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音乐的治愈3周前
张远歌曲合集60分钟#音乐推荐 #歌曲合集 #张远 #经典老歌 #音乐种草计划
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柒柒1周前
5分钟平板支撑唱歌跟练 再就业男团第二期(个人单曲版) 嘉宾—张远 雪落下的声音—陆虎 时间都去哪儿了—王铮亮 那个远方—陈楚生 一个人—王栎鑫 Miss Pretty—苏醒AllenSu #再就业男团 #平板支撑唱歌 #马甲线养成记
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伍柒3月前
第四天#张远 #野蔷薇 #无声卡清唱 #平板支撑 @十七不高兴（已瘦20斤版） @DOU+小助手 @DOU+上热门 不行啊，前奏太长了
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懒大王o_O3周前
十分钟平板支撑唱歌🎵来啦来啦童年歌曲，看看哪首最熟悉～#童年歌曲 #十分钟平板支撑#平板支撑唱歌 #每日一练
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艾仁杰1周前
#平板支撑挑战 #嘉宾#张远#唱歌#居家健身
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鱼糯糯1周前
谁能坚持到最后啊，评论区告诉我吧#挑战平板支撑 唱歌单曲训练15分钟跟练版，坚持就有奖励🎵 #90后回忆歌曲 #健身#每日一练 #音乐
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懒大王o_O3周前
三十分钟平板支撑唱歌～这期主播不参与了哈，👀👀谁能坚持到最后！！！🏳️🏳️🏳️#平板支撑唱歌#地狱版 #看谁能坚持到最后
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刷到就开始练6天前
2分钟平板支撑唱歌跟练 《第57次取消发送》《指纹》 #第57次取消发送 #指纹 #平板支撑唱歌 #马甲线训练
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懒大王o_O1周前
来啦来啦，十分钟平板支撑唱歌～这期经典歌曲🎶##经典老歌 #十分钟平板支撑 #平板支撑唱歌 #酷酷练哦
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十七不高兴（新歌上线版）3月前
平板支撑《仙剑系列》 #唱歌 #无声卡清唱 #平板支撑唱歌挑战 #仙剑奇侠传 #青年创作者成长计划 @DOU+小助手 @DOU+上热门
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柒柒3周前
5分钟平板支撑唱歌跟练 薛之谦第三期(音缘计划) 平庸 (Live)/顽疾 (Live)/租购 (Live)/湖泊 (Live)/在那天回不去的路上/农民与土地(Live) #薛之谦 #音缘计划 #薛之谦平庸 #顽疾 #平板支撑唱歌
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此生皆欢喜.6月前
#张远生日演唱会 #张远至上励合队长 这次带支架了！！！超稳！！！没人知道我有多爱这首歌！！！这首歌支撑了我度过了一段又一段难熬的阶段！！！
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求元形的面积3周前
『张远』“张远那些宝藏冷门歌曲”#张远 #再就业 #再就业男团 #歌词排版
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刷到就开始练5天前
2分钟平板支撑唱歌挑战~ #边平板支撑边唱歌 #清唱无声卡 #平板支撑训练 #在你的身边 #无名的人
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Stro3月前
昨晚大概翻了一下好像没有做#RIIZE 的就仿照@刷到就快开始练！ 这位老师的视频结构做了一个低配版自用嗯对#加油你是最棒的
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阿饱阿饱6天前
平板支撑唱歌跟练版！！3min！张震岳的小宇来啦！ ♪ 小宇 #平板支撑 #平板支撑挑战 #邪修 #减肥 #小宇#真实生活分享计划
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懒大王o_O1周前
二十五分钟平板支撑～ 来啦期待已久的古风歌曲🎶这期二十五分钟！！❤️❤️#古风 #二十五分钟平板支撑 #平板支撑唱歌 #核心训练
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是苏苏呀～（减肥版）5天前
#平板支撑挑战 #减脂大神支个招
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云锻炼搭子3周前
整了个合集来的#萧敬腾 #歌曲 #平板支撑
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刷到就开始练1周前
3min平板支撑唱歌挑战 甜甜的歌曲已准备~ #平板支撑唱歌挑战 #甜甜的恋爱 #音乐推荐 #边平板支撑边唱歌 #清唱无声卡
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懒大王o_O6天前
五分钟平板支撑唱歌～ 来啦这期是那个贝贝点的呢～这期歌曲：《想自由》《洋葱》 很适合风向星座的贝贝～#想自由 #风向星座专属曲 #平板支撑唱歌 #五分钟平板支撑 #核心训练
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MoMo.V5月前
大展鸿图🎵一首歌极速练核心🔥欢迎挑战 最近被洗脑的一首歌：大展鸿图 拿出来做了一个卡点的平板支撑核心训练 我分了三个等级，看看你能不停歇的撑到哪个等级吧 #大展鸿图 #最近被这首歌洗脑了 #核心力量 #腹肌马甲线 #塑形瘦身
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懒大王o_O1周前
五分钟平板支撑唱歌 来啦，五分钟平板支撑～这期哒歌曲：《撞地球》《千万次想象》《孤独的船》开练啦贝贝们～#五分钟平板支撑唱歌 #平板支撑唱歌 #撞地球 #开练啦
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鱼糯糯5天前
准备好迎接3分钟挑战了吗？坚持到最后有惊喜哦 #平板支撑唱歌挑战 #居家锻炼 #核心训练 #跟练版
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柒柒3周前
5分钟平板支撑唱歌跟练 DJ第四期 春庭雪 (DJ)/关山酒 (DJ)/罗曼蒂克的爱情 (DJ)/猜不透 (DJ)/春泥 (DJ)/预谋 (DJ) #DJ歌曲 #DJ #春庭雪dj #关山酒dj #平板支撑唱歌
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说你呢！5天前
每天两首歌平板支撑唱歌跟练版，刷到就练起来吧！ #平板支撑唱歌挑战 #马甲线 #健身打卡 #刷到就练起来 #减脂大神支个招
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柒柒1周前
8分钟平板支撑唱歌跟练 经典老歌第一期 踏浪/火苗/伤不起/套马杆/爱情买卖/香水有毒/彩云之南/月亮之上/爱情专属权/火火的姑娘 #经典老歌 #踏浪 #套马杆 #香水有毒 #平板支撑唱歌
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🐦小🍃【Jina老师】1周前
国剧声音远远#国剧盛典2025 #张远
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Luu(自律版)5天前
#不再犹豫 #热门歌曲分享 #好听的音乐总是触动人的心灵 #平板支撑 #坚持 坚持2个月啦～ 一个字 可以
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说你呢！6天前
每天两首歌平板支撑唱歌跟练版，刷到就练起来吧！ #平板支撑唱歌挑战 #马甲线 #健身打卡 #刷到就练起来 #减脂大神支个招
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小璃祈愿颖远（见过🐦4次方）1周前
🎉国剧盛典上远远的表现太绝了！作为ost届的传说，一年平均二十首ost，实力满满！🎶 #国剧盛典 #张远 #国剧金声
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嘴角，上扬6天前
打卡第四十五天3′14#平板支撑唱歌挑战
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二翠翠5天前
第一次听张远版本的难以抗拒你容颜 远远真是唱什么都好听呀～ #舞台直拍 #张远#张远泰州
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懒大王o_O1周前
三分钟平板支撑唱歌 这期，全程不休息。歌曲：夜色#夜色#三分钟平板支撑 #全程不休息 #每日一练
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我开心比烦恼多i1周前
张远再跳《喊出我的名字》 20251215｜郑州好想来见面会 梦回创造营！ @张远Bird #向全世界安利 #张远 #喊出我的名字 #创造营 #舞台
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陈大聪明5天前
挑战3分钟平板支撑跟唱#平板支撑
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懒大王o_O1周前
十分钟平板支撑唱歌 来啦来啦，不会唱系列～这期：NCT WISH#NCTWISH #平板支撑唱歌 #十分钟平板支撑 #歌曲 #猛练
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_壮士请留步4月前
可是亲爱的，从3秒到3个小时，从握紧绳索到长出羽翼的路你整整走了5年 #神级现场 #张远 #张远白巡回演唱会 #轻舟已过万重山 #苦尽甘来 su caij素材来源@Bombard大队丨张远
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周一5天前
全是爱❤️ #每日分享 #平板支撑 #平板支撑唱歌挑战 #减肥 #邪修减肥
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沙包大的拳头（已瘦10斤版）1月前
无奈情似花飞落 斩断当年少年诺 #热门 #平板支撑唱歌挑战 #岸边客 #夏子航 #无声卡清唱 @DOU+上热门
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𝘼𝙡𝙡𝙚𝙮.5天前
四十五分钟平板支撑音乐合集（洗澡🛁，做饭🍳，骑行🚴，学习📑，写作业✍️，运动🏊，打扫卫生🧹）#音乐合集 #音乐分享 #音乐推荐
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柒柒6天前
8分钟平板支撑唱歌跟练 经典老歌第二期 水手/再见/大海/信仰/求佛/冰雨/月亮惹的祸/那就这样吧/有多少爱可以重来/被伤过的心还可以爱谁 怀旧金曲 #经典老歌 #水手 #冰雨 #月亮惹的祸 #平板支撑唱歌挑战
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小林来啦（已瘦10斤版）5天前
我嫉妒你的爱气势如虹 #平板支撑唱歌挑战 #天后 #翻唱 #每日一练 #居家健身
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记忆曲线hq5天前
#平板支撑挑战 #平板支撑唱歌 #唱歌爱好者非专业 #万有引力 今天的运动🎤完成💪
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自然醒6月前
当再次唱起这首歌时，你已站上万人舞台🥹@抖音小助手 @抖音创作小助手 #张远 #张远生日演唱会 #张远张信哲 #信仰
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Roca老师混声教学1周前
【惊艳合唱】张远&黄霄云首次封神合唱：《再遗忘》，没想到他们的嗓音这么和谐啊，而且很耐听，单曲循环住了！一起来欣赏一下吧！（含唱歌高级技巧教学） #reaction #张远 #黄霄雲 #歌曲推荐 #唱歌技巧
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嬴小政也是垚垚6天前
【平板支撑唱歌挑战】还是叙花列 #平板支撑唱歌挑战 #无声卡清唱 #音乐 #古风 #热门
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乐屿5天前
鸭梨大#至上励合 #张远 #音乐分享 #音乐推荐 #日常分享
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体寒需要人疼（握手版）3月前
这一段不递麦好不习惯啊！张远在东方风云榜演唱《看着我的眼睛说》，今天帅疯了！#张远 #看着我的眼睛说 #神级现场 @张远Bird @DOU+小助手 @抖音创作小助手
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动力传奇5天前
早上好，平板支撑60分钟全视频打卡，拱背支撑看似简单，其实需要更多的核心力量去参与，平板支撑过后腹肌全天不由自主的处在收紧状态才是有效锻炼。
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挽风遇见你1月前
平板支撑唱歌挑战《Wonderful U》，180秒纯享版，快来一起开练吧！#平板支撑唱歌跟练 #wonderfulu #英文歌曲学英语 #变瘦变美健康减脂
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W^6天前
鸟鸟大王的随机舞蹈挑战🕺 实在太喜欢这个🐦扭来扭去扭来扭去😍😍😍 #张远 #帅哥 #腿长一米八 #再就业男团 #0713
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懒大王o_O1周前
五分钟平板支撑唱歌 来啦来啦这期歌曲：《珊瑚海》《不该》《屋顶》#不该 #周杰伦 #平板支撑唱歌 #五分钟平板支撑
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桐颜颜究所5天前
月半小夜曲练起来 #平板支撑唱歌挑战 #月半小夜曲 #抗衰
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迪迦四点6天前
这首歌曲我录了五遍 我感觉自己突然之间变得很强壮💪 #平板支撑挑战#减脂 #每日运动 #唱歌给你听
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体寒需要人疼（握手版）8月前
哭得最厉害的一次大合唱 张远鼻子都哭红了，一边哭一边唱，我不想结束啊！！！#张远 #有生之年 #万人大合唱 #张远演唱会 #我的追星日记 @张远Bird @DOU+小助手 @抖音创作小助手
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