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林林与鑫鑫10月前
菠菜煎饼#美食分享 #学会快去试试吧🔥 #早餐 #菠菜新吃法 #菠菜鸡蛋饼
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小白甜瓜8月前
菠菜富含铁元素，改善缺铁性贫血，做成菠菜鸡蛋饼，营养又好吃！#抖音美食推荐官 #美食 #我的厨房生活
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乡土丫头6天前
菠菜鸡蛋饼这样做太香了，营养又好吃，做法简单 #蔬菜饼 #早餐饼 #生活的烟火气息 #菠菜鸡蛋饼 #抖音生活观察计划
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是橙子呀🍊4月前
一口酥脆🔥根本吃不够 今天做姜妍小姐姐的蔬菜煎饼 无法形容对菜煎饼的爱 几天不吃就会想 喜欢放多多的蔬菜 这酥脆的口感谁会不爱呢💕 #菜煎饼 #蔬菜煎饼 #山东煎饼 #煎饼 #姜妍
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牛牛的生活进化论9月前
菜煎饼 后悔没有早尝试的美食，必须分享给你们，想吃啥菜放啥菜，一个顶饱，热量还不高，妥妥的减脂餐啊！#菜煎饼 #减脂餐 #我的美食日记 #赶紧试试吧#太好吃了
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Turya（目标50kg）5月前
低卡菠菜鸡蛋饼#减脂餐教程 #低卡低脂餐 #吃瘦不饿瘦
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糯米、赞宝的妈～7月前
六月龄宝宝吃辅食第16天，今天吃菠菜泥，注意菠菜一定要焯水去除草酸#上热门🔥 #宝宝辅食 #六月龄辅食 #辅食分享 #辅食日记
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张玉玲饺子8月前
属于春天的美食#菠菜鸡蛋饼，这样做简单又营养
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小N麻麻🍃10月前
原来菠菜馅的煎饼也这么好吃#菠菜烙饼做法 #爱生活爱美食 #抖音美食推荐官
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芳芳一号甄选5天前
明天早上吃什么？菠菜鸡蛋饼😘#早餐 #美食 #抖音美食创作人 #在家做美食
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来文夕9月前
河南美食之煎菠菜饼，你吃过吗？ #菠菜饼 #菠菜 #煎饼 #河南美食 #平舆
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瓶小桃6天前
#菠菜鸡蛋饼 #家常菜 #做饭
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安安的懒妈妈4月前
菜煎饼#动手做美食 #做美食 #菜煎饼 #日常做饭分享 #生活的烟火气息
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凯妈爱美食1年前
家常饭菠菜煎饼#地方特色美食 #营养丰富 赞辣子蒜水水就是煎饼的灵魂，吃煎饼酸辣土豆是必须的
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时光温柔哦7月前
#鸡蛋饼 #菠菜鸡蛋饼
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乐姐讲三高食疗5月前
菠菜鸡蛋煎饼#早餐吃什么#营养早餐
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永吉麻麻8月前
春天的菠菜很嫩，用它做了菠菜煎饼非常好吃。还搭配了一锅香辣过瘾、劲道爽滑的酸菜牛肉米粉，家人都夸好吃！#抖音美食推荐官 #菠菜煎饼 #酸菜牛肉米粉 #土豆丝 #我的厨房日记
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小尹的快乐生活8月前
农家饭菠菜煎饼，蘸水水卷菜吃都美，每一口都是春天的味道#吃煎饼
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胖胖的汪小厨1月前
第15道菠菜鸡蛋饼 小朋友放学回到家小肚子饿了，快速又好吃的煎饼吃一个#在家做美食 #爱生活爱美食 #记录美好生活
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是亿亿呀2月前
菠菜鸡蛋饼，低卡简单又好吃，减脂餐能有多省事！#减脂餐 #减脂期 #低卡低脂餐 #生活化减脂 #减肥
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玖玖是九妹「辅食记」5天前
菠菜鸡蛋饼 孩子的早餐吃什么？尤其是不爱吃蔬菜的宝宝，快来试试这个蔬菜鸡蛋。菠菜鸡蛋饼软嫩鲜香，简单好做还营养#菠菜鸡蛋饼 #菠菜辅食 #宝宝早餐饼 #宝宝辅食跟我学
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兰姐做美食8月前
家常煎饼你有多久没有吃了！#煎饼#陕西美食 #农家饭 #我的厨房日记 #抖音美食推荐官
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舒怡姐3周前
大家都知道，菠菜它补铁，但很多人吃了没效果，问题出在“草酸”上，菠菜里的草酸会和铁结合。影响吸收，所以吃之前一定要用开水焯一分钟，捞出后再炒或拌
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一日之秋1月前
隔三差五给孩子做一个菠菜虾皮饼鲜香软嫩，简单又营养#美食#家常下饭菜#菠菜虾皮煎饼
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爱做饭的小贞5天前
挑战给男朋友做饭的第四天#菠菜鸡蛋饼 #美食 #黑暗料理 #糊弄男朋友美食 #给男朋友做饭 @抖音小助手 @DOU+小助手
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芊芊今天吃了啥3月前
【宝宝版菜煎饼】山东宝宝必备哈哈#宝宝辅食 #辅食教程
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鑫悦10月前
菠菜除了煮着吃炒着吃，还能做菠菜煎饼#我的厨房日记 #菠菜饼做法 #菠菜鸡蛋饼
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酒窝的早餐呀2周前
早餐做了菠菜煎饼，好看又好吃~#菠菜煎饼 #美食 #记录真实生活#早餐 #小学生早餐
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小朋在农村7月前
妈妈今天做的野菠菜煎饼，全程手不沾面，外酥里嫩，真的太好吃了，野菠菜的根，晒一下也是个好东西。#农村美食 #记录真实生活 #农村生活 #新农人计划2025 #万物皆可种草搜
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玲姐爱生活8月前
这样做的菠菜鸡蛋饼，简单又营养！ #家常美食#菠菜鸡蛋饼 #我的厨房日记 #适合孩子吃的营养早餐
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珂珂珂呐7月前
现个能让宝宝把菠菜吃光的办法，十分钟就能搞定，营养满满！菠菜是铁质很好的辅食食材，做成奶香松软的小薄饼，浓浓的奶香味，没有菠菜的涩味，宝宝也容易咀嚼，真的简单好做！八个月以上的宝宝就可以吃啦！#菠菜饼 #宝宝菠菜怎么吃 #宝宝辅食 #辅食 #辅食打卡
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小满妈妈辅食日记5天前
#真实生活分享计划 菠菜是优质辅食食材，搭配红枣做成一口一个的菠菜小软饼，宝宝非常爱吃，还能锻炼宝宝手指抓握，妈妈们快安排起来吧#宝宝辅食 #手指食物 #菠菜小软饼做法 #小绿锅
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汐平学做菜1月前
孩子的早餐做一个菠菜鸡蛋饼，有肉有菜还有蛋#美食#家常下饭菜#菠菜鸡蛋煎饼
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小N麻麻🍃1月前
菠菜煎饼#妈呀太香了 #抖上热门 #抖上热门
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食荟配｜精致早餐9月前
菠菜煎饼 #做法简单又营养 #爱生活爱美食 #一起学做菜 #家常菜 #营养搭配
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影伴人久美食8月前
#菠菜煎饼这样做，颜色碧绿，柔软筋道，凉拌，卷菜，沾汁都很好吃#真材实料 #
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乐爸聊家庭教育2周前
#创作灵感 #美食 #抖音小助手 #早餐
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一一成长记4周前
宝宝不爱吃青菜可以试试这个菠菜苹果小软饼，做法简单，宝宝一口一个很爱吃#宝宝辅食 #辅食教程 #手指食物 #宝宝爱吃 #抖音生活观察计划
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石榴与初七1周前
今日早餐︳煎饼 凉拌菠菜 香肠 橙子🍊#美食趣胃计划 #vlog日常 #早餐 #初中生 #好好吃饭
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一锅喂两娃5月前
菠菜富含丰富的膳食纤维 维生素A 铁等元素 这样做的菠菜饼 好吃又营养#宝宝辅食 #辅食教程 #辅食分享
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五花美食2周前
#菠菜煎饼#杂粮煎饼#杂粮面#简单易学 #家常便饭#你吃过吗
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春春的小食光4月前
菠菜煎饼#抖音美食推荐官 #美食 #美食教程 #抖音美食 #日常vlog
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糖糖辅食日记5天前
吃菠菜泥的第二天 注意事项：菠菜一定要换两遍水 第一遍是为了焯水去除草酸 草酸影响钙吸收 第二遍烧水是为了把菠菜煮熟 #宝宝辅食制作 #创作者中心 #创作灵感
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马热依哈 美食8月前
菠菜煎饼#蔬菜饼家常做法 #每日美食分享
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姑姑小食堂🥘9月前
可惜你不是山东人，不懂这一口菜煎饼的酥脆有多香 做法简单，超级好吃#我的厨房日记 #被这一口香迷糊了 #春天就爱吃口饼 #一口吃掉春天 #山东煎饼到底有多绝 @DOU+小助手
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顺顺妈住娘家9月前
好吃的菠菜菜煎饼！ 皮薄馅多！简单好做又有营养#外酥里嫩 #菠菜新吃法 #菠菜饼 #菠菜烙饼做法 #菜煎饼
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虾米厨房1月前
#菜煎饼 今天吃菜煎饼
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安安的农村生活2周前
减肥的时候也可以吃，巨巨巨好吃#家常菜 #简简单单一顿家常便饭 #菜煎饼 #农村美食记录生活
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雪轻食记5天前
不知道早餐怎么吃的，可以试试蔬菜🥬鸡蛋饼。#真实生活分享计划 #自律打卡 #饮食与健康
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恩惠5天前
老人家和小孩子都爱吃的菠菜煎饼怎么坐
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灶台妈妈1月前
#美食制作分享 #烙饼 #你吃过吗
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沐沐姐美食2月前
这么漂亮又营养丰富的煎饼可以作为早餐，也可以在国庆中秋家宴上作为主食#菠菜煎饼#国庆中秋家宴主食#面食#在家做美食
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平平安安2周前
#我爱做面食，菠莱煎饼家乡的味道，想吃的就来
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橙汁儿妈妈要努力2周前
今天吃菠菜煎饼，晚上提前准备好面糊和菜，早上直接开火省时省力，小学生能快速吃上早饭，牛肉这样做太嫩太好吃了#做法简单又营养 #日常分享 #创作灵感
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做饭博主5月前
家庭版菜煎饼～又香又脆又饱腹 减脂期也能吃😋好吃不怕胖 tree tree的#在家做美食 #美食 #抖音美食 #爱生活爱美食 #好吃到停不下来
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我们官官（已瘦70斤）1周前
瘦了73斤，不节食吃饱吃好的早餐 好好吃的煎饼，脆脆的，很清淡但是味道很不错。 今天早上起来突然很有胃口哈哈哈，就决定今天必须要自己做饭了～ #日常vlog #记录真实生活 #生活化减脂 #减肥 #好好吃饭
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乡村媛妹1周前
【菠菜片片】甘肃农村的冬天，妈妈从菜窖翻出囤的菠菜：‘今天做菠菜片片’，这可是刻在甘肃娃DNA里的家常味！这口谁能顶得住啊！ “摘净的菠菜焯水过凉，和面醒得软乎乎，擀成薄饼切成菱形片片。炒个酸甜流汁的西红柿鸡蛋，土豆炖得绵密起沙——农家饭的香，都藏在这些朴实食材里～” “煮好的菠菜片片捞进碗，铺上软土豆、金黄鸡蛋，撒上葱蒜末和一勺红辣椒面！滚烫菜籽油‘滋啦’一浇，红油瞬间炸开冒泡，香味直冲天灵盖！” “赶紧拌匀！菠菜片片吸饱酸辣汤汁，软糯中带着筋道；土豆绵密入味，西红柿鸡蛋酸甜解腻。酸得清爽、辣得过瘾、香得醇厚，每一口都裹着鲜汁！” “这红油油的一碗，没有复杂调料，却藏着农村最踏实的味道。妈妈做的家常便饭，就是冬天最治愈的幸福感～你想家了吗？” “你家冬天最馋妈妈做的哪道饭？评论区告诉我，抽3位老乡送咱自磨的辣椒面！喜欢农村烟火气的宝子，点个关注～#晒出你的家乡特产 #农村美食 #农村生活 #抖音新农人 #新农人计划2025
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卡卡7月前
#三根菠菜加两勺水打汁，再加一勺面粉搅匀，五分钟就可以吃上美味的菠菜鸡蛋饼。#鸡蛋饼 #早餐 #摊煎饼
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儿科医生韩娟5月前
菠菜和鸡蛋你就这样做，有菜有蛋，孩子还爱吃~ 菠菜和鸡蛋你就这样做，有菜有蛋，孩子还爱吃~#儿童营养 #菠菜厚蛋烧 #菠菜面 #宝宝长高
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嗨皮牛🐮5天前
蓬松暄软的鸡蛋煎饼，有手就会！#鸡蛋的神仙吃法 #鸡蛋煎饼 #宝宝辅食
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不語5天前
#我在抖音刷到煮鸡蛋神了 跟着蛋神能把鸡蛋做出一百种花样吃法，简简单单的早餐就做好了🥰#做法简单又营养
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陈说常识1周前
菠菜必须焯水吗？ #健康#养生#辟谣#打破伪常识
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汐宝麻麻5天前
不爱吃蔬菜的宝宝不要错过这个香甜玉米菠菜饼，宝宝吃到停不下来#宝宝辅食 #辅食教程 #早餐饼 #早餐吃什么
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