🔥🔥 #拳击入门#空击#前手直拳#拳击小白#拳击教学
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小尹隐于野2月前
拳击🥊雄上线#周传雄 #周传雄念念不忘巡回演唱会 #周传雄上海演唱会 #演唱会
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小尹优选1年前
#拳击训练 #梨球训练 #躲闪训练器#打梨球#搏击训练器
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老教练-小尹带你健身2月前
开肩美背#健身 #运动 #开肩美背 @抖音小助手
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小五影视1月前
#原创视频 #影视解说 #抖音电影解说 #电影解说推荐 #创作者扶持计划
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韩语小尹老师2月前
”ok“用韩语怎么说？ #韩语 #热门 #学韩语
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小邵拳击解说8月前
老师家访被叛逆的女生偷袭...
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洛基老师聊格斗1年前
日本地下拳赛 极为罕见的中日对抗，希望的我们恶童格斗也能出一些明星拳手去日本打比赛#拳击 #格斗 #mma #一招制敌 #街头格斗
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小林教练在拳立1月前
和 @爱唱歌的小尹 一起 #合拍 和尹老师同框啦，和小林教练一起来打拳吧👊#抖音音乐班小尹老师 #抖音音乐班 #拳立格斗 #搏击
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朽革拳击～袁老师4周前
抛开复杂技巧，回归拳击本质。打沙袋也需要正确入门#拳击训练 #拳击 #格斗 #拳击教学 #重庆拳击
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朽革拳击～袁老师1周前
脚到拳到，当然不能够着打，是步伐先把力贯穿用身体送到位置🤣🤣#拳击训练 #拳击 #拳击教学 #格斗
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老教练-小尹带你健身6月前
中老年走路打软，七个动作来帮你#腿部训练 #中老年 #居家锻炼 @抖音小助手
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朽革拳击～袁老师1月前
打拳的爆发感和快慢切换，核心就两个。 第一身体没放松，第二步伐不清晰 什么是干货？这就是#拳击训练 #拳击 #拳击教学 #重庆拳击
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小尹好剧推荐2年前
动我可以，但动我师父，你就得付出代价 #拳击 #好剧推荐 ##王宝强 #因为一个片段看了整部剧
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小尹3年前
#拳击辫这是你想象中的 #拳击辫女孩 吗？图源网络，来源在图片右下角
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朽革拳击～袁老师3周前
在拳击🥊上的训练上本质是为了有效击打。侧闪、摇闪、转胯蹬地，所有练习都在为打上对方铺路，练能落地的实战能力。#拳击训练 #拳击 #格斗 #拳击教学 #重庆拳击
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朽革拳击～袁老师2月前
你是“胳膊打拳”还是“身体打拳”？30秒示范两种出拳方式，躯体与胳膊是否一体，发力差距立现～ 你练对了吗？#拳击训练 #拳击 #重庆拳击 #重庆拳击馆 #格斗
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吴家乐4天前
我来回答大家问的最多的问题啦 感谢我的老师魏锐 @魏锐 这次胜利就是老师长期累积教我的技术 所以说我们要跟对人 选择好团队很重要 我在锐武哲等你们 @锐武哲格斗之家 也感谢共同出战的队友们@韩文豹 @🇨🇳贾香明 @外卖小哥王尊严 @位威阳 ❤️#breakingdown #锐战决胜60秒 #中日对抗赛 #魏锐 #吴家乐
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朽革拳击～袁老师3周前
🥊麻教我反架环绕步总觉得脚不利，当场解答，手把手教、盯着练会#拳击训练 #拳击 #重庆拳击 #拳击教学 #
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周一搏击小党老师1周前
后直短小无力 实战打不到人，总被抓迎击？ 医生带你重振后手雄风 #山东枣庄#周一搏击俱乐部#自由搏击#后手直拳#拳击技术
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刘威搏击4周前
进步快最重要的技巧是要“在线”训练。#格斗 #搏击 #拳击 #mma #威格斗
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HBW欧式泰拳-格斗4月前
后手摆拳教学，怎么才能打出高质量 #韩博惟 #拳击 #后手摆拳 #叶森 #格斗
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朽革拳击～袁老师2月前
在高度专注下，把节奏慢下来，让每一拳都带着攻防思考。这样练，双方都能在对抗里练成高高手啦#拳击 #拳击教学 #拳击训练 #格斗
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好小子4月前
强化侧闪后闪的组合动作 #拳击🥊 #拳击训练 #拳击教学 #拳击步伐
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