您是不是在找：

峯哥赵你2周前
🟨⬛️HYROX 志愿者含金量还在上升🤩 #HYROX #HYROX上海 #HYROX深圳 #暖冬运动场
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青青紫荆Summer4月前
0基础参加HYROX比赛，需要注意什么 天才HYROX少女，会就干，不会就猛干！ #dou来运动吧 #hyrox #力量训练 #硬拉 #健身
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TMG潮流健身（尤尼可店)3周前
杭州首家HYROX官方认证场馆！就在TMG潮流健身（奥体尤妮可店） 私信报名，抢占潮流健身席位！#官号#hyrox官号#一些健身的tag
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景德镇简单健身六六3周前
HYROX运动到底有多火，就是观众都要买门票，报名靠手速得抢 一场比赛，直接测出身体健康水平，力量与体能，敏捷与协调，景德镇有喜欢这项运动的宝宝吗？下个月我参加深圳赛#HYROX #hyrox嗨炼健身跑 #健身房 #景德镇健身房 #景德镇简单健身
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悠野 StanX1月前
来向@颜如晶 讨教首战Hyrox的建议啦！Hyrox上海站即将开始，预祝看到的大家都能PB！ #如晶 #hyrox #减脂 #加伍磅健身
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Fang_HYROX1周前
接手HYROX两年，这条路走对了吗？欢迎问我任何hyrox问题 #HYROX #HYROX深圳 #HYROX上海 #HYROX大神支个招 #我是HYROX运动员
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LCL是小鹿2周前
原来现在最火的体能赛事已经不是HYROX了？ 最近除了火热的HYROX赛事， 欧洲另一个综合体能赛事ATHX也吸引了很多人的注意力。 这个赛事结合力量测试，有氧测试，和代谢测试，中间还穿插着恢复和能量补充站点，更加全面的让运动员从各个维度检测自己的训练水平。 目前只在欧洲有举办比赛，期待他有一天可以让更多人可以参与，如果感兴趣的小伙伴也可以自行去做一下这两年的比赛内容 #体能训练 #体能比赛 #ATHX #HYROX #CROSSFIT
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大脑袋练不停1周前
聊聊最近健身圈非常火爆的HYROX #HYROX #体能赛事 #心流玩家#小榄心流玩家 #分享健身日常
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Danny 大能1周前
想参加 hyrox，不会练不要紧，看这里#hyrox大神支个招 #功能性训练 #体能训练 #运动表现
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一介武夫妙妙子1周前
#我是hyrox运动员 从来不觉得自己是个强者，但我善于面对弱点和制定提升方案。#健身小白必看经验 #健身干货 #体能教练 #热点话题🔥🔥
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EASY综合训练馆健身装备库8月前
招募招募！EASY欢迎广大南京及周边的HYROX爱好者前来训练，共同进步！ #HYROX #Hyrox上海 #hyrox北京站 #Crossfit #斯巴达
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ATP便利店7月前
HYROX 8月23的内地第三站，近日正式开放报名。在这半年间，HYROX受到了广大体能爱好者喜爱的同时，也遭受了不少质疑。无论是赞誉还是质疑，我们无法否认的是大家对HYROX日益增长的兴趣与关注。今天ATP便利店为了回应大家热切的目光，特意邀请到了HYROX中国区负责人袁放来到了编辑部作客，对大家关心的诸多问题，进行了一场深度的交流。#HYROX #体能赛 #hyrox北京站 #HYROX上海 #健身跑
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挑战者体能 晋阳4天前
#运动健身 #体能训练#HYROX #减肥健身 挑战26分内 送你10节体能训练
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LCL是小鹿3周前
HYROX是健身人的LABUBU吗 最近想必在健身，跑步，体能圈最火的话题肯定绕不开HYROX。这个源自于德国的赛事，已经进入国内两年了，但是我们看到参赛人是指数级别的增长，今年的上海站已经从以前的一天变成了两天这样的火爆 让我不禁联想起了，同样在今年经出圈的玩偶LABUBU，欢迎大家可以一起讨论一下为什么结合了跑步，力量，体能的HYROX赛事如此的出圈可以吸引来自各行各业的人参与其中 #HYROX #体能赛事 #LABUBU #健身比赛 #运动
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AK健身的AK5天前
Hyrox比赛在即，户外草坪改造计划中#健身 #体能赛 #Hyrox #运动
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淮安大姚1周前
#hyrox #运动健身 #体能训练 #冬训 体能挑战！Hyrox 体验
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CF小学生ww4周前
经常有人问什么样的人多大年龄可以来闹海训练，什么样的人可以参加比赛，让郭教练带领的老哥哥队给你们答案吧#HYROX#哪儿挡得了我们 #HYROX上海 #比赛现场 #体育精神永不言败
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Hxx4月前
越野跑和CF的女生体能怎么样? 之前参加Barbear的Hyrox活动，大气的老板送了报名者每人一份价值千元的HOKA巅峰体能测试，运动这么久，连Inbody都没测过，更别提其他专业的身体测试了 抱着好奇心约了周六来看看究竟，测试过程放在视频里了，最后结果还是挺满意的，也知道自己哪里是短板了 1.Inbody和足弓:身高168体重56kg(从之前50kg的细狗练了cf之后靠着大米饭大馒头涨上来的)，体脂18.4%，下肢肌肉比上肢肌肉强壮(上肢菜狗没错了);正常足弓，我很满意! 2.跑姿:经济型跑者，弹性势能很优秀(满意!)但要注意跑步时身体不要太前倾 3.力量:腿部内收外展和整体力量偏弱，要跑越野跑长距离的话，需要大大提高 4.最大摄氧量(VO2 max):40.6极佳，这个指标是和身高体重年龄高度相关的，测出来的结果我也很满意 整体结果还是不意外的，基础力量不够，上下肢力量不均~ 咱也是实现了data driven workout了 #巅峰体能测试 #体脂率 #最大摄氧量#运动 #运动无处不在
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老柴 Coach Joun3周前
【HYROX 为什么适合普通人？答案藏在你的每一次训练里】 你不需要用力证明自己， 你只需要持续前进。 当你愿意在训练里迈出那一步， 身体会在你看不见的地方慢慢长出力量。 从训练到赛场， 从日常到挑战， 每一滴汗都算数。 #RITUALHIIT#小团课#综合体能训练 #老柴聊小团课#HYROX
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KAI体能教练3周前
HYROX全流程视频来啦！ 第一次参加HYROX取得1:30:28的成绩很满意了😀 明年精英组再战🦾 #HYROX #HYROX上海 #PUMA #彪马
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FUNXION体能中心9月前
HYROX PFT 全球统一测试 Personal Fitness Test(个人体能测试) HYROX独家设计体能测试，全球统一标准！ 如果你还没有参与过 HYROX 嗨炼健身跑，这将是最佳的体能状况测试。 如果你已经报名HYROX赛事，PFT测试的成绩可以帮助你预估出大致 HYROX的比赛成绩以及适合的组别。 #hyrox #hyroxpft
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ATP便利店7月前
HYROX 8月23的内地第三站，近日正式开放报名。在这半年间，HYROX受到了广大体能爱好者喜爱的同时，也遭受了不少质疑。无论是赞誉还是质疑，我们无法否认的是大家对HYROX日益增长的兴趣与关注。今天ATP便利店为了回应大家热切的目光，特意邀请到了HYROX中国区负责人袁放来到了编辑部作客，对大家关心的诸多问题，进行了一场深度的交流。#HYROX #体能赛 #hyrox北京站 #HYROX上海 #健身跑
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苹果皮乱肖女士1周前
进步=不断给身体新挑战 Hyrox初体验，以赛代练，体能这东西真的就是行就是行，不行就是不行。跟过去的自己比，还得练。 #Hyrox #先跑再说#每个阶段都是成长#爱运动的宝宝身体棒 #女运动员
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姚努力的运动梦想1月前
上海见#hyrox #hyrox上海 #体能赛 #生命力 #运动健身达人
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体能小趴菜4天前
#自然健身知识分享 #创作者中心 #创作灵感 #crossfit #Hyrox
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游不动的小明3月前
风靡全球的HYROX体能比赛全流程，一条视频带你看完#HYROX #体能测试 #跑步结算#UA安德玛 #安德玛HYROX
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HYROX健身跑7月前
跟随镜头回顾HYROX上海站的独家精彩📢 #HYROX 健身跑🔥 属于每位运动爱好者的舞台！上海站recap正式发布，跟随镜头回顾独家精彩📢 2025北京站将于本周五启动报名，加入我们成为HYBRID ROCK STAR吧！#HYROX上海站 #HYROX北京站
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闫钰祺1周前
hyrox 真的太上瘾了，如果你也喜欢 hyrox 欢迎问我任何 hyrox 的话题 我们一起交流！ #hyrox大神支个招 #我是hyrox运动员 #运动表现
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赵宇豪Steven1周前
“HYROX不止是比赛，是一场对自己的挑战。 从训练计划到比赛策略，从装备选择到体能分配——如果你也对HYROX好奇、想挑战，或正在备赛中遇到瓶颈… 欢迎问我任何hyrox问题！ 👇 评论区交给你，我会逐一回答！ 也可以在自己的作品下@ 我 #hyrox大神支个招 #我是hyrox运动员 #hyrox 一起练，一起闯！
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赛普健身教练培训成都校区4天前
赛普健身教练培训基地 HYROX中国区官方唯一授权方 ①想获得中国区HYROX健身房授权 ②L1混合体能教练员认证 ③L2 HYROX精英教练 ④L3 HYROX导师认证 #Hyrox #hyrox赛事 #hyrox北京站 #培训认证 #赛普健身教练培训基地
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Hybrid training体能训练3月前
备赛上海HyRox，收藏起来练习吧#健身 #hyrox上海 #hyrox报名 #农夫行走 #metcon健身器械
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ATP便利店1年前
4分钟帮你了解HYROX健身跑比赛 把跑步和健身融合在一起，HYROX健身跑比赛终于来了！今天编辑部就来给大家从创立故事、规则、以及4大玩法，做一个全面系统的解读。你报名了HYROX的哪一个组别呢？欢迎在评论区留言交流，我们11月北京见～ #HYROX #体能比赛 #健身跑 #体能训练 #健身比赛
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太极超-阮超1月前
四川功夫选手挑战HYROX男子单人精英组赛，第一次参加感受不一样的运动#HYROX#体能比赛#阮超#上热门🔥 @虎哥要天天开心
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大雄Elijah1周前
Hyrox诞生的意义 让多数人的训练有了目的 #Hyrox #视频播客 #播客 #自然之路播客
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P总健身圈7月前
Hybrid athletes & Hyrox混合体能训练 Hybrid training真正的混合体能训练方式一定是一种趋势，因为只有大众能参与进来，才能行程趋势 Hybrid training=Running+Lifting Hyrox正好是完美的一种具象化的诠释，Hyrox也是一个合成词，Hybrid和Rock star意思就是每一个人都可以是健身的摇滚巨星 #Hyrox #体能训练 #网红健身打卡地 #抖音健身房 #METCON
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昕瑞🐑2周前
第一次参加hyrox#健身 #减肥健身 燃爆了
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安吉创意体育发展有限公司5月前
HYROX北京开赛在即 你是不是也蠢蠢欲动啦！一起来参加吧#唯有训练不可辜负 #crossfit #hyrox北京站 #安吉健身房 @小飞侠-星晨CrossFit（唯有热爱） @邱阳先森 @💪💪C S-Loong @🌸🐯糖寅果儿🍬& @高冷的王潇洒 @子茗 @🐨王考拉拉拉 @阿Bin.Bin @🌈🌈潘某某 @Yc @脆皮小美w2 @别管wor了
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FIFIFit2月前
一起来组团训练啦📢@PARD综合体能运动中心 #健身团课 #体能训练 #Hyrox #训练搭子 #高效燃脂
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马老师讲团课1月前
全网爆火的Hyrox应该如何落地？ 给大家一点参考 欢迎各位创业者来成都实地考察 #健身工作室 #健身创业 #健身房运营 #Hyrox #健身房转型
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莎莎一直在探索6天前
佛系备赛选手 主打体验过程 带你3分钟看懂这项全球爆火的健身赛 如果你也好奇自己极限在哪 或许它能给你答案 #Hyrox #我的健身日常 #挑战自己
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HoYeahPodcast3月前
是不是也在为 Hyrox 训练没方向发愁？我找到答案了 ✅ #hyrox #健身 #健身日常
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ATP便利店6月前
欢迎来到ATP便利店的全新栏目：探访好身材。未来将持续为大家带来人气运动博主、健身教练、运动模特的探访和交流，为大家分享好身材的训练、工作和生活。 本期编辑部邀请到了 @钢笔小鑫 一起体验了当下热门的HYROX体能训练课。话说钢笔小鑫的腹肌，你会打几分呢？ #探访好身材 #肌肉帅哥 #腹肌 #运动博主 #运动模特
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98跑4周前
跑者的跨界热潮，HYROX成新选择 HYROX，是一项独特的室内体能赛事，结合了8公里跑步与8项功能性健身动作——赛事中的滑雪机、雪橇推拉、划船机等项目，极大丰富了比赛的形式，让跑者在完成传统跑步的同时，也能全方位锻炼身体的各个部位，真正实现全面体能的挑战。#98跑
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RaptorQin3月前
HYROX爆火背后：品牌如何靠体育赛事抢用户？ HYROX不止是比赛！🔥8公里跑+8个功能训练 完赛率高达98%，短短一年参赛人数从2K→近1W，健身圈刷屏！ 跑步不再是唯一，功能训练才是新爆点！赛事背后已成运动品牌新战场 🗣你觉得HYROX会火多久？如果要参赛，你会穿哪家装备？ 速评聊聊！ #HYROX#hyrox #健身 #体能 #功能性训练 @HYROX嗨炼健身跑
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王大拿·铁3月前
Hyrox北京站 中国籍精英组第一，全场排名第七，超详细的赛程回顾… #Nike签约运动员 #王大拿铁 #HYROX北京站#体能比赛#Vamos健身中心
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王子野2月前
HYROX是一项全球流行的室内健身跑赛事，它将跑步与8项功能性健身动作结合，旨在通过标准化赛制提升参与者的耐力、力量和协调性，适合所有体能水平的健身爱好者参与。 #举杯万事接轻松 #hyrox #体能训练 #体能 #天通苑
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ATP便利店7月前
拿下CrossFit、与HYROX联名、同新晋综合体能赛事TYR Wodapalooza、World Fitness Project达成合作。它就是来自西班牙的运动健身品牌Velites，也是史上第一个成为CrossFit官方服饰与鞋履赞助的欧洲品牌，Velites是何来头？今天我们就来详细介绍一下它。#crossfit #hyrox #综合体能 #跳绳 #训练鞋
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阿哲嘿嘿笑8月前
Hyrox全流程指南，加罚避坑+省力技巧！ #Hyrox上海站 #HOTSUIT后秀 #因为热爱所以坚持 #体能训练 #hyrox
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哈尔滨ICECITY冰城综合训练馆4月前
HYROX健身跑｜备赛｜体能燃脂｜暴汗 #hyrox #CrossFit #crossfit训练 #哈尔滨CrossFit #哈尔滨健身
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Stone Motion释动健身2月前
Hyrox 墙球抛射技巧提升成功率 注意以下几点让参加#HYROX 、#crossfit 赛事的运动员更高效 ✅下蹲时臀部明显低于膝盖 ✅依靠反弹力起身 ✅手、脚、核心协同发力 ✅下蹲时候接球，把紧贴胸部或下巴
✅多练习提高手退眼协调性
✅丢到靶心正中间，命中率是关键 🔥想提高 #综合体能 ？快来 #释动健身stonemotion 提高#墙球技巧
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众安运动直播间1月前
超燃HYROX，我们上海站见！ 👊敢于突破，挑战不凡！众安保险×HYROX 官宣合作，成为HYROX2025上海站&深圳站官方合作伙伴、保险独家合作伙伴。跑步+8项体能挑战，这一创新性的比赛形式为更多健身爱好者提供了挑战自我的机会；众安持续守护热爱，为赛事选手及工作人员提供【运动意外保障】和【场地责任险保障】！ 🏃爱运动，选众安！众安近两年持续深耕运动领域，助力全民健身。欢迎打卡众安保险展台，超多互动好礼等你来拿~！ 11/22-11/23，我们上海站见！ #HYROX #爱运动选众安 #众安保险 #HYROX上海站 #体能挑战
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MANA GYM何师2月前
Hyrox备赛指南 #健身 #hyrox
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ATP便利店8月前
如果没参加过体能赛，能顺利完赛么？离比赛越来越近了 ，还能做哪些准备？今天编辑部采访到了在去年HYROX北京站获得男子双人大众组亚军和混合接力组全场冠军的lululemon大使 @王健_哒不留 王健老师，以及同为 lululemon大使的@橄榄球Eason陈 Eason老师，为大家带来备赛经验和实用技巧分享～ #lululemon #lululemon穿搭 #MVT系列 #PaceBreaker #HYROX
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MoMo.V1月前
Hyrox备赛！9个站点新手友好的通关秘籍！ Hyrox比赛9个站点的动作训练方式来了。参加比赛前一定要认真备赛，准备好充足的体能和肌肉群。 持续开启这几个动作的训练，即使是新手也能顺顺利利完赛！ #hyrox #hyrox赛事 #增肌 #备赛 #hyrox上海
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神也会暴食1月前
减脂邪招第一条 #减脂 #减肥逆袭 #减肥 #Hyrox #健身
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LINDA哒哒1月前
听说最近很火… #调整心态继续前行 #金刚妈咪 #hyrox 最近真的做不到顿顿水煮鸡胸、每天10点睡觉了… 但，我真的不想摆烂让状态掉没！😱 于是，我找到了我的“状态急救秘籍”——Hyrox综合体能训练！✨ 简单说，就是在没法管住嘴、睡好觉的日子里 通过这种训练，强行把身体的状态“拉”回来！📈 ❓为什么是Hyrox？ 它中文叫“综合体能训练”，核心就是“综合”二字！ 运动圈里，我们管这叫 “六边形战士”训练 🛡️ 想象一下，一个身体状态好的人是什么样？ ✅ 爬楼梯轻松自如，不喘 ✅ 上个陡坡心不慌 ✅ 抱娃、举重物毫不费力 ✅ 下班后还有精力陪孩子疯玩 这些日常能力，就需要身体6大维度的支撑： 1️⃣ 速度 2️⃣ 心肺功能 3️⃣ 敏捷性 4️⃣ 爆发力 5️⃣ 柔韧性 6️⃣ 肌耐力 Hyrox就是把它们打包在一起练 全面拉升你的身体素质基础！🔥 对我（和所有人）的好处： · 对我： 冲击心肺瓶颈，提升整体体能，恢复更快，甚至能更好控体脂！ · 对你们： 无论是上班族、宝妈，还是想保持活力的长辈，成为“六边形战士”都是享受高质量生活的基础！ 当生活无法让你100分自律时 换个思路，就能找到保持状态的“作弊码”！ 你们生活中的“体能挑战”是什么？ 评论区聊聊呗！👇
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动次打次^3月前
一条视频看完风靡全球的HYROX体能赛全流程（女生组） 自此，跑步成为了最简单的项目🏃#HYROX #健身 #体能测试 #女性力量
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晨不沉🌞4周前
期盼已久的Hyrox上海站，终于来了！！ 精英组1小时13分，产出预期，年龄组排名21。下次会更好！！瘾大是精神氮泵，拯救我的不开心！瘾大人，冲冲冲！ #打工人 #hyrox #暖冬运动场 #坚持锻炼给自己一个好身体 #体能训练
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不夜橙1周前
#hyrox大神支个招 #我是hyrox运动员 #我是美食创作者 #hyrox #crossfit
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亮-1周前
和On昂跑社群一起解锁Hyrox被“虐”惨了 第一次冲HYROX就被狠狠拿捏了🤌 4人一组抱团作战超有氛围感✅ 2分钟极限输出+1分钟续命休息⏱️ 跟着教练解锁全套动作流程，安全感拉满！ 跑步热身→推拉65KG雪橇车10米→波比跳炸心肺 再跑步转场→划船机疯狂蹬→最后砸4KG/6KG墙球💦 一套流程下来，全身肌群都被唤醒！ 不仅练耐力、爆发力、心肺功能，还超磨意志力💪 结束后爽到飞起，整个人的状态都通透了！ 原来运动的快乐，是和一群人一起突破极限呀～ 下次还要冲！！ #HYROX初体验 #体能训练 #户外运动 #成都运动搭子 #暴汗燃脂
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木木不运动3月前
跑步选手，hyrox pft 初体验！ #跑步 #hyrox #运动日常vlog #努力训练热爱生活 #粤语
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ATP便利店3月前
2025HYROX北京站无疑是火出了圈，吸引到了不少“跨界选手”前来参赛。在北京站现场，我们就抓到了亚洲铁三第一人@铁人三项运动员—苗浩 、HYROX中国区负责人@Fang、女子CF运动员@大力宝 运动博主@团团练了练了 ，听他们聊了聊赛后感想以及为何会来参加HYROX。#hyrox #hyrox北京站 #体能赛 #健身跑步 #铁人三项
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