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旺仔小馒头8月前
在学校自制超好喝茶冻撞奶，宿舍党不开火系列！ #自己在学校做美食 #白凉粉 #自制饮品#学生党 #是时候安排一下了
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甜阿饮3年前
不开火❗️宿舍党也能做糯叽叽鲜奶麻薯❗️ #甜品 #自制甜品 #鲜奶麻薯 #快手菜 #宿舍党
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是零零不是七七9月前
宿舍自制肉松寿司卷🍣 绿色健康卫生好吃的肉松寿司✔️ 超级美味😋手残党也能学会😎 宿舍不用火不用电就能轻松get！！！ 快做给好室友好朋友们吃吧😽😽 #大馋丫头 #宿舍美食 #肉松寿司做法 #宿舍不开火美食 #好室友是一种怎样的存在
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爱做饭的一只云1月前
🔥谁的寝室还没试过这碗炒面！不用开火也能搞定的寝室美食！青椒脆爽、火腿咸香，裹满酱汁的炒面一口入魂，学生党快码住✅ 碳水脑袋直接原地封神，学生党不用点外卖，5块钱不到的成本就能吃到撑，简单又解馋，这才是大学寝室的快乐密码啊～🍜
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呼叫咔咔7月前
宿舍党不开火不用电｜复刻香港98一小块的豆腐芝士蛋糕！ #宿舍美食日记 #免烤箱蛋糕 #免烤箱甜品 #上热门🔥 #豆腐芝士蛋糕
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杨茜茜呀7月前
不开火不用电，只需要几种家里常备食材就能做的，低卡好吃小甜品 学生党在宿舍也能搞定的小甜品！堪称有手就会！身材管理期解馋利器！解馋低卡小甜品！#好好吃饭大赛 #宿舍美食 #低卡甜品 #燕麦的100种吃法 #香蕉
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小李同学💒8月前
在学校自制零失败的茶冻撞奶，真的超好喝！！宿舍党不开火系列！#自己在学校做美食 #白凉粉 #是时候安排一下了 #学生党必备#无限回购的宝藏单品
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兔子尾巴掉啦、2月前
在宿舍不开火做黏糊奶油火鸡面教程🤤🍝～#火鸡面 #强烈推荐#学生党必备#宿舍美食#不开火美食
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协修做饭7月前
不开火不用电，只需要几种家里常备食材就能做的，低卡好吃小甜品 学生党在宿舍也能搞定的小甜品！堪称有手就会！身材管理期解馋利器！低卡小甜品 ！#好好吃饭大赛 #宿舍美食#低卡甜品#燕麦的100种吃法#厚皮橙
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李梨3年前
在宿舍不用火不用电做肉沫茄子，配上风味黑米糕，绝了，姐妹们吃自助餐一定要试试这个#宿舍美食 #封校的当代大学生 #大学生
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吉妈1月前
不用开火没有油烟，5分钟搞定的吐司厚蛋烧，简单营养又低卡！上班族学生党一定要码住！#微波炉美食#吐司厚蛋烧#快手早餐#好吃到停不下来#懒人美食
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小饱妈7月前
不开火不用电，宿舍学生党都可以做的小甜品，低卡又好吃的香蕉巧克力塔，管理期嘴馋的，家里有小朋友的都来试试吧#低卡又好吃的香蕉巧克力塔 #生活化减脂 #燕麦片的花式吃法 #宿舍美食 #低卡甜品
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主推荐1年前
不用开火就能美味翻倍，学生党快来试试吧！#这就是我家乡的24k年味 #甜妹 #就爱这一口暖呼呼美食 #速食美食 #特色美食教程
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年年呀🌻4年前
不需要开火，也不需要烤箱就能做的小甜品，奥利奥奶卷#创意料理 #美食教程 #美食分享官
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爱吃喝的慧慧妈5月前
跟主母邪修修炼就是快！傻瓜式操作，微波炉四分钟搞定一碗低卡好吃的燕麦皮蛋瘦肉粥，减脂期 上班族 学生党一定要试试，低卡无负担，零难度还特省事，优质碳水，优质蛋白 膳食纤维一碗全搞定。 #邪修做饭有多简单 #我的厨房日记 #懒人美食 #燕麦的神仙吃法 #低脂低卡
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小鱼爸爸2月前
不用烤箱，不用开火，不用模具，零糖零奶油，酸酸甜甜入口即化，绵密香甜#慕斯蛋糕 #美食 #甜品制作 #一口蛋糕变神仙 #宝妈推荐
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鱼丸爱做饭3周前
女大学生拼夕夕早八减脂期必囤速食🔥 姐妹们剪脂期免煮速食来啦，这些都不需要开火，对宿舍党和办公党都特别友好，赶快来拿走～#速食 #平价好物分享 #大学生好物分享 #免煮速食 #pdd好物分享
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白桃可燃茶6月前
少少油不开火|手残党超友好的夏日清爽料理！ #美食vlog #我的厨房日记 #好好吃饭 #日常做饭 #减脂餐
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钱包鼓鼓奇女士（减肥版）2月前
不用锅不用微波炉就可以做的懒人减脂餐，吃的时候满屋子百香果味香死了#减脂餐 #懒人快手菜 #学生党减脂 #百香果 #美味
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胡仔一人食3年前
宿舍党快进来，不开火的红糖“珍珠”奶茶#甜过初恋美食大赏 #跟着抖音学做菜
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元气谷谷食养8月前
不用开🔥就能做的补雌养生牛奶燕麦粥‼️ 这个搭配绝啦！每天只要三分钟就能吃到的养生早餐！太适合上班族和学生党啦～ #健康养生 #早餐 #黄体酮粉 #减脂餐 #宿舍早餐
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希范3月前
不用开火，没有油烟的懒人版厚蛋烧，微波炉5分的钟就能搞定的营养早餐，上班族学生党一定要去试！超级好吃😋#懒人美食 #厚蛋烧 #厚蛋烧吐司 #早餐吃什么 #微波炉美食
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小欣的厨房日记5月前
宿舍党必看！不用锅也能复刻甜品店爆款双皮奶，手残党秒变厨神！#美食vlog #宿舍美食#宿舍甜品 #自制双皮奶 #自制甜品
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張張不吃香菜2年前
适合学生党的不开火减脂餐#低卡低脂餐 #减脂餐 #学生党减脂餐推荐 #荞麦面
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逸子酱-8月前
分享一下我的懒人鸡排做法 适合厨房小白学生党‼️ #越吃越瘦 #鸡排做法 #减脂期吃什么 #低卡低脂鸡排
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草莓子酱🍓3月前
低卡厚蛋烧｜5分钟解锁微波炉厚蛋烧，不用开火没有油烟！低卡又美味，上班族学生党一定要试试！#早餐吃什么 #微波炉美食 #厚蛋烧 #快手早餐 #邪修做饭就是这么简单 @抖加🔥上热门🔥dou+🔥热点宝 @DOU+小助手 @DO+小助手 @DOU+上热门
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脢（méi）4年前
#学生党 不知道吃什么，就试试这个不需要锅，也能做的#元气三明治 #低卡低脂餐 #宿舍
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杨茜茜呀5月前
跟着厚皮橙学做饭，解锁了好多微波炉美食，简单低卡美味，减脂期 一定要试试这个厚蛋烧，不用开火，没有油烟，上班族学生党一定要码住！#跟着厚皮橙学做饭 #微波炉美食 #厚蛋烧吐司 #减脂早餐 #懒人美食
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小丁要加油吖5月前
这一锅简直好吃到起飞！新手懒人0失败的蒜蓉粉丝扇贝，简单方便不用看火，快去学起来~#电饭煲美食 #懒人美食 #蒜蓉粉丝扇贝 #真的很summer #厨房小白养成记
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俏爸在厨房8月前
微波炉版辣椒炒肉拌饭：一键馋哭所有同事！ 打工人、学生党必看！今天教你用微波炉，仅用几分钟搞定超绝的辣椒炒肉拌饭，好吃到舔碗！#春日美食大赏 #微波炉美食 #辣椒炒肉拌饭 #不开火美食 #打工人午餐
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Amber不饿4月前
电饭煲焖葱香鸡腿，上班族、学生党、宝妈必看！今天分享一个超级简单的电饭煲葱香鸡腿做法，不用开火，没有油烟，只要把食材丢进电饭煲就能坐等开吃，轻松解决做饭难题，手残党也能一次成功！#dou上热门 #电饭煲焖鸡腿 #电饭煲 #邪修 #懒人美食 @DOU+上热门 @抖音小助手 @DOU+小助手
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翠花田2月前
#懒人美食 #微波炉麻辣烫 #一人食 #美食教程 微波炉麻辣烫巨省事手残党必入！巨方便、巨好吃！#快手菜
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董董董小姐^_^3月前
无需开火、不用油炸，在家几分钟就能做出嘎嘣脆的干脆面，健康无负担，手残党也能轻松拿捏#干脆面 #空气炸锅美食 #微波炉美食 #懒人美食 #dou上热门
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果儿美食记3年前
宿舍党看过，不开火的茶叶蛋
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诺儿妈6月前
不开火不用电，只需要家里常备的几种食材，就能做的低卡小甜品，学生党在宿舍也能搞定的小甜品，身材管理解馋利器，解馋低卡小甜品，燕麦是减脂期的好东西，跟着厚皮橙能学到好多小技能#自制甜品 #燕麦的神仙吃法 #低卡甜品 #好好吃饭大赛 #减脂一日三餐吃什么
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潘多拉大人（干净饮食日常）4月前
减脂期做饭有多省事，解锁微波炉做主食 跟着主母做饭学会了，不用开火5分钟就可以搞定的蒸南瓜，太适合上班族和学生党！邪修真的不得不服！#邪修做饭有多简单 #微波炉美食 #减脂餐 #贝贝南瓜 #减肥
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大瑜6月前
不用烤箱不用开火，只需几种常见食材就能做的燕麦蛋糕，低卡甜品，学生党在宿舍也可以搞定，减脂期的解馋神器#燕麦的神仙吃法 #燕麦蛋糕 #低卡甜品 #宿舍美食 #万物皆可种草搜
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杨茜茜呀8月前
低卡好吃的燕麦球，制作简单，热量低饱腹感强，连吃三天没吃够， 口感糯叽叽的超棒！学生党上班族必做！ #消耗燕麦 #燕麦片的花式吃法#给春天加一把柴米油盐 #做一道春天的美食 #万物皆可种草搜
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十号线男孩3月前
🔥微波炉逆天啦！10分钟做出低卡干炒牛河｜206卡🔥 回复 @厉害璐的评论 宿舍党、懒人、减脂期馋鬼统统集合！ 不用开火｜不用洗锅｜10分钟端碗狂炫！ 微波炉版的低卡干炒牛河还真的给你做出来了❤️ #微波炉美食 #宿舍减脂餐 #懒人减肥 #减脂餐 #生活化减脂
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鱼丸爱做饭2月前
宿舍不用锅做减脂餐｜低卡海苔饭团🍙 十分钟搞定🍙真的好好吃🤤关键做法也很简单！不知道吃什么的快去安排～#减脂餐 #低卡低脂餐 #宿舍做饭 #宿舍美食 #今天吃什么
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未时柠5月前
解锁微波炉美食。减脂期一定要试试这个厚蛋烧，上班族学生党都给我码住#微波炉美食 #懒人美食 #跟着厚皮橙学做饭 #减脂早餐#厚蛋烧
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第二支羽毛(已瘦38斤)5月前
不开火不用电，只需几种简单的食材就可以做出好吃的低卡燕麦巧克力塔，学生党在宿舍也能搞定的小甜品，堪称有手就会！#强烈推荐 #美食 #好好吃饭大赛 #燕麦的100种吃法 #宿舍美食
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是静姐姐5月前
不用开火 用空气炸锅厨房小白也能熬出又白又细腻像冰淇淋质地的猪油！太方便省事了 打工人 学生党做饭 空气炸锅 说是邪修其实更应该是生活中的小妙招#邪修 #生活小妙招 #空气炸锅美食 #空气炸锅猪油 #美食
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爱吃的Tina5月前
夏天就爱这种不用开火的懒人轻食 无油烟，免煮主食，做法简单，手残党也能轻松搞定，减脂期的小伙伴快来试试吧，祝你怎么吃都不胖！#在家做美食 #低卡低脂餐 #懒人美食 #一起学做菜
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芒果妈妈1月前
谁懂啊！半小时搞定娃的心头好！无油炸鸡外皮酥脆，内里多汁！巴斯克蛋糕甜糯上头，全程不用开火瞎忙活，手残党也能零失败！仪式感直接拉满！快收藏，下次娃过生日就这么做！#vlog日常 #美食 #抖音美食创作人 #抖音十亿流量扶持 #快手菜
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伊伊懒人减脂1周前
第86集 | 不开火鸡腿饭 今天做不用开火就能搞定的鸡腿饭，10分钟吃上饭，懒人、宝妈、上班族、学生党都能轻松搞定。#减脂餐打卡#上班族快手餐#无油烟做饭#简单好吃#不开火鸡腿饭
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健身党的减脂餐1月前
不用开火的减脂餐！宿舍党，懒人必学，5分钟搞定一餐，跟我学省钱又省时#减脂餐#做法简单又营养 #宝妈分享 #懒人焖饭 #美食
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米乐麻麻1周前
这魔芋意面真的是懒人福音，好吃还饱腹，对身材管理期很友好#低卡低脂餐 #魔芋意面 #预见五刻
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健管师大姚4月前
不用开火在家10分钟搞定营养早餐 你总是白天疲惫没有精力吗？ 你的蛋白质摄入达标了吗？ 快来一起学习10分钟营养早餐吧！！！ 早八党学生党厨房小白也能轻松搞定 #每日分享 #营养早餐 #营养均衡 #早八 #厨房小白
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小菜一桶5月前
跟着厚皮橙学做饭真的解锁了好多微波炉美食啊！这个3分钟搞定的懒人早餐低卡厚蛋烧不用开火，上班族早八学生党一定要去试试！#减脂期做饭有多简单 #跟着厚皮橙学做饭 #微波炉美食 #早餐吃什么 #懒人美食
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杨茜茜呀8月前
管理期也可以大口炫 几分钟搞定 0油0糖低卡燕麦抹茶大奶砖！ 适合早八上班族学生党绝佳早餐！健康干净无敌好吃！ 超级稳定食欲，饱腹感强！微波炉空气炸锅烤箱锅蒸都可以！#做一道春天的美食 #给春天加一把柴米油盐 #燕麦蛋糕 #微波炉蛋糕#万物皆可种草搜
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六六爱做饭4月前
跟着主母邪修做饭，真的太多惊喜了。不用开火不用油炸就能做出跟外面买的一样好吃的干脆面，巨简单。#邪修做饭有多简单 #邪修 #空气炸锅美食 #微波炉美食 #自制干脆面
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这锅我不背（美食版）1月前
救命！宿舍小锅炒出餐馆味的肉沫豆腐！ 肉沫焦香、豆腐软嫩，酱汁裹得严严实实，每一口都超下饭！不用开火不用复杂调料，食材在超市就能买齐，学生党快码住，今晚就安排🍚#宿舍小锅美食 #大学生 #下饭菜 #懒人食谱 #豆腐
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范范的减脂日记1月前
不用开火3分钟就可以搞定的燕麦饭团，这么好吃又方便的东西我怎么现在才知道？#燕麦的神仙吃法 #厚皮橙同款燕麦 #燕麦饭团 #懒人美食 #燕麦
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十口夏月3周前
11月30日 (1) #宿舍美食 #提拉米苏 #钙奶饼干 #不开火美食 #低成本 五块钱在宿舍用钙奶饼干做提拉米苏，简单快速又美味，宿舍党一起做起来吧。
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糖豆爸爸的厨房3月前
“不用开火！空气炸锅10分钟搞定学生党低卡早餐——西红柿蒸蛋。鸡蛋软嫩、番茄爆汁，少洗碗还顶饱，早八人再也不用纠结‘今天吃什么’～”#美食教程 #学生早餐 #空气炸锅美食 #低卡早餐 #懒人美食
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卢一一5月前
邪修微波炉成功复刻关晓彤同款彩椒碗，简单方便巨好吃，10分钟低卡自律餐，不刷锅不洗碗就能完成✅#低卡低脂餐 #生活化减脂 #在家做美食 #懒人美食 #抖音趣味美食计划
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咕噜咕嘟9月前
不开火不用电在宿舍也能做的甜品 学生党和租房党友好的蓝莓慕斯蛋糕！不用开火不用烤箱就能轻松复刻#我的厨房日记 #强烈推荐 #宿舍美食 #大学生哪有不疯的 #宿舍好物
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甜食叔叔4月前
不用锅，不用电饭煲，就可以制作杨枝甘露。#自制饮品 #学生党#教程#夏日饮品
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杨茜茜呀8月前
管理期解馋救星❗️低卡低脂，自制无糖酸奶做干噎酸奶碗，吃不腻 真的实现了酸奶碗自由！不用开火五分钟搞定的神仙早餐，上班族学生党必做！超简单酸奶碗搭配公式！懒人快手早餐！#酸奶碗 #酸奶碗的懒人做法#做一道春天的美食 #给春天加一把柴米油盐 #万物皆可种草搜
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杨茜茜呀8月前
几分钟搞定的香蕉燕麦烤蛋奶，低卡好吃饱腹感强，分享两种方法， 管理期馋甜品了一定要去试一下！上班族学生党必做！家里小朋友也超级喜欢吃！#燕麦鸡蛋 #厚皮橙 #香蕉燕麦烤蛋奶 #微波炉甜品 #低卡甜品做法
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黎火火速食拌面美食1周前
不用开火！速食拌面界的 “肉王” 来袭#宿舍免煮 #方便面 @DOU+小助手
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