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大连新华Doctor.孙🧐4月前
睡觉把腿垫高，真的能预防静脉曲张吗？ #下肢静脉曲张 #静脉曲张怎么办 #静脉曲张的治疗 #预防静脉曲张
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老沈·养生秘籍5月前
养生知识：午睡垫脚 引火下行： 足部垫高引导上焦虚火/暑热下行，防心火扰神（《黄帝内经》"上病下取"思想）。 促气机升降： 脚高头低位模拟"地气上升"，助脾升胃降，化解"清气不升则眩"（清代《医林改错》理论）。 通膀胱经： 小腿后侧是膀胱经循行路线，抬高可刺激经气流动，利水湿代谢防暑湿困脾。 #养生之道 #健康养生 #午睡 #养生 #古人的智慧
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医患亦心（郑大一血管外张闯博士）4年前
垫高双腿休息可以促进下肢酸胀改善。（心功能不全者慎用！！）#抖音小助手 #肿胀
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睡功袁浩4月前
午睡正确的打开方式，你学会了吗？ #睡眠#养生#小动作大作用#养生知识
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减重代谢和胃食管反流病邵医生9月前
一个小细节，帮助减轻反流 #反酸烧心 #反流性食管炎
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专供长辈护理辅具的中李1月前
老人脚跟垫高是为什么？如果你连这个技巧都不知道，千万要来学一下，不然我怕护工同行笑话你 ! #移护康养老用品 #移互康 #养老辅具 #老人用品 #老人护具 卧床老人防褥疮的用品；卧床老人防压疮的用品；防褥疮脚套；怎样防止卧床老人生褥疮
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十万个不为什么呀3年前
把腿抬高睡觉是有很多好处滴 #健康 #睡眠 #冷知识 #涨知识
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血管外科党一平医生2月前
分享血管医生的睡姿，帮助大家远离静脉曲张。 跟我做这两个动作，预防控制静脉曲张#静脉曲张 #医学科普 #抖出健康知识宝藏#健康科普破圈计划
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朱校长育婴5月前
为什么宝宝喜欢把脚架在你身上睡觉，拿走马上醒 #抖音精选 #母婴育儿 #宝宝要贴着妈吗睡 #宝宝睡不踏实 #宝宝分离焦虑的表现
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慧慧6年前
睡前抬高腿的几大好处？转发给自己的家人吧！#颈肩腰腿痛 #健康 @抖音小助手
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介入科王刚医生4月前
下肢静脉曲张患者睡觉时要把腿垫高？ #下肢静脉曲张 #静脉曲张微创 #静脉曲张睡觉 #介入科王刚 #抖出健康知识宝藏
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斯斯不加班3月前
天呢，你的体态问题都是睡觉带来的 #体态 #睡姿 #交叉腿 #瑜伽
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张博士体态矫正（免费评估）1月前
登山式睡姿，这样调整有效预防脊柱侧弯！ #脊柱侧弯#脊柱侧弯矫正#青少年脊柱侧弯#体态矫正
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蓝聆4周前
孩子睡觉喜欢把脚露在被子外面，说明孩子很健康#知识分享 #养生健康 #中医智慧 内容仅供参考，如有不适请线下就医
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517241389801月前
#失眠#健康#睡眠 #游朱义#养生 #健康
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小小有大大的力量6天前
睡觉时多垫个枕头，醒来双腿更轻松！ 分享一个让我晨起腿部舒适感提升的好习惯：用枕头或软垫把双腿垫高，大约高于心脏水平15-20厘米就行。这样可以利用重力帮助淋巴液和静脉血向心回流，减轻晨起时的肿胀感。一个好的睡眠姿势，是不花钱的康复理疗。今晚就试试吧！#淋巴水肿 #淋巴水肿居家防护 #宫颈癌 #淋巴水肿患者日常锻炼 #女性健康
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中医匡武医生5天前
睡觉喜欢把手脚伸外面 #健康科普
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韶云鹏医生1月前
每晚化生“起夜家”，这厕所是非上不可吗？学会这四招 #抖出健康知识宝藏 #我的年度健康盘点 #韶云鹏医生 #医学科普 #女性健康科普
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冰心爱养猫6月前
猫咪睡在床尾或脚边，那你的麻烦就大啦！#猫#猫咪#新手养猫#猫咪的迷惑行为#养猫经验分享
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刘瑞平教授6月前
你是不是也喜欢这样睡觉？ #医学科普 #睡觉姿势 #抖出健康宝藏知识 #骨科 #体态纠正
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盛京介入赵鹏飞6月前
静脉曲张需要把腿垫高睡觉吗 #医疗健康创作训练营 #抖出健康知识宝藏 #医学科普 #静脉曲张 #盛京介入赵鹏飞
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静说家居3月前
正确的睡觉姿势，让你越睡越美#健康 #睡觉姿势 #美容觉 #美容觉的重要性 #席梦思
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鼎力文化6月前
科学解读#相信科学拒绝迷信 #科学解读#正能量 #每日分享
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周围血管科杨博华主任3年前
下肢静脉曲张 需要每天睡觉抬高腿吗？#中医 #下肢静脉曲张 #医学科普
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李开心的快乐孕期6月前
🤰月份越来越大了，只有这样睡才是最舒服的建议大家睡觉一定要把手脚垫高这样的话，孕后期不会水肿#孕期 #孕妇
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血管博士孔瑞泽6月前
抬高脚到底是怎么抬?抬多高？#腿酸 #静脉曲张 #运动 #健康科普 #血栓性静脉炎
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小辉的喂猫日记4月前
猫咪：为什么总是喜欢睡在脚边？#猫咪睡觉 #猫咪睡姿 #新手养猫 #养猫经验分享 #养猫人
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移护康1周前
防褥疮脚套，卧床预防压疮，别大意！ 老人脚跟贴床压得紫，养老院都在强调脚跟要垫高，可别等晚了才知道后悔。 #移互康 #关爱老人 #适老化用品 #老人用品 #照顾老人
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WONGWONG（已瘦70斤版）3月前
终于找到我越睡越丑的原因了….#睡觉姿势 #变丑坏习惯 #变美小技巧 #错误睡姿 #女生必看
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平心说养猫4周前
为什么你家猫咪总爱睡在你的脚边！ #猫#猫咪#新手养猫#养猫人#养猫经验分享
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盛京介入龚正医生4月前
睡觉姿势对不对？你有注意过吗？#龚医生健康科普#静脉曲张#知识科普
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用户107529121周前
#科普健康知识 #创作者中心 #创作灵感 @每天穿袜子睡觉更香
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宠物训导师-小辉7月前
猫咪为什么喜欢在脚边睡觉？#养猫经验分享 #养猫人 #科学养宠攻略 #万物可爱计划#猫咪的迷惑行为
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毛孩子的四季6月前
猫咪为什么喜欢睡在你的脚边。猫咪#养猫人 #养猫新手 #养猫经验分享
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丰健宇5天前
喜欢穿袜子睡觉的朋友有福了，看到就是赚到 #医学科普#健康科普不基础#抖出健康知识宝藏#我的年度健康盘点#中医养生
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林一峰温养督脉5月前
腰椎椎管狭窄患者，平时睡觉可以垫高腿。 #林一峰温养督脉 #椎管狭窄 #间歇性跛行 #医学科普 #腰痛腿麻
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宠物训导师-小辉4月前
猫咪为什么：喜欢睡在脚边？#养猫经验分享 #新手养猫 #猫咪睡觉 #养猫人 #铲屎官
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肾内科杨剑辉1月前
年过四十要护心，这6件事尽量少做 （本视频部分由AI制作）#医学科普#心血管#抖出健康知识宝藏#健康科普有真知
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大叔养宠记3周前
你知道为什么猫咪，总喜欢睡在你的脚边吗？#科学养宠攻略 #新手养猫 #猫咪 #猫咪的迷惑行为
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移护康养老辅具厂家2天前
防褥疮脚套，卧床老人脚后跟受压， 多少卧床家庭忽略这关键一步！卧床老人脚跟压床变紫，其实垫高就能轻松解决 #移互康 #关爱老人 #适老化用品 #老人用品 #照顾老人
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赵老师养宠指南6月前
猫咪为什么喜欢睡在床尾#猫咪睡觉能有多可爱 #养猫经验分享#猫咪行为 #我和我的猫咪日常 #萌宠
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小莲说养生：实在招2天前
每天一个日常养生小知识#养生就是养健康 #养生 #养生健康
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阿喆养猫1月前
猫睡在哪代表什么？原来它早就选好了你的身份！#猫 #猫咪 #养宠进阶指南 #宠物知识
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爱养猫的小石头3周前
猫咪为啥喜欢睡在脚边？#宠物知识 #科学养宠攻略 #养猫经验分享
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老王不胡说3天前
#真实生活分享计划 #健康养生 #知识分享 @抖加小帮手
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艾芳2天前
#养生#老祖宗的智慧
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李弟儿和猫1月前
为什么猫咪长大后更爱睡床尾？ #养猫经验分享 #万物可爱计划 #猫咪行为学 #猫咪睡床尾 #猫咪睡觉
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养生桂圆2周前
原来丑真是睡出来的❗学女明星越睡越美#睡觉姿势 #变美 #逆袭#女生必看 #睡前变美
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纯净生活｜口腔｜养发｜1月前
寒从脚下起，去个做有对身体有益有助于睡眠呢？#睡眠 #健康养生 #泡脚 #纯净生活 #肌肉
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粥粥教你养宠物20点直播给布偶找家长4周前
猫咪为什么喜欢睡在你的脚边 #养猫知识 #养猫经验分享 #新手养猫 #科学养猫
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招财李李2周前
超长省流版#科普 #科普一下 #涨知识
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枫华正养4天前
论如何睡得香 #科普#养生#健康#知识分享
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多多和豆豆1月前
为什么小猫更喜欢睡在床尾？#养猫人#新手养猫#科学养宠攻略 #猫咪#铲屎官
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运动养生柏师姐5天前
大家让我出的正确睡姿来咯#健康养生方式 #四季顺应健康生活
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挺起少年脊梁-体态美学1月前
足有力量哪都好！#脚#健康
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崔继昆-运动康复教练4月前
脖z不得劲儿？试试这样做，两动作一平躺！ #颈椎枕 #颈椎 #颈椎病 #颈椎曲度变直 #颈椎锻炼
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武汉同济减重张鹏医生3周前
你睡觉喜欢用什么姿势？ #涨知识 #专家说 #抖出健康知识宝藏 #一分钟干货教学 #减肥
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脾胃科熊文生教授1月前
缓解夜间食管反流 试试这个小妙招 #食管反流 #小妙招 #熊文生 #中医
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刚哥-养宠指南2月前
猫咪为什么喜欢睡在你的脚边。猫咪#养猫人 #养猫新手 #养猫经验分享
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晶晶医生1月前
难怪瘦不下来，原来睡错了！你中几个？ #睡觉姿势 #睡姿 #体态纠正 #抖出健康知识宝藏 #健康科普破圈计划
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半失能护理用品厂家-移护康1周前
原来护理院都靠防压疮脚套垫高 #移护康养老用品 #家庭 #父亲 #养老辅具 #孝心
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