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6岁近视125和75度,7岁多开始度数稳定。 现在11岁,右眼四年度数未变,只左眼涨了25度。今天分享一下我们用到的防控方法究竟有哪些。 1️⃣离焦镜。我们的度数稳定是从配了第一副新乐学开始的,同时配合着视功能训练,0.01,还有大户外,共戴了2年7个月,中间因为瞳距的变化换了一次,一共戴过2副。 2️⃣控优点。因为新乐学戴的时间过长担心红利期已过,当时控优点退轴案例特别多,于是跟风换了控优点,眼轴基本没退,目前戴了一年3个月了。度数变化不大,眼轴左眼涨了0.23左右,右眼0.18。 3️⃣拉远镜。我们一直用的睛延宝落地有灯款两年多了。后边又相继出了各种拉远设备,一直没有更换。作为使用者我觉得拉远设备还是很有必要的,但是并不是适合所有人,也有用翻车的,我的建议是一开始每天用半小时,两周后查一下视功能,如果没有问题再慢慢延长使用时间,保守一点。 4️⃣大户外。近视防控最重要的是大户外,低年级户外时间特别多。户外我们大多都是以望远为主,这里的望远我们主要是利用一些玩具辅助或者一些球类。孩子很少坐在那老老实实的望远,坚持不下来。 5️⃣视功能训练。视功能很容易被忽视,或者我听说很多机构不查或者是查的不够专业,近视防控一定要注重孩子的视功能,视功能好的孩子一定可以大视功能好的孩子一定可以大大延缓近视的发生发展。我们从戴上新乐学开始就在机构做视功能训练,坚持一周一次,维持眼睛正常的功能,就像健身一样,保证眼睛的强大,不容易疲劳。 6️⃣各种营养品。我们只吃了叶黄素,后边就什么都没有吃了,但是秋冬会给孩子补充钙和D3,不差米就给孩子吃吃可以滋养眼底。 7️⃣抓行为习惯。坐姿,握笔,用眼时长等。家里还好,有拉远镜,坐姿矫正器之类的辅助,但问题是在学校怎么办,我至今没有找到好办法,所以严格做好家里的细节工作。上学了眼不见心不烦😂 8️⃣冷敷,按摩眼周,望远,这些睡前放松眼睛的事一定要做。 9️⃣低浓度阿托品。我们断断续续用了五年,纠结作用有多大我也不知道。但它的副作用我们出现了严重的眼干和调节力下降。像畏光,看近模糊,影响身高发育之类的目前还没有发现。仅供参考。#近视防控#爱眼护眼#儿童近视#小学生视力
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