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Caya卡娅1月前
沉浸式做黑巧燕麦酸奶杯 #干噎酸奶 #燕麦杯 #黑巧 #治愈系甜品美食 #低卡甜品
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熊熊厨房日记🐻3月前
黑芝麻香蕉黑巧脆皮酸奶碗，一定要锁死这个配方，绝了‼️ 🍳『酸奶碗配方』 自下而上⬆️ 第一层：黑芝麻酱混合原味希腊酸奶打底 第二层：香蕉泥 第三层：原味希腊酸奶➕巴旦木 最上层：黑巧隔热水融化淋在最上层 冰箱冷冻20分钟，巧克力重新凝固即可 #营养早餐 #快手早餐 #酸奶碗 #甜品控 #懒人美食
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是小莫吖4月前
只需要黑巧和酸奶，拌一拌，半小时让你吃上58一份的冰山熔岩。邪修效率就是快，馋甜品的赶紧去做 #懒人版巧克力冰山熔岩 #冰山熔岩 #懒人甜品 #生活小妙招
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赵哈哈6月前
一个人下班吃饭：薄荷黑巧酸奶碗➕三养奶油烤肉意面 #三养弹谷意面
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甜沫儿3周前
蓝莓巧克力冷萃砖～蓝莓🫐➕法芙娜黑巧🍫➕蓝莓干噎酸奶的搭配谁懂啊！脆皮冻啃也太过瘾了！教程分享给你们，这波流量千万不要错过啦！#冷萃酸奶 #冷萃酸奶也可以这样吃 #干噎酸奶 #蓝莓巧克力冷萃 #甜沫儿
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甜沫儿家的店3周前
网友们都可太会吃了！ 我赶紧紧跟潮流做做做！ 今天怒做200个～ 百分之70苦度黑巧➕调味冷翠酸奶 真的太香了😛😛😛🍓🫐#冷翠酸奶板砖 #这届网友太有才了
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自律麦子（减肥成功版）5月前
吃瘦25斤：解锁低卡黑巧隔夜燕麦杯、简直太解馋了，关键很好吃呀#变瘦 #低卡美食 #逆袭 #减脂期
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是小莫吖5月前
巧克力+酸奶=冰山熔岩❗️❗️ 有手就会的冰山熔岩，黑巧和酸奶拌一拌秒变冰山熔岩。 #懒人版巧克力冰山熔岩 #冰山熔岩 #懒人甜品 #生活小妙招
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杨茜茜呀7月前
不开火不用电，只需要几种家里常备食材就能做的，低卡好吃小甜品 学生党在宿舍也能搞定的小甜品！堪称有手就会！身材管理期解馋利器！解馋低卡小甜品！#好好吃饭大赛 #宿舍美食 #低卡甜品 #燕麦的100种吃法 #香蕉
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热爱生活的侨儿妈呀4月前
超简单 一次解锁三个味道脆墩墩 消耗燕麦 融化黑巧拌一拌 过滤的酸奶调成三个口味，冷冻一会 #早餐 #脆墩墩 #希腊酸奶 #解馋 #甜品
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是你的胖友6月前
超低卡脆皮冰激凌🍦减脂友好版‼️ 不需要模具就能做的脆皮奥利奥/黑巧冰激凌🍦用无糖酸奶代替淡奶油，好吃不胖‼️减脂期也能放心炫哦。 #减肥减脂吃这些 #冰激凌 #感谢抖音支持热门
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超可爱的胡萝卜🥕4天前
🫐蓝莓冷萃酸奶砖｜好吃到舔手指😋 最近风好大的蓝莓巧克力酸奶砖🫐忍不住想试试到底什么味道的😂 蓝莓的超级好吃！简直是打开了新世界的大门😳 干噎酸奶加了一点点淡奶油，完美的冷萃酸奶夹心 一口下去黑巧脆皮爆汁蓝莓，被细腻丝滑的酸奶包裹，舌尖上多重味蕾绽放～好神奇美妙的味道！ 果然火是有道理的😋 BTW，树莓除了美丽一无是处，又酸又水报吃😠 #低卡甜品 #蓝莓巧克力酸奶砖 #自制酸奶 #无需烤箱的甜品 #vlog十亿流量扶持计划
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茜茜吃饱了4月前
黑巧克力加酸奶，拌一拌，一个小时就能让你吃上一份冰山熔岩，馋甜品的快去做，真的0失败，好吃又解馋#一口冷吃唤醒夏天胃 #懒人版巧克力冰山熔岩 #冰山熔岩 #巧克力 #甜品
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拔丝的吐司🍞5月前
冰山熔岩 #懒人版巧克力冰山熔岩 巧克力➕酸奶＝冰山熔岩👏🏻真有手就会，只需要黑巧和酸奶搅一搅，没有科技与狠活，巧克力脑袋快安排上#冰山熔岩 #懒人甜品 #自制甜品 #夏日甜品
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热爱生活的侨儿妈呀6月前
靠酸奶保持体重 做了厚皮橙同款400次咖啡 浸泡燕麦 冷冻的蓝莓 自己搭配的酸奶 融化黑巧做个脆皮 没胃口的早上太满足了#早饭 #酸奶 #燕麦 #厚皮橙 #冷冻
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胖福福4周前
黑巧酸奶融化的时候，可以加一点椰子油，酸奶用稀一点的，我用的干噎酸奶不好看，吃起来还可以#烤燕麦 #麦片 #空气炸锅美食 #神仙吃法
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僮三岁2周前
做一个低卡版本的黑巧酸奶燕麦蛋糕，竟然做出了梦龙的味道！！！我滴个妈呀！！！太好吃啦吧！！！ #vlog十亿流量扶持计划، #抖音美食创作者 #巧克力蛋糕 #低卡甜品 #燕麦蛋糕
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#苹苹安安2年前
做了一块超级低卡的生巧克力！！ #一口下去幸福满满 #好吃又简单的高颜值早餐 #巧克力控 #早餐吃什么 #减肥日常vlog
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杨小美1周前
#自制莓果巧克力冷萃酸奶夹 该说不说抖音上的姐妹们也太会吃了吧，黑巧➕🍓草莓➕蓝莓🫐➕厚酸奶，随便哪个都扛打的单品组合在一起简直王炸啊。周末带上小朋友在家里试试这个冷冻版水果酸奶圣诞树🎄。#圣诞树 #vlog日常 #亲子日常
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赵小双ss6月前
早午餐Vlog🍽｜黑巧香蕉酸奶水果三明治🍌+柚子抹茶🍵 用希腊酸奶代替奶油真的很不错～ 整个水果三明治口感很好🍌 吃到中间还有巧克力的流心🍫好吃😋 记得要好好吃饭🌟 #日常vlog #减脂餐 #记录真实生活 #吃瘦不饿瘦 #抖音美食推荐官
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Mika咪卡1月前
蓝莓酸奶黑巧燕麦杯｜巧克力脑袋一口沦陷啦～ 免烤箱🥳解馋又简单小甜品#免烤箱甜品 #巧克力控 #黑巧甜品 #酸奶燕麦 #我的立冬仪式感
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胜莉的低卡小厨房2月前
防暴食低卡甜品｜0糖0油，免打发，做法简单的燕麦酸奶脏脏蛋糕 材料 燕麦15克 浓稠酸奶100克 鸡蛋50克 可可粉10克 零卡糖10克 黑巧10克 以上比例可做1个4寸的量 热量是200多大卡 减脂期嘴巴馋甜品了可以试试，低卡又防暴食 #防暴食甜品 #低卡甜品做法 #燕麦酸奶蛋糕 #巧克力蛋糕 #巧克力脏脏蛋糕
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赵小双ss5月前
早午餐Vlog🍽｜薄荷黑巧三明治🍫 好清凉～太适合夏天了吃了 用酸奶的口感也很不错👍好吃 可以复刻看看👀 记得要好好吃饭🌟 #日常vlog #减脂期 #夏天的味道 #记录真实生活 #低卡美食
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赵馋猫😸4月前
0失败！只需要酸奶和纯可可脂黑巧，2分钟搅一搅就成功的巧克力冰山熔岩！低卡又好吃，新手一次成功～#邪修做饭交作业了 #冰山熔岩巧克力 #巧克力控 #邪修美食 #低卡甜品
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Caya卡娅1月前
沉浸式做黑芝麻酸奶燕麦杯🥥 #干噎酸奶 #燕麦杯 #黑巧 #治愈系甜品美食 #沉浸式
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庄小庄5月前
减脂期的小甜品，隔夜燕麦多种吃法，可可味、豆乳味，原味黑巧都超好吃，燕麦盒子燕麦碗简单低卡又饱腹#燕麦的神仙吃法 #低脂低卡 #自制甜品 #隔夜燕麦 #解锁减脂期解馋小甜品
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甜心小食光3月前
抹茶黑巧夹心小蛋糕，3分钟出炉，酸奶和燕麦绝配松软可口又饱腹 #减脂期 #吃瘦不饿瘦 #抹茶燕麦 #抹茶蛋糕
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简简的灶台1月前
#真实生活分享计划 中午我吃这个第二天掉了1.8。我要给全世界的减肥人安利这个柿子黑巧酸奶碗，绝对是我吃过最好吃的减脂期小甜品，防爆解馋还饱腹#我的美食创作者 #柿子酸奶碗
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☁️想念的风很甜4月前
蓝莓黑巧酸奶大板真的是好吃，买不到自己复刻 #甜品控 #抖音美食创作者 #希腊酸奶 #酸奶碗 #蓝莓黑巧
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小琪酸奶日记7月前
薄荷黑巧奶昔#拉丝酸奶#水果捞特色酸奶 #酸奶制作#酸奶发酵#酸奶奶昔
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甜心小食光1周前
黑巧脆皮酸奶燕麦球，满满抹茶豆乳馅料，一个就饱饱的解馋又满足 #减脂期 #吃瘦不饿瘦 #燕麦球 #低卡甜品
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小坛的烘焙日记5月前
30秒学会神仙冰淇淋！薄荷黑巧小方🌿 【🍫 材料准备】 ▪️ 冰淇淋体： 淡奶油 250g｜酸奶 50g｜炼乳50g 薄荷糖浆20g｜黑巧克力碎30g｜蓝色食用色素 1滴（可选） 【✅ 三步搞定】 1️⃣ 淡奶油+加酸奶+薄荷糖浆+色素→打发至酸奶状 2️⃣黑巧碎→翻拌均匀→装入裱花袋挤入模具 3️⃣冻硬的冰淇淋→脱膜→开吃！ #冰淇淋自制 #薄荷巧克力 #夏日甜品 #免烤箱甜品 #在家做美食 @DOU+小助手 @抖音创作小助手 @抖音小助手
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YQ小食堂.1月前
甜品🧁｜脆皮黑巧蓝莓酸奶布朗尼，只需要搅一搅就能做好的低卡小甜品，0糖0油无面粉，可可味的布朗尼蛋糕体，酸甜的蓝莓酸奶，配上脆皮的黑巧，三重口感😋#vlog十亿流量扶持计划 #抖音美食创作者 #低卡甜品 #布朗尼 #甜品治愈一切 @DOU+上热门 @抖音创作小助手
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闪光小汤（吃瘦70斤版）5月前
凉快的薄荷黑巧酸奶碗🥣好吃！#夏天来点“凉快”美食 #低脂低卡 #生活化减脂#不开火美食 #薄巧蛋糕和夏天绝配
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☁️想念的风很甜3月前
宅家在厨房就开始自由创作美食了🍵，抹茶拿铁加黑巧酸奶球～ #vlog日常 #饮品制作 #酸奶球 #抹茶拿铁 #抖音美食创作者
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热爱生活的侨儿妈呀1月前
就是不吃正常饭 大早上吃甜品 黑巧脆皮燕麦酸奶碗 吃了又不胖#早餐 #酸奶碗 #黑巧 #燕麦的神仙吃法 #黑芝麻
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懂酸奶的阿牛7月前
薄荷黑巧酸奶冰沙！ 用成品拉丝酸奶怎么制作？跟着阿牛学起来！适用于夏季酸奶门店，饮品店，餐饮店！#拉丝酸奶#水果捞特色酸奶 #酸奶奶昔#饮品制作 #酸奶店
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萝卜呦 .🥕1周前
🫐 🍓水果黑巧酸奶砖 俩大馋丫头自己动手丰衣足食 谁懂这一口的含金量啊❗️@瑶瑶乐☄ #vlog日常 #闺蜜日常
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🥪叮一下就好🥪1月前
酸奶巴斯克蛋糕 香浓黑巧搭配酸奶燕麦香蕉，酸奶巴斯克蛋糕，拯救减脂期嘴馋的你！ 燕麦，黑巧克力，可可粉，香蕉，厚酸奶，减脂健康美味！@嘴馋的你！
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阿李叭叭𖠚ᐝ1周前
跟谁风做一下最近超火的巧克力酸奶水果夹🍫🍓🫐#日常分享࿆ #巧克力酸奶 #酸奶水果夹 #巧克力酸奶水果夹 #神仙吃法
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三胖爱美食5月前
#创作者中心 #创作灵感 低脂燕麦酸奶黑巧巴斯克！减脂时期的好物，细腻柔滑，超级简单！快来试试吧！#好吃到停不下来 #巴斯克#在家做美食
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芳芳美食屋4月前
邪修就是快！只需要酸奶和黑巧就可以搞定冰山熔岩#懒人美食 #邪修美食 #冰山熔岩 #微波炉美食
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低卡西蓝花7月前
能吃苦的都去做❗黑巧+抹茶 绝了❗ #燕麦球 #黑巧脆皮 #巧克力脑袋 #脏脏包 #苦抹
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Bloom cacao7月前
巧克力脆皮酸奶冻蓝莓🫐 有手就会做的巧克力脆皮雪糕#治愈系美食 #巧克力#黑巧克力
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蛋挞芯芯5月前
学极品灵根#主母 5分钟做快手小蛋糕，黑芝麻的香气太浓郁了，那我前两天费了老劲儿做的蛋糕算什么～#主母 #留意炫饭吖 #南方黑芝麻糊
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热爱生活的侨儿妈呀4月前
酸奶黑巧与燕麦 绝搭 早饭就吃最想吃的 再搭配辣肉松碱水 咸甜拥有的满足早餐 #营养早餐 #酸奶 #黑巧克力 #燕麦 #碱水面包
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热爱生活的侨儿妈呀2月前
不吃正常饭 吃个黑巧脆皮酸奶杯#饱腹感超强的早餐 #黑巧 #可可粉 #酸奶 #燕麦杯
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分手顺走平底锅1月前
吃完幸福一个冬天😭 酸奶巴斯克配方 奶油奶酪 200g 酸奶 160g 白砂糖 80g 玉米淀粉 15g 鸡蛋 两个 巧克力酱 蛋黄 1个 白砂糖 20g 淡奶油 200g 黑巧 100g#酸奶巴斯克 #吾岛酸奶 #美拉德希腊酸奶
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菲菲馋嘴记1周前
圣诞树草莓酸奶砖今天终于安排上了，快点艾特你的最好的好朋友给你做起来吧～#圣诞树草莓酸奶砖 #黑巧克力 #草莓 #干噎酸奶
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田心冰柿2周前
0失败！田心冰柿×希腊酸奶×黑巧脆皮！一口沦陷的无负担甜品✨ 软糯冰柿铺底，丝滑酸奶抹层，冷藏后巧克力脆壳咔嚓响，甜而不腻，减脂期也能放心炫～ #田心冰柿 #自制美食 #免烤箱甜品 #流心柿饼 #巧克力 @山川锦集
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热爱生活的侨儿妈呀1周前
都去做 黑芝麻香蕉脆皮酸奶杯 解馋神器 好吃 再搭配一杯焦糖饼干拿铁#早餐 #低卡甜品 #邪修美食 #黑芝麻酸奶 #黑巧克力
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甜心小食光4月前
脆皮黑巧克力酸奶燕麦碗，入口浓郁抹茶香，好吃到停不下来超解馋 #减脂期 #吃瘦不饿瘦 #燕麦碗 #酸奶燕麦
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卉子甜品3周前
蓝莓巧克力冷萃砖~蓝莓+法芙娜黑巧十蓝莓干噎酸 奶的搭配谁懂啊!脆皮冻啃也太过瘾了!教程分享给你们， !#冷萃酸奶#冷萃酸奶也可以这样吃 #干噎酸奶 #蓝莓巧克力冷萃#卉子甜品店
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JF🥣冷萃酸奶3周前
蓝莓脆皮黑巧转上线～ 新鲜的蓝莓🫐一口爆汁 酸奶和黑巧的完美融合 简直太搭啦 #巧克力蓝莓 #蓝莓黑巧 #蓝莓冷萃 #干噎酸奶 #强烈推荐
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超nice厚切炒酸奶官方号8月前
上新啦！薄荷黑巧酸奶泥泥是属于夏天的味道自己！下方团购家人们快去冲
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Flambe法兰帝烘焙3周前
蓝莓黑巧冷萃酸奶，你是我的神！可给我吃开心了#蓝莓 #冷萃酸奶 #冷萃酸奶也可以这样吃
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马超超超🌝💤1周前
自制莓果冷萃酸奶夹(翻车版)Vlog 大家做的时候一定用黑巧，要不太腻了！！！ 一定买能挤的酸奶！！！ #干噎酸奶#零食 #Vlog
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嵩县馥予干噎酸奶1周前
谁能拒绝这一口黑巧燕麦脆墩墩嘎嘎扎实的口感 真不扒瞎 减脂期友好#嵩县#甜品治愈一切 #干噎酸奶 #减脂食谱 #帕梅拉同款
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小E2周前
#蓝莓巧克力冷萃酸奶 想尝试的话推荐用黑巧6块（牛奶巧克力有点甜），干噎酸奶和希腊酸奶混合用（单用希腊酸奶不够粘稠），总体还是好吃的😋
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