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🌈四季中式养生8月前
器官最爱的蔬菜有哪些，你知道吗？#上热门🔥 #健康 #健康知识#养生就是养健康 #3d动画养生视频@抖音小助手
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央视健康9月前
春季必吃这三种蔬菜，鲜香可口、做法多样，养肝护肝效果佳#春季必吃 #健康养生
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CCTV生活圈1年前
【#秋季吃绿色食物帮你补肝养肝# 】 中医认为，五色养五脏，肝对应青色，也就是绿色，尤其在秋天这个季节，存在肺气旺、肝气衰的情况，所以秋季多食用绿色食物，有助于补肝养肝，比如青苹果等。你还知道哪些绿色食物？评论区分享吧！#金秋养生好时节#
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热爱中医的 枝姐3月前
肝脏喜欢的食物，日常生活中我们注意饮食就可以保护肝脏#健康#养生#日常饮食#肝脏健康 #涨知识
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听曲说养生3周前
器官最爱的蔬菜#涨知识 #脑洞大开 #ai #假如食物会说话 #创意
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把脉你的碗7月前
《黄帝内经》的五脏颜色密码：吃错=白补！吃对颜色年轻10岁！肝绿心红脾黄…你的器官在“挑食”吗？ "测测你的'本命器官'👇 💚 爱吃苦瓜→肝最强 ❤️ 常脸红→心气足 💛 吃不胖→脾是王者 🤍 皮肤白→肺干净 🖤 头发多→肾超旺 #五脏养生 #五脏五色# 何裕民教授#食疗养生#中医养生
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TT今天吃什么7月前
一碗「五行蔬菜汤」唤醒身体能量 据说：青入肝、赤入🫀、黄入脾、白如🫁、黑入肾 我们可以根据蔬菜中对应的颜色制作出好喝的蔬菜汤🥣～ #好好吃饭 #美食 #仙女都在喝什么 #养生 #减脂餐
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秦都秦阳幼儿园7月前
五行与五色息息相关：绿色养肝 💚、 红色养心 ❤、黄色健脾 💛、 白色润肺 🤍、黑色补肾 🖤。 通过均衡的五色饮食， 可以调养五脏， 保持健康活力！ 🌱✨#五行五色五味 #五色饮食 #幼儿园
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田小旺爱分享4月前
《黄帝内经》里说“五色入五脏”，青色入肝，红色入心，黄色入脾，白色入肺，黑色入肾！#自律#坚持 #我要瘦我要瘦我要瘦
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悦养时光9月前
春季养肝，健康无忧。 多吃绿色蔬菜，少熬夜，保持好心情，肝脏健康，身体更轻松！#养生
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AreYou12303年前
中医《食物颜色的秘密》㊙ 也就是中医里说的“五色入五脏”的身体小秘密哦，“五色入五脏”的口诀：红色入心、黄色入脾、白色入肺、黑色入肾、绿色入肝。
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倪海厦养生说4天前
養肝“第一菜”! 真正的「養肝第一菜」，每週吃兩次，肝血足了 眼睛亮了，指甲也紅潤了！#蔬菜#国学文化 #倪海厦#植物#韭菜
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沐淋的养生手账4月前
#真实生活分享计划 五色养五脏～#养生 #养生知识
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守玄师兄5天前
养肝要不熬夜多吃绿色蔬菜#道家文化#传统文化#中医#涨知识
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贝美康-亮哥3天前
五色蔬果养五脏，中医智慧护健康#健康 #知识科普 #食疗 @亮哥聊创业
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YY好物8月前
绿养肝，养肝护肝，多吃这几种绿色蔬菜！#第一次如此闪耀 #吃瘦不饿瘦 #装修早知道 #减脂 #科普
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卡卡聊营养8月前
春季轻养蔬菜篇｜润肝护胃，3味春蔬 #营养师卡卡 #健康养生 #春季养肝护肝 #春季养生蔬菜推荐 #吃春菜的好处
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布布的养肝日记4月前
2种蔬菜，肝不好多吃，肝脏干干净净#养肝护肝 #蔬菜 #健康 ##2种蔬菜肝不
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藏茂堂7月前
春季多吃绿叶蔬菜，肝宝宝比较喜欢绿。有些蔬菜吃多了对糖有影。 #直播高光 超越相似主播评论数#控糖 #迈开腿管住嘴 #绿叶蔬菜膳食纤维 #春季养肝
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桃桃吉祥止止3月前
肝最喜欢的食物有哪些？ #日常唠嗑 #饮食 #日常营养 #养生
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中式养生馆6月前
五色饮食：让每个器官都吃对食物，健康自然来！ #古人的智慧#中华文化#养生 #饮食 #五色对应五脏
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¥苏州苍狼哥$4天前
#肝脏健康#养肝就是养命！肝脏喜欢的8种蔬菜！ 视频来自百度App#健康科普
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小小科普分享说3周前
3种蔬菜堪称肝脏“保护伞”，常吃帮你轻松护肝。 #养肝护肝 #肝不好怎么养 #养肝护肝最好的方法 #养肝小知识 #养生
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礼家饭饭8月前
五行蔬菜汤，平时吃的最多的一道汤。#五行蔬菜汤 #对身体好的食物要多吃 #煲汤 #煲汤日记 #营养汤
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丝丝7月前
日常养肝可以吃它#养肝 #护肝 #好情绪
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营养师李晴9月前
🔥春季脂肪肝害怕的3类食物✅吓走脂肪肝 #抖出健康知识宝藏 #脂肪肝 #脂肪肝饮食 #春季养肝 #脂肪肝吃什么能降下来
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芳芳生活篇4天前
#健康#养生就是养健康
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素食小怡10月前
强烈推荐这个五行蔬菜汤，我家不爱喝汤的先生居然也喝了两碗。 五行蔬菜汤它遵循五色入五脏原理 五脏的浊腻都能清理到五色入五脏出自《黄帝内经·素问》 青入肝、赤入心、黄入脾、白入肺、黑入肾 也就是说按照青黄赤白黑搭配齐五种颜色蔬菜，就是五行蔬菜汤！蔬菜没有限制，大家根据自己喜好即可，赶紧做起来#每日素食 #吃素 #五行蔬菜汤 #我的素食日记
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倪海厦-中医文化4周前
• 肝病饮食： • 肝色青，宜食甘（甜味） 。推荐食物：红枣、冬葵、芹菜、牛肉、糯米（精米） • 心病饮食： • 心色赤，宜食酸（收敛） 。推荐食物：小豆、狗肉、李子、韭菜 •肺病饮食： • 肺色白，宜食苦（火能行经） 。推荐食物：小麦、羊肉、杏仁、韭菜 •脾病饮食： o 脾色黄，宜食咸 0 推荐食物：大豆、猪肉、栗子 • 肾病饮食： • 肾色黑，宜食辛 。推荐食物：黄薯、玉薯、鸡肉、桃子、葱 #中医养生 #中医 #食疗 #健康 #倪海厦
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健康生活2月前
六大护肝黄金食物，今天你吃对了吗？ #中老年 #养生 #健康科普 #养肝 #健康
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营养师瞿艳9月前
春季养肝黄金期 吃对当季菜 肝净=脸净的秘密 #春季养生打卡 #肝好人不老 #吃出干净素颜脸 #内调外养攻略
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气运端口1周前
肝吃青、心吃红，脾吃黄、肺吃白，肾吃黑，食补就这么来！#健康 #涨知识 #黄帝内经 #倪海厦 #中医
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小俊2月前
健康#知识分享 了解人五脏对应喜欢的颜色
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黄帝内经大智慧1周前
#日常小常识 #生活知识 #倪海厦 #跟倪海厦学中医
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阿军说百草9月前
春天最适合吃这些蔬菜，营养美味又健康 #创作灵感 #蔬菜 #植物 #植物百科 #最适合春天吃的菜
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倪海厦中医智慧2天前
食物挑选#食物 #五味 #制衡 #倪海厦
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合乎自然频道6月前
清洁肝的最好蔬菜，自然疗法
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诚明健康3周前
肝脏不好?快补这6种天然食物!
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肿瘤科医生牛红蕊9月前
护肝饮食清单，照着吃准没错 很多人以为护肝必须吃昂贵保健品， 其实日常饮食就能做到。深绿色蔬菜中的叶绿素像天然清洁工，西兰花、菠菜每天吃够200克，能帮肝脏分解毒素。内容仅供参考，如有不适请线下就医 #抖出健康知识宝藏 #开工去班味健康指南
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骆咪趣养馆1周前
#每日分享 #养生 #皇帝内经 【青色】肝对应的颜色；【开窍于目】肝的功能通过眼睛表现出来；肝主情志，肝不好容易受惊害怕；肝对应的味道是酸；对应春季；肝主筋，肌肉和关节的韧带都属筋；肝对应的气味。 所以春天多吃青色蔬菜（菠菜、芹菜）、酸味食物（乌梅、山楂），能养肝；能疏肝理气；肝开窍于目，所以肝不好的人眼睛容易干涩、视力下降；肝主筋，所以抽筋、关节疼多和肝有关。古代有个典故“肝开窍于目”，说有人长期熬夜伤肝，眼睛就看不清了，后来通过养肝、吃青色食物，视力又恢复了，这就是顺应五脏的收受规律养生。
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普慧中易文化6天前
#中华文化知识讲解 #强烈推荐 #情感心理 #膳食营养知识科普
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营养玩家⚡小鑫5天前
㊙️从中医角度讲，赤(红)入心、青入肝、黄入脾、白入肺、黑入肾。 ❗️《黄帝内经》指出，五色配五味，五味入五脏。 🔴从营养学来说： ✅不同颜色的食材，有不同的营养 ✅身体需要各种颜色的食材，补充各种营养素 ✅尤其是蔬菜可以量多吃一些、种类丰富些 ✅《膳食指南》推荐普通人每天要吃300~500克蔬菜，其中深色蔬菜最好占一半；大多数人蔬菜的摄入量是不够的 ♦️要做到营养均衡，多吃各种不同颜色的食材！#每天跟我涨知识 #食谱分享 #健康 #健康减肥健康饮食
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亲爱的奈斯8月前
器官最喜欢的食物大揭秘✅心脏🫀:偏爱富含 Omega -3的食物，例如1. 深海鱼：三文鱼、金枪鱼、沙丁鱼等2. 深色蔬菜：紫甘蓝、紫苏、菠菜等3. 坚果：杏仁、腰果、核桃等4. 其他食物:亚麻籽油、海带等✅大脑🧠:钟情于抗氧化剂丰富的食物，例如:蓝莓，西兰花，绿茶等✅眼睛👀：喜欢富含维生素 A 和 C 的食物，例如:胡萝卜、甜椒、柑橘、草莓等✅肺🫁:钟爱清洁呼吸道，润肺止咳的蔬果，例如:梨子，百合，白萝卜等✅肝脏：偏爱解毒与修复的食物，例如:绿叶蔬菜(菠菜、芹菜、羽衣甘蓝等)，绿豆、枸杞、大蒜等✅肠道:享受膳食纤维的盛宴，例如:全谷物（燕麦、糙米、玉米、高粱等）、豆类（如黑豆、黄豆）、蔬果等✅骨骼：偏爱富含钙质和维生素 D 的食物，例如:乳制品(牛奶、酸奶等)，绿色蔬菜，深海鱼，蛋黄等，还有晒太阳！✅皮肤:喜爱抗氧化剂和健康脂肪的食物，例如:猕猴桃、草莓、菠菜、西兰花、橄榄油、鳄梨（牛油果）和坚果等✅头发:钟爱富含蛋白质和铁质的食物，例如:鸡蛋、瘦肉、豆制品、绿叶蔬菜等✅前列腺：偏爱富含番茄红素的食物，例如:番茄及其制品（如番茄酱、番茄汁）#食物营养 #养生 #养生就是养健康 #养生知识 #健康科普
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凌柏宇果4月前
肝喜欢“吃”这3样，每天吃点，肝悄悄变轻松～#养肝#护肝
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强哥视线5月前
养好五脏的四把金钥匙：吃对颜色，情绪顺畅，作息规律，动能升阳。#健康养生#吃#情绪#运动#原创视频
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追 光 者3周前
倪师--补五脏 #抖音图文扶持计划
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肝病专家李晶晶1周前
恢复肝功能，3种食物要多吃，肝一天比一天好 #肝病 #健康科普 #饮食健康 #养肝护肝
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梅姐聊食养3周前
五色入五脏，颜色选对了，养生事半功倍 #养生 #中医文化 #补气血 #节气饮食 #食疗小妙招
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普外科苑伟博士6月前
肝不好吃什么可以养肝？饮食与作息双管齐下 #肝不好 #医学科普 #抖出健康知识宝藏 #肝炎 #肝硬化
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大芳姐懂营养8月前
这5种伤肝蔬菜 一定要知道#养肝护肝 #养肝就是养命 #肝脏健康 #抗炎饮食 #大芳姐懂营养
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丘尔王-舒坦4月前
自然护肝神器 对肝脏最好的7中自然食物。#抗衰老 #抗衰老逆龄 #护肝 #自然食物 #肝脏健康
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骆抗先工作室5月前
乙肝患者的饮食绿灯：哪些食物推荐食用？ #医学科普 #南方医院骆抗先工作室
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健康之福1周前
保健养生 日常养肝别错过这些蔬菜！菠菜富含叶绿素能帮助肝脏解毒，西兰花含硫代葡萄糖苷可增强肝脏解毒能力，荠菜有清热利湿的作用，常吃这些蔬菜，给肝脏减减负，让身体更轻松。 #健康 #生活常识 #健康最重要，把肝一定要养好 内容仅供参考，如有不适请线下就医
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华西肝胆外科熊先泽教授7月前
肝不好的人应该吃什么蔬菜#医学科普 #乙肝 #抖出健康知识宝藏 #在抖音pick你的健康搭子
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健康养生吧4天前
#身体的每个器官都最适宜的食物#健康养生#每天分享
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心悦自然9月前
好好吃饭！春季养肝！#健康科普 #五个好好#健康养生 @抖音小助手 @抖音创作小助手
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开朗的刘姐1周前
肝好气色自然来简单食疗告别累 肝好气色自然来简单食疗告别累#吃出健康 #生活方式决定健康状况 #身体更健康 #健康知识分享 #身体是自己的
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你的健康小友3周前
五脏滋养餐单 食疗养生，滋养为本！带你了解“五色入五脏”的智慧，学会用家常食物温和调理心、肝、脾、肺、肾，强健身体根基。#中老年养生 #食疗 #五脏养生 #养生 #健康科普
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A养生堂6月前
肝属木而绿色养肝，心脏属火，红色补心，脾胃属土，黄色益脾胃，肺属金，白色润肺，肾脏属水，黑色补肾！#喜欢就关注我吧 #每天跟我涨知识 ′
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珍养-正能量2周前
#倪海厦 讲肝最喜欢的一朵花，蔬菜中的逍遥丸，疏肝理气健脾养血
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恺筠1月前
哪几种蔬菜是养肝好帮手呢
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SUN9月前
春天多吃六种蔬菜，利益于肝
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养生堂6天前
#中医养生知识 #每天跟我涨知识 #人生的选择 #倪海厦老师讲中医
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