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天津驾校陪练贾教练1月前
祺通科目三1号线考试技巧 #科目三模拟陪练 #科目三练车 #科目三陪练 #异地转入科二科三科四 #科目三技巧 科目三考试技巧分享仅供参考，考场模拟陪练
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Johnny的健身日记8月前
开车久了腰酸背痛，试试这个拉伸，一身轻松 #腰酸背痛 #久坐腰疼 #开车腰酸怎么缓解
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中国森林消防1年前
【收藏！#一套动作缓解驾驶疲劳#】回家路上，遭遇堵车，长时间驾驶手、腿、肩等造成酸痛，需要放松怎么办？蓝朋友教你一招搞定，记得转存跟练#蓝朋友的日常 #缓解疲劳 #驾驶 #消防员
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旅邦车载床1年前
在外自驾游说说自己的心得，车内有伸直腿的床幸福感会很加分 #我是床车改装爱好者 #床车改装 #床车
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热带鱼🐠4月前
#前叉重建 侧方抬腿，侧躺时，让患腿保持伸直，脚尖轻轻勾起再绷直，感受腿部肌肉的收紧。然后缓缓将腿向上抬起，动作虽简单，却能精准强化臀中肌与腿部力量，为膝关节筑起“防护墙”，减少晃动、降低二次损伤风险。10秒1次，10次一组，每日3组。等30秒一次无压力时，开始负重。#半月板缝合
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周末的墨10月前
自驾游睡车里舒适吗？腿能伸直吗？睡车里锁车外面能打开吗？#自驾游 #带床去旅行 #博越l #吉利博越L
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零百测评官1月前
广州车展选燃油 SUV这台“满配狠货”限时20万碾压合资#2026款领克09#中大型SUV怎么选#将热爱进行到底#领克双11狂发燃油购置税大额补贴
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娜娜的宋plus日常5月前
自驾游睡车里这件事，挺累的，可能和我准备不周也有关，但给了我一种新的体验， 那种不用看酒店看出行手段的从容，那种在喜欢的地方停下来的感觉真的很新鲜！ 也不用花很多钱，真正的在路上 ，我可能还会去 希望你们也出发去体验！#自驾游 #比亚迪宋plus #床车自驾 #女生的车
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阿畅奶爸6月前
尊界s800试驾 #尊界 #尊界s800 #试驾 #国产#车
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殷朝文-阿汤之家线上瑜伽馆3月前
如何把前屈做高级❓让体式更深入，为高阶体式做准备。 满分前屈这样做❗ ✅重要细节点： ①屈膝进入，大腿腹部贴牢， ②骨盆不要主动往上卷， ③骶骨扩张，腹股沟伸展，骨盆上提，双腿向上伸展， ④最后不要伸直腿。 #殷朝文瑜伽 #阿斯汤加 #ashtanga #阿斯汤加殷朝文
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潍县迷路王1年前
谁家车后备厢能直接躺平当大床呀？原来是我的全新BJ40啊🤪🤪158cm在车里能伸直腿，这空间真赞，下一步再买个充气床垫放上就更巴适了🎉🎉#越野荣耀征服四方 #全新BJ40 #dou是好车 #硬派越野 #好车推荐
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王小骞家居生活馆4月前
宝宝们，别找借口，只要有面墙就能有个好形体，动起来喽~~#形体训练#变美#女生必备#干货分享#涨知识
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wzfcat7月前
游泳技巧：蹬壁不再飘！“手臂向上，双腿向后”助你又远又快 如何潇洒蹬壁出发？手臂向上，双腿向后！动作要领：手臂向上伸展，双腿则向后蹬出。手臂向上，腿向后；重复，手臂向上，腿向后。蹬壁时，手臂向上，双腿向后方笔直伸展。若是先屈腿下蹲再蹬直双腿，这种方式在水下会产生较大阻力，身体就容易向上浮。从池壁蹬出，手臂保持向上，双腿向后完全伸直。脚没蹬到池壁？那就试着再靠近墙一点。再来一次：手臂向上，双腿向后！双腿还是没能充分蹬到墙壁借力出发？那么就再靠近一点点。用这个方法来找到最适合你的蹬壁点。之所以要这样调整，是因为每个人的身高和腿长都不一样。对于那些需要反复练习的动作，我通常会建议以100次为一组进行练习。将刚才学到的这个动作练习大约100次，你就能完全掌握，甚至游刃有余了！ #游泳 #游泳技巧 #蹬壁出发 #游泳教学 #学游泳 #泳姿教学 #水中技巧 #游泳入门 #运动技巧
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杜妍是处女座1年前
适合新手入门初级腿部按摩的详细教程还有更多的中级和高级在等着你们#身材管理 #经络刷 #漫画腿养成记
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康复师-小谢1月前
腿部的日常康复训练！ #偏瘫 #偏瘫康复 #康复训练 #康复日常 #深圳
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郎溪县中医院1月前
髋关节置换术后功能锻炼 #髋关节置换术 #髋关节置换术后康复 #髋关节置换 #郎溪县中医院
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爱吃羊肉的葱1周前
像树一样生长，向下扎根，向上自由。不倚靠，不攀附，我的独立，是我给自己最温柔的铠甲#车里自嗨模式 #独立思考 #学车 #清醒自律知进退
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重庆颐安堂4周前
寿衣穿戴教程#原创视频 #科普 #寿衣 #殡葬 #民俗文化
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国际级运动健将-孙瑞芬8月前
睡前每天练一练，让你拥有青春无极限#居家锻炼 #跟练 #运动 #自律 #抗老
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路翼驰行10月前
3步教你正确调整坐垫 #让骑行成为一种生活 #骑行 #爱生活爱骑行 #双轮驱动bike #骑行vlog
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运城壹加健身｜卫教练6月前
私教第一视角，带小姐姐练蜜桃臀。 端午节也祝大家节日愉快，别忘了锻炼。#臀部训练 #私教一对一 #第一视角 #臀部训练流程 #塑形减脂
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车市潮流学1周前
#锐胜M8上市 #锐胜汽车 #人人都爱锐胜M8 三代同堂出游不挤 锐胜M8把移动客厅搬进车里
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心内科姜雅秋教授5月前
增肌（腹、核心）运动、练起来！ #视频仅供参考 #我 #增肌 #运动 #健身
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汽车广福利一5月前
#汽车广告#开屏广告
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发光的石头1月前
前臂倒立太痛苦了，练习一段时间还是上不去？这几个练习步骤你要知道。#前臂倒立 #前臂倒立练习 #倒立 #好身材练起来 #肩背力量
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Adada2周前
#居家健身 #日常分享
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交大博士贝塔妈妈1周前
一用一个不吱声！全家抢着用的放松神器，太上头了！ #VTT高速筋膜枪SU9 #SU9巨能按 #拉伸
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迈博阳光铂锐斯健身运动中心1周前
每天学习一个健身器械之坐姿腿屈伸#健身 #减脂瘦身 #运动 #健身日常 #健身教学
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中医健康管理中心1周前
#腰椎 #颈肩腰腿 #腰间盘
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野·朱佩奇2月前
朱总有点脑瓜疼…#东北甜妹 #日常vlog #坐车礼仪
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嘉豪讲健身1月前
居家怎么练出巧克力腹肌？3个动作教会你 #健身教学 #腹肌 #健身 #健身干货 #徒手健身
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辣妹狂飙4月前
这才是20万级家用suv的终极答案！#岚图汽车 #岚图知音
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明哥侃车3月前
城会玩！极氪9X把 “全地形猛汉” 做成了“移动豪华影院“！ #极氪9X #极氪9X开启预售 #极氪9X重新定义旗舰SUV
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日照中考体育-赵教练🏆2月前
三个动作带你快速提升座位体前屈成绩！#体育中考 #座位体前屈
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幸福百货店6月前
可折叠多功能助步车可推行可折叠婴儿学走路宝宝学步车#好物推荐 #母婴好物 #婴儿助步车 #婴儿学步车多功能三合一 #婴儿学走路神器学步车
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张博士聊脊柱侧弯（免费评估）2周前
躺着矫正脊柱侧弯#脊柱侧弯 #青少年脊柱侧弯 #儿童脊柱侧弯 #脊柱侧弯矫正 #脊柱侧弯科普
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辣辣175（已瘦20斤）1周前
瘦腿梨形身材的姐妹看过来 #瘦腿 #梨形身材 #居家锻炼 #热门 #vlog十亿流量扶持计划
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小z的康复指南1月前
三个小训练#运动康复#半月板康复
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峻宝妈妈2周前
在后来的日子里，我没有成为什么了不起的大人，而是陪伴在你身边，累与苦都在幸福中释怀了，成为了一个无所不能的超能妈妈，期待有一天你能够回应妈妈所有的爱！
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骨匠何老师1月前
西盖积叶肿张，三个黄金动作#膝盖#积液 #康复运动 #健康科普 #分享
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国际健美健身孙瑞芬1月前
孙老师教你正确锻炼身体#运动 #健康 #养生 #居家锻炼 #中老年锻炼
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（勿忘我）——沉默是金2月前
穿上它，冬天再也不怕冷！ ​穿上它，冬天在也不怕冷了
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合肥运动康复Amanda4周前
小姐姐脊柱 C 弯，这几个动作可以试一试#脊柱侧弯#脊柱C弯#体态纠正
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王玉玉1年前
腾势d9空调开一宿，用电多少 #腾势d9 #mpv #汽车露营 #新能源汽车 #抖音汽车
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哆戛酱（健康薄肌版）5月前
10min超强核心操练出腹肌马甲线 #腹肌 #马甲线 #核心力量 #瘦肚子 #居家锻炼
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佩强和芝芝（带娃环游中国）1年前
一家三口带娃旅行，晚上怎么睡在车上呢#床车生活 #住进风景里 #自驾游 #旅行vlog #国庆自驾游
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