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🌞刘大哥2年前
总觉得有所亏欠，就会一辈子为别人而活！#精神内耗 #愧疚感 #为自己而活 #自我成长 #知识领航者
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润风心理成长5月前
反复反复的想起过去的某些痛苦的事情，停不下来#自责 #责怪自己 #懊悔 #自责懊悔 #内耗
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时秋1年前
要如何走出感情中的自责和愧疚 #内耗会毁掉你的一生 #两性心理 #感情破裂
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知白(内在觉醒)2月前
习惯性自责的人，很多都经历过羞辱式教育#心理学 #情感 #情感共鸣 #个人成长 #自责
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润风心理成长3月前
当你习惯自我贬低，就是一种自我虐待#贬低自己抬高别人 #自我贬低 #自责 #内耗
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大鱼心理4年前
过度自责的人该怎么办呢？#情绪管理 #心理健康 #人际关系
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乐子（抑郁少年，重获新生）1周前
哎呀，内疚这个事情很难平复，但只要不是自己的问题就不要想太多了。#内疚自责 #亏欠 #抑郁 #心理健康 #情感共鸣
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班主任@冉老师8月前
你知道自己内耗的根源都有哪些吗？#情绪管理 #拒绝内耗 #提升自己 #干货分享
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叮当妈妈聊育儿9月前
高敏感孩子经常自责道歉说对不起，背后的信号和原因。#高敏感人群 #高敏感孩子 #安全感 #羞耻感 #家庭教育
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黎敏-梦与情绪5月前
为什么一句批评就能让你怀疑自己 被批评时的自责，其实是小时候的自我保护方式！#心理洞察 #心理健康 #情绪管理 #自我成长 #自我认知
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生活心理学2周前
总是忍不住说对不起？你可能陷入了过度道歉的陷阱 #科普#涨知识#心理学#上热搜#要流量@DOU+小助手 @抖音小助手
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RealMind5月前
为什么我们会为别人的错误而感到内疚？我们总是用想象中的责任束缚了现实中的自己。#心理学 #内疚 #情感共鸣 #内疚式教育 #负重前行
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小满有时心理4月前
总为别人错误焦虑自责？你可能在隐形讨好！你不是“救世主”，过度责任感背后的心理真相是…#过度责任感 #课题分离 #讨好型人格 #自我成长#心理内耗
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蓝天阔内在成长4周前
常被指责后习惯性自责，且总自我否定，这是最低的能量情绪 #情感#情绪#心理#心理学#家庭教育
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王义善6天前
如何摆脱自责 #焦虑
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一子同学1周前
习惯性的自责和自我反省，到底是不是一件好事？为什么从小就有人告诉我：遇到事情先在自己身上找问题呢… #自我反省 #向内看 #不一样的心态不一样的人生
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周先生读书实践5天前
#读书分享 道德感越高的人，越容易自责。 一个人内心经常会有各种黑暗面的想法，但是没干坏事。无论是评价别人还是评价自己，我们都要知道：出发点并不重要，行为本身才重要。 不要过度的苛责别人或者评价自己，不要总考虑自己是什么样的人，还是要做自己认为对的事情。 #道德感 #纳瓦尔宝典 #君子论迹不论心 #成长日记
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黄仕明1年前
黄仕明：常常焦虑自责的人，一定要知道这1点 #心理学 #心理咨询 #焦虑 #自责 #治愈
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耀多说一点4周前
人类为什么会感到自责？ 人类的自责，都是因为良心发现，察觉到了当初的那个自己做事没有道理。心理学虽然有事后纾解的方法，却没有事前预防的办法。但是中国的哲学，给出了答案。 #哲学与生活 #自责 #良知 #内耗 #心理学知识
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福建玥尚珍珠🐟5月前
自责是一种要命的情绪#自责#情绪管理#成长思维 #正能量 #日常唠嗑
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成长教练Fiona2月前
过度自责正在消耗你？高敏感人为什么容易过度自责？ 你是否容易陷入内疚过度自责？ 你是否常常觉得“这一切都是我的错”？ 高敏感人容易“过度自责”，是因为： 擅长察觉细微变化，容易过度解读他人反应 具有高度共情能力，容易为他人的情绪状态担责 思维模式常常包含过度责任感，认为自己对很多事情有控制力 过度自责的深层原因是你觉得你有极大的能力和掌控力，如果没有达到最好，就会对自己愤怒不满。#高敏感人群 #知识分享 #自责 #内疚 #高敏感孩子
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尘洛心理学4月前
亲人离开后如何用三句话停止自责和复盘 #哀伤疗愈 #亲人离世 #心理学 #丧亲之痛 #如何释怀
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中年少女阿菜1周前
姐妹，你为什么习惯性自责呢？ #自责 #停止内耗 #vlog日常 #内容过分真实 #创作者扶持计划
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李哈哈～2月前
内疚、自责和开心、快乐一样，都是我们的情绪，没有好情绪与坏情绪的分别。#女性成长 #情感共鸣 #每日分享 #心理
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千言惠语&聊心理6月前
90% 被内疚困住的人，靠道歉自救了 #内疚是情绪无底洞怎么办 #道歉后没被原谅算和解吗 #对父母疏忽的愧疚怎么解 #十年前的事还在自责正常吗 #心理学效应
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九江老渭3周前
总忍不住自责？收起你脑中的“应该”，学会对自己慈悲。 #知识前沿派对 #情绪管理 #心理 #甩锅 #内耗
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北环路4月前
如果表达是一件容易的事情 为什么还有这么多不被看见的人 你的过度自责换来了什么 #房主任 #女性表达#自责
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见石记1周前
#知识科普 #心理学知识 #小知识 #科普知识 #鸡汤 比内耗更可怕的，是“过度自责”
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小雅.1周前
我好像经常不断地为各种小事道歉。如果我特别着急的话,我还会连说好几遍。即使对方告诉我:不要再说对不起了,我还会再次说声对不起。后来我才知道，这是“习惯性道歉”。会让我下意识经常分析自责自己错在哪里，即使有些并不是我的错，我也还会常常怀疑自己。#热门 #芭比#热门
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洄醒2天前
你会因为那句没说出口的道歉二内疚吗？#人生领悟道理 #致自己的一段话 #女性智慧 #人生智慧 #人生感悟
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小碗Kelsey5月前
习惯性自责内耗-💢 停止使用“对不起” 你连别人给你洗头时，都要暗暗绷紧头颈想分担那些重量；也在递给别人剪刀时，把锋利的一端冲着自己；别人在你面前蹲下时，会下意识护住桌角。你是那么细腻美好的人，怎么唯独就发现不了自己的珍贵。#创作人计划 #涨知识 #告别负罪感#看到最后 #让夜色看见你的光
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真是冰冻三尺，非一日之寒，最冷不过人心12周前
#经常内疚和自责是怎么回事 #自责心理严重怎么办 #做错事情自责内疚的句子 #心软是病 #心里话只能说给自己听
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护生阁-旭3天前
传统文化与身心健康#赵宗瑞老师 #学生立志文 #自责 #正能量
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泪1天前
虽然我表面活泼开朗 在朋友面前也总是展现龇牙大牙笑的那一幕 其实我内心自卑 我是敏感的 我是爱胡思乱想的 我是焦虑的 我会因为别人随口说的一句话难怪好久好久 也会因为凶了别人后而感到特别自责 对任何人都真诚 我不开心 我就是不说话 我是沉默的 我不想把我的负面情绪带给别人 我想自己消化 我真的好累 谁对我好 我都会看在眼里 记在心里 像我这样拧巴的人 永远都在期待别人懂我的隐喻 我从来都不是完美的 没人会喜欢这样的我 包括我自己 我是一个频繁流眼泪的小男孩 其实我也不知道自己为什么那么爱流眼泪止不住泪的那一刻我也无能为力我知道这不能解决问题可我还是忍不住的去哭 成长太难了可是大家都说这是每个人必须要经历的 我不懂 我只想要开心可烦恼总是追逐着我快乐的步伐 我总想要一个精神支柱来稳定我岌岌可危的安全感
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努力赚钱的打工人👩‍💼1周前
#原创视频 #vlog十亿流量扶持计划 #创作人计划 #泪失禁体质 #高敏感 我们总在为不受控的眼泪道歉，为“没出息”的情绪自责。可泪失禁哪是什么缺点呢？它不过是身体在帮我们诚实释放情绪的一种方式。不必强迫自己变得“强硬”，接纳这份特别，眼泪落下后，我们依然能好好表达、好好生活。
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成真号1周前
总陷在过去的回忆里后悔自责？不再内耗，这样破局 #成真 #成真瞬间自信 #自责 #内疚
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辽宁生活广播3天前
闺蜜的离世让女子深陷自责，她始终心怀愧疚，不敢正视自己的真实情感
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用户34801206322683天前
人生最大的遺憾，也许就是当你犯下一个错想去弥补的时候，才发自己根本无力回天，自己犯下的错根本无法弥补，满满的歉意，深深的内疚，活在自责中，不恨任何人，唯独原谅不了自己！陷入自责和痛苦之中，没法诉说内心深处的情绪。我很对不起你，很内疚，很自责。永远不会原谅自己...是我把你弄丢了，人嘛总会为自己犯下的错去买单的，所以自己必须独自承受了一切。
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小Lin心理话3周前
如何走出内疚，和自己和解 #自我成长 #每日分享 #心理 #内疚 #和自己和解
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知白(内在觉醒)3月前
东亚文化下的我们，常常会有总不配得感，总是过度自责过度反思，把别人放在第一位，即使是犒劳一下自己都会有羞耻感#心理学 #情感 #情感共鸣#个人成长 #不配得感
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艾向前2周前
你是不是也这样？明明不是自己的错，却总忍不住怀疑自己、自责自己。其实内耗的根源，就是把别人看得太重。学会放过自己，拒绝内耗，真的会豁然开朗！#停止精神内耗 #过度反思 #自我成长 #心理疗愈 #爱自己
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江涛心悟成长4天前
放过自己，是对过去最好的告别 “疯狂自责、回忆重播？你可能陷入了思维反刍。试试这样做。”#vlog十亿流量扶持计划 #上热搜 #人生总结 #个人成长 #认知
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李辣椒不辣1月前
#成长日记 #自我成长 #自我修行 #成长经历 #焦虑症
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杨雨坤-Yukun1周前
为什么人越大越容易焦虑、自责、不快乐 成熟大脑为了省能量，不得不对一切偏差做“过度反应”。难过、焦虑、自我否定，是成本管理策略，是阻碍你探索新机会的虚空障碍 #博士生日常
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陶矜人生小课堂4月前
单亲妈妈的通病，有愧疚式心理
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重生在小学玩迷你世界的那个雨夜2天前
《对不起》敏感的人注定要掉更多眼泪的与其说我是个拧巴的人不如说我是个莫名其妙的人渴望拥抱又害怕别人觉得我矫情抑郁迷茫脆弱敏感以为触碰到一点幸福 就将伤疤全部显露她们都说敏感是种天赋但驾驭这种天赋需要一颗强大的心脏我没有这种敏感天赋的代价就是取之不尽的精神内耗和折磨这样的性格带给我的只有痛苦让我夜不能寐最后以泪洗面 我总是克制这自己靠的越近我的内心就是一团乱麻 其实我比表现出来的还要脆弱粘人一万倍可是我害怕受伤害怕分别就像喜欢的东西会买好几遍好吃的东西会一直吃有替代品我备选我才能安心我需要反复印证自己对别人来说是重要的而得来的安全感似乎是不太健康的坏消息是我对于如何解决这个问题并没有头绪在很多渐行渐远的关系里面我总爱装的潇洒其实我想挽留那些离开的可我的自尊让我怎么都说不出口最后只能对自己说一句算了 睡个好觉 或许更重要如果我站在他人的角度思考好像别人这样子做也可以解释可为什么每次都没有人替我想想呢人和人之间太复杂一两句说不清照顾好自己这种话只能自己说给自己听我时常觉得自己的情绪阴晴不定因为这个想法所以每当别人有一点让我介意的点就有话说不出#芭比
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老高杂谈社3周前
#被讨厌的勇气 #内耗 #负责 #心理读书会 #启东
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洞见自己1周前
有没有经常苛责自己#潜意识 #情绪 #心理学
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心理咨询师阳阳1周前
大多数人习惯了自责，不习惯赞美与表扬#心理
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倾听师chen2天前
别过于自省#婚恋心理学#自责#归因@leo说婚姻
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邢空1月前
反思不是成长，而是一种自我虐待 #认知提升 #逻辑与思维 #强者思维 #认知成长 #反思
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古么么的重生日记6天前
拿到重度抑郁+中度焦虑诊断书、一坐上车就开始嚎啕大哭。 不是崩溃，是委屈——原来那些日子里的低落、自责、觉得自己糟糕透顶的时刻，不是因为我不好，只是我病了。 如果你也总在怪自己“不够好”，别硬扛，去看看医生吧。和自己和解，才是变好的第一步。 #情绪自救 #抑郁症 #焦虑症 #和自己和解 #低谷期的勇气
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日记可以看2周前
#创作者中心 #创作灵感 #负罪感#强大自己#幸福生活 远离负罪感，强大自己。
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嘉明 | 情感连线1月前
你的过度自省，不是优点，是负担。卸下它，关系才能真正轻松。真正爱你的人，不会让你一直活在自责里。 #女性成长 #心疼女孩 #爱自己 #情感共鸣
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团团妈妈1天前
当妈了以后特别感性#新手妈妈日记 #带娃上班 #19个月小孩哥#愧疚和自责
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煜蓉1周前
自责和内疚都会伤害自己#心灵成长#焦虑#觉醒
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龙师助理～肥龙5天前
每一个INFP做不好工作都会陷入深深的自责，对于这方面的小伙伴可以建议去尝试下自媒体#MBTI#龙威声相心理学#荣格八维#INFP#INFJ
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心理加1周前
反复纠结过往？思维反刍正在悄悄消耗你 #心理学 #情感 #情感共鸣 #爱情心理学
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Nice to meet you2天前
犯了一个无法弥补的错误 并且将永远带着愧疚自责生活 有愧有自责更多的是亏欠 愧疚对不起是我自己搞砸了
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花儿5天前
因为小时候受了太多的白眼，忍不住怪妈妈，自己为什么生在这样家庭 ？现在长大了，非常自责自己怎么能这样想，对不起妈妈！#内容太过真实 #情感共鸣 #
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