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为啥1岁必须开始自己吃? 娃想“自己来”了:抢勺子、捏米饭不是捣乱,是自我意识觉醒,想证明“我能行”! √嘴巴和手都准备好了:长了几颗牙,能咬动软面条、小南瓜块;手指能捏起小饭团,正是锻炼咀嚼和抓握的黄金期。 √防挑食关键期:自己摸过、抓过的食物,会更更容易接受 二,让宝宝主动自己吃 1.吃饭家伙选对,娃少摔碗 √餐盘选带吸盘的!往桌上一吸,怎么扒拉都不掉(没吸盘的话,一顿饭能捡8次碗 √勺子选短柄弯头的:宝宝手小,长柄握不住,弯头勺更容易舀起饭 √食物切成“宝宝能抓的大小”: ·手指食物:蒸胡萝卜条、南瓜块(跟娃手指差不多粗,方便捏) ·半固体:软米饭、烂面条(允许用手抓,慢慢过渡到用勺子)。小技巧:给宝宝一把勺子自己玩,你手里再拿一把喂,两边不耽误(宝宝满足了“自己来”,也能吃饱) 2.定规矩别心软,餐椅就是“吃饭专属座位” √必须坐餐椅吃饭:一开始可能哭闹,坚持3天就习惯了 √每顿饭不超过30分钟:吃够了就收走,别追着喂 √吃饭别分心:关电视、收玩具,全家人坐一起吃,宝宝看你嚼他也会学(模仿能力超强,比说教管用!)。 3.吃脏了别吼!越“懒”妈妈越省心 √穿防水围兜+铺地垫:随他捏饭、扔菜,吃完围兜一冲,地垫一擦就行(别想着“保持干净”,探索够了自然会好好吃) √夸就夸具体:别光说“宝宝真棒”,指着勺子说“你用勺子舀起米粒啦! 三、这些坑别踩! 别担心“吃不饱”一直喂:1岁娃胃就鸡蛋大小,吃少了正常,下顿自然会多吃,饿不坏,别焦虑 别用动画片哄吃:现在省心,以后娃必须看电视才能吃饭,更难搞! 别擦嘴太勤:正吃着呢,你擦一下,他可能就不想吃了吃完再擦,中间别打扰!总结: 这阶段吃饭像打仗 允许他玩食物、弄脏衣服,重点是让他觉得“吃饭是好玩的事”。坚持1-2个月,突然有一天你会发现,他自己能舀起饭往嘴里送了!记住:少干预、多鼓励,反而学得快#自主进食的宝宝 #宝宝辅食 #不挑食的宝宝吃嘛嘛香 #孩子爱吃 #培养孩子好习惯
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