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殷sir下厨3月前
#滋补养生 #生活小妙招 #强烈推荐 川贝止咳润肺，银耳美容又养颜，秋冬季必备佳品👍
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🍅李发发4月前
银耳莲子羹 胶质满满 口感清甜丝滑 孩子喝气色好！尤其是秋冬干燥的时候来一碗很棒！#喝出好气色 #补气血 #自制甜品 #养生汤 #银耳莲子百合羹
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恩恩宝宝妈呀！1月前
特别适合秋冬的银耳百合莲子陈皮汤，给宝宝安排了，老小都爱，做法的很简单呀#种草#银耳羹 #vlog日常 #咳嗽#种草激励计划
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梅子的厨房6年前
红枣银耳莲子羹美容养颜，润肺止咳，养胃健脾对身体老好了@抖音小助手
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小亮美食记(停更)7月前
莲子百合银耳羹 喝出好气色！银耳这样熬胶质浓稠，喝出胶原蛋白。#莲子百合银耳羹 #银耳莲子羹
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秀姨3月前
桂圆银耳莲子百合#食疗小妙招
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厨房小记^O^3月前
宝宝不能光喝米糊可以试试换成这个 莲子百合雪梨羹！#强烈推荐 #辅食 #宝宝 #宝宝辅食 #宝宝爱吃
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晓炎的粥谱4月前
#银耳莲子羹#糖水#美食分享#美食教程
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我只是我自己1月前
秋天多吃白色的食物，润肺#滋补养生 #食疗 #健康生活
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大钰的幸福生活1月前
这样做出来的银耳莲子羹清甜软糯还出胶
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吴师傅食养日记3周前
山药莲子银耳羹，简单好喝又营养！ 这个季节不管大人还是小孩，都是以润养为主，就这碗简单又好喝的山药银耳羹，记得给家人喝一喝！润润的很舒服#自制饮品 #秋冬热饮 #铁棍山药 #银耳羹 #喝出好气色 #银耳
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杨杨杨4月前
#创作灵感 银耳莲子羹 银耳莲子羹润燥，安神，正适合早秋喝！ 怎样才能快速出胶～～
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🐎上成功1周前
银耳 莲子 雪梨 红枣羹润肺美容养颜#美食制作分享 #健康又营养 #养颜养生
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香姨养生糖水2月前
秋天第一碗莲子银耳雪梨羹，记得叫上你的闺蜜们一起来喝#雪梨羹 #莲子百合 #润肺止咳 #食疗小妙招 #与辉同行
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清悦芽Grow1月前
银耳莲子汤 秋天干燥？一碗银耳莲子羹全搞定！做法巨简单。#宝宝辅食 #记录生活 #爸爸带娃 #宝宝爱吃 #秋季养生
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153宝妈带娃追高（朵拉妈）7月前
今日份爸爸牌爱心营养早餐，有点小咳嗽提前一晚预约了银耳莲子羹，再煮个粗粮鸡蛋玉米面，还有孩子最爱的松饼，10分钟也能吃上美味营养的快手早餐#早餐 #早餐吃什么#早餐吃什么营养又简单 #万物皆可搜
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柠姐每日养生贴3月前
秋天养肺，白色入肺，银耳莲子羹是我们常喝和推荐的润肺佳品，怎样做又糯又好喝呢#食养#中式养生#润肺
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橘子海🍊3月前
入秋后第一碗润燥银耳羹做起来吧#在家做美食 #日常分享
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小鱼爱美食2周前
银耳莲子羹#营养粥 #在家做美食 #银耳羹
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元元爱养生2周前
银耳雪梨羹，润燥润肺绝了❗️ #养生 #秋冬热饮 #健康 #银耳雪梨汤 #美容养颜
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果果妈爱生活6月前
高压锅炖银耳莲子羹，轻松搞定厨房小白也能做出胶质满满的银耳羹。#美容养颜的炖品 #银耳莲子百合羹 #种草计划 @DOU+小助手
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晓炎美食分享4月前
银耳羹常喝，错不了#美食 #银耳莲子羹 #美食分享#秋日养生
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蒋小丽3周前
最近孩子小咳小嗽多，我赶紧给娃安排这碗雪梨莲子银耳羹，清甜润喉，软糯顺滑，胶质满满，一碗下肚，从喉咙润到心里，妈妈们赶快给家里的孩子安排#自制饮品 #喝出好气色 #食养 #冬季热饮#美谷季本草银耳
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玲子妈妈3月前
秋季干燥煮一碗#银耳莲子羹 口感清甜丝滑 大人小孩都爱喝 #喝出好气色 #自制甜品 #养生汤
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猴哥爱生活4月前
立秋后多给家人熬上一锅银耳莲子羮，胶质感满满的，口感香甜丝滑，营养丰富，脸色暗黄的，孩子食欲不好的都可以试试这碗银耳莲子羮，真的太好喝了#美食教程 #银耳莲子百合羹 #厨房日记 #家庭美食
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是妈妈也是店小二1月前
#美食制作分享 #跟着抖音做美食 一款秋冬必喝的甜品
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喂饱小阳5月前
夏日冰爽小甜点 银耳莲子羹 吹空调再也不怕嗓子干了#自制甜品 #银耳羹
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兮瑶的健康小仓库2月前
秋天多喝这碗银耳羹，太润了！皮肤都水灵了 银耳是滋润肺阴的平民圣品，可以补充燥邪消耗的体液，秋天一定要多吃。 百合润肺养阴，清心助眠，可以缓解秋燥引起的内心烦躁。 夏秋之际，脾胃比较虚弱，加入莲子健脾，也可以防止银耳过于滋腻，加入枸杞，喝出好气色。 这一碗银耳百合莲子汤，坚持一个秋天，皮肤Q弹水嫩！ 快点收藏起来吧！ #食疗养生#银耳莲子百合羹#秋冬滋润汤水#秋季养生
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燕子的食养记1周前
干干的冬季来碗银耳南瓜莲子羹，润润的很舒服。#银耳南瓜莲子羹#美谷季有机银耳#甜品#秋冬养生
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滑蛋🍳1月前
周末在家熬了一锅银耳羹，为了下一周的早餐做准备，粉糯香甜的莲子百合银耳羹，初冬的良配，润肺好东西！#糖水 #润肺止咳 #银耳羹 #学生早餐 #银耳
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三妮&养生7月前
咳→咳→天气干燥→今天做的银耳莲子汤。大家可以试试。#银耳莲子羹 #上热门#自己动手
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爱奶酪的豌豆8月前
一碗润肺的银耳莲子百合羹#喝出好气色 #春日好食光 #纯手工零添加
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布小丁的厨房5月前
三伏天暑热打 这个银耳莲子更安排起来
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诺诺妈食养带娃3月前
在这个干燥季节全家一起喝银耳雪梨莲子羹，清甜温润，香浓顺滑，这一口从头润到脚#食疗小妙招 #银耳雪梨汤 #健康食谱 #银耳雪梨莲子羹
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春善秋食暖养记1周前
这碗山药银耳羹，只需一口就会让你爱上。天气又冷又燥，一不小心就容易干燥不适，无论大人孩子，都需要一份温润的滋养。做法简单，营养美味很养人#养生食谱 #食养#银耳羹#山药银耳羹#冬天养生
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是耿耿呀1月前
孩子上学前说今天想喝银耳莲子雪梨羹，放学前赶紧做上，回家刚好可以喝一盅，用瓦罐炖出来的汤汁更加清甜，孩子喝完嗓子润润的很舒服！#做法简单又营养 #瓦罐汤 #食疗小妙招 #宝宝辅食 #养生汤 @DOU+小助手 @抖音小助手
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锁老板今天吃什么～1周前
#银耳羹 #美食 #冬天的第一顿甜品 自制银耳羹，好大儿直接干两碗，好喝爱喝！快做起来吧！
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屁屁食光1月前
秋燥上火不舒服，试试这碗银耳莲子羹，滋阴润肺，非常适合全家老少饮用~#银耳莲子羹 #在家做美食 #美食教程 #美食 #秋冬热饮 @抖音创作小助手 @抖音Dou+上热门 @抖音小助手
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琦琦食记6月前
天气一热，我就会给孩子们煲这个莲子银耳羹，软软糯糯的莲子和莲子孩子们真的好爱吃#银耳羹 #瓦罐美食 #夏季解暑必备饮品
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惠惠在养发(养发分享直播）2月前
#秋季养肺 #肺主皮毛 #养发 秋季适合养肺，黄帝内经说肺主皮毛，对于秋季养肺的 食材，五脏对五色，白色食材主养肺，秋季天气干燥， 一道百合莲子羹，秋季食用润 肺降燥，尤其适合家里的小朋友食用，对于需要养发的人，建议食用。 制作食材：莲子，百合，银耳，雪梨
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咖啡不加糖4周前
#做饭[话题]# #银耳羹[话题]# 熬出胶质满满的银耳莲子羹孩子爱喝 女生美容养颜 动动手跟我做起来吧 很简单 每周都要喝点汤汤水水的东西有益健康 #红枣银耳[话题]# #养生煲汤[话题]# #入秋润肺防秋燥
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拾壹妈妈呀6月前
天热来上一碗冰镇银耳羹，简直爽歪歪，营养又好喝#银耳百合莲子羹 #银耳莲子羹 #喝出好气色 #学会快去试试吧🔥
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炜食好吃3月前
秋季必喝 这样做的银耳羹 软糯香甜 胶质满满 润肺神器#银耳羹 #美食 #强烈推荐 #秋季美食 #美食教程
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隔壁老王养生记5月前
银耳莲子羹 #食养 #食养是良医 #自己动手 #食疗小妙招 #食疗
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小亮美食记(停更)5月前
莲子五白羹 老祖宗的五白配方！山药 + 银耳 + 莲子 + 百合 + 茯苓，熬出胶质满满的养生羹，全家都适合，睡眠皮肤都变好！#省饭课代表 #好好吃饭大赛 #莲子五白羹 #银耳莲子羹 #银耳莲子百合羹
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小F嘟咖8月前
天气热了 来碗银耳莲子羹吧 今天天气阴沉沉的 终于安排了惦记好久的银耳羹 滋阴润肺 还能润肠通便 一起做起来吧～ 📍干银耳泡水 去根掰小块 洗干净 凉水下锅 📍加入配料（我这里是放了莲子 百合 红枣 枸杞 冰糖 ps：我比较糙一点 配料一股脑都放下去了 但是冰糖据说会影响出胶 尽量关火前一会再放哈 📍先大火煮开 然后小火炖半小时左右 📍关火后再焖十几分钟 晾凉就可以吃啦 📍还可以冰箱冷藏一下 别有一番风味哦～ #滋补养生 #在家做美食 #日常分享 #食疗小妙招
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君君辅食记6月前
夏天不能少的清热主力军，就是这碗绿豆莲子银耳小甜汤了#绿豆 #莲子 #夏天的味道 #甜汤 #君君辅食记
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五谷童味3月前
熬出胶的银耳莲子百合雪梨汤，一定一定要把银耳熬出胶质#银耳雪梨汤 #秋季养生#育儿#润肺止咳 #脾胃
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宁妈食疗养娃1周前
冬天天气干燥，一定要把奶茶换成这个银耳雪梨汤 润燥又好喝！快来试试#银耳雪梨莲子羹 #养生就是养健康 #养生 #大人小孩都爰吃 #秋冬饮品
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媚阳 安馨1周前
换季干燥，把奶茶换成糖水！铁棍山药健脾，银耳润燥，莲子安神，百合润肺。食材简单易做，胶质满满，清甜不腻，给生活加点甜吧！#甜品 #给自己加点甜 #莲子百合银耳羹
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小吕抡大勺5月前
冰镇银耳粥，夏天必备红枣银耳莲子羹，清凉润肺，补脾开胃 #银耳羹 #银耳莲子羹#冰粥 #清凉解暑 #在家做美食
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甜甜圈1周前
冬季干燥，来上一碗滋阴润肺、美容养颜的银耳红枣羹，真是太幸福了#美食 #美食教程 #在家做饭 #银耳羹 #美容养颜
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刘刚医生说9月前
银耳百合雪梨汤，润肺滋阴止咳 #中医 #养生 #科普一下 #抖出健康知识宝藏 #医疗创造者培优计划
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唠叨妈1月前
#清热润肺 #健康生活 电饭锅版银耳莲子羹。
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天天食尚4132月前
秋风起，来一杯适合全家老小喝的雪梨银耳莲子糖水吧#秋季必喝 #雪梨银耳红枣汤 #糖水 #居家美食 #抖音美食推荐官
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小金喜6天前
与辉同行的银耳十分钟出胶，真是懒人早餐的福音。秋冬干燥的时候喝这碗，简单又养人。喉咙润的舒舒服服，养生润燥小甜汤的天花板啦！#与辉同行 #银耳莲子羹 #与辉同行好物推荐 #懒人早餐拯救计划 #养生局
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君君的养生日记5月前
听说这一碗胜过10张面膜呀，女孩子们一定要多喝这个啊！ #强烈推荐 #银耳羹 #养生壶食谱 #夏季适合喝什么茶饮#养颜养生
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小晓生活5月前
像我这样做出来的银耳汤不出胶不粘稠 是不可能的 夏天到了 来一碗冰镇百合莲子银耳羹不要太爽 做法简单 有手就会 #银耳羹 #养生汤 #美食 #健康 #美食教程
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蒋小丽3周前
最近小咳小嗽多，多吃润润的食物，我第一个想到的就是银耳，这段时间每天都给自己和家人炖银耳羹喝，软糯顺滑，清甜润喉#早餐 #食养 #美谷季有机本草银耳#秋冬热饮#健康又营养
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！9月前
#宝宝辅食跟我学 春天多给宝宝安排这个银耳雪梨羹，滑滑嫩嫩，真的是太舒服啦#宝宝雪梨做法 #90后带娃
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