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《道德经》:致虚极,虚怀若谷,大智若愚。《道德经》提倡我们要虚掉心中执念。在第十二章中,老子明确提到:“五色令人目盲;五音令人耳聋;五味令人口爽;驰骋畋猎,令人心发狂;难得之货,令人行妨。是以圣人为腹不为目,故去彼取此。” 这段话告诉我们,缤纷的色彩、嘈杂的音调、丰盛的食物等都会使人迷失本心,因此圣人只求吃饱肚子而不追逐声色之娱,摒弃物欲的诱惑,保持内心的安定和知足。 现代社会中,人们往往因为过多的欲望和追求而感到疲惫。因为烦恼和忧愁大多源于对物质的过度追求。因此,我们需要学会放下心中的执念,追求内心的宁静和满足。 人生本如过客,何需处处惹尘埃;世事皆如浮云,何苦心有千千结。凡事少一分执念,渡尘世苦海,多一分释然,阅盛世美景。 人的感官很神奇,它可以感知耳闻目睹以外的空灵之物,但感觉又是最不靠谱的,比如你怀疑整个世界,就会觉得周边都是没有善意的人群。 很多时候,我们总是看到别人的不足和问题,殊不知,这种心态真是我们的一种自身的执念。 器皿要留空才能承接物品,人也一样,如果满肚子心事,别人说什么他也不会上心。 致虚极,这个“虚”其实也就是佛家的”空“,当你可以做到四大皆空,当你可以虚怀若谷之时,那你的前途一定会是海阔天空,人生一定会是不虚此行。 这世界本来就是多样性的,每个人都有自己的处世标准和行为准则。只要不违法不犯规,不伤害他人,别人无权置喙。 做人应该慢品人间烟火色,闲观万事岁月长,从容面对人生。 #国学文化#原创 #许给自己一片光明 #抖音热评 #上热搜
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胡泓云5月前
今天我们学习《道德经》(第十二章),原文是: 五色令人目盲,五音令人耳聋,五味令人口爽,驰骋畋(tián)猎令人心发狂,难得之货令人行妨。是以圣人为腹不为目,故去彼取此。 译文: 缤纷的色彩,使人眼花缭乱;嘈杂的音调,使人听觉失灵;丰盛的食物,使人舌不知味;纵情狩猎,使人心情放荡发狂;稀有的物品,使人行为不轨。因此,圣人但求吃饱肚子而不追逐声色之娱,所以摒弃物欲的诱惑而保持安定知足的生活方式。 1. 沉迷手机/短视频:人们每天被海量、炫目的视频和图片信息轰炸(五色、五音),导致注意力分散、视力疲劳、难以专注深度思考,甚至产生信息焦虑(目盲、耳聋、心发狂)。 2. 过度消费与攀比:追逐最新款手机、奢侈品(难得之货),超出实际需求和经济能力,带来经济压力和精神负担,甚至诱发不理智行为(行妨)。 3. 暴饮暴食与外卖依赖:追求重口味刺激(五味),常点外卖或吃大量零食,反而麻木了味觉(口爽),损害了健康,忘记了食物本味和适度原则。 4. 无休止的娱乐刺激:长时间沉溺于激烈游戏、刷剧或喧闹聚会(驰骋畋猎),寻求即时快感,事后却感到更加空虚疲惫,心神不宁(心发狂)。 总结:这些现象都体现了老子警示的——过度追求感官刺激和外在物质,反而会损害我们的感知能力、内心平静和道德行为。真正智慧的人(圣人),懂得回归基本需求(为腹),保持内心的简单与满足(去彼取此),不为浮华所扰。
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【修真初解·二】第二段,核心修行心法——为腹不为目。 1. “是以圣人之治也,为腹不为目” 【释义】圣人修养身心的根本方法,在于 “滋养内在” ,而不是 “满足外在感官”。 ① “腹”: 不是指吃饱的肚子,而是指人体的能量核心,如下丹田。它代表内在的、先天的能量储备和生命根本。“为腹”,就是通过静坐、调息、存善念等方法,积累和温养腹内的元气、元精、元神。 ②“目”: 代表所有向外驰求的感官(眼耳鼻舌身意)。“不为目”,不是闭上眼睛不用,而是不把心神寄托和沉迷于外在的感官刺激上。 2. “故去疲取此” 【释义】所以要抛弃那些导致身心疲劳、能量耗散的“阴五行”事物(声色犬马等),选取并坚守“为腹”这个根本的修行之道。 ①“疲”: 形象地说明了追逐外物后的状态——身心俱疲,能量枯竭。这是一种病态的表象。 ②“此”: 就是指“为腹”这个根本方法。 【给初修者的实践指南】 1. 从“觉察”开始: 不必立刻改变所有生活习惯。先从觉察开始:今天我看手机是否时间过长,眼睛是否干涩?(觉查“色”耗)今天是否因为一件事耿耿于怀,内心烦躁不安?(觉查“心狂”)今天是否贪食重口味,脾胃不适?(觉查“味伤”) 2. 主动“节能”: 意识到能量在消耗时,主动“拔掉电源”。比如,定时让眼睛休息,听一些舒缓宁静的音乐,饮食尽量清淡,减少不必要的购物和欲望。 3. 每日“充电”——实践“为腹”: ①静坐养气: 每天抽出10-15分钟,安静坐下,注意力轻轻放在小腹部(下丹田),自然呼吸。想象呼吸的气息在滋养这个部位。这就是最简单的“为腹”功夫,为你的“生命电池”充电。 ②善念养德: 保持内心的平和、宽容、诚信。一个善良平静的念头,本身就是一种高级能量,能直接滋养五脏。 【总结】这一章给所有初修者的核心启示就是:你的注意力在哪里,你的能量就流向哪里。把心神从外在的浮华(为目)收回来,转向内在的滋养(为腹),就是修真最踏实、最根本的第一步。守住你的能量,修行才有了向下扎根的土壤。#徳道经 #性命双修 #修身养性
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