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油炸西瓜2周前
燕麦和干噎酸奶也是这么的搭，减脂期可以放心炫的低卡小甜品，燕麦香蕉酸奶巧克力挞，不仅饱腹感强，而且你想吃的甜品味道它都有。#燕麦的神仙吃法 #燕麦酸奶碗 #干噎酸奶#低卡甜品 #自制甜品
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杰克的健康笔记6月前
像甜品的早餐🍨隔夜燕麦杯！简单又营养 简单又方便的快手营养早餐，也适合外带～ 【食材】 主料：即食燕麦，牛奶，酸奶，香蕉，蓝莓，猕猴桃； 辅料：奇亚籽，肉桂粉，坚果碎； 【做法】 1、准备一个梅森瓶或其他类似罐子，清洁消毒； 2、加入燕麦，然后加入牛奶、酸奶以及奇亚籽，搅拌一下，放入冰箱隔夜或冷藏4小时以上； 酸奶是发酵食品，有牛奶没有的益生菌和其他营养元素，只加酸奶会过于醇厚没法浸泡燕麦，所以用了牛奶加酸奶的组合，有乳糖不耐受的朋友，可以使用植物奶； 3、在开吃之前，准备想加入的水果更新鲜，香蕉切片放入，增加甜味； 4、猕猴桃去皮切丁，再放一些肉桂粉增加风味，再放上一些蓝莓； 5、切一些坚果碎，撒上就可以了，燕麦杯很方便外带。 里面的料都可以换成你爱吃的！带到公司或外出游玩都可以～ #营养早餐 #隔夜燕麦杯 #爱生活爱美食 #创作者中心 #创作灵感
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是悦妈呀2月前
热量低饱腹感强 关键特别解馋#燕麦的神仙吃法
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兔牙儿🥣4月前
4款我超爱的燕麦奶昔🥛夏日不开火早餐❗️ 🥛黑芝麻燕麦奶昔 食材： 香蕉1根 即食燕麦20g 熟黑芝麻15g 牛奶300ml 🫐 蓝莓燕麦奶昔 香蕉1根 蓝莓1把 燕麦15g 希腊酸奶60g 牛奶300ml 🍠 紫薯燕麦奶昔 紫薯200g 燕麦15g 黄豆15g 水400ml 牛奶200ml 🍎 苹果燕麦奶昔 苹果半个 即食燕麦20g 红枣3个 牛奶350ml #破壁机食谱 #奶昔 #美食新星计划 #好好吃饭大赛
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胜莉的低卡小厨房1周前
简单3步搞定免开火0糖0油低卡防暴食的双重抹茶生巧香蕉燕麦卷 #自制抹茶蛋糕 #创作者中心 #创作灵感 材料：抹茶粉7克、即食燕麦40克、开水60克左右、香蕉80克、浓稠酸奶80克、黑巧5克～ 分切成4块、一块热量仅76大卡～ 茶香浓郁、软糯香甜～ 减脂期解馋低卡防暴食～ #防暴食甜品 #低卡甜品
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吉妈7月前
自制的隔夜麦片真的又好吃又健康!当个低卡甜品蛋糕，太适合春天搞身材时候吃了，绵密的冰淇淋蛋糕口感!真的好吃疯了!#酸奶燕麦碗#低卡低脂餐#妈呀太香了 #早餐吃什么
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庄小庄5月前
减脂期的小甜品，隔夜燕麦多种吃法，可可味、豆乳味，原味黑巧都超好吃，燕麦盒子燕麦碗简单低卡又饱腹#燕麦的神仙吃法 #低脂低卡 #自制甜品 #隔夜燕麦 #解锁减脂期解馋小甜品
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甜心小食光1年前
自律管理期燕麦的新吃法，酸奶香蕉燕麦华夫饼，无泡打粉软糯香甜
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平凡人的小食记3周前
#燕麦酸奶蛋糕 ，减脂期的小伙伴，一定要做这个燕麦酸奶蛋糕，健康营养的美味，好吃没负担，#在家做美食 #燕麦片推荐
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晴食黄妈7月前
燕麦碗就这样做，真是绝了 好吃到爆~#酸奶燕麦碗 #低卡低脂 #减脂甜品 #隔夜燕麦 #万物皆可种草搜
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杨茜茜呀6月前
减脂期也可以放心吃的小甜品隔夜燕麦，低脂低卡，不需要开火， 简单易做，口感特别像提拉米苏，巨巨巨好吃！#隔夜燕麦 #燕麦球 #厚皮橙 #低卡低脂 #燕麦的神仙吃法
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糯米糍5月前
用厚皮橙燕麦球的食材做一个放心好吃的隔夜燕麦盒子，真的超级好吃，冰冰凉凉软软糯糯，减脂想吃甜品的姐妹赶紧安排上。#美食 #厚皮橙 #隔夜燕麦 #种草 #燕麦
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梅姐爱做饭4月前
减脂期也能吃的小甜品，亲尝过，很好吃#燕麦盒子
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杨茜茜呀7月前
低卡脆皮燕麦盒子，比甜品还好吃！不用开火不用烤箱，几分钟搞定 绝对是消耗燕麦的好方法！满足食欲饱腹感强！#隔夜燕麦 #燕麦盒子 #脆皮巧克力 #万物皆可种草搜 #甜品盒子
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路克说5月前
你的早餐如果有它，就要小心了！ #麦片早餐 #即食麦片 #早餐麦片 #即食燕麦脆 #知识科普
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圆脸亮亮5月前
减脂期也可以放心吃的小甜品，低卡简单好吃，除了做厚皮橙同款的燕麦球，也可以试试这个燕麦盒子，软糯香甜，冰冰凉凉，特别适合夏天！#夏天的味道 #隔夜燕麦 #跟着厚皮橙学做饭 #低卡美食 #万物皆可种草搜
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甜心小食光1周前
黑芝麻全麦燕麦蛋糕，无泡打粉免打发，3分钟出炉饱饱的甜品主食 #减脂期 #吃瘦不饿瘦 #燕麦蛋糕 #低卡甜品
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李多多～5月前
用厚皮橙燕麦球的食材做一个减脂期可以放心吃的隔夜燕麦盒子。真的超级好吃，软软糯糯，冰冰凉凉！减脂期想吃甜品的赶紧安排上～#厚皮橙 #隔夜燕麦 #燕麦球 #低卡低脂餐 #燕麦的神仙吃法
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田叔啥都有1周前
非常好吃的水果坚果麦片，可以即食代餐，当零食吃，热量低，营养又美味😘燕麦香、坚果香，拌上酸奶或泡进牛奶里，怎么吃都超好吃～ #早餐 #好物推荐#冲饮
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甜心小食光3月前
5分钟酸奶可可燕麦小蛋糕，无泡打粉搅一搅就成功，酸甜解馋满足 #减脂期 #吃瘦不饿瘦 #燕麦蛋糕 #酸奶燕麦
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杨小羊食光记7月前
管理期馋小甜品了，推荐一个小甜品，#隔夜燕麦 低卡又饱腹，三五分钟就搞定啦哈哈#低卡低脂餐 #美食教程 #饱腹感超强的早餐 #酸奶燕麦碗
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甜心小食光2月前
自制酸奶流心蓝莓燕麦蛋糕，3分钟出炉酸甜松软可口，超解馋甜点 #减脂期 #吃瘦不饿瘦 #蓝莓蛋糕 #燕麦蛋糕
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杨茜茜呀8月前
这是燕麦最好吃的做法，简单方便，掉秤期解馋利器，饱腹感超级强 自律期的解馋甜品！上班族学生党友好！#全抖音都在晒减脂餐 #春天彩虹饮食法 #减脂人的早餐分享 #燕麦球 #燕麦的神仙吃法
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悠然3天前
简易版燕麦酸奶碗#美食教程 #减脂
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不吃小鱼干4月前
158 95斤 生活化减脂一日两餐吃些啥#减脂 #小基数减脂 #生活化减脂
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两千金7月前
#即食燕麦 烤一下就成了 #燕麦脆 配酸奶或当零食都超级棒 ，既省钱还无添加 #厚皮橙 同款麦片新吃法 #减脂早餐 #减肥餐
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8️⃣米莱好品1周前
用料特别实在，空口吃就很香！拌酸奶1min搞定健康早餐！#燕麦 #燕麦片 #richlight烘焙燕麦 #早餐麦片 #养胃早餐冲饮即食
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是悦妈呀5月前
上班带着很方便，既是饭又是甜品解馋饱腹抗饿#隔夜燕麦 #燕麦的神仙吃法
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琦姐爱做饭6月前
减了34斤，我经常吃这个隔夜燕麦，太解馋了！这个可可酱燕麦盒子你们一定要试试，口感绵密，比甜品还好吃！#隔夜燕麦 #燕麦盒子 #燕麦球 #厚皮橙 #强烈推荐
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Magic-lii4天前
#上热门发布入口 #上热搜 #燕麦杯 减脂期燕麦杯热量低，饱腹感强口感绝棒，做起来吧～
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嗨玖玖JoJo8月前
即食燕麦最好吃的做法 #美食 #我的厨房日记 #抖音美食创作者 #美食vlog #省饭课代表
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大玉橙🍊1月前
0失败自制椰香可可燕麦脆配方来啦！ 低卡健康，适合全家人食用，搭配酸奶、牛奶营养方便，赶紧做起来吧！#燕麦脆 #自制麦片 #健康零食 #美食教程 #抖音美食推荐官
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糯米团子1周前
澳洲进口即食燕麦片，平时用开水或者牛奶冲调一下当个早餐，或者搭配水果酸奶做燕麦碗都超级合适#燕麦片 #燕麦 #即食燕麦
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甜心小食光3天前
酸甜可口的草莓酸奶燕麦蛋糕，做法简单5分钟出炉，解馋饱腹甜点 #减脂期 #吃瘦不饿瘦 #燕麦蛋糕 #低卡甜品
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乐桃桃🍑4月前
超有料的轻烘焙燕麦片，科学营养搭配，酥脆好吃！直接吃，配酸奶都很棒！里面特添益生元、椰子、MCT油，新鲜原料，配料超干净#超便宜超划算 #燕麦 #开袋即食 #美食
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自律的口口🧚🏻‍♀️3天前
幸福减脂当属生活化减脂✅ #会吃才会瘦 家常饭菜是最好坚持下去的减脂餐#减脂晚餐搭配 #低脂低卡 #燕麦的神仙吃法 #饭团
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好物推荐1月前
【真酸奶】好麦多0蔗糖低脂燕麦酸奶谷物杯开盖即食奶香2箱到手 #酸奶谷物杯 #燕麦酸奶 #好喝美味 #快来一起尝个鲜 #好物推荐 @DOU+小助手 @DOU+上热门
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我是田叔1周前
非常好吃的水果坚果麦片，可以即食代餐，当零食吃，热量低，营养又美味😘燕麦香、坚果香，拌上酸奶或泡进牛奶里，怎么吃都超好吃～ #早餐 #好物推荐#冲饮#留子生存争霸赛开赛啦
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晨晨精选2周前
RichLight芮厨烘焙燕麦片生椰即食坚果麦片营养早餐帕梅拉#芮厨燕麦片 #生椰坚果麦片 #营养早餐 #即食燕麦片 #烘焙麦片
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熹微的美丽好物1月前
坚果燕麦片两种口味冲泡即食早餐高饱腹高膳食纤维营养代餐#冲泡即食麦片 #坚果燕麦片
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-曼欣3天前
我也太会吃了叭#懒人美食 #减肥代餐
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泽鹏妈妈4天前
视频同款好物
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素锦安年3周前
燕麦片#燕麦片 #燕麦片推荐 #燕麦酸奶
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嗨玖玖JoJo9月前
不翻车的隔夜燕麦做法，低卡好吃 #美食vlog #美食 #省饭课代表 #抖音美食创作者 #甜品
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娟娟的轻食日记3天前
适合懒人的低卡早餐 即食燕麦片，方便省事！快手早餐！#减脂餐 #懒人减脂餐 #早餐饮食建议 #燕麦片 #美食
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小面包🍞3天前
五白谷物即食麦片，精选白藜麦、白燕麦、白米等五种白色谷物，低温烘焙锁住营养，无添加蔗糖，口感细腻香醇，开水一冲3分钟搞定，配牛奶、拌酸奶都好吃，饱腹又轻盈，全家早餐的健康新选择！#五白谷物即食麦片#五白谷物即食#五白谷物#早餐麦片#代餐麦片
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替楚堆小铺3天前
新疆包邮高纤黑麦片低脂燕麦片无糖精早餐即食冲饮饱腹健身代餐#新疆包邮 #高纤黑麦片 #低脂早餐 #健身代餐 #即食冲饮
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护利小铺3天前
新疆包邮高纤黑麦片低脂燕麦片无糖精早餐即食冲饮饱腹健身代餐#新疆美食 #高纤黑麦片 #早餐冲饮 #健身代餐 #包邮食品
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精选好物4月前
【真酸奶】好麦多0蔗糖低脂燕麦酸奶谷物杯开盖即食奶香2箱到手 #酸奶 #酸奶杯 #谷物杯 #开盖即食 #好物推荐
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ChunLi3月前
减脂早餐吃什么|一人食可可隔夜燕麦碗 用到的食材:即食麦片、牛奶、可可粉、无糖酸奶 (浓 稠一些的)、蓝莓 片 #酸奶碗 #减脂低卡美食#减肥减脂吃这些 #减脂餐打卡#日常分享
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三竖饱饱2周前
到手1大袋800克澳洲即食纯燕麦片！ 早上冲点牛奶，下午拌点酸奶做成酸奶碗都很不错，原味口感不加糖，价格还很划算，可以闭眼囤！#澳洲即食燕麦片#原味燕麦片 #早餐吃什么#隔夜燕麦#强烈推荐
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田叔啥都有3月前
非常好吃的水果坚果麦片，可以即食代餐，当零食吃，热量低，营养又美味😘燕麦香、坚果香，拌上酸奶或泡进牛奶里，怎么吃都超好吃～ #早餐 #好物推荐#冲饮#无限回购的宝藏单品#抖音美好丰收节
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好物优选3周前
燕麦片冲泡即食 #麦片 #燕麦片 #好物推荐
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胜莉的低卡小厨房1周前
简单3步搞定免开火0糖0油低卡防暴食三重口感抹茶芋泥燕麦奶糕 #自制抹茶蛋糕 #创作者中心 #创作灵感 1️⃣燕麦奶糕材料：即食燕麦60克、牛奶90克左右～ 2️⃣简易芋泥材料：荔浦芋头（熟）100克、适量紫薯粉（调色）可不加、零卡糖10克、牛奶30克左右～ 3️⃣抹茶奶酱材料：浓稠酸奶（已过滤）100克、零卡糖10克、抹茶粉4克～ 做了4块、1块热量仅92大卡～ 芋泥搭配燕麦和抹茶、软糯香甜～ 三重口感、低卡好吃～ #防暴食甜品 #低卡甜品
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小金喜2月前
胖东来燕麦片怎么做口感更好，减脂期懒人早餐天花板。胖东来燕麦片配料表干净的只剩原来，煮完麦香浓郁香甜软糯。打工人的续命早餐#胖东来 #胖东来燕麦片 #胖东来好物推荐 #懒人早餐拯救计划 #上热门
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沐沐美食3天前
【大桶2斤装】蓝莓桑葚燕麦片免煮即食营养饱腹香浓美味代餐食品 #好物分享 #好物推荐 #好物 #居家好物
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大婉超爱吃4天前
夏天超火的隔夜燕麦球，天冷想吃你就烤一烤，外面干脆内里糯叽叽的超美味#真实生活分享官 #抖音生活观察计划#隔夜燕麦 #减脂人冬天也要好好吃饭 #燕麦的神仙吃法
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丽丽百货甄选4天前
康新鲜麦 内蒙纯燕麦片_450g*4袋 即食营养早餐 健康代餐，方便快捷，上班必备，便宜实惠#爆款热卖中 #燕麦 #燕麦片 #燕麦片早餐 #好物推荐🔥
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半夏✨3天前
【安心营养｜开盖即享】1050g苹果香蕉牛乳燕麦 清晨时间紧，早餐如何轻松解决？ 试试这款开盖即可享用的水果燕麦 · 无需烹煮，冲泡即食 温水或牛奶简单冲泡，快速完成 · 配料清晰简单 燕麦片、黑麦片、真实香蕉片、苹果丁、牛乳粉 · 多样吃法随心选 搭配牛奶顺滑可口｜拌入酸奶清新开胃｜直接食用香脆清甜 早晨匆忙时刻｜午后补充能量｜日常健康零食 适合全家不同需求，随时享用#燕麦片 #苹果香蕉牛乳燕麦片 #超便宜超划算 #日常分享 #懒人美食
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宝宝百货好物推荐3天前
#牧天下嚼酸奶 边嚼边喝的酸奶谁懂一口下去满口燕麦醇香加上酸奶清香咯吱咯吱的好好吃#牛奶 #嚼酸奶#开袋即食
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三竖饱饱4月前
到手一袋800克澳洲即食纯燕麦片！ 免煮即食，早上冲点牛奶羊奶做早餐，下午饿了就搭配点酸奶水果做成燕麦碗，好吃没负担！#澳洲即时燕麦#燕麦片#早餐吃什么#粗粮#好吃不贵
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