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陆乔安Joanne3年前
深呼吸法wim hof，治愈减压放松，健康提神 #冥想 #放松解压 #深呼吸 #健康 #每日乔安 #减压 #健康习惯
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真气运行法1年前
三步呼吸法，激活元神，吸收能量 #真气运行 #真气运行法 #李少波真气运行
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乔罗北7月前
答应你们的呼吸法跟练视频，通过整体思想和功能回归正常，打破体态疼痛商业模式复购率#创作灵感 #翼状肩胛#肋骨外翻#肱骨前移#胸椎曲度变直
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祥云静修3年前
千古不传之呼吸秘法 #呼吸 #太极 #传统文化 #养生
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心理师舒淳3年前
#原创 正念冥想三步呼吸空间#正念 #呼吸 #心理学 @DOU+小助手
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莫总疗愈IP7月前
老子冥想术被哈佛证实：古人呼吸法让血清素暴涨 #女性成长 #女性创业 #疗愈师 #疗愈赛道 #商业思维
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Arjun印度瑜伽5年前
呼吸是瑜伽的灵魂，今天教大家三种瑜伽呼吸法。
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复旦大学出版社南师智慧馆3年前
南怀瑾：讲释迦牟尼的”呼吸法“。#南怀瑾 #修行 #禅意生活
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树子瑜伽6天前
呼吸和心境是紧密相连，分享一个借古人智慧打造的呼吸静心法，不用复杂步骤，只需专注感受，就能快速让心沉下来，给生活多一份从容定力。 #呼吸 #瑜伽 #静心#冥想#健康
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@黄诗媛（气脉呼吸）4月前
失传的呼吸法，也是本自具足。#呼吸#气#气脉#中脉#中庸之道
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Miao6天前
释放 如此猛烈 #breathwork #呼吸法 #疗愈 #释放压力 #情绪释放
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周养生4月前
闭息 以通百脉 #中医 #道家 #养生 #深呼吸
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豆子追漫4天前
盘点鬼灭之刃中呼吸法的强度盘点，第一名断档领先 #鬼灭之刃 #二次元 #动漫推荐 #盘点系列 #动漫编年史
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霏梵6天前
失傳的“真人”呼吸法：《黃帝內經》如何通過呼吸交换能量 #女性智慧 #国学智慧 #传统文化 #读书 #成长 #人生哲理 #为人处世 #修心 #人生智慧
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喜悦呼吸康妈2年前
【国际公认】腹式呼吸法的3个原则。#喜悦呼吸 #心灵疗愈 #呼吸健康 #呼吸训练 #腹式呼吸
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真气运行实践法5月前
真气运行呼吸法，带你激活“生命根”，焕发全身活力 #真气运行 #真气运行法 #李少波真气运行
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沅江5天前
启动成功者频率 富人用的呼吸法#火种计划
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呼吸法健身5月前
#呼吸法 #呼吸练习的好处 #呼吸练习 #健康养生
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正心助理（静）4天前
龟息法 慢 长 久 🥰关注正心老师4个账号@正心呼吸 @正心睡眠呼吸 @正心身心睡眠 @正心好睡
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李少波真气运行5天前
丹田呼吸法，躺着一做，周天速成，只需一招真气运行#李少波真气运行 #真气运行#真气运行法
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思维精进！每一天5天前
你每天重复2万次的动作正在慢性中毒 《呼吸疗愈》 3个呼吸法自救，告别焦虑失眠。#呼吸 #疗愈 焦虑开关 强行关闭
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影像科孙静医生5月前
每天练腹式呼吸，帮你的肺“年轻”起来#健康科普 #健康乘风计划 #肺结节 #在抖音pick你的健康搭子 #解锁春日健康清单
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李少波真气运行法4月前
每天睡前学一学，也能打通小周天 #真气运行法 #练气#国学
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Apple 森3年前
神奇秘术，七窍呼吸法！
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调息练真气6天前
#睡前练的呼吸法找回内在能量#任督二脉#小周天#调息练真气
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@黄诗媛（气脉呼吸）1周前
呼吸法。#呼吸法#气脉#修行#太极#站桩
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六喜（呼吸瘦腹）5月前
“呼吸真的能瘦吗”一条视频告诉你❗️ #呼吸 #呼吸训练 #正确呼吸方法 #呼吸瘦腰法
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真气长寿法4天前
懒人练气法，只需要躺着就能练出真气，让周天贯通#练气#李少波真气运行#真气运行法
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道德经呼吸法5天前
道德经呼吸法
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宝哥瑜伽🧘‍♂️5天前
#4-7-8 呼吸法#4-7-8呼吸法是哈佛医生改良的高效放松技巧，核心为用鼻吸气4秒、屏息7秒、用嘴呼气8秒，能快速调节自主神经，缓解焦虑、改善失眠#练习频率：初学者每天2次，每次4个循环；熟练后可增至8个循环，无需严格卡秒，保持4:7:8比例即可#基础瑜伽练习
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武当·李在峰4天前
每天花几分钟练习呼吸法，试着把注意力放在呼吸上：慢吸、停留、吐尽。身体更放松，心情更稳定。#呼吸法 #道家养生 #武当功夫 #李在峰 @师傅的院子@李在峰工作室
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延润师傅4天前
#站桩呼吸 #呼吸吐纳 #吐纳练炁
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呼吸法健身7月前
#呼吸法#呼吸瑜伽 #呼吸疗愈
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呼吸科钟金男5天前
懒人呼吸法！坐着不动就能养肺，懒人专属 #呼吸训练 #深呼吸 #缩唇呼吸 #腹式呼吸 #抖出健康知识宝藏
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李少波真气运行法3周前
丹田呼吸法 真气满满通周天#真气#打坐#静坐#丹田
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子澄呼吸冥想5月前
4-7-8呼吸法（每日跟练）／放松减压，缓解焦虑，适合睡前练习。闭口用鼻子缓慢吸气4秒，停止吸气，保持气息7秒，张口缓慢呼气8秒，发出“呼”声，建议每次练习5个循环。#呼吸练习 #减压放松 #缓解焦虑 #快速入睡
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废话道人6天前
1. 「身心锚定」呼吸法：每天睡前花3分钟，闭眼深呼吸——吸气时默念“我在”，呼气时感受双脚踩实地面的触感，脑海里浮现“我很安全”。道家言“致虚极，守静笃”，锚定当下的身体感知，能快速安抚潜意识的恐慌。 2. 「微小掌控」打卡制：不设宏大目标，每天只完成1件“百分百能做到”的小事（比如早起喝一杯温水、睡前读5页书、散步10分钟），完成后在备忘录打勾。当“我能掌控生活”的体验变多，内心的无力感会自然消退。 3. 「自我对话」转念术：当恐惧冒出来时（比如“我肯定做不好”“别人会看不起我”），立刻在心里反驳：“就算没做好，也不代表我没用”“我不需要所有人的认可”。就像道家“破执”之道，打破负面思维的执念，才能给内心腾出发力的空间。 不用急着逼自己做大事，慢慢让心里的“小孩”长大。#坚持自己所坚持的 #致奋斗的自己 #抖音助手 #口播
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香照6天前
呼吸#修行 #修心 #国学 #禅修
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悟禅健身4天前
#呼吸#呼吸教学 #古法锻炼
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李瑛医生4月前
睡不着？试试这个被医生推荐的呼吸法 #478呼吸法 #失眠 #睡不着 #抖出健康知识宝藏 #健康科普
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孙茜5天前
如果晚上睡不着觉，可以试一试478呼吸法，也许有用哦！晚安💤好梦！🌹
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李少波真气运行4天前
呼吸变，命运变，这绝非空穴来风！真气运行法简单高效#真气运行 #真气运行法 #任督二脉
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马乱古5天前
全网首发，呼吸法的终极秘密！#呼吸法 #北斗神拳 #鬼灭之刃 #健次郎 #继国缘一
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大风起兮3周前
#清朝 #呼吸法 #鬼灭之刃 #洋人 #无惨
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真气运行法1月前
学会练气可解90%的问题，关键就是真气运行 #真气运行 #真气运行法 #李少波真气运行
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太极.惜惜老师5天前
橙子呼吸法（惜惜太极养生营原创），引导大脑从活跃状态转向放松，缩短入睡时间，改善轻度失眠#长沙#养生就是养健康
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瑜小乐5年前
呼吸是瑜伽的灵魂，学会这组瑜伽呼吸口诀，让你的瑜伽不走弯路瑜伽，#呼吸口诀 #零基础学瑜伽
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张龙教你练呼吸5月前
#胎息也是一种呼吸方法，并不神秘。
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老年呼吸杨佳医生5月前
慢阻肺老人必学的呼吸法！练好腹式呼吸，大大提高肺功能 免费的长寿秘方：老年科医生示范腹式呼吸2步骤，快来一起每天打卡把！#老年 #呼吸科 #慢阻肺 #中医养生
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我有无上大拖鞋6天前
哪来那么多呼吸法，都是骗你的。盘点鬼灭之刃里虚假的呼吸法！ #抖音精选 #鬼灭之刃 #呼吸法 #动漫编年史 #义勇
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真气运行法心路历程3周前
丹田呼吸法，躺着练，气灌全身，核心就是李少波真气运行 #真气运行#李少波真气运行 #传统文化
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央视网2周前
学会“478呼吸法”，可以调节心情、缓解焦虑
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逸次元小屋1周前
骗你的，哪有什么呼吸法啊！完全就是邪修来的！ #鬼灭之刃 #呼吸法 #鬼杀队 #动漫解说 #抖音精选
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易筋经贾师傅1周前
吐纳呼吸法 吐浑浊之气 纳天地之灵气#吐纳 #小动作大作用 #内练一口气
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真气运行实践法8月前
李少波真气运行带你自然呼吸40分钟，浊气消散，真气显现！ #真气运行 #真气运行法 #李少波真气运行
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真气运行法心路历程6月前
丹田呼吸40分钟，浊气清零，真气全开，核心就是李少波真气运行 #真气运行 #真气运行法 #李少波真气运行
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Transurfing1年前
灵魂的暗夜 #你核心的本质 #深刻内省 #真我自由呼吸
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皮肤科教授孙广政5天前
恭喜你！一不小心发现了，辅助入睡呼吸法！ #失眠 #478呼吸睡眠法 #孙叔的家庭健康小妙招 #抖出健康知识宝藏 #涨知识
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